วิธีใช้ชีวิตโสดให้สุข
หลายคนอาจมองว่าการครองตัวเป็นโสดบนโลกใบนี้เป็นเรื่องที่ท้าทายเกินไป
และเป็นเรื่องสำคัญที่คนเราจะต้องมองหาคนที่รัก เพื่อใช้ชีวิตคู่ไปด้วยกัน
แต่ในทางกลับกัน การครองตัวเป็นโสดก็มีข้อดีหลายอย่างเหมือนกัน คำถามคือ
จะใช้ชีวิตเป็นโสดอย่างไรให้เป็นสุข ถ้ายังนึกไม่ออกลองทำตาม 8 ข้อนี้ดู1.ผ่อนคลาย
ช่วงเวลาเป็นโสดไม่ได้อยู่กับคุณไปตลอดชีวิต
ดังนั้นต้องใช้เวลาช่วงนี้อย่างคุ้มค่า ด้วยการเรียนรู้ตัวเอง จำไว้ว่า
ถ้าคุณยังทุกข์ที่จะใช้เวลาอยู่กับตัวเอง
คนอื่นคงรู้สึกไม่มีความสุขเช่นกันเมื่อต้องใช้ชีวิตกับคุณ
ที่สำคัญการมีความสัมพันธ์กับตัวเอง ก็ไม่ต่างจากการสานสัมพันธ์กับคนอื่น
เพราะคุณต้องเรียนรู้ที่จะมอบความรัก ความหวังดี และรู้จักสื่อสารกับตัวเอง2.ให้โอกาสตัวเอง
การมีความสุขแบบตัวคนเดียวไม่ใช่เรื่องง่าย
เพราะบางครั้งเราอาจมีช่วงเวลาที่อ่อนแอ รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ไม่มีใครรัก
แต่คุณต้องมองหาวิธีที่จะเชียร์อัพตัวองให้ลุกขึ้นมาคิดบวกให้ได้
ด้วยการหาเวลาไปผ่อนคลาย ไปเดินเล่น หรือทำงานอดิเรกที่สนใจ3.เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
จะมีช่วงเวลาไหนในชีวิตที่ดีไปกว่าช่วงโสดที่คุณสามารถมองหาสิ่งที่ตัวเอง
สนใจแล้วออกไปเรียนรู้ ไม่ว่าจะไปสมัครเรียนภาคค่ำ หรือเรียนออนไลน์
หรือถ้าคุณไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร
ลองอยู่กับตัวเองและหาคำตอบดูว่าแท้จริงแล้วคุณมีความชอบและสนใจอะไร4.เจอคนใหม่ๆ การพาตัวเองออกไปเจอคนใหม่ๆ
ในที่นี่ไม่ได้หมายความว่าเราต้องมองหาคนรักใหม่ หรือ
ใครสักคนมาอยู่เคียงข้าง แต่การเจอคนใหม่ๆ
ในที่นี่คือการออกไปหาเพื่อนใหม่ๆ
อย่าปล่อยให้ตัวเองต้องเหมือนอยู่ในโลกนี้คนเดียว
เพราะเพื่อนคือบุคคลที่เราจะแชร์เรื่องราวต่างๆ ในชีวิตของเราไปด้วยกัน5.ค้นหาพลังสร้างสรรค์ในตัวเอง
คนเราทุกคนมีพลังสร้างสรรค์อยู่ในตัวเอง แต่บางทีเราอาจหลงลืมไป
ทางที่ดีเราควรลองให้เวลากับตัวเอง
เพื่อรื้อฟื้นพลังสร้างสรรค์ในตัวเองขึ้นมาอีกครั้ง6.โฟกัสกับความคิดของตัวเอง ถ้ามีเวลา เราอาจลองถอดความคิดที่มีในหัว ออกมาโลดแล่นสู่โลกแห่งความจริง พร้อมลบความคิดในแง่ลบออกจากหัว
7.ชื่นชมกับสิ่งที่มีอยู่ ก่อนหลับตานอนทุกคืน
ลองนึกชื่นชมถึงสิ่งที่คุณมีชีวิต ถ้าไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร
อาจลองเขียนบันทึกประจำวัน เพื่อบันทึกเรื่องราวต่างๆ ในชีวิต8.ก้าวออกจากจุดที่ปลอดภัยของชีวิต
ทุกสัปดาห์ลองวางแผนพาตัวเองไปยังสถานที่ใหม่ๆ หรือแตกต่าง
อย่ารอว่าจะมีคนที่ใช่ก้าวเข้ามาในชีวิตคุณเพื่อทำตามความฝันของคุณ
ทางที่ดีควรทำมันตั้งแต่วันนี้ เพราะเมื่อไหร่ที่คุณใช้ชีวิตเต็มที่
ถึงปลายทางคุณจะไม่พบกับคนที่ใช่ อย่างน้อยคุณก็ได้ใช้ชีวิตเต็มที่แล้วที่มา : เกร็ดความรู้สุขภาพ (สสส. www.thaihealth.or.th)http://www.lovecarestation.com/