ความจำ

ข่าวด่วนจร้า แอร์เอเชีย เอ็กซ์ งดไปเมืองซัปโปโร ประเทศญี่ปุ่น

เอ็กซ์ (มาเลเซีย) ที่เข้ามาให้บริการแทนตั้งแต่วันที่ 1 พ.ค. 2558 เป็นต้นมาแต่เนื่องด้วยสถานการณ์ดังกล่าวยังไม่สามารถกลับสู่ภาวะปกติ ทางสายการบินจึงมีความจำเป็นที่จะต้องระงับการให้บริการในเส้นทางบินกรุงเทพฯ ? ซัปโปโร เป็นการชั่วคราวดังกล่าวทั้งนี้ ผู้โดยสารที่มีกำหนดการเดินทางในเที่ยวบิน XJ620 กรุงเทพฯ ?

"พวกครูจะไม่อยู่แล้วนะลูก"...ครู20คนเตรียมลาออก เหตุ ผอ.บ้าอำนาจ นักเรียนทั้งโรงเรียนร้องไห้ระงม สุดเศร้า-สงสารครู รวมตัวกันประท้วง!!

ร่งใส จัดซื้อจัดจ้างด้วยงบประมาณที่เกินความเป็นจริง, ตัดงบประมาณหรือไม่สนับสนุนกิจกรรมที่สร้างชื่อเสียงให้แก่โรงเรียน โดยอ้างว่าไม่มีประโยชน์หรือไม่มีความจำเป็นต่อการศึกษาอีกทั้งมีพฤติกรรมเชิงชู้สาวกับครูสาวอัตราจ้าง เช่นให้ครูสาวมาทำหน้าที่เป็นเลขานุการ, ทั้งใช้วาจาทำให้เกิดความเข้าใจผิดของบุคลากรภายในอง

8 วิธีเลี่ยงการเกิด "สิวที่คางและสันกราม"

ชื้อโรคล่ะก็ บางทีแขนหรือขาของเธออาจจะสะอาดกว่าซะอีกหยุด เอามือเท้าคางบนโต๊ะ จับแก้ม จับคางไปมาเวลาใช้ความคิด เอามือออกจากหน้าเดี๋ยวนี้เลย! ถ้ามีความจำเป็นต้องจับจริงๆ ( แบบว่า...ติดไปแล้ว ) ล้างมือบ่อยๆ ระหว่างวัน เมื่อกลับถึงบ้านแล้วก็อย่าลืมทำความสะอาดผิวหน้าให้หมดจด เพื่อไม่ให้เหลือแบคทีเรี

เช็คเลย! คุณควรทาน "วิตามินเสริม" หรือไม่?

ต่ถ้ามีอาการหนักถึงขั้นต้องพบแพทย์แล้วล่ะก็ วิตามินเสริมก็อาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยชีวิตคุณได้เหมือนกันนะคะ เพราะฉะนั้นต้องสำรวจตัวเองว่ามีความจำเป็นที่จะต้องทานวิตามินเสริมมากน้อยแค่ไหน ข้อเสียของการทานวิตามินเสริม หากเราทานวิตามินเสริมติดต่อกันเป็นเวลานานเกินไป อาจทำให้ร่างกายได้รับวิตา

5 สุดยอดไอเดีย 'ของขวัญวาเลนไทน์' ที่ทำแล้ว 'หวานใจ' กด 'Love' ให้เลยไม่มีกั๊ก

เธอนะรักเขามากแค่ไหนแต่ถ้าใครไม่ถนัดศิลปะ งานฝีมือ ก็ไม่ต้องน้อยใจไปนะคะ สาวคนไหนที่เจ้าบทเจ้ากลอน ก็ลอง ' แต่งกลอนรัก ' ด้วยตัวเองสักบทสองบท รื้อฟื้นความจำสมัยมัธยมฯ มาใช้กัน บอกเลยว่าเห็นแบบนี้หนุ่มๆ เขาก็ชอบอะไรแบบนี้เหมือนกันนะคะ ส่วนหนุ่มๆ ที่ถนัดขีดเขียน กลอนบอกรักหวานๆ ของเธอเองก็ทำให้สาวๆ ใจละลายเ

สอนลบข้อมูลไม่จำเป็นในแอพ LINE เพิ่มหน่วยความจำคืน แบบไม่ต้องลบแอพ!!

