น้ำฝรั่ง น้ำสมุนไพรวิตามินซีสูง ดื่มแล้วผิวสวย ช่วยลดไขมันในเลือด

น้ำฝรั่ง น้ำสมุนไพรวิตามินซีสูง ดื่มแล้วผิวสวย ช่วยลดไขมันในเลือด

ฝรั่ง ผลไม้ที่หาได้ง่ายตามท้องตลาด หรือตามบ้าน ราคาไม่แพง ฝรั่งที่สุกหรือแก่จัดเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มาก ฝรั่งมีอยู่หลายพันธุ์ แต่ละพันธุ์มีลักษณะแตกต่างกันออกไป กินง่ายรสชาติอร่อย นอกจากปลอกกินสดๆแล้วยังนำมาทำน้ำฝรั่งได้ด้วย

ส่วนผสม

ฝรั่งแก่จัด 1 ลูกน้ำเชื่อม 1 ช้อนคาวน้ำเปล่า 14 ช้อนคาวเกลือป่นเสริมไอโอดีน 1-2 ช้อนชา

วิธีทำ

1. นำผลฝรั่งล้างน้ำให้สะอาด2. หั่นเอาเฉพาะเนื้อเป็นชิ้นๆ ใส่เครื่องปั่น ใส่น้ำเปล่าปั่นจนละเอียด3. นำมากรองด้วยผ้าขาวบาง4. นำน้ำฝรั่งที่กรองทั้งหมด ใส่น้ำเชื่อม และเกลือป่น ปรับรสชาติได้ตามต้องการ

คุณค่าทางอาหาร

1. Vitamin C สูง2. มี สารเบต้าเคโรทีน3. ลดระดับไขมันในเลือด และยังช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันจับที่ผนังหลอดเลือด4. มีสารแทนนิน รักษาอาการท้องร่วงเฉียบพลัน

คุณค่าทางยา

1. ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค ลดการอักเสบในล้ำไส้ และกระเพาะ แก้ท้องร่วง แก้ปวดท้อง2. แก้เหงือกบวม พิษเรื้อรัง ดับกลิ่นปาก กลิ่นสุรา3. ดูดหนองฝี รักษาโรคผิวหนัง4. รักษาโรคอหิวาตกโรคทั้งผลและใบล้วนมีประโยชน์มากมาย ที่กล่าวมานี้ยังไม่หมด มีฝรั่งไว้ติดบ้านไม่เสียหายนะคะ

ที่มา...nanahealth.com