เคล็ดลับลดเหงื่อ เลี่ยงกลิ่นตัว สดชื่นรัวๆ แม้ใกล้ชิดกับผู้คน
หงุดหงิดแทบทุกครั้ง เวลาเหงื่อออกตามตัว
เพราะเรื่องไม่ได้จบแค่นั้นน่ะสิ แต่กลิ่นตัว
กลิ่นไม่พึงประสงค์มักจะออกตามจุดอับของร่างกาย พาลให้เสียความมั่นใจ
แถมเผลอๆ อาจจะกลายเป็นตัวน่ารังเกียจของคนรอบข้างอีกต่างหาก
ถ้าถามความเห็นคนส่วนใหญ่ แน่นอนว่า มักต้องชอบให้เนื้อตัวแห้ง เย็น
สบายมากกว่าเหนียว เหนอะหนะเต็มไปด้วยเหงื่อ
แต่ด้วยอากาศบ้านเรานั้นแสนร้อน อาหารส่วนใหญ่ก็รสเผ็ดแซ่บซี๊ด
บทจะห้ามทัพไม่ให้เหงื่อไหลออกจากตัวดั่งน้ำตกนั้นก็คงจะยาก
ยิ่งถ้าใครเป็นคนเหงื่อออกง่าย ชอบทำกิจกรรม
เวลาเหงื่อออกแล้วหมักหมมตามเสื้อผ้าจุดต่างๆ ก็อาจเป็นเรื่องน่าหนักใจ
เราจึงหาวิธีลดเหงื่อออกให้น้อยลงมาฝากกันค่ะ
ถึงแม้จะแก้ปัญหาให้เหงื่อไม่ออกได้แบบไม่เคลียร์หมด
แต่ถ้าทำให้เหงื่อลดลงจากเดิม ก็น่าสนใจและน่าทำไม่น้อยเลยนะเลี่ยงอาหารรสเผ็ด
เห็นแล้วก็อาจจะทำได้ยาก แต่รู้ไหมคะว่า เมื่อเราทานอาหารรสเผ็ด
เหงื่อของเราจะออกมากกว่าปกติ เพราะร่างกายต้องควบคุมอุณหภูมิให้สมดุลกัน
ดังนั้นเพื่อให้เหงื่อออกน้อย
การเลี่ยงทานอาหารรสเผ็ดก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่แนะนำ
อาจจะไม่ต้องหยุดกินไปเลย แต่ลดหรือเลี่ยงในกรณีที่จำเป็นก็ช่วยได้ค่ะเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารกาเฟอีน
กาเฟอีนเป็นตัวกระตุ้นระบบประสาทกลาง และต่อมเหงื่อ
เมื่อเราดื่มกาแฟเป็นประจำ หรือดื่มมากๆ โดยเฉพาะถ้าเป็นกาแฟร้อน
มากกว่านั้นถ้ากาแฟเข้มพิเศษ ก็จะทำให้เรามีโอกาสเสียเหงื่อมากเช่นกันสวมใส่เสื้อผ้าฝ้าย
แนะนำให้หันมาใส่เสื้อผ้าที่เป็นเนื้อผ้าฝ้าย ผ้าไหม หรือเนื้อผ้าอื่นๆ
แทนผ้าสังเคราะห์ที่เป็นโพลีเอสเตอร์หรืออะคริลิก
เพราะเนื้อผ้าเหล่านี้จะเป็นแหล่งหมักหมมของเหงื่อที่ไหลออกจากตัวเรา
ทำให้กลิ่นตัวตามมาอย่างช่วยไม่ได้ค่ะลดปริมาณเกลือ
เวลาเราทานอาหารที่มีเกลือเป็นส่วนผสมมากๆ
ร่างกายเราจะพยายามกำจัดโซเดียมที่มากเกินขึ้นมาโดยอัตโนมัติ
ซึ่งจะกระตุ้นออกมาเป็นเหงื่อนั่นเองใช้น้ำยาหรือสเปรย์ระงับกลิ่นกายหลายครั้งต่อวัน
ถ้าสาวๆ คิดว่า
น้ำยาหรือสเปรย์ระงับกลิ่นกายใช้ได้แค่ตอนเช้าก่อนออกจากบ้าน
หรือใช้ตอนรู้สึกได้กลิ่นตุๆ ไม่ค่อยดีออกจากตัว
อยากจะให้ลองเปลี่ยนความคิดกันนิดหนึ่งค่ะ
เพราะเราสามารถใช้ได้มากกว่าหนึ่งครั้ง
และเพื่อผลลัพธ์ที่ดีก็ควรใช้เมื่อผิวเราแห้งด้วยค่ะน้ำมะนาว หรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลหมัก
วิธีแรกคือ คั้นหรือบีบมะนาวเพื่อเอาน้ำ แล้วนำไปทาใต้ผิวรักแร้
น้ำมะนาวจะช่วยลดการออกของเหงื่อให้น้อยลง และอีกวีธีหนึ่งคือ
ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลหมัก
หรือน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ทาลงบนผิวใต้รักแร้ก่อนเข้านอน
และล้างออกด้วยสบู่และน้ำสะอาดในตอนเช้า สาวๆ จะสังเกตได้เลยว่า
เหงื่อจะออกน้อยลงเรื่อง : Gingyawee_แพรวดอทคอม
ข้อมูล : http://bestbeautytips.org/natural-tricks-to-sweat-less/
ภาพ : www.pinterest.com, www.avocadu.com, pinchofyum.com