วิธีดูแลผิวให้ห่างไกลจากกระ ป้องกันไว้หน้าสวยใสไร้จุด จุด จุด
วิธีดูแลผิวให้ห่างไกลจากกระ ทำไงดี ? ถ้าไม่อยากเป็นสาวหน้ากระละก็ มาดูแลผิวตั้งแต่เนิ่น ๆ กันเถอะ
หน้าขาวเนียนใส ใคร ๆ ก็อยากมี
เพราะใบหน้าก็เปรียบเสมือนปราการด่านแรกที่จะดึงดูดให้ใคร ๆ หันมาสนใจ
แต่ถ้าใบหน้ามีแต่รอยดำ รอยคล้ำ โดยเฉพาะมีแต่รอย "กระ" ละก็
บอกเลยว่าหมดเสน่ห์กันเลยทีเดียวนะคะสาว ๆ
ดังนั้นหากใครที่ไม่อยากจะเสียเซลฟ์เพราะมีจุด จุด จุด อยู่เต็มใบหน้า
ก่อนที่มันจะมาเยือนและต้องหาวิธีรักษากระกันให้ยุ่งยาก
เรามีวิธีดูแลผิวให้ห่างไกลจากกระตั้งแต่เนิ่น ๆ มาให้สาว ๆ
ได้ปฏิบัติตามกันค่ะ รับรองว่าทำตามนี้อย่างสม่ำเสมอ
ใบหน้าของคุณก็จะสวยใสไร้กระ-ฝ้ามากวนใจอย่างแน่นอน
ทั้งนี้
"กระ" ก็คือความผิดปกติของเม็ดสีผิวนั่นเองค่ะ โดยจะมีลักษณะเป็นเม็ดสี ๆ
ซึ่งอาจจะเป็นสีน้ำตาล สีดำ สีเหลือง หรือสีแดงก็ได้
ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน
ซึ่งจะมีขนาดเล็กขึ้นอยู่ตามผิวหนังตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ใบหน้า
ลำคอ ลำตัว แขน ขา เป็นต้น
โดยปัญหานี้เกิดขึ้นเนื่องจากเม็ดสีเมลานินที่อยู่ในเซลล์ผิวหนังเกิดความผิดปกติ
อันเนื่องมาจากกรรมพันธุ์ และถูกปัจจัยกระตุ้นให้เกิด โดยตัวการสำคัญก็คือ
"แสงแดด" นั่นเอง
และเมื่อรู้สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดกระกันไปแล้ว
ทีนี้มาดูกันเลยดีกว่าว่าจะทำอย่างไรเพื่อปกป้องให้ผิวสวยใสไร้กระมาเยือนได้บ้าง
1. ทาครีมกันแดดทุกวัน
ข้อนี้สำคัญมาก ๆ เลยนะคะสาว ๆ
เพราะแสงแดดคือปัจจัยหลักที่ทำให้หน้าเป็นกระ
ดังนั้นผิวจึงต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดด
และวิธีที่ง่ายที่สุดก็คือการทาครีมกันแดดนั่นเองค่ะ
ทั้งนี้ก็เพื่อป้องกันอันตรายจากรังสี UV มาทำลายผิว
โดยควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป รวมถึงควรมีค่า PA+++
เพื่อป้องกัน UVA และ UVB ด้วยค่ะ
2. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ๆ
กระ ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นได้ง่ายจากการที่ผิวสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ๆ
ดังนั้นเมื่อทาครีมกันแดดแล้ว ควรพยายามหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรงด้วย
โดยเฉพาะแสงแดดเวลา 10.00-16.00 น. เพราะถือเป็นช่วงเวลาที่มีค่ารังสี UV
เข้มข้นมากที่สุด
วิธีดูแลผิวให้ห่างไกลจากกระ ป้องกันไว้หน้าสวยใสไร้จุด จุด จุด
6,241อ่าน
311
วิธีดูแลผิวให้ห่างไกลจากกระ ทำไงดี ? ถ้าไม่อยากเป็นสาวหน้ากระละก็ มาดูแลผิวตั้งแต่เนิ่น ๆ กันเถอะ
หน้าขาวเนียนใส ใคร ๆ ก็อยากมี
เพราะใบหน้าก็เปรียบเสมือนปราการด่านแรกที่จะดึงดูดให้ใคร ๆ หันมาสนใจ
แต่ถ้าใบหน้ามีแต่รอยดำ รอยคล้ำ โดยเฉพาะมีแต่รอย "กระ" ละก็
บอกเลยว่าหมดเสน่ห์กันเลยทีเดียวนะคะสาว ๆ
ดังนั้นหากใครที่ไม่อยากจะเสียเซลฟ์เพราะมีจุด จุด จุด อยู่เต็มใบหน้า
ก่อนที่มันจะมาเยือนและต้องหาวิธีรักษากระกันให้ยุ่งยาก
เรามีวิธีดูแลผิวให้ห่างไกลจากกระตั้งแต่เนิ่น ๆ มาให้สาว ๆ