เราสาสามารถลบข้อมูลผ่านแอพไลน์ได้แล้ว 2. กดเข้าไปที่ Settings > Chats & Voice Calls3.เลือกที่ Clear Data (ด้านล่างสุด)4. จะปรากฎเป็นข้อมูลความจำในตัวแอพขึ้นมา ตัวที่เราสามารถลบได้คือ - Cached Data ส่วนนี้ไม่มีการใช้งาน สามารถลบได้ หายห่วง - Photo Data & Voice Message Data & Fi

ระวังให้มาก!! นอนเท่าไหร่ก็ยังไม่พอ สัญญาณเตือน 7 โรค ต่อไปนี้

กการบริโภคอาหารบางประเภท เช่น อาหารประเภทแป้งและน้ำตาลมากเกินไปด้วย การที่ร่างกายได้รับอาหารเหล่านี้มากเกินไป จะส่งผลให้เกิดความเพลีย อ่อนล้า ง่วงนอน ความจำไม่ค่อยดี ปวดหัว ปวดเมื่อยตามเนื้อตามตัว และนอนหลับไม่สนิทได้3. โรคเบาหวานการบริโภคแป้งและน้ำตาลสูงๆ ทำให้เกิดเป็นโรคล้าเรื้อรังได้ตามที่กล่าวไปแล้วข้

6 สิ่งดีๆ ที่จะเกิดขึ้นหากคุณหยุดนำคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกาย

คาเฟอีน เป็นสารกระตุ้นที่มีการบริโภคมากที่สุด มันมีประโยชน์ เช่น ช่วยให้หน่วยความจำที่ดีขึ้นและช่วยให้ตื่นตัวมากขึ้น แต่ในทางกลับกัน เราได้ยินบางคนบอกว่าการเลิกนำคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกาย ทำให้ชีวิตของพวกเขาเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ตอ

บอกเลย ต้องหามากิน!! 4 อาหาร บำรุงสมอง เหมาะกับคนขี้หลง ขี้ลืม บ่อยๆ!!

วันนี้เราจะมาแนะนำอาหาร 4 อย่าง ที่เมื่อทานแล้วจะช่วยเรื่องความจำได้ และทานเข้าไปก็ไม่เกิดการสะสมสารเคมีในร่างกายด้วย ประกอบไปด้วยอาหาร 4 อย่าง ดังต่อไปนี้...1. พืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วลิสง อัลมอนด์ ซึ่งในถั่วจะอุดมไ

น่าทึ่งมากๆ เพียงกินส่วนผสมนี้เพียง 3 ช้อนโต๊ะ/วัน ก็จะช่วยกำจัดไขมันหน้าท้อง

วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้อีกเช่นกันส่วนกระเทียมมีคุณสมบัติในการปรับปรุงสมองและสุขภาพหัวใจให้ดีเยี่ยม ช่วยปกป้องสมองเป็นพิษและเพิ่มหน่วยความจำ นอกจากนี้ยังสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี, ความดันโลหิตสูง, ป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียและช่วยเร่งกระบวนการลดน้ำหนักได้อย่างยอดเยี่ยม

5 เคล็ดลับ 'รับมือสิว' ป้องกันแผลเป็น เพื่อใบหน้าสวยใส! #เป็นสิวอย่าเพิ่งโวย

มาอืม..สะอาดจริง สิ่งสกปรกหลุดเกลี้ยง แถมยังพาน้ำมันบนใบหน้าหลุดออกไปด้วย ผลก็คือหน้าแห้งงงงง.....พอแห้งปุ๊ปก็ทำให้ผิวต้องผลิตน้ำมันขึ้นมาชดเชยมากเกินความจำเป็น ซึ่งเป็นเหตุให้อาการสิวแย่หนักไปอีก จำไว้ว่าถ้าเป็นสิวล้างหน้าให้พอสะอาด แล้วอย่าปล่อยให้หน้าแห้งเด็ดขาด5 # ยิ่งเป็นสิว ยิ่งต้องทาครีมกันแดดหลายค

การกระทำงี่เง่าๆ ของสาวๆ ที่ทำให้ความสัมพันธ์สั่นคลอน

งตัว เขาจะรู้สึกอึดอัดใจมากถ้าการที่คุณจะต้องมานั่งฝืนความรู้สึกตัวเองประโคมแต่งหน้าแต่งตัวเพื่อที่จะไปปาร์ตี้กับเขาสักงานหนึ่ง (ทั้ง ๆ ที่คุณอาจไม่มีความจำเป็นต้องไป) เอาเข้าจริง ๆ แล้ว ผู้ชายเองก็ยินดีที่จะรักในแบบที่คุณเป็นคุณมากกว่าเป็นคนอื่น4. เปรียบเทียบสถานะทางการเงิน โลกยุคสมัยใหม่ผู้หญิงมีสิท

สวย ใส ไม่พอ ต้องสมองไบร์ทด้วย! กับ 5 แบรนด์ Fish oil น้ำมันปลา ตัวดัง!!!

