6 วิธีดูแลตัวเองเมื่อเริ่มแตกเนื้อสาว สวยใสได้แบบไม่ต้องแอ๊บ
มาดูวิธีดูแลตัวเองในช่วงวัยรุ่น ให้ก้าวสู่วัยสาวอย่างมั่นใจ พร้อมนำไปปรับใช้ไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ในภายหน้า รู้แล้วใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจขึ้นเยอะ
สาว ๆ วัยใสที่กำลังเข้าสู่วัยสาว ต่างก็กำลังตื่นเต้นกับการดูแลตัวเอง
รวมถึงได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่กำลังเข้าสู่วัยแตกเนื้อสาว
ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือฮอร์โมนวัยสาว
ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ของอวัยวะและสรีระร่างกาย
มีความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ อ่อนไหวง่าย มีความรักสวยรักงามมากขึ้น
วันนี้เราจึงขอนำวิธีดูแลตัวเองให้ก้าวสู่วัยสาวอย่างมั่นใจ มาฝากสาว ๆ ทุกคน เพราะเรื่องสวยกับวัยใส ยังไงก็เป็นของคู่กันค่ะ
1. ล้างหน้าให้สะอาด
สาว ๆ
ทั้งหลายอย่าเผลอเข้านอนทั้งที่ยังมีเครื่องสำอางอยู่บนใบหน้าเป็นเด็ดขาดนะคะ
ไม่งั้นสิวบุกแน่ ๆ
ทางที่ดีหลังจากกลับบ้านมาควรรีบล้างหน้าและเช็ดเครื่องสำอางออกให้ไว
ให้ผิวหน้าได้พักหายใจหายคอกันบ้าง
โดยใช้คลีนซิ่งที่อ่อนโยนทำความสะอาดผิวหน้า แต่สำหรับคนที่มีผิวมัน
หรือผิวแห้ง ก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเองค่ะ
2. ไม่ใช้เครื่องสำอางร่วมกัน
เรื่องนี้สาว ๆ คงห้ามกันยาก
เพราะบางคนอาจเคยขอยืมเครื่องสำอางของเพื่อนมาใช้
หรือแชร์เครื่องสำอางกันในกลุ่ม แต่รู้หรือไม่ว่าการแต่งหน้าแต่ละครั้ง
จะยิ่งสะสมแบคทีเรียลงในเครื่องสำอางมากขึ้น
อาจเกิดการติดโรคและติดเชื้อได้ สาว ๆ
จึงควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางร่วมกับคนอื่นนะคะ
แม้ว่าสีลิปสติกของเพื่อนจะสวยจนน่ายืมใช้ แต่ติดโรคมาก็ไม่คุ้มกันนะ
3. สวยใสแบบธรรมชาติ
ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอาง หรือผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย
ก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและทำมาจากธรรมชาติ
ยิ่งเราใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีน้อยเท่าไร
ร่างกายก็ยิ่งรับสารเคมีน้อยลงเท่านั้น
เพราะถ้าร่างกายได้สารเคมีจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมากเกินไป
อาจก่อให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองได้ค่ะ
4. ดูแลตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้า
สาว ๆ กับผมสวยเป็นของคู่กัน แต่รู้หรือไม่ว่าการสระผมบ่อย ๆ ใช่ว่าจะดี
ยิ่งสระผมมากยิ่งทำให้ผมแห้ง
เพราะแชมพูจะไปชะล้างน้ำมันที่เคลือบผมอยู่ออกจนหมด
แต่ถ้าปล่อยเซอร์จนเกินไป ผมจะยุ่งเหยิงพันกัน แถมยังคันศีรษะอีกด้วยนะ
นอกจากนี้สาว ๆ ก็อย่าละเลยเล็บมือเล็บเท้า หมั่นรักษาความสะอาด
และบำรุงเล็บด้วยการแช่น้ำมะนาว
จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเล็บยิ่งขึ้นค่ะ
5. ไม่แต่งหน้าจัดจนเกินไป
สาว ๆ วัยใส ควรแต่งหน้าให้เหมาะสมกับวัย ไม่แต่งหน้าหนาและจัดจนเกินไป
จะทำให้ดูแก่แดด ผู้ใหญ่ไม่ปลื้มได้ ทางที่ดีสาว ๆ ควรใช้เครื่องสำอางน้อย
ๆ แต่งหน้าแบบบาง ๆ ให้ได้เผยผิวใสของวัยสาวจะดีกว่าค่ะ แต่ถ้าสาว ๆ
อยากแต่งหน้าจริง ๆ ล่ะก็ ให้แต่งเน้นที่ตาหรือที่ปากอย่างใดอย่างหนึ่ง
เพราะถ้าจัดเต็มทั้งตาและปากละก็ จะออกมาดูเหมือนนางร้ายในละคร
และดูตลกได้นะจ๊ะ
6. แต่งกายให้ดูดี
การแต่งกายช่วยสะท้อนสไตล์และความเป็นตัวเองของแต่ละคน ไม่ว่าสาว ๆ
แต่ละคนจะมีสไตล์การแต่งตัวเป็นแบบไหน ก็ให้เลือกชุดที่เหมาะสม
สวมใส่แล้วมั่นใจ และเผยความเป็นตัวคุณออกมา แต่สาว ๆ
ก็ควรแต่งกายให้เหมาะสมกับกาลเทศะ ไม่ควรแต่งกายวาบหวิว
ที่เผยสัดส่วนของตัวเองมากจนเกินไป จะเป็นการล่อตาล่อใจคนร้าย
และผู้ไม่หวังดีได้ค่ะ
เป็นอย่างไรบ้างคะกับวิธีดูแลตัวเองที่เรานำมาเสนอในวันนี้
สาว ๆ วัยใสทุกคนที่กำลังจะก้าวเข้าสู่วัยรุ่น
สามารถนำไปปรับใช้ได้กับชีวิตของตนเอง และดูแลตัวเองได้อย่างสวยเป๊ะสมวัย
และใช้ชีวิตวัยรุ่นได้อย่างมั่นใจกันนะคะ
ข้อมูลจาก : en.amerikanki.com, stylecraze.com