ความท้าทาย

ตื่นสาย!!! จะแก้ยังไงให้ดีไม่ให้ร่างกายต้องอ่อนล้าถ้าต้องเปลี่ยนมาตื่นเช้าให้เป็นนิสัย

่าถ้าเราฝึกตัวเองให้ตื่นเวลาเดิมทุกวันจะทำให้ร่างกายค่อยๆ คุ้นชินไปเอง จนในที่สุดตื่นเวลานี้จะไม่ยากอีกต่อไปแล้วล่ะสร้างแรงขับเคลื่อนพอตื่นเช้าได้แล้วความท้าทายที่ตามมาคือยังคงถ่างตาเอาไว้จนได้หนุนหมอนตอนกลางคืนอีกครั้ง รู้จักผ่อนคลายด้วยการออกกำลังกายสิมันรีเฟรชตัวเองได้ดีกว่ากาแฟแก้วไหนๆ ทำให้หัวใจเต้นแ

หนังเข้าใหม่ 8 ตุลาคม 2558

วภาคต่อจาก SINISTER ในภาคแรก วิญญาณผีร้าย ?บากูล? ยังคงตามหลอกหลอน และเพิ่มดีกรีความสยดสยองน่ากลัวมากยิ่งขึ้น เรื่องราวในภาคนี้เพิ่มความความระทึกขวัญ ความท้าทายเพื่อที่จะปกป้องคนในครอบครัวให้พ้นจากเงื้อมมือปีศาจร้าย บากูล ที่อาศัยเหล่าวิญญาณผีเด็กเป็นเครื่องมือในการหลอกล่อเหยื่อรายต่อไปดีแลนด์ และ แซค คอลลินส

5 คุณสมบัติที่บอกว่าคุณแบกเป้เที่ยวได้

แม้ว่าการแบกเป้เที่ยวจะได้ทั้งความสุข ความสนุกในความท้าทาย และเห็นเป็นไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ที่มองแล้วว่าเท่ รีบร้อนตัดสินใจจัดเสื้อผ้าข้าวของลงเป้ ติดต่อจองตั๋วเครื่องบินของสายการบินที่ชอบใจ เลือกประเทศท

มันส์แน่! เมื่อสาววิคตอเรียนวาดดาบปราบซอมบี้ใน Pride and Prejudice and Zombie

ว Pride and Prejudice มีการทำเป็นหนังมาหลายครั้ง ประสบความสำเร็จแทบทุกครั้ง จนฉันไม่เคยคิดว่าจะกล้าดัดแปลงมันอีก แต่พอคุณเพิ่มซอมบี้เข้าไป มันกลายเป็นความท้าทายใหม่ที่เราทุกคนต่างยินดีที่จะเผชิญค่ะ?เบิร์น สเตียร์ผู้กำกับเล่าถึงลิลลี่ เจมส์ว่า ?นอกจากลิลลี่จะเป็นนักแสดงที่มีเทคนิคที่ยอดเยี่ยมแล้ว เธอยังเป็นคนท

อยากรู้ไหม? ทำไมผู้หญิงถึงเบื่อแฟนตัวเอง

องตนที่เหมือนเดิมไม่ผิดเพี้ย แล้วอะไรล่ะ? ที่ทำให้ผู้หญิงเบื่อแฟนตัวเอง ..ทำไมผู้หญิงถึงเบื่อแฟนตัวเอง เพราะ ..โดยธรรมชาติแล้วผู้หญิงชอบการแข่งขัน ชอบความท้าทาย ความตื่นเต้น ความสนุกสนาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิ่งที่เราไม่สามารถคาดเดาได้ จะทำให้เรารู้สึกตื่นเต้นกับการรอคอย สนุกและมีความสุขเมื่อได้รับรู้ และต้องกา