งงไปทั้งวันล่ะก็ ต้องลองกินน้ำมันปลาเลย ซึ่ง น้ำมันปลา หรือ Fish Oil น้ำมันปลาประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 และกรดไขมันโอเมก้า- 6 ซึ่งเป็นกรดไขมันที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างมาก เพราะว่าร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ และต้องได้รับจากสารอาหารเท่านั้น สำหรับกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า-6 นั้นก็มีความสำคัญไม่แ

เทคนิคดูแลผิวหน้าร้อนไม่ให้เป็นสิวแถมยังชุ่มชื้นสวนกระแสหน้าร้อน!

ียงพอต่อจำนวนวันที่แต่ง แล้วหาเวลาซักทำความสะอาดพัฟที่ใช้ซักวัน โดยพัฟที่ซื้อเพิ่มนั้นก็ไม่จำเป็นต้องใช้แบรนด์เดียวกับเครื่องสำอางก็ได้นะคะ มันแพงเกินความจำเป็น แน่นอนว่าให้ใช้แค่ครั้งเดียวแล้วนำไปซัก ไม่ควรใช้ซ้ำหากไม่ได้ทำความสะอาด โดยเฉพาะคูชชั่นที่ตอนนี้สาวๆ หลายคนชอบใช้ อย่าลืมทำความสะอาดพัฟคูชชั่นบ่

4 วิธีง่ายๆในการเพิ่มพลังความจำ

งคุณมีบทบาทสำคัญต่อความรวดเร็วในการคิด ดังนั้นเป็นไปได้ว่าอาการขี้หลงขี้ลืมอาจเป็นผลโดยตรงที่มาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของคุณฮิปโปแคมปัสคือศูนย์กลางความจำของสมองและจะสร้างขึ้นใหม่ได้เรื่อยๆตลอดชีวิตของคนเราตราบเท่าที่คุณให้ในสิ่งที่มันต้องการ พฤติกรรมการนอนหลับ ระดับความเครียด และการเลือกรับประทานอาหารค

สุดยอด ! ทาน ผักกระเฉด ช่วยต้านมะเร็ง และป้องกันโลหิตจาง และประโยชน์อีก 10 อย่างเชียวนะ

งกันภาวะกระดูกพรุน อีกทั้งยังทำให้กล้ามเนื้อทำงานเป็นปรกติได้5. ป้องกันโลหิตจาง ผักกระเฉด 100 กรัม มีธาตุเหล็กมากถึง 5.3 มิลลิกรัม ซึ่งธาตุเหล็กนั้นมีความจำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือด หากขาดธาตุเหล็ก อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางได้6. ช่วยในการขับถ่าย ใยอาหารในผักกระเฉดนั้น เป็นชนิดที่ไม่ละลายในน้ำ พองตัวในน้ำได้

ปลดล็อคความเชื่อผิดๆ!! เรื่อง "คอเรสเตอรอลในไข่ไก่"?!

ขณะเดียวกันยังได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับไข่ไก่ ซึ่งพบว่าเป็นแหล่งของโอเมก้า 3 ทั้งกรดไขมัน DHA (Docosahexaenoic acid) และ EPA (Eicosapentaenic acid) ที่มีความจำเป็นต่อการทำงานของสมอง สายตา หัวใจ และระบบหลอดเลือด รวมถึงช่วยป้องกันโรคสมาธิสั้นในเด็ก โดยสมองตอบสนองได้ไวขึ้นกว่า 25% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้บริโภค

รู้แล้วเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน ! ถ้าคุณนอนก่อน 4 ทุ่ม จะมีข้อดีถึงมากถึงขนาดนี้

อร์โมนที่จะค่อยลดลงตามวัยและการนอนดึก แต่ถ้าท่านได้นอนเร็วสักราว 4 ทุ่มจะทำให้สมองเต็มที่กับการเป็นโรงงานชั้นดีที่ผลิตโกร๊ทฮอร์โมนธรรมชาติให้ท่านได้3.ความจำดีขึ้น การศึกษาจากสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) ชี้ว่าคนที่นอนน้อย (ราว 4 ชั่วโมงต่อคืน) ติดกันมีผลต่อ

6 สิ่งดีๆ ที่คนแฮปปี้ทำเป็นประจำ ยิ่งทำชีวิตยิ่งมีความสุข

คนทั่วไปอาจคิดว่า "ทำกับชั้นยังงี้ได้ไง" หรือ "ชั้นจะเอาคืนให้สาสม" แต่คนที่มีความสุขมักจะมองหาสาเหตุก่อนว่าทำไมเรื่องถึงเกิดขึ้นได้ หรือทำไมอีกฝ่ายมีความจำเป็นอะไรถึงทำแบบนั้น ซึ่งไม่ใช่อาการโลกสวย แต่เป็นเพราะพวกเขามีสติที่จะมองทุกอย่างให้รอบด้าน บางครั้งอีกฝ่ายก็ไม่ได้ตั้งใจ หรืออยากได้รับการให้อภัยเช่

