7 สูตรสมูทตี้ทำง่าย รสชาติอร่อย แถมไม่ต้องกลัวอ้วน!

อ่าน 7,455

ถ้าอยากผอม นอกจากเรื่องออกกำลังกายแล้ว ต้องบอกว่า เรื่องอาหารการกินเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สาวๆ จะละเลยไม่ได้เลยล่ะค่ะ ซึ่งนอกจากการกินอาหารคลีนแล้ว ก็ยังมีการดื่มน้ำดีท็อกซ์ และการดื่มสมูทตี้ ที่จะช่วยปรับระบบการย่อยอาหารของเราให้ดีขึ้นและใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มสมูทตี้รสชาติเด็ดๆ ที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านล่ะก็ อย่ารอช้าค่ะ รีบเลื่อนลงไปดู 7 สูตรที่เรานำมาฝากนี้กันเลย! บอกเลยว่า แต่ละสูตรอร่อยโดนใจสาวๆ แน่นอน!

สูตรที่ 1 Green Smoothie

ส่วนผสม

- แตงกวา 1/2 ลูก

- แอปเปิลเขียว 1 ลูก

- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2/3 ถ้วย

- ผักโขม 1 ถ้วย

สูตรที่ 2 Blackcurrent Smoothie

ส่วนผสม

- แบล็คเคอเรนท์ 3 กำมือ

- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2/3 ถ้วย

สูตรที่ 3 Pineapple Smoothie

ส่วนผสม

- สับปะรด 1 ลูก

- กะทิ 1 แก้ว

- ใบมิ้นต์ 2 ใบ

สูตรที่ 4 Raspberry Smoothie

ส่วนผสม

- ราสป์เบอร์รี่ 3 กำมือ

- ใบมิ้นต์ 2 ใบ

- น้ำแข็ง 1/2 แก้ว

สูตรที่ 5 Strawberry Smoothie

ส่วนผสม

- สตรอเบอร์รี่ 3 กำมือ

- กล้วย 1 ลูก

- ใบมิ้นต์ 2 ใบ

สูตรที่ 6 Beet Smoothie

ส่วนผสม

- แอปเปิลเขียว 1 ผล

- บีทรูท 2 ผล

- แตงกวา 1/2 ลูก

- เลมอน 1 ลูก

สูตรที่ 7 Banana Smoothie

ส่วนผสม

- กล้วย 2 ลูก

- โยเกิร์ตวานิลลา 1/2 ถ้วย

- น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

- ซินนาม่อนเล็กน้อย

- น้ำแข็ง 1 แก้ว



บทความแนะนำ


ไอเดียเพ้นท์เล็บเฟซบุ๊กผู้ดูแลเพจPagesMessagingความสุขหายใจหวาดระแวงทาเล็บเพ้นท์เล็บทรงผมทรงผมสั้นทรงผมประบ่าทรงผมถักเปียดูดวงดวงความรัก