รับมืออย่างไร? เมื่อเรากับแฟนเรียนอยู่คนละมหาวิทยาลัย

ราะความเชื่อใจเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคู่รักทุกคู่ 3.พยายามรักษาช่วงเวลานั้นไว้ให้ดีที่สุด ความรักที่มีเรื่องของระยะทาง หรือความห่างเป็นอุปสรรคถือเป็นความท้าทายหนึ่งที่ทุกคู่ต้องผ่านพ้นไปให้ ได้ และมีคู่รักจำนวนไม่น้อยที่ปกติอาจจะอยู่ห่างไกลกัน แต่พอมาเจอหน้ากันกลับยิ่งทำบึ้งตึงใส่กัน ซึ่งไม่แนะนำเลยเพราะว

ทำไม ผู้ชายชอบหายไป เหตุผลที่ผู้ชายหนีเราไป โดยไม่บอกกัน

ว่าทำไมผู้ชาย หายไป1. คุณมี sex กับเค้า สาวๆคนไหนใจถึง เมื่อเจอคนถูกใจแล้วอาจจะมีความสุขจนเลยเถิดไป ผู้ชายเหล่านั้นอาจจะมองว่าคุณง่าย เพราะฉะนั้นความท้าทายของเค้าจึงหมดลง เค้าก็เลยหายไป สงสารก็แต่คุณสาวๆอุตส่าห์ให้ความสุขไปกลับโยนทิ้งซะอย่างนั้น แหม่!!! 2. คุณไม่มี sex กับเค้า what ??? คุณพระ นี่มั

กล้าลองไหม พิธีแต่งงานแบบใหม่ ชวนบ่าวสาวมาเดินเหยียบเศษแก้วพิสูจน์รัก

บริษัทจัดงานแต่งสเปน ผุดไอเดียชวนคู่บ่าวสาวมาเดินเหยียบเศษแก้ว อีกความท้าทายในพิธีแต่งงาน เป็นตัวแทนเรื่องราวชีวิตคู่ ชี้ขอแค่มีกัน และก้าวผ่านไปด้วยกัน ก็จะสร้างอนาคตด้วยกันได้ ในขณะที่คู่บ่าวสาวในยุคนี้อาจจะรู้สึกเบื่อกับ

เป็นตัวของตัวเองน่ะ ดีที่สุดแล้ว

?เมื่อเราผูกชีวิตไว้กับใคร...เราจะกลายเป็นคนขี้เกียจ ไม่อยากรับมือกับความท้าทาย พบเจอผู้คน หรือหาประสบการณ์ใหม่ๆ? เมื่อครั้ง Sara Eckel ค้นคว้าเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพื่อเขียนหนังสือ It?s Not You : 27 (Wrong) Reasons You?re Single เ

เตรียมตัวเตรียมใจ!! 5 สิ่งที่สาวๆควรรู้! ก่อนย้ายเข้าไปอยู่กับแฟนหนุ่ม

ล้ว ต้องจัดนู่น ย้ายนี่ ไหนจะต้องปรับตัวกับละแวกที่อยู่ใหม่ๆ อะไรก็ไม่คุ้นเคย แต่การย้ายเข้าไปอยู่กับแฟนหนุ่มนี่ สาวๆทั้งหลายต่างลงความเห็นกันว่า เป็นความท้าทายอันยิ่งใหญ่เลยล่ะ มาลองดูกันว่าเราต้องเตรียมใจยังไงกันบ้าง1. งานบ้านของเรา!แน่นอนว่าคงไม่สนุกแน่ ถ้าเกิดแฟนของคุณน้องเหลวไหล ไม่ยอมเอาขยะไปทิ้ง หรือไม

