"builder"

5 คนรวมกันเนี้ย อายุก็หลายร้อยปีอยู่นะ แต่แล้วไงใครแคร์ แก่แต่ก็แซ่บเด้อ

---

ว่าจะเป็นคนแก่ในรูปแบบไหน แต่สำหรับคุณยายคนนี้บอกเลยว่าเหนือความคาดหมาย คุณยายมีเพจเฟซบุ๊ค ชื่อว่า Ernestine Shepherd-World?s Oldest Female Body builder เพื่อหวังจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนที่สนใจดูแลสุขภาพ ให้มีกำลังใจฮึดออกกำลังกาย โดยในแต่ละวันคุณจะคุมอาหารให้อยู่ใน 1,700 calories ไม่เกินนี้ ซึ่ง

สายคลีนหลบไป ! สตรองของจริงกับ 10 นักเพาะกายหน้าสวย

---

ั่วไปแต่ถึงอย่างไรเธอมีบอดี้ที่ฮอตสุดๆ ไปเลยค่ะ ! 2.Adriana Kuhlทั้งความงามบนใบหน้าและความงามบนร่างกายคงเป็นเครื่องการันตีได้อย่างดี ว่าเธอเป็น Bodybuilder ที่ประสบความสำเร็จมากแค่ไหน ถึงเธอจะดูหนาไปหน่อย แต่หุ่นที่เธอมีก็เป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆ หลายๆ คนหันมาเล่นฟิตเนสกันค่ะ 3.Noemi Olah คงไม่ต้องสืบเล

แค่นอนเฉย ๆ ก็เบิร์นได้มากขึ้น ด้วย 6 วิธีออกกำลังกายที่ต้องฟิตให้ถูกท่า

---

กระชับรูปร่างเราด้วยกล้ามเนื้อลีน ๆ ผู้หญิงมีระดับเทสโทสเตอโรนต่ำจึงไม่สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ด้วยการยกเวท เพียงอย่างเดียวค่ะ สาวนักกล้าม Body builder ที่เราเห็น กว่าจะล่ำได้เค้าต้องใช้ตัวเร่งหรืออาหารเสริม ประกอบกับการเทรนอย่างหนักมาก (ประมาณ 4 ชั่วโมงต่อวัน) และการควบคุมอาหารเข้มงวดมาก ๆ ถึง

ตัวอย่างแรกจาก The LEGO Ninjago Movie หนังภาคแยกจาก The Lego Movie เล่าภารกิจของเหล่านินจาแห่งเมืองนินจาโก

---

Ninjago Movie มีเรื่องราวเกิดขึ้นในเมืองนินจาโก เมื่อชายหนุ่มอย่าง ลอยด์ หรือที่รู้จักในนาม นินจาเขียว ต้องรวมทีมกับเพื่อนนักรบปริศนา และ LEGO Master builders ซึ่งนำโดยปรมาจารย์กังฟูผู้ปราดเปรื่องอย่าง วู ในการต่อสู้กับ การ์มาดอน ผู้นำชั่วร้ายที่บังเอิญเป็นพ่อของลอยด์เสียอีก ด้วยเหตุนี้การเผชิญหน้าระหว่างพ

Dragon Quest ภาคใหม่หรอ?? นี่มัน Minecraft ชัดๆเลย !

---

ล่าสุดทาง Square Enix เผยภาคใหม่ล่าสุดของเกมส์ Dragon Quest ที่มีชื่อว่าDragon Quest buildersและเมื่อดูจากภาพแล้ว บอกเลยว่านี่มันเกมส์ Minecraft ชัดๆซึ่งนอกจาก หน้าตาจะคล้ายกันแล้ว วิธีการเล่นก็น่าจะคล้ายกันอีกด้วย เพราะเกมส์นี้ถูกจัดอยู่ในปร

แอพฯ ฟรี iOS แบบจำกัดเวลา ส.ค. 58

---

ว่ามีแอพฯ อะไรน่าสนใจบ้างGet_Fiquette เกมที่ผู้เล่นจะต้องใช้สิ่งของต่าง ๆ ในฉากขัดขวางจอมโจรไม่ให้เข้ามาขโมยของมีค่าแล้วหนีออกไปได้Hand Drawn Designs builder Kit DIY แอพฯ สร้างรูปภาพ Wallpaper ไอเดียไม่เหมือนใคร ด้วยการใช้นิ้วลากขีดเขียนพร้อมทั้งตกแต่งด้วยลวดลายต่าง ๆ ได้ตามต้องการFormulas - Photo Lab Effe

เกมส์ใหม่ Dragon Quest Builder จะเป็นยังไงมาฟังกัน !

---

หาก Microsoft มีเกมส์ Minecraft ทาง Sony เองก็มีDragon Quest buildersเป็นเกมส์สร้างเมืองไว้ให้เล่นกันบนPlayStation เช่นกัน (ถึงแม้ว่า Minecraft จะลงในทุกแพลตฟอร์มก็เถอะ) ซึ่งล่าสุดทาง Square Enix ได้เผยภาพ Screenshot แ