อุตส่าห์ไปออกกำลังกาย กลับหิวขึ้นมาซะงั้น!! มาปราบความหิวด้วยอาหารกินแล้วไม่อ้วน ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ แถมเรียกคืนพลังได้ !
เบิร์นไขมันสบายๆ แม้อยู่บ้าน! 8 ท่า คาร์ดิโอกับเสื่อโยคะแบบง่ายๆ หุ่นสวยสร้างได้ทุกที่ ไม่ใช่แค่ในฟิตเนส!