รวมซีรีย์เกาหลีทีจะมีกำหนดฉายในเดือนมกราคม 2017 #จัดทุกค่ายดัง

ละเกิดเรื่องราวมากมายที่ทำให้เค้าต้องเผชิญกับความวุ่นวาย ส่วน Trailer ก็ Coming soon เช่นกัน ช่อง SBS Defendant ? 16 มกราคม 2017เป็นเรื่องของความท้าทายชีวิตของคนอย่างแท้จริง โดยตัวละครหลักในการดำเนินเรื่องชื่อว่า ปาร์คจองวู อัยการที่อยู่ดีๆ ก็พบว่าตัวเองต้องติดคุกและถูกตัดสินประหารชีวิต ทั้งๆ ท

พร้อมตะลุยดินแดนไดโนเสาร์กลางกรุง! Dinosaur Planet @The Em District

EYE3.โซน STARS OF DINO สัมผัสอาณาจักรโลกล้านปี4.โซน 4D DEEP-WORLD ดำดิ่งสู่ใต้พิภพ5.โซน THE GREAT VOLCANO ชมการแสดงสุดอัศจรรย์6.โซน RAPTOR X-TREME กับความท้าทายที่น่าตื่นตาตื่นใจ!7.โซน DINO FARM ประสบการณ์ใหม่ ขี่ไดโนเสาร์และ 8.โซน DINO SQUARE เลือกซื้อของที่ระลึกDinosaur Planet (ไดโนซอร์ แพลนเน็ต) พร้อมเปิดใ

ป่วยหรือปัง?! ตามมาดูเทรนด์ใหม่ 'กางเกง Under Butt Ripped Jeans' โชว์บั้นท้ายเบาๆ!!

กางเกง Ripped Jeans เราก็นำเสนอสาวๆมามากมายแล้ว วันนี้ก็ ยังจะขอเสนอเทรนด์กางเกงยีนส์ขาดๆอีกเช่นเคย แต่คราวนี้ไม่เหมือนคราวก่อนๆ เพราะมันมาพร้อมกับความท้าทายขั้นสูงสุดดดดดด จะขาดตรงไหน อะไร ยังไง ตามมาดูกัน!! เราจะขอสาวๆช่วย กันเบรนสตอร์มกันนิดนึงค่ะว่าเทรนด์ต่อไปนี้นั้น จะป่วยหรือจะปังกันแน่!? เทร

ถ้าเลือกที่จะนอกใจแล้ว ทำไมไม่ทิ้งคนที่อยู่ข้างๆ ?

อเลือก ? ไม่คิดบางหรอว่าคนที่คุยกำลังแอบทำลับหลังอยู่เขาอาจจะเลือกคุณไปแล้ว คุณทำผิด แฟนจับได้ คุณขอโทษ เรื่องจบ แล้วก็วนซ้ำๆ คิอถ้าเบื่อแฟนมาก อยากหาความท้าทายให้กับชีวิต อยากนอกใจ อยากมีอิสระ อยากทำอะไรๆก็ได้ ทำไมไม่เลิกกับแฟนคุณซะ ถ้าแฟนคุณไม่ดีขนาดนั้น จะคบไปเพื่ออะไร ยอมเสียใจเพราะแฟนบอกเลิกดีกว่าเสียใจเ

9 ท่าออกกำลังกาย เบิร์นเน้น ๆ 200 กิโลแคลอรี ฟิตจัดเต็มใน 3 นาที

นแล้วกลับสู่ท่าเดิม 3. ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซต 5. วอล์กกิ้ง ลันจ์ (Walking Lunges) ท่า นี้เป็นท่าที่ดัดแปลงมาจากท่าลันจ์แบบปกติ โดยเพิ่มความท้าทายด้วยการที่เมื่อก้าวเท้าและย่อตัวลงไปแล้ว ก็จะต้องก้าวเท้าต่อไปด้านหน้าเรื่อย ๆ จึงช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้มากขึ้น แถมยังช่วยออกกำลังกายกล้ามเนื้อห

10 สถานที่ท่องเที่ยวแบบฮิปสเตอร์ ฟินเวอร์ฟรุ้งฟริ้ง

งราวประวัติศาสตร์และอารยธรรมโบราณมากมาย เป็นที่ตั้งของปราสาทอังกอร์วัด (นครวัด) อันเป็นมรดกโลก เป็นการท่องเที่ยวในแบบฮิปสเตอร์อีกมุมหนึ่ง ที่แฝงไปด้วยความท้าทาย แต่เรียบง่ายและน่าค้นหา10. วังเวียง สปป. ลาววังเวียง กุ้ยหลินแห่งเมืองลาว เป็นเมืองที่มีเสน่ห์ ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองแห่งถ้ำและสายน้ำ รับรองว่าคุณจะ

7 ท่าออกกำลังกายสลายไขมัน เพื่อแผ่นหลังฟิตเปรี๊ยะ สุดเซ็กซี่

เป็นท่าที่ช่วยฝึกกล้ามเนื้อบริเวณหลังโดยเฉพาะ สำหรับคนที่อยากลดไขมันบริเวณแผ่นหลัง ท่านี้ถือเป็นท่าที่ได้ประสิทธิภาพอย่างมาก ซึ่งถ้าหากอยากเพิ่มความท้าทายให้กับการออกกำลังกายท่านี้ก็สามารถนำสายรัดข้อมือแบบถ่วงน้ำหนักมาสวมที่ข้อมือเพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณหลังได้ออกแรงมากขึ้นค่ะ วิธีฝึก 1. ยืนตัวตรงห่างจา

ไขข้อข้องใจ วิธีจีบหญิงแบบไหนที่สาวๆ ไม่ชอบ!! เป็นพฤติกรรมจีบหญิงที่น่ารังเกียจที่สุด!!

มีสาวให้สนใจทั้งที มีหรือจะพลาด แน่นอนว่าหนุ่ม ๆ ทั้งหลายชอบความท้าทายที่จะได้จีบสาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสาวที่ทั้งสวย ทั้งเพอร์เฟคที่สุด โอกาสดี ๆ แบบนี้ใช่ว่าจะมีบ่อยนี่!! แต่!! ถึงแม้ว่าเธอจะมีหรือไม่มีคู่แข่งก็ตาม พึ

เทรนด์สาวๆสุขภาพดีกำลังมาแรง! ต้องลองออกกำลังกายแบบ พิลาทิสวีทูแมกซ์ คลาสฟิตหุ่นสวย เฟิร์มกระชับทุกสัดส่วน!

ก้น และ ต้นขา โดยเริ่มจากการแตะปลายเท้าทั้งสองข้างไปที่ พุช ทูล บาร์ (Push Through Bar) จากนั้นใช้ก้นและสะโพกม้วนตัวขึ้น แล้วจึงกางขาออกข้างหนึ่งเพื่อความท้าทายมากยิ่งขึ้นท่าที่ 5 LOW ROWท่านี้จะช่วยเฟิร์มต้นแขนได้ค่อนข้างเห็นผลเร็ว เพราะเล่นกับสปริงและต้องทรงตัวให้ดี จึงเน้นแกนกลางลำตัวและช่วงแขนด้วย?..สำหรั

ไขความลับ! 5 สิ่ง ที่ทำให้ ' ความรัก ' ของคู่เราอยู่ยาวนาน

นี่แหละค่ะ ' ผลลัพธ์ของความรัก ' ที่ สร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้เกิดขึ้นกับคนสองคน และ ทริคเล็ก ๆ ที่จะทำให้คู่ของคุณเติบโตไปด้วยพลังแห่งรัก นั่นก็คือ ความท้าทายจากคนรักของคุณที่จะทำให้อยากเป็นคนที่ดีมากขึ้นกว่าเดิม อยากสวยเพื่อเขาให้ได้มากกว่านี้ และ ทำแต่สิ่งดี ๆ เพื่อคู่ของเราสองคนใน ระหว่างทางคุณอาจจะเจ

