สวยใสได้ด้วยการทานผักและผลไม้

   

ผักผลไม้สีแดงมีไลโคปีนสูง เช่น มะเขือเทศ พริกหยวกแดง บีท แครอท สวีทโปเตโต มีประโยชน์กับสุขภาพและผิวพรรณ

      - ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ดีสุด ๆ อีกทั้งไลโคปีนยังทำหน้าที่คล้ายสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอริ้วรอยแห่งวัยและเติมเต็มความแข็งแรงของเซลล์ผิว

      - สารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในผักผลไม้สีแดง มีความสามารถในการปกป้องผิวจากรังสียูวีได้ดีพอสมควร นับเป็นสรรพคุณช่วยชะลอความชราของผิวทางหนึ่ง

      - สารไลโคปินช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก

      - ช่วยให้หลายภาวะผิดปกติของร่างกายดีขึ้น

      - สารไลโคปินมีความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินอี 100 เท่า



บทความแนะนำ


ถนนคนเดินพัทยาการ์ตูนเน็ทเวิร์คการเช่ารถเที่ยวพิทบูลดอลลาร์ลูกสุนัขทริปท่องเที่ยวทรงผมทรงผมสั้นทรงผมประบ่าทรงผมถักเปียดูดวงดวงความรัก