แอปเปิ้ล ผลไม้ที่ไม้ได้มีดีแค่อร่อย แต่ยังแฝงไปคุณประโยชน์มากมาย

แอปเปิ้ล ผลไม้แสนอร่อย รสหวานฉ่ำ ของโปรดของใครหลายๆ คน

แต่รู้ไหมว่านอกจากแอปเปิ้ลจะมีรสอร่อยน่าทานแล้ว

ในแอปเปิ้ลยังแฝงไปคุณประโยชน์อีกมากมายเลยทีเดียว

เคล็ดลับบำรุงสมอง ?แอปเปิ้ล?

จากการศึกษาของThe University of Massachusetts Lowell พบว่าการกินแอปเปิ้ล สามารถช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพในการทำงานของ?แอซิติลโคลีน? (Acetylcholin) ที่อยู่ในสมองได้ ซึ่งแอซิติลโคลีน คือฮอร์โมนที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับความสามารถในการจดจำของมนุษย์เรานั่นเอง

นอกจากนี้ยังพบว่าแอปเปิ้ลสามารถนำไปใช้ในการรักษาโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย

โดยแอปเปิ้ลในแต่ละสียังมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไปด้วย ดังนี้

1. แอปเปิ้ลสีแดง จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเยอะที่สุด จึงเหมาะแก่การช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอยฯลฯ
2. แอปเปิ้ลสีชมพู

   มีสารที่ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้าและช่วยชะลอความแก่ชราได้

   นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ลดไข้ ลดการอักเสบ

   และยังช่วยให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง

3. แอปเปิ้ลเขียว มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะมีน้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลสีอื่นๆ
4. แอปเปิ้ลเหลือง จะมีสารที่ช่วยในการลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง ต้อกระจก และโรคหลอดเลือดหัวใจ

?????????????

ที่มา :www.lifehack.org