5 ทริคแต่งหน้าให้ดูเด็ก

สำคัญไม่แพ้กับส่วนอื่นๆของใบหน้าเลยนะคะ สาวๆควรหมั่นดูแลคิ้วให้อยู่ในรูปทรงที่ถูกต้อง ไม่ปล่อยให้รกรุงรังหรือในทางกลับกันก็ไม่ควรกำจัดขนคิ้วออกมากเกินความจำเป็นคิ้วที่บางจนเกินไปจะทำให้หน้าของสาวๆดูแก่เกินวัย ลองเขียนคิ้วที่หนาขึ้นมาเล็กน้อย จะทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้เวลาเขียนคิ้วให้ค่อยๆลากดินสอเขีย

รู้ไว้ไม่เสียสิทธิ์!! ผู้ประกันตนเฮ ได้สิทธิตรวจสุขภาพประจำปีฟรี เริ่ม 1 ม.ค. 60

รส่งเสริมสุขภาพของผู้ประกันตน หรือหากพบความผิดปกติจะได้รับการบำบัดรักษาตั้งแต่ระยะแรกตามรายการ และหลักเกณฑ์ที่คณะกรรมการแพทย์กำหนด ซึ่งจะดูตามอายุ และความจำเป็น เช่นการตรวจมะเร็งเต้านมโดยแพทย์ หรือบุคลากรสาธารณสุข ผู้ประกันตนอายุ 30 - 39 ปี ตรวจได้ทุก 3 ปี แต่ถ้าอายุ 40 - 54 ปี ตรวจได้ทุกปี หรือการตรวจน้ำ

9 ขั้น เอ่ยคำขอโทษ อย่างมีฟอร์ม

ูดเน้นหนักเฉพาะในส่วนที่คุณทำผิดเท่านั้น เว้นแต่คุณจะรู้สึกว่าความผิดที่คุณทำนั้น มีต้นเหตุมาจากส่วนที่ไม่ดีบางประการของเขา ถ้าอย่างนั้นก็ต้องถือว่ามีความจำเป็นจริงๆ ที่คุณจะต้องเสริมทับในตอนท้าย5. อย่าคิดแก้ตัวเด็ดขาดเพราะถ้าคุณจะคิดแก้ตัว หรืออ้างโน่นอ้างนี่ คุณก็ไม่ต้องไปขอโทษเขาหรอก จะกลายเป็นต่อความย

ไม่ต้องไปเสียเงินซื้ออาหารเสริมแพงๆ !! 4 อาหารบำรุงสมองสำหรับ "คนขี้ลืม" ไปหามากินด่วน!!

แต่หากทานยามากเกินไปก็จะเกิดสารเคมีสะสมที่จะตกค้างตามร่างกาย และกลายเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้วันนี้เราจะมาแนะนำอาหาร 4 อย่าง ที่เมื่อทานแล้วจะช่วยเรื่องความจำได้ และทานเข้าไปก็ไม่เกิดการสะสมสารเคมีในร่างกายด้วยประกอบไปด้วยอาหาร 4 อย่างดังนี้1. พืชตระกูลถั่วเช่น ถั่วลิสง อัลมอนด์ ซึ่งในถั่วจะอุดมไปด้วยโปรตีน

7 Oil-Control Products ควบคุมความมันขั้นเทพ สาวหน้ามัน ไม่มีไม่ได้แล้ว!

วามเครียด สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง เช่น อากาศร้อน เกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง การใช้ยาบางชนิดก็มีส่วนทำให้ผิวของเรามันมาก การใช้สกินแคร์ที่มากเกินความจำเป็น หรือใช้สกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวด้วยค่ะทั้งหมดทั้งมวลเป็นสาเหตุทำให้มาจากการต่อมไขมันของเรานั้นผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น โดยบริเวณที่จะพบควา

3 เหตุผลว่าทำไมกระเป๋าคลัทช์จึงควรเป็นกระเป๋าพกไปทำงานใบใหม่

ังมีประโยชน์อีกมากมายหลายอย่าง และนี่คือเหตุผลว่าทำไมกระเป๋าคลัทช์จึงควรเป็นกระเป๋าที่ใช้ได้ทั้งในและ นอกเวลางาน 1. บรรจุแต่สิ่งของที่ใช้บ่อยและมีความจำเป็น อย่าคิดว่ากระเป๋าผ้ากับกระเป๋าคลัทช์ต้องทำหน้าที่แยกกัน อันที่จริงพวกมัน *สามารถ* ทำงานร่วมกันได้ ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบหิ้วกระเป๋าใบใหญ่เทอะท

มือที่สามคงไม่ผู้หญิงคนไหนอยากจะเป็น! 4 วิธีเช็คให้รู้ว่าคุณกำลังตกเป็นมือที่สามหรือเปล่า

ายืนยันจะเป็นฝ่ายเลือก เขาจะขอเวลาส่วนตัวไปโทรศัพท์ หรือจะหาเวลาโทรศัพท์เหมือนคุยกับเพื่อน หรือบางครั้งจะยืนยันไม่ไปในสถานที่ที่เราเลือกเลย ไม่ว่าจะมีความจำเป็นสักแค่ไหนถ้ามีพฤติกรรมแปลกๆ เช่นนี้ ก็ควรระวังนะจ๊ะ เพราะเขาอาจจะมีแฟนแล้ว และต้องระวังเพื่อไม่ให้รถไฟชนกันอย่างแรง และที่สำคัญเขาอาจจะเดินห้างแบบ

ผิวสวยง่ายๆ! มาเลือกครีมบำรุงตามสภาพผิวของสาวๆ เพื่อหน้าใสไกลสิวกันเถอะ!

อกครีมที่มีมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีความเข้มข้นมากๆ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวค่ะสาวผิวมันสาวหน้ามันจะมีต่อมไขมันบริเวณใบหน้าที่ผลิตน้ำมันออกมาเยอะเกินความจำเป็น โดยเฉพาะทีโซน มักจะมีรูขุมขนกว้าง ทำให้เป็นสิวง่าย จึงต้องใช้ครีมเนื้อเบา ซึมเร็ว และควบคุมความมันบนใบหน้า อย่างเช่นเจลหรือน้ำ ที่มีมอยส์เจอไรเซอ

ตัวอย่างหนัง Logan

บริษัท Essex Corp ส่งนักฆ่า Reavers ออกทำลายล้างเหล่ามนุษย์กลายพันธุ์ พร้อมกับพลังพิเศษที่มีในตัวเริ่มเสื่อมถอยลง ชาร์ลส์ ซาเวียร์ ต้องเผชิญหน้ากับโรคความจำเสื่อม ส่วน โลแกน ก็ต้องพบกับความเจ็บปวดจากการที่พลังในการฟื้นฟูตัวเองก็ลดถอยลง ทั้งคู่ต้องร่วมกันปอกป้องเด็กสาวที่มีพลังพิเศษเช่นเดียวกับ โลแกน ซึ่งต

ไม่อยากอ้วน หยุดพฤติกรรมกินอาหารเช้าแบบนี้เถอะ !

โจ๊กกระป๋อง ซึ่งอาหารเช้าสำเร็จรูปเหล่านี้ล้วนมาพร้อมเครื่องปรุงและสารอาหารที่เราไม่ สามารถควบคุมปริมาณได้ อาจทำให้ร่างกายของเราได้รับแคลอรีมากเกินความจำเป็น และสุดท้ายหากกินบ่อยๆ ก็ย่อมทำให้อ้วนง่ายในที่สุดกินอาหารเช้าในปริมาณน้อยเกินไป ในคนที่ลดน้ำหนักก็มักจะเลือกกิน อาหารในปริมาณน้อยๆ เพราะเกร

บิวตี้ทริค! 4 เคล็ดลับความงามที่ช่างแต่งหน้าไม่เคยบอกคุณ

วันและกลางคืน เซรั่มต่อต้านริ้วรอยรอบดวงตา โลชั่นกระชับผิว และผลิตภัณฑ์อื่นๆ เราอาจไม่แน่ใจว่าควรเริ่มจากตรงไหนก่อน แต่ Chang-Babaian กล่าวว่าหากคุณมีความจำเป็นต้องจำกัดเรื่องการใช้ครีมบำรุง ก็ให้เลือกครีมบำรุงผิวกลางคืนกับครีมทารอบดวงตาครีมบำรุงผิวกลางคืนจะช่วยให้กระบวนการทำงานดีขึ้น เพิ่มความชุ่มชื้นเพื

ปวดเอว หลัง น่อง ต้องท่านี้ ! ของจริง..ทำแล้วหาย สบายตัว เหมาะมากสำหรับคนต้องนั่งนานๆ

ยให้ผิวพรรณบริเวณใบหน้าสดใส ผุดผ่อง และหน้าอ่อนกว่าวัย3. ช่วยทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงสมองได้ดี เมื่อสมองได้รับออกซิเจนที่เพียงพอ ก็จะทำให้รู้สึกแจ่มใสและความจำดีขึ้นกว่าเดิมท่าที่ว่ามานี้ดูเหมือนไม่ยาก แต่ความจริงแล้ว จะต้องตั้งใจทำตามขั้นตอนที่อธิบายมาอย่างละเอียด เพราะหากผิดพลาดไปก็จะไม่ได้ผลที่ดีตามที่หวั

10 เคล็ดลับดีๆ ในการจัดกระเป๋าเดินทาง

ก็บไว้แบบนี้ค่ะ เก็บไว้ในถุงเก็บเสื้อที่มีไม้แขวนพร้อมไม่ควรยัดลงไปในกระเป๋าแน่นๆ ของเรา (ในกรณีที่เอาชุดหรูไปด้วยไม่กี่ตัวนะคะ)8. อย่าพกยามากเกินความจำเป็น เลือกเพียงบางส่วนที่จำเป็นจริงๆ ที่ขาดไม่ได้ และเพียงพอสำหรับเหตุฉุกเฉิน* รวบรวมเก็บยาเหล่านี้ไว้ในถุงซิปล๊อค อย่าให้กระจัดกระจาย และอย่าลื

11ประโยชน์น่าทึ่งอัญชัน สรรพคุณช่วยป้องกันโรคสายตาเสื่อม โรคต้อกระจก และโรค

กคอเลสเตอรอลไม่ดี ยับยั้งการรวมตัวของเกล็ดเลือด และทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายทางตำรายาแพทย์ของต่างประเทศก็มีการระบุว่า อัญชันมีสรรพคุณที่ช่วยบำรุงสมองและความจำ บำรุงเลือด บำรุงร่างกายให้มีกำลัง ไม่อ่อนเพลียง่าย ทั้งยังเป็นยาระบายและช่วยขับปัสสาวะ เป็นต้น โดยอัญชันนั้นไม่ได้ใช้เฉพาะแค่ดอกเท่านั้น แต่เราสามารถ

7 ข้อผิดพลาดของผู้หญิง ที่มีผลต่อการทำลายความสัมพันธ์

ไม่ได้ขี้เมา เราแค่จิบ ไวน์แดงชะลอความแก่ ไม่ได้อำ มันทำได้จริง

ที่เรียกว่าPolyphenol ที่ช่วยดูแลและฟื้นฟูเซลล์ต่างๆ รวมถึงเซลล์ผิว ประโยชน์อื่นของ ไวน์แดง ? ช่วยให้สมองทำงานเป็นปกติยิ่งกินอย่างสม่ำเสมอ แก่ตัวไป ความจำจะดีกว่าคนที่ไม่ดื่มเลย ? ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง ? ลดอัตราเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ ? ช่วยให้หลอดเลือดทำงานเป็นปกติ ? การดื่มไวน์แดงช่วยลดความเ

4 เคล็ดลับ! ยิ่งกินยิ่งผอม สวย สุขภาพดี ภายใน 2 สัปดาห์

รว่างระหว่างวันซักมื้อ ที่เป็นมื้อสุขภาพหน่อย อย่างเช่น สลัดกุ้ง อกไก่ มะเขือเทศ ทานเล่นแบบเบาๆ ก็จะช่วยลดปริมาณอาหารที่เราจะกินในมื้อหลักเยอะเกินความจำเป็นไปได้ เพราะท้องจะไม่ค่อยหิวนั่นเองมื้อดึกอาหารมื้อดึกเป็นอะไรที่หลายๆ คนแก้ไม่หายซักที ถ้าหิวจริงๆ ก็กินได้ค่ะ แต่เลือกกินเป็น โยเกิร์ต ซักถ้ว

5 เครื่องประดับสำหรับหน้าร้อน

กรู้ว่า สีไหน กิ๊บเก๋ เข้ากับหน้าร้อนขนาดไหน อ่านต่อที่นี่เลยค่ะ คลิ๊ก 14 สีทาเล็บ ที่สาวๆควรมีเก็บไว้ในสต๊อกสำหรับหน้าร้อนนี้2. ผ้าพันคอสีพาสเทลไม่มีความจำเป็นที่สาวๆจะต้องพกผ้าพันคอเป็นโหล อีกต่อไป เพราะนี่คือหน้าร้อนผ้าพันคอสีพาสเทลและเสื้อเชิ้ตแบบถ่ายเทอากาศดีๆซักตัวก็พอแล้วละค่ะ มากไปกว่านั้นผ้าพันคอ

