ของดีๆใกล้ตัว หอมแดง ป้องกันอาการหัวใจวาย

หอมแดง มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาโรคหัวใจ อย่างระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมด

ต้องขอบคุณแร่กำมะถันที่เป็นส่วนประกอบหนึ่งของหอมแดง ผักชนิดนี้ช่วยป้องกันอาการหัวใจวาย มันสามารถลดปริมาณของคลอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ของเซลล์เม็ดเลือดแดงอีกด้วย

นอกจากนี้การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าหอมแดงสามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อผู้หญิงที่สูญเสียความหนาแน่นของกระดูกเนื่องจากวัยหมดประจำเดือน

มันได้รับการยืนยันแล้วว่าหอมแดงสามารถต้านการอักเสบได้ โมเลกุลของแร่กำมะถันเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวพิเศษที่มีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกัน ผักประเภทนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันการเกิดออกซิเดชันของกรดไขมันในร่างกาย และรักษาควบคุมระดับของการอักเสบ

หอมแดงลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งหลายประเภท แม้คุณจะบริโภคมันในปริมาณน้อย มันยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งรังไข่และมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้เช่นกัน

ประโยชน์อันยอดเยี่ยมอื่นๆต่อสุขภาพ

หอมแดงควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

มีวิตามินเอ อี และซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี

ป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย