"blender"

ชอบสั่นขา เคาะนิ้วเพลิน ๆ ช่วยเบิร์นแคลอรี่ เขาว่านี่คือนิสัยของคนผอม !
ชอบสั่นขา เคาะนิ้วเพลิน ๆ ช่วยเบิร์นแคลอรี่ เขาว่านี่คือนิสัยของคนผอม !
่วยเบิร์นไขมันให้เราได้ คราวนี้ใครจะมาบ่นว่าเรามีบุคลิกไม่ดีก็มองผ่าน ๆ มันไปเถอะ ก็คนมันอยากจะผอมนี่นาเนอะ ;pขอขอบคุณข้อมูลจากlivestrong fitness blender
7 ฟองน้ำแต่งหน้าสุดฮิต ตัวช่วยหน้าเนียนกริบเป๊ะ
7 ฟองน้ำแต่งหน้าสุดฮิต ตัวช่วยหน้าเนียนกริบเป๊ะ
มให้เป๊ะขึ้นได้ด้วย หากใครกำลังอยากได้มาใช้อยู่ละก็ วันนี้เรานำ 7 ฟองน้ำแต่งหน้าสุดฮิตมาฝากค่ะ ตัวไหนจะมาวินที่สุดนั้น มาส่องกันเลย ...ภาพจาก : beautyblender.com1. Beauty
เปลี่ยนลุคสาวแบ๊วให้เปรี้ยวจี๊ด แบบฉบับดีเจโซดา
เปลี่ยนลุคสาวแบ๊วให้เปรี้ยวจี๊ด แบบฉบับดีเจโซดา
าเบสสีชมพู เพื่อปรับสภาพผิวหน้าให้สว่างกระจ่างใสขึ้น และทาคอนซีลเลอร์ใต้ตาจ้า จากนั้นอีฟจะทา CC Cream เพื่อให้ผิวดูเป็นธรรมชาติค่ะ แล้วใช้ Beauty blender กด ๆ เกลี่ย ๆ ให้ทั่วเลย ก่อนทาแป้งขอทา Cream blush ก่อนชั้นหนึ่ง อีฟใช้ 3CE cream blusher สี baby peach สีจะอ่อน ๆ ระเรื่อ ๆ จากนั้นก็จะ
สูตรลดน้ำหนักเกือบ 100 ลดเหลือ 58 ชีวิตขาดหวานไม่ได้ ก็ลดมันแบบหวานๆ นี่แหละ!
สูตรลดน้ำหนักเกือบ 100 ลดเหลือ 58 ชีวิตขาดหวานไม่ได้ ก็ลดมันแบบหวานๆ นี่แหละ!
จะเห็นว่าเราไม่ได้เข้าฟิตเนสนะคะ เราออกเองที่บ้านหรือไม่ก็ไปวิ่งที่สนามกีฬา และพักหลังๆ เริ่มเน้นคาร์ดิโอบ้าง เวทบ้าง สลับกันไป เปิดยูทูปของ Fitness blender แล้วทำตามค่ะ เพราะมันไม่ยุ่งยากและไม่ต้องเสียเงินด้วย ตอนนี้เราติดการออกกำลังกายไปแล้ว รู้สึกดีทุกครั้งที่ออกกำลังกายเสร็จ เพราะเราสามารถเอาชนะใ
7 คาร์ดิโอ ชวนเบิร์นเอ้าท์ ถึงอยู่บ้านก็ลดอ้วนให้สำเร็จได้
7 คาร์ดิโอ ชวนเบิร์นเอ้าท์ ถึงอยู่บ้านก็ลดอ้วนให้สำเร็จได้
้เวลาประมาณ 10 นาที4. คลิปคาร์ดิโอของ Tone It Up ใช้เวลาประมาณ 20 นาที 5. คลิปคาร์ดิโอของ Body Project ใช้เวลาประมาณ 25 นาที6. คลิปคาร์ดิโอของ Fitnessblender ใช้เวลาประมาณ 25 นาที7. คลิปคาร์ดิโอของ BodyFit By Amy ใช้เวลาประมาณ 30 นาทีถึงไม่มีเวลาไปฟิตเนส ก็เลือกคาร์ดิโอที่บ้านกันวันละคลิป ขยับร่างกายกันส
ลดต้นขาได้ง่ายๆ ใช้เวลาแค่ 7 นาที
ลดต้นขาได้ง่ายๆ ใช้เวลาแค่ 7 นาที
ราะแค่ 7 นาที ก็ได้ต้นขาเล็กกระชับ ต่อไปนี้จะใส่กระโปรงหรือกางเกงขาสั้นแค่ไหนก็มั่นใจเต็มร้อยภาพจาก ยูทูบ โพสต์โดย WatchItNow TV , NikeWomen , Fitnessblender , XHIT Daily , mytrainerbob , LIVESTRONG.COM , steadyhealth
สก็อตจั๊มพ์ ท่าบริหารร่างกายง่าย ๆ ที่คนส่วนใหญ่มักทำผิด
สก็อตจั๊มพ์ ท่าบริหารร่างกายง่าย ๆ ที่คนส่วนใหญ่มักทำผิด
รลงเต็มฝ่าเท้า ให้ต้นขาตั้งฉาก หัวเข่างอเล็กน้อย 3. กระโดดให้อยู่ในตำแหน่งเดิม 4. ทำซ้ำ 3 เซต เซตละ 15 ครั้งคลิป Squat Jumps โพสต์โดย Fitnessblender สมาชิกเว็บไซต์ยูทูบดอทคอมท่าสควอทจั๊มพ์ที่มีอุปกรณ์เสริม การทำสควอทจั๊มพ์ก็สามารถใช้อุปกรณ์เสริมได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นดัมเบล ชวดน้ำ หรือเวทยกน้ำหนั
มาดูของสุดแปลกที่สาวๆเค้าใช้เป็น ?ผู้ช่วยในการแต่งหน้า? กัน! สาวๆ คนไหนสนใจ ลองทำได้น๊าาา
มาดูของสุดแปลกที่สาวๆเค้าใช้เป็น ?ผู้ช่วยในการแต่งหน้า? กัน! สาวๆ คนไหนสนใจ ลองทำได้น๊าาา
้นรองเท้าใช้ทำคอนทัวร์จมูกกับแก้มก็ได้ แถมยังออกมาเป๊ะอีกก!!2. ถุงเท้าสะอาดMayra Touch Of Glam บิ้วตี้บล็อกเกอร์สาวคนนี้ใช้ถุงเท้าแทนฟองน้ำจาก Beauty blender ค่ะ โดยเธอจะใช้เกลี่ยรองพื้น แถมยังออกมาเนียนกริ้บอีกด้วย3. สันมีดกรี้ดดด เล่นของมีคมกันเลยทีเดียว Barbie Gutz บิ้วตี้บล้อกเกอร์สาวคนนี้กลับใช้เจ้ามี
รู้ไว้ก่อนแต่งหน้า! 6 ทริค ใช้ 'ฟองน้ำไข่' ระดับ 'เมคอัพอาร์ตติส' รู้ไว้ แต่งแล้วไม่โป๊ะ !
รู้ไว้ก่อนแต่งหน้า! 6 ทริค ใช้ 'ฟองน้ำไข่' ระดับ 'เมคอัพอาร์ตติส' รู้ไว้ แต่งแล้วไม่โป๊ะ !
