น้องน้ำตาล?.อันตรายระดับโลก!!!!

น้องน้ำตาลของเราไม่ได้หมายถึงนางงามนะจ๊ะ แต่เป็น ?น้ำตาล?

ที่ตอนนี้คนไทยขึ้นชื่อว่ากินเก่งติดอันดับโลกไปแล้ว

แถมยังเป็นตัวอันตรายกว่าที่เราคิด

เป็นเพื่อนสนิทที่พร้อมหักหลังเราได้ตลอดเวลา เพราะจริงๆ

แล้วเราควรทานน้ำตาลวันละแค่ 6 ชัอนชา เพราะ ข้าว ขนมปัง ก๋วยเตี๋ยว

5 อาหารซูเปอร์ฟู้ด?ลดโรคลดหวาน

1.มะเขือเทศ : ลดความหิวและไม่อยากทานน้ำตาล

2.อบเชย: ลดกิเลสที่อยากทานของหวาน

3.แอปเปิ้ล : มีแป้งและน้ำตาลแต่นำไปใช้ได้ทันใจวัยรุ่น และลดคอเลสตรอรอลที่ตกค้างสบาย

4.ข้าวโพดหวาน : มีเส้นใยและต้านอนุมูลอิสระ ระดับน้ำตาลไม่พุ่งด้วย

5.มันเทศ : หวานธรรมชาติยังได้วิตามินซี วิตามินดี วิตามินบี 6 และธาตุเหล็ก

อดของหวานไม่ได้ทำไงดีล่ะ?

ยาเสพติดกับน้ำตาลแตกต่างกันแค่ชื่อ

แต่จริงๆ แล้วทั้งคู่มีผลกับสมองเท่ากัน

กินเข้าไปแล้วมันจะสั่งให้เราเกิดการเสพติด แล้วยังเพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ

เหมือนคนติดยาเสพติด และสุดท้ายก็จะ overdose

สรุปก็คือการกินน้ำตาลในปริมาณที่สูงมากๆ จะทำให้สมองหลั่งสารเซโรโทนิน

(Serotonin) ที่ออกฤทธิ์คล้ายกับมอร์ฟีน

ที่จะทำให้เราติดความหวานขึ้นเรื่อยๆ แล้วน้ำตาลก็จะพาเพื่อนที่ชื่อ

เบาหวาน คลอเลสเตอรอล โรคอ้วน ตามมาอีก และที่สาวๆ ต้องกรี๊ดหนักเลยคือ

ความแก่+เหี่ยวก็จะถามหา ถึงตอนนั้นจะใช้สกินแคร์แพงแค่ไหน

ทำเลเซอร์ทุกอาทิตย์ กินวิตามินบำรุงผิวมากขนาดไหน