คำว่า 'กตัญญู' กำลังค้ำคอคนรุ่นใหม่ เมื่อลูกต้องแบกโลกทั้งใบของพ่อแม่

หนักใจให้ใครความกตัญญูเป็นสิ่งสวยงาม แต่ไม่ใช่ข้ออ้างในการผลักภาระอันหนักอึ้งให้ใครเพียงคนใดคนหนึ่ง อ้างอิงข้อมูลจากโต้คลื่นสังคมสูงวัย : โอกาสและความท้าทายทางธุรกิจสถาบันบัณฑิตบริหารธุรกิจ ศศินทร์ฯ และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการวิจัย ( สกว. )ขอบคุณที่มา: http://thematter.co/byte/the-problem-with-gratitude/

ความรักที่ฉันรู้?. เมื่อกำลังจะอายุ 25

อกที่จะมีความสุขอยู่กับความทรงจำจางๆ แต่มันก็เข้มข้นอยู่ในความรู้สึกเหลือเกินคิดวกไปวนมากับชีวิต คิดๆๆๆๆ จนตัดภาพมาที่ตอนนี้งาน นักเขียนของฉัน มันคือความท้าทายและเครียดมากขึ้นทุกวัน (เชื่อสิ วงการนิตยสารตอนนี้มันหนักมากเลยนะ) แล้วยังมีงานอดิเรกที่ฉันเอนจอยกับมันเหลือเกิน โดยมันไม่เหลือเวลา ที่จะมานั่งด

เรื่องย่อ Maze Runner: The Scorch Trials

เรื่องย่อ Maze Runner: The Scorch Trials เรื่องราวการผจญภัยอันยิ่งใหญ่ Maze Runner โธมัส และเพื่อนชาวทุ่งของเขายังคงต้องเผชิญกับความท้าทายอันยิ่งใหญ่ เช่น การตามหาเบาะแสแห่งความลึกลับและองค์กรที่มีอำนาจในนาม WCKD การผจญภัยครั้งนี้ได้พาพวกเขาไปที่ Scorch พื้นที่ว่างเปล่าที่เต็มไปด้วยอุปสร

10 เหตุผลของการเลือกให้อภัย

ว่าจะอ้างว้างเพียงใดคุณควรหาโอกาสพัฒนาตัวเองให้มีศักยภาพสูงสุด6. การให้อภัยหว่านเมล็ดสำหรับการเห็นใจการเห็นใจผู้ที่ทำร้ายเราเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมและฝึกความท้าทาย การนึกถึงประสบการณ์ของคนอื่นเพื่อที่จะเข้าใจความทุกข์ของพวกเขาอย่างเต็มที่มีส่วนผลักดันให้ฉันยอมยกโทษให้กับอดีตสามี ในช่วงแรกฉันลังเลที่จะแผ่เมตตาให้

เลื่อนยาว ! Maze Runner 3 รอ ดีแลน โอ'ไบรอัน ฟื้นตัว

Maze Runner 3 เลื่อนการถ่ายทำออกไปอย่างไม่มีกำหนด หลังอาการบาดเจ็บของ ดีแลน โอ'ไบรอัน หนักกว่าที่คาด นับเป็นความท้าทายครั้งสำคัญของ ผู้กำกับ เวส บอล (Wes Ball) เลยก็ว่าได้ หลังจากที่การถ่ายทำ The Maze Runner: Death Cure มีอันต้องชะงักไปชั่วคราว เหตุเพราะนักแสดงนำอย่าง

