7 สูตรสมูทตี้ทำง่าย รสชาติอร่อย แถมไม่ต้องกลัวอ้วน!
ถ้าอยากผอม นอกจากเรื่องออกกำลังกายแล้ว ต้องบอกว่า เรื่องอาหารการกินเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สาวๆ จะละเลยไม่ได้เลยล่ะค่ะ ซึ่งนอกจากการกินอาหารคลีนแล้ว ก็ยังมีการดื่มน้ำดีท็อกซ์ และการดื่มสมูทตี้ ที่จะช่วยปรับระบบการย่อยอาหารของเราให้ดีขึ้นและใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มสมูทตี้รสชาติเด็ดๆ ที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านล่ะก็ อย่ารอช้าค่ะ รีบเลื่อนลงไปดู 7 สูตรที่เรานำมาฝากนี้กันเลย! บอกเลยว่า แต่ละสูตรอร่อยโดนใจสาวๆ แน่นอน!
สูตรที่ 1 Green Smoothie
ส่วนผสม
- แตงกวา 1/2 ลูก
- แอปเปิลเขียว 1 ลูก
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2/3 ถ้วย
- ผักโขม 1 ถ้วย
สูตรที่ 2 Blackcurrent Smoothie
ส่วนผสม
- แบล็คเคอเรนท์ 3 กำมือ
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2/3 ถ้วย
สูตรที่ 3 Pineapple Smoothie
ส่วนผสม
- สับปะรด 1 ลูก
- กะทิ 1 แก้ว
- ใบมิ้นต์ 2 ใบ
สูตรที่ 4 Raspberry Smoothie
ส่วนผสม
- ราสป์เบอร์รี่ 3 กำมือ
- ใบมิ้นต์ 2 ใบ
- น้ำแข็ง 1/2 แก้ว
สูตรที่ 5 Strawberry Smoothie
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่ 3 กำมือ
- กล้วย 1 ลูก
- ใบมิ้นต์ 2 ใบ
สูตรที่ 6 Beet Smoothie
ส่วนผสม
- แอปเปิลเขียว 1 ผล
- บีทรูท 2 ผล
- แตงกวา 1/2 ลูก
- เลมอน 1 ลูก
สูตรที่ 7 Banana Smoothie
ส่วนผสม
- กล้วย 2 ลูก
- โยเกิร์ตวานิลลา 1/2 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
- ซินนาม่อนเล็กน้อย
- น้ำแข็ง 1 แก้ว