ี้ฟรายเดย์ขอนำทริคดีๆ จากบิวตี้กูรูทั้งหลาย เกี่ยวกับใช้ฟองน้ำไข่ยังไงให้หน้าออกมาสวยอย่างโปร บอกเลยว่าไม่ยากสักนิด เลื่อนลงมาอ่านกันได้เลยFoundation blender : เกลี่ยรองพื้นให้เนียนกริ๊บอยากหน้าเนียนใส ธรรมชาติ เริ่มต้นด้วยการใช้รองพื้นในปริมาณน้อย สำหรับมือใหม่ อาจจะเทลงบนฝ่ามือเพื่อเป็นการวอร์มเนื้อ และก
เคล็ดลับการแต่งหน้าให้สวยเป๊ะ! ด้วย
เคล็ดลับการแต่งหน้าให้สวยเป๊ะ! ด้วย "ฟองน้ำเกลี่ยรองพื้น" จากBeauty Blender!
ถึงแม้ว่าเจ้าฟองน้ำเกลี่ยรองพื้นนี้จะมีมานานแล้ว แต่เรียกได้ว่ากระแสนั้นยังแรงแบบสุดๆ!! แถมยังถือเป็นอุปกรณ์แต่งหน้าในดวงใจของสาวหลายๆคนเลยใช่มั้ยคะ เพราะนอกจากจะช่วยให้หน้าเนียนใสเหมือนไม่ได้แต่งหน้าแล้ว ยังเบาสบายแบบสุดๆ มาดูวิธีการใช้ที่ถูกต้องกันเลยจ้าชนิดของฟองน้ำก่อนจะใช้เราก็ต้องมาดูชนิดของฟอ
How to ใช้ฟองน้ำไข่ ไอเทมดีๆที่ช่วยให้หน้าสาวๆเป๊ะ! อย่างไม่น่าเชื่อ
How to ใช้ฟองน้ำไข่ ไอเทมดีๆที่ช่วยให้หน้าสาวๆเป๊ะ! อย่างไม่น่าเชื่อ
"Beauty blender" หรือ "ฟองน้ำรูปไข่" สำหรับเกลี่ยงรองพื้น สาวๆคงพอจะคุ้นหน้าคุ้นตา หรือเคยลองใช้กันบ้างแล้วใช่ไหมล่ะ...แต่บางคนก็บอกว่าไม่ค่อยถูกใจบ้างล่ะ กินรองพื้น
7 ฟองน้ำแต่งหน้าสุดฮิต ตัวช่วยหน้าเนียนกริบ ตัวไหนจะมาวิน !
7 ฟองน้ำแต่งหน้าสุดฮิต ตัวช่วยหน้าเนียนกริบ ตัวไหนจะมาวิน !
ให้เป๊ะขึ้นได้ด้วย หากใครกำลังอยากได้มาใช้อยู่ละก็ วันนี้นำ 7 ฟองน้ำแต่งหน้าสุดฮิตมาฝากค่ะ ตัวไหนจะมาวินที่สุดนั้น มาส่องกันเลย ...ภาพจาก : beautyblender.com 1. Beauty
ลืมไปเลยว่าเคยขาใหญ่! วันละ 8 ท่า ลดต้นขา เพรียวกระชับระดับซุปตาร์สาวขาสวย
ลืมไปเลยว่าเคยขาใหญ่! วันละ 8 ท่า ลดต้นขา เพรียวกระชับระดับซุปตาร์สาวขาสวย
ขึ้นไปชิดกับขาข้างบน ค้างไว้ 1-2 วินาที แล้วปล่อยขาลง3.ทำ 1-2 เซ็ทๆ ละ 15 ครั้ง ทำสลับทั้งสองข้างท่าที่ 7 หนีบบอล( Stability ball squeeze)CR : Fitnessblender.com1.นอนราบ ตั้งเข่าแล้วหนีบลูกบอลเอาไว้ที่หว่างขา วางแขนทั้งสองไว้ด้านข้างลำตัว2.ออกแรงหนีบบอลให้แรงขึ้นแล้วคลายออก3.ทำ 1-2 เซ็ทๆ ละ 25 ครั้งท่าที่8


ภาพยนตร์ผู้หญิงPetsTheLifeSecretแฟชั่นทรงผมทรงผมสั้นทรงผมประบ่าทรงผมถักเปียดูดวงดวงความรัก