สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน+ออกกำลังกาย ได้ผลกันเป็นแถวๆ อย่างไม่น่าเชื่อ..ลดน้อบ้าง มากบ้าง แล้วแต่คนครับ

จากคนที่น้ำหนัก 75 ลดลงมาเหลือ 65 (ผมทำได้ คุณก็ทำได้)แล้วก็มีรูปหลังจากที่ใช้สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน + ออกกำลังกายด้วยครับ ดังนี้สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน

วันที 1เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วยกลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟองเย็น สลัดผัก

วันที 2เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วยกลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟองเย็น สลัดผัก

วันที 3เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วยกลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม(หมู, เนื้อ)เย็น สลัดผัก

วันที 4เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่นกลางวัน สลัดผัก และไก่ยาง 1 ชิ้นเย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที 5เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1กลางวัน ส้มตำ และไก่ย่าง 1 ชิ้นเย็น สลัดผัก

วันที 6เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วยกลางวัน ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา ไม่จำกัดเย็น สลัดผัก

วันที 7เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟองกลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม (หมู, เนื้อ)เย็น สับปะรด 1 ชิ้น

*** หลายคนเข้ามาดูกระทู้นี้แล้วนำสูตรไปใช้ตาม ปรากฎว่าได้ผลกันเป็นแถวๆอย่างไม่น่าเชื่อ บางคนก็ลดได้น้อย บางคนก็ลดได้มาก ขึ้นอยู่กับความพยายาม และนี่คือตัวอย่างของคนที่สามารถลดน้ำหนักได้จากสูตรนี้