ไม่น่าเชื่อ ! การนอนห้อยหัว ทำให้ผิวหน้าใส
อ่าน 5,263
สาวๆ ที่รักสุขภาพอาจจะเคยรู้มาว่าการทำโยคะทำให้สุขภาพดี ผิวพรรณดี อย่างเช่นท่าโยคะที่ยืนด้วยหัว ถ้าสาวๆ ไม่สามารถทำได้ขนาดนั้น ลองนอนบนเตียง ห้อยหัวจากขอบเตียงลงมาเล็กน้อย ทำทุกวันประมาณ 10 นาที
- การนอนห้อยหัวเป็นการย้อนแรงโน้มถ่วงของโลก ช่วยเรื่องยกหน้าได้ ทำให้ใบหน้าได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพิ่มขึ้น ทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง
- เพิ่มสารอาหารและการไหลเวียนของเลือดมาที่บริเวณหนังศีรษะ
- เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงสมอง..ไปกระตุ้นเซลล์ให้สดใหม่เสมอ
- กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ต่อมสำคัญๆ ในร่างกาย รวมถึงฮอร์โมนเพศด้วย
... อย่าทำนานเกินไปเพราะอาจทำให้หน้ามืดได้ และระวังในผู้ป่วยความดันโลหิต