ทำแบบนี้ประหยัดจริงๆ! 9 วิธีใช้แอร์ ค่าไฟไม่พุ่ง แบบเย็นใจ สบายกระเป๋า

้ไฟฟ้าที่ไม่จำเป็นต้องอยู่ในห้อง อย่างเช่น ตู้เย็น เครื่องทำน้ำร้อน เครื่องถ่ายเอกสาร หม้อ หุงข้าว เครื่องชงกาแฟ กาต้มน้ำไฟฟ้า รวมทั้งการเปิดไฟมากเกินความจำเป็น คือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อุณหภูมิห้องสูงขึ้นและทำให้เครื่องปรับอากาศต้องทำงานหนักขึ้นด้วย ดังนั้นชิ้นไหนไม่จำเป็น จึงควรย้ายออกจากห้องและควรเปิดไฟแต

ต้องรีบหามากิน!! อาหาร 4 อย่าง ที่เมื่อทานแล้วจะช่วยเรื่องความจำได้เป็นอย่างดี

แต่หากทานยามากเกินไปก็จะเกิดสารเคมีสะสมที่จะตกค้างตามร่างกาย และกลายเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้วันนี้เราจะมาแนะนำอาหาร 4 อย่าง ที่เมื่อทานแล้วจะช่วยเรื่องความจำได้ และทานเข้าไปก็ไม่เกิดการสะสมสารเคมีในร่างกายด้วย ประกอบไปด้วยอาหาร 4 อย่างดังนี้1. พืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วลิสง อัลมอนด์ ซึ่งในถั่วจะอุดมไปด้วยโปรต

อย่าเพิ่งเข้าใจผิด! การกินข้าวไม่ได้ทำให้อ้วนอย่างที่คิดนะ

หารจำพวกแป้ง เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท ธัญพืช เป็นต้น เพื่อให้พลังงานเพียงพอต่อร่างกาย และช่วยให้อิ่ม ไม่ทำให้หิวเร็วและที่สำคัญคือไม่กินมากเกินความจำเป็น การทานข้าวไม่ได้ทำให้อ้วนอย่างที่คิดหากเราเลือกที่จะบริโภคให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม แถมการทานข้าวนั้นยังทำให้เรารู้สึกอยู่ท้อง อิ่มนาน มากกว

อาการบอกโรค 32 ข้อ ที่ไม่ควรมองข้าม ใครไม่อยากป่วยจนสายเกินแก้ รีบอ่านด่วน!!

สโตรเจน หรือถูกความเย็นตอน 3 ทุ่ม ? 5 ทุ่มระบบความร้อนในร่างกายบกพร่อง22. ขี้หนาว หมายถึง ไตขวาเสื่อม จะกระทบถึงการทำงานของสมองซีกซ้ายที่ทำหน้าที่เก็บความจำ คำนวณ จับประเด็น สาเหตูจากถูกความเย็นตอน 3 ? 5ทุ่ม23. ถ้าหิวแล้ว มีอาการหิวจัด ทนไม่ได้ อาจกำลังจะเป็นเบาหวาน24. เหน็บชา ตามแขน ขา เกิดจากเลือดไหลเวี

เลิกทำด่วนเลย!! 5 นิสัยแย่ๆ ที่ทำให้ต่อมไทรอยด์มีปัญหา ใครที่กำลังทำแบบนี้อยู่ให้เลิกทำเลย

่อมไทรอยด์ ต่อมไทรอยด์ผิดปกติเป็นภาวะร้ายแรงที่มีผลต่อสุขภาพโดยรวมและคุณภาพชีวิตทั้งหมด ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน การเผาผลาญอาหารและหน่วยความจำบกพร่อง โชคดีที่ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการดำเนินชีวิตอย่างมีแบบแผน5 นิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของต่อมไทรอยด์ค

ไม่มีความจำเป็น เพลงใหม่จาก เต๋า เศรษฐพงศ์

เนื้อเพลง ไม่มีความจำเป็น เต๋า เศรษฐพงศ์----------------------------------------------------------------------------------------เจ็บวันนี้ก็เหมือนเราตายจากกันเจ็บกว่านั้นค

แฟชั่นกระโปรงพลีท แมทช์กับเสื้อผ้าชุดไหนยังไงให้เกิด

อเวอร์โค้ทจะดูดีกว่า 4) ฉีกลุคด้วยสีสันหรือลวดลายจาก ที่เคยชินกับกระโปรงพลีทสีดำ ลองเปลี่ยนเป็นสีเมทัลลิค สีพาสเทล หรือที่มีลวดลายก็ช่วยให้หลีกหนีความจำเจได้เหมือนกัน โดยเลือกจับคู่กับท่อนบนที่เรียบง่าย อย่างเสื้อยืดหรือสเวตเตอร์ จะนุ่งทับในหรือปล่อยชาย ก็รับรองว่าห่างไกลกับลุคคุณครูเจ้าระเบียบแน่

