ปลุกร่างกายให้ตื่น! ลดความเมื่อยล้า ด้วยการกดจุดตำแหน่งนี้

หลังเทศกาลหยุดยาวที่ผ่านมาหลายคนน่าจะเหน็ดเหนื่อยจากการเดินทาง อาจทำให้ร่างกายอ่อนล้า อ่อนเพลียกัน วันนี้ เราจะมาแนะนำวิธีการกดจุดแบบง่ายๆที่ทำให้ร่างกายกลับมาเฟรชอย่างเคย

กดจุดกระตุ้นความสดชื่น ลดความอ่อนล้า

กดบริเวณสะดือและช่วงใต้สะดือ จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนให้แก่ร่างกาย ปลุกร่างกายให้สดชื่น นอกจากนี้ยังช่วยแก้อาการประจำเดือนมาไม่ปกติอีกด้วย

กดจุดลดความเมื่อยล้าอ่อนเพลีย

กดจุดโดยใช้นิ้วหัวแม่มือ กดลงไปบริเวณด้านล่างของนิ้วหัวแม่มืออีกข้าง กดค้างไว้ กดเข้ากดออก ห้าถึงหกครั้ง

กดจุดแก้อาการไม่สมดุลของระบบประสาทส่วนกลาง

นั่งลงกดบริเวณน่องขาด้านล่างส่วนบน กดคลึงเป็นวงกลม การกดจุดส่วนนี้ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารดีขึ้นและลดความเมื่อยล้า อีกทั้งบำรุงระบบประสาทส่วนกลางสำหรับผู้หญิงในวัยที่หมดประจำเดือนแล้ว

เมื่อรู้แบบนี้แล้ว ก็ลองกดจุดผ่อนคลายด้วยวิธีง่ายๆตามนี้เลยค่ะ