ได้ปฏิบัติตามกันค่ะ รับรองว่าทำตามนี้อย่างสม่ำเสมอ
ใบหน้าของคุณก็จะสวยใสไร้กระ-ฝ้ามากวนใจอย่างแน่นอน
ทั้งนี้
"กระ" ก็คือความผิดปกติของเม็ดสีผิวนั่นเองค่ะ โดยจะมีลักษณะเป็นเม็ดสี ๆ
ซึ่งอาจจะเป็นสีน้ำตาล สีดำ สีเหลือง หรือสีแดงก็ได้
ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน
ซึ่งจะมีขนาดเล็กขึ้นอยู่ตามผิวหนังตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ใบหน้า
ลำคอ ลำตัว แขน ขา เป็นต้น
โดยปัญหานี้เกิดขึ้นเนื่องจากเม็ดสีเมลานินที่อยู่ในเซลล์ผิวหนังเกิดความผิดปกติ
อันเนื่องมาจากกรรมพันธุ์ และถูกปัจจัยกระตุ้นให้เกิด โดยตัวการสำคัญก็คือ
"แสงแดด" นั่นเอง
และเมื่อรู้สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดกระกันไปแล้ว
ทีนี้มาดูกันเลยดีกว่าว่าจะทำอย่างไรเพื่อปกป้องให้ผิวสวยใสไร้กระมาเยือนได้บ้าง
1. ทาครีมกันแดดทุกวัน
ข้อนี้สำคัญมาก ๆ เลยนะคะสาว ๆ
เพราะแสงแดดคือปัจจัยหลักที่ทำให้หน้าเป็นกระ
ดังนั้นผิวจึงต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดด
และวิธีที่ง่ายที่สุดก็คือการทาครีมกันแดดนั่นเองค่ะ
ทั้งนี้ก็เพื่อป้องกันอันตรายจากรังสี UV มาทำลายผิว
โดยควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป รวมถึงควรมีค่า PA+++
เพื่อป้องกัน UVA และ UVB ด้วยค่ะ
2. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ๆ
กระ ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นได้ง่ายจากการที่ผิวสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน ๆ
ดังนั้นเมื่อทาครีมกันแดดแล้ว ควรพยายามหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรงด้วย
โดยเฉพาะแสงแดดเวลา 10.00-16.00 น. เพราะถือเป็นช่วงเวลาที่มีค่ารังสี UV
เข้มข้นมากที่สุด
3. พกอุปกรณ์ป้องกันแสงแดด
หากหลีกเลี่ยงที่จะต้องสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงไม่ได้ สาว ๆ
ควรพกอุปกรณ์ป้องกันแสงแดดติดตัวเอาไว้ด้วย
อย่างน้อยก็สามารถช่วยให้ผิวไม่ต้องโดนกับแสงแดดโดยตรง อย่างเช่น ร่ม หมวก
หรือเสื้อคลุม เป็นต้น
4. รับประทานอาหารที่มีประโยขน์ต่อผิว
อาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว ได้แก่ ผักและผลไม้
เนื่องจากผักและผลไม้จะมีวิตามินที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวจำพวก วิตามินเอ
วิตามินซี และวิตามินอี ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวให้มีความแข็งแรง
ไม่บอบบางและเกิดปัญหากระได้ง่าย
5. ทำทรีตเมนต์หรือมาสก์หน้าบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ
การบำรุงผิวหน้าด้วยการทำทรีตเมนต์หรือมาสก์หน้าเป็นประจำ
จะเป็นการกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าให้เผยผิวใหม่ที่ขาวกระจ่างใสขึ้น
ทั้งยังจะช่วยบำรุงผิวให้มีความแข็งแรงมากขึ้นด้วย
โดยควรทำทรีตเมนต์หรือมาสก์หน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็ถือว่าเพียงพอแล้วค่ะ
แค่ดูแลผิวตามนี้อย่างสม่ำเสมอ
ผิวของสาว ๆ ก็จะสวยใสเนียนปิ๊ง รับรองกระ-ฝ้า
หรือแม้แต่ความหมองคล้ำทั้งหลายก็ไม่มีเฉียดมากวนใจอย่างแน่นอน