การตัดใครสักคนออกจากชีวิต มันง่ายมากเลยนะ

ให้เรากลายเป็นคนเจ็บ จนเฉยชาไปในที่สุดเพราะฉะนั้นก็ไม่ต้องมาถามหาเหตุผลอะไรจากเขาแล้ว ในเมื่อเขาไม่ได้สนใจว่าสิ่งที่เขาทำ มันทำให้เราผิดหวังเราก็ไม่มีความจำเป็นที่ต้องยืนอยู่ตรงนี้อีกต่อไป ถอยออกมาเองดีกว่า เดินออกมาสวย ๆ แม้ว่าจะเจ็บแค่ไหนก็เถอะ

เช็กเลย!! ชอบเก็บสะสมของ ไม่กล้าทิ้ง แค่เสียดายของจริง ๆ หรือจิตป่วย ?!

ี ซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมชอบสะสมของได้- ความบกพร่องทางการเรียนรู้ (Learning disability) ความบกพร่องทางการเรียนรู้อาจทำให้เรามีปัญหาเกี่ยวกับความคิดและความจำโรคเก็บสะสมของ (Hoarding Disorder) อาการเป็นยังไง - ไม่กล้าตัดสินใจทิ้งข้าวของเลยและมีความกังวลใจมากเมื่อต้องทิ้งข้าวของ - รู้สึกยากลำบากในการ

วิธีกำจัดปลวกอย่างได้ผล หมดกังวลเรื่องปลวกขึ้นบ้าน

รุกจนเกือบแย่ ให้รีบนำเฟอร์นิเจอร์ไม้ชิ้นนั้นมาตากแดดจัด ๆ ประมาณ 2-3 วัน เพื่อกำจัดปลวกให้หมดไป6. เปิดฮีทเตอร์กำจัดปลวกฮีทเตอร์อาจเป็นอุปกรณ์ที่ไม่มีความจำเป็นกับบ้านเรา เลย แต่กลับมีประโยชน์กับการกำจัดปลวกสุด ๆ เพราะปลวกเองก็กลัวความร้อนอยู่เหมือนกัน ดังนั้นในจุดที่ไม่สามารถยกไปตากแแดดได้ก็จัดการเปิดฮีท

ตกขาว ภัยเงียบ ใกล้ตัวผู้หญิง....รักษาได้อย่างไร ?

คโตบาซิลัส ที่ทำหน้าที่ฆ่าเชื้อราที่อยู่ในช่องคลอด ก็คือยาปฏิชีวนะที่กินลงไป และยังทำให้เกิดอาการที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ อีกด้วย เพราะฉะนั้นแล้วถ้าไม่มีความจำเป็นจริงๆ ไม่ควรกินยาติดต่อกันเป็นเวลานานๆ2. ตกขาวที่มีสาเหตุจากการไม่ติดเชื้อเกิดจากการใช้สบู่ล้างจุดซ่อนเร้นบ่อยๆ ครั้งเพราะว่าสารจากสบู่จะเป็นตัวที

ใครที่กำลังฟิตฟังไว้ 17 วิธี 'ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว' และไม่เสียสุขภาพ!!

ะ9. เคี้ยวอาหารช้าๆ โฟกัสอยู่กับอาหาร เคี้ยวช้าๆแล้วกลืน คอยถามตัวเองว่าอิ่มหรือยัง การรีบกินอย่างเอร็ดอร่อยทำให้คุณยัดอาหารเข้าไปในปริมาณมากเกินความจำเป็น รู้ตัวอีกทีก็จุกซะแล้ว 10. คาร์ดิโอหนักหน่วง วิ่ง ชกมวย เต้น กระโดดเชือก คาร์ดิโอ้หนักๆเรียกเหงื่อเข้าไว้ ถ้าคุณมัวแต่เดินหย็องแหย็งไปมา เ

7 อาหารลดความอ้วน กินแล้วฟิน มีความสุขสุดๆ

มอนแซลมอนอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 มันเป็นตัวไปต่อสู้กับความตึงเครียด ความกังวล และอารมณ์ที่เหวี่ยงไปเหวี่ยงมา (กราบขอบคุณซะนะเธอๆ *0*) ที่สำคัญถ้าใครอยากมีความจำดี ต้องไม่พลาด และมันยังมีสารที่เป็นตัวกระตุ้นให้ร่างกายผลิตสารที่ทำให้เรามีความสุขได้อีกนะ//**//ลองเอาแซลมอนไปเพิ่มเติมในมื้ออาหารอย่างเช่นพวกสปาเกตต

"ความจำ"