ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน..ประโยชน์เพียบ ได้สุขภาพดี..ไม่แก่เร็ว!

บางคนดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าเป็นประจำ แต่วันนี้ลองเปลี่ยนเวลาดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดูบ้างมั้ย อาจได้ผลที่แตกต่าง!!!

- การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหรือตอนเช้าให้ประโยชน์ทั้งสองเวลา - วิตามินซีของน้ำมะนาว ต้านอนุมูล ชะลอความแก่ - กรดซีตริกช่วยให้ค่า PH ร่างกายสมดุล - ไม่เป็นหวัดง่าย ได้กระดูกที่แข็งแรง

สำหรับใครที่สงสัยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ลดพุง ลดอ้วน ได้ไหม???

- ผลักที่สิ่งที่ตกค้างในร่างกาย โดยเฉพาะลำไส้ให้ออกมาในรูปของปัสสาวะ อุจจาระ - ช่วยในการขับถ่าย น้ำมะนาว + น้ำอุ่น ช่วยลำไส้คล่องตัว - แก้เจ็บคอ น้ำมะนาว + น้ำผึ้ง สมานแผลในคอขณะหลับ - กระตุ้นการทำงานระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย - เป็นการเติมวิตามินซีในเวลาที่เหมาะสม เพราะได้ทำงานเต็มที่ในเวลาที่เรานอนหลับ - ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง

ผลกระทบในการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน

- สำหรับใครที่ต้องทานยาเป็นประจำ ต้องปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์เสียก่อน - วันละ 1 แก้วก็พออย่าดื่มหนักจนเกินไป - อาจจะปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน - ควรทำแล้วรับประทานทันที ไม่ควรทิ้งไว้เกิน 15 นาที เพราะคุณประโยชน์อาจลดลง