แปะไว้เลยค่ะ ! ใครมีอาการปวดคอ และปวดไหล่ ให้นวดแบบนี้ 10 วินาที รับรองหาย เคล็ดลับจากญี่ปุ่นโดยเฉพาะ
อ่าน 6,922
ความรู้เพื่อสุขภาพดี ๆ วันนี้ เผื่อใครที่นอนตื่นขึ้นมาตอนเช้า ๆ
แล้วมีอาการปวดคอ หรือ เวลานั่งนาน ๆ แล้วมีอาการปวดบริเวณหัวไหล่
นวดยังไงก็ยังไม่หายซักที ไม่ต้องกังวล และไม่ต้องทรมารกับการเจ็บปวด
เพราะว่า วันนี้มีเทคนิคดีๆ จากญี่ปุ่นมาฝากกันคะ
รัับรองว่าอาการเหล่านั้นจะหมดไปเป็นเคล็ด (ไม่) ลับ
จากชาวญี่ปุ่นค่ะ เค้าได้สาธิตวิธีแก้ปวดไหล่ ปวดหลัง โดยให้ทำแบบที่จะบอกกล่าวต่อไปนี้ ด้านล่าง ทำแค่เพียง 10 วินาที เท่านั้น ก็สามารถขจัดอาการปวดเหล่านี้ไปได้เป็นปลิดทิ้ง
ขั้นตอนมีดังนี้
1. นอนบนเตียง
ม้วนผ้าขนหนูแล้วนำมาวางไว้ใต้หัวไหล่
ใช้มืออีกข้างกดที่ไหล่ข้างที่วางอยู่บนผ้าขนหนู
ทำแขนข้างที่มีผ้าขนหนูให้ตั้งฉากกับหัวไหล่
2. ค้างไว้แบบนี้ประมาณ 10 วินาที
3.นำม้วนผ้าขนหนูออก
มาดูคลิปวีดีโอกันค่ะ แล้ว ทำตามได้เลย
