ข้าวกระเพรา+ไข่ดาว อยากลดน้ำหนักเลี่ยงด่วน
อ่าน 12,813
เมนู ข้าวกระเพราไม่ว่าจะหมูหรือไก่ ดูจะเป็นอาหารโปรดของคนทั่วไป เพราะว่าสั่งง่ายแถมอร่อยอีกตะหาก แต่สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก คงต้องระวังมากๆ อาจจะต้องหลีกเลี่ยงการสั่งเมนูไปเลย เพราะลำพังเมนูนี้แคลอรี่ก็สูงอยู่แล้ว เพิ่มไข่ดาวเข้าไปอีก รู้ไหมคะ จานนี้ ปาเข้าไป 600 กว่าแคลอรี่ได้
แต่สำหรับคนที่อยากรับประทานจริงๆ คงต้องลงมือประกอบอาหารเองแล้วละค่ะ ด้วยการผัดโดยไม่ใช้น้ำมัน ไข่ดาวก็ทอดด้วยน้ำ ปรุงเด็ดๆ ซะหน่อย ก็อร่อยไม่แพ้กัน แถมลดแคลอรี่ลงมาได้ตั้งเยอะ
