ระเบิดไขมันได้ใน 10 นาที เหมาะมากสำหรับสาวไม่มีเวลา

อย่าปฏิเสธการออกกำลังกายกันเลยนะสาวๆ

โดยเฉพาะคนที่อยากมีหุ่นเพรียว ซิกแพ็คหน้าท้องต้องมา

หรือสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น แต่บางครั้งก็มีเวลาน้อยมากๆ

กว่าจะกลับจากที่ทำงานแต่ละวัน เล่นเอาเหนื่อยกันเลย

งั้น

เอาอย่างนี้ไหม ขอเวลาแค่ 10

นาทีก่อนอาบน้ำเพื่อฟิตร่างกายตามคลิปวิดีโอเหล่านี้ดู

จะช่วยลดแคลอรี่ได้ไม่น้อย แถมหุ่นเฟิร์มทุกส่วนแน่นอน

Video Source : XHIT Daily

Video Source : POPSUGAR Fitness

Video Source : POPSUGAR Living

Video Source : FitnessBlender

Video Source : jessicasmithtv

Video Source : BodyFit by Amy

Video Source : Birchbox



บทความแนะนำ


ข่าวบันเทิงวันนี้ชีวิตคู่ความรู้สึกความรักข่าวบันเทิงศรัณย์พอร์ชมอเตอร์ไซค์ภาพยนตร์โรงแรมผีTransylvaniaหนีไปพักร้อนหนังHotelทรงผมทรงผมสั้นทรงผมประบ่าทรงผมถักเปียดูดวงดวงความรัก