6 สูตรชาดีท็อกซ์ ชงดื่มตอนเช้าเพื่อสุขภาพ ทำให้ผิวสวยเปล่งปลั่ง!!
Detox (ดีท็อกซ์) เป็นอีกวิธีที่ดีในการทำความสะอาดระบบร่างกายของเรา
ที่เก็บสารพิษจำนวนมากเอาไว้ จากน้ำและอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ดังนั้น
การขจัดสารพิษออกจากร่างกายจะทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นจากภายใน
แล้วส่งผลถึงภายนอก นอกจากสุขภาพจะดีแล้ว ผิวยังสวยเปล่งปลั่งอีกด้วย
ถ้าคุณดื่มชาเหล่านี้ทุกวันในตอนเช้า
1.สูตรชาเขียวดีท็อกซ์
ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เรียกว่าโพลีฟีนอล ซึ่งมีฤทธิ์ในการล้างสารพิษและปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในชาเขียวมีมากกว่าชาอื่น ๆ
ส่วนผสม
ชาเขียว 1 ถุง
ขมิ้น1/4 ช้อนชา
แท่งอบเชย ยาว 1 นิ้ว
น้ำร้อน 2 ถ้วยตวง
วิธีทำ
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในถ้วยชา แล้วเทน้ำลงไป คนให้เข้ากันจนละลาย ก็ดื่มได้เลย
2.สูตรชามะนาวและขิง
น้ำมะนาวเป็นส่วนประกอบที่ดีมากในการทำความสะอาดระบบลำไส้
และขิงมีประโยชน์ในการต้านการอักเสบ ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและปราศจากสิว
แถมขิงยังช่วยลดแก๊ส ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยในการขับเหงื่อ
ซึ่งเป็นอีกวิธีหนึ่งของการล้างพิษ
ส่วนผสม
น้ำร้อนหรือชาเขียวร้อน 1-2 ถ้วย
น้ำมะนาว 1/2 ลูก
ขิง 1 นิ้ว
น้ำผึ้ง ? ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
ชงชาเขียวพร้อมกับขิงสไลด์ และแช่ไว้ประมาณ 5-10 นาที จากนั้นผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง ดื่มในตอนเช้า เพื่อให้ได้ประโยชน์ดีที่สุด
3.ชาดีท็อกซ์สูตรมะนาว
ชาดีท็อกซ์นี้ จะช่วยทำความสะอาดระบบของคุณได้อย่างสมบูรณ์
ส่วนผสม
มะนาว ? ลูก
พริกป่น 1 หยิบ (ไม่ใส่ก็ได้)
น้ำเดือดหรือชาเขียวร้อน 1-2 ถ้วย
วิธีทำ
เทน้ำร้อนใส่แก้ว บีบมะนาว และเพิ่มพริกป่นลงไป ดื่มทันทีที่ตื่นนอนตอนเช้า
4. ชาขมิ้นชัน
'
ส่วนผสม
ขมิ้น 1/4 ช้อนชา
พริกไทยดำ 1 หยิบ
ขิงผง ? ช้อนชา
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำ 2 ถ้วย
กะทิ 1/4 ถ้วย (ไม่ใส่ก็ได้)
วิธีทำ
นำน้ำไปต้มให้เดือด เพิ่มขมิ้น ขิงผง
ปล่อยให้เดือดต่อประมาณ 5 ถึง 10 นาที จากนั้นปิดไฟ
กรองเอาเฉพาะน้ำลงในถ้วย จากนั้นเติมพริกไทย น้ำผึ้ง และกะทิ
แค่นี้ชาก็พร้อมแล้วที่จะดื่ม
5.ชาอบเชย
ส่วนผสม
ชาเขียวออแกนิก 1 ถ้วย
อบเชย 1 แท่ง
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
น้ำมะนาว
วิธีทำ
ต้มน้ำร้อน เติมน้ำร้อนลงในถ้วย
ใส่ถุงชาเขียวออแกนิก อบเชย ทิ้งไว้ 5-10 นาที กรองเฉพาะน้ำลงในแก้ว
เติมน้ำผึ้งและมะนาว ใช้ Ceylon Cinnamon หรือ อบเชยลังกา
จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก
6.สูตรชาดีทอกซ์อายุรเวช
ผักชีและยี่หร่า มีคุณสมบัติในการล้างพิษที่มีประสิทธิภาพ
ส่วนผสม
เมล็ดยี่หร่า ? ช้อนชา
เมล็ดผักชี ? ช้อนชา
เมล็ดผักชีล้อม ? ช้อนชา
น้ำ 2 ถ้วย
วิธีทำ
ต้มน้ำให้เดือด นำเมล็ดผักชี ยี่หร่า และผักชีล้อมใส่ถ้วย จากนั้นเติมน้ำเดือด คนให้เข้ากันปล่อยไว้ 5 นาที จากนั้นก็ดื่ม
ที่มาtheindianspot.com
เรียบเรียงโดย Thaijobsgov.com