10 พฤติกรรมแย่ๆ ที่ทำให้ผู้ชายตีจาก

ไปก็ส่งผลร้ายได้ ขอให้เก็บอาการไว้สักนิด เวลาเจอกันก็อย่าไปทำเสียงสั่นด้วยความยินดี นัยน์ตาเป็นประกาย หัวใจเต้นแรง ยิ้มให้เขาหวานหยดจนเกินไป ผู้ชายชอบความท้าทาย ชอบอะไรที่ยากๆ พวกเขาไม่ชอบหมูในอวยเท่าไรนัก เพราะฉะนั้น คุณควรจะทำตัวให้สวย เริ่ด เชิด หยิ่ง เอาไว้บ้างข้อที่ 6 ความเสแสร้งขึ้นชื่อผู้ชาย?ไม่ว่าจะเป

ท่าออกกำลังกาย เบิร์นไขมันแผ่นหลังให้สิ้นด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ แผ่นหลังสุดเซ็กซี่มาเต็ม คอนเฟิร์ม !

งเจิล เป็นท่าที่ช่วยฝึกกล้ามเนื้อบริเวณหลังโดยเฉพาะ สำหรับคนที่อยากลดไขมันบริเวณแผ่นหลัง ท่านี้ถือเป็นท่าที่ได้ประสิทธิภาพอย่างมาก ซึ่งถ้าหากอยากเพิ่มความท้าทายให้กับการออกกำลังกายท่านี้ก็สามารถนำสายรัดข้อมือแบบถ่วงน้ำหนักมาสวมที่ข้อมือเพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณหลังได้ออกแรงมากขึ้นค่ะ วิธีฝึก 1. ยืนตัวต

Maze Runner: THE SCORCH TRIALS /Trailer 2/(ซับไทย)

หม้ กับการกลับมาของเหล่าตัวละครที่จะพาคุณไปผจญภัยอันยิ่งใหญ่อีกครั้ง บทต่อไปของตำนาน MAZE RUNNER โทมัส (ดีแลน โอ เบรียน) และเพื่อนๆ ชาวทุ่งจะต้องเผชิญความท้าทายครั้งยิ่งใหญ่ที่สุด นั่นคือการค้นหาเงื่อนงำเกี่ยวกับองค์กรอันลึกลับและทรงอำนาจที่มีชื่อว่า WCKD การเดินทางนำพวกเขาไปยังแดนมอดไหม้ (Scorch) ดินแดนโล่งร

9 พฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำให้คุณดูน่าสนใจยิ่งขึ้นในสายตาหนุ่มๆ!!

ถ้าผู้หญิงคนไหนสามารถคุมอารมณ์ไว้ได้ แล้วใช้ชีวิตแบบเป็นปกติ เชื่อว่าคุณต้องเป็นผู้หญิงที่น่าสนใจมากเลยทีเดียว7. เป็นคนที่ชอบความตื่นเต้นผู้หญิงที่ชอบความท้าทายในด้านการใช้ชีวิตที่คล้ายคลึงกับผู้ชาย ไม่ว่าจะปีนเขา เล่นรถไฟเหาะตีลังกา หรือชอบไปบุกป่ากางเต็นท์ ผู้หญิงประเภทนี้ผู้ชายจะชอบกันเป็นพิเศษ และถ้าสามาร

เผยทริค! วิเคราะห์คู่เดทว่าเขา 'ใช่' หรือไม่ ในการนัดบอด!

ไปทำความรู้จัก พูดคุยถึงตัวตน ตัวจริงจะตรงกับสิ่งที่เธอคิดไว้ตอนแรกหรือเปล่า จะไปกันได้ไหม กระบวนการเหล่านี้ใช้เวลามากกว่า 5 นาทีแน่นอน และนั่นแหละคือความท้าทายของการนัดบอดค่ะถ้าจะมีการออกเดทครั้งหน้า ( ไม่ว่าจะกับหนุ่มหน้าใหม่หรือผู้ชายคนเดิม ) ก็ขอให้ใช้ทริคต่างๆ ในบทความนี้เพื่อ ' ดึงตัวตน ' ของคนตรงหน้าออ

12 สิ่งที่ผู้สมหวังโดยแท้จริงเท่านั้นถึงจะเข้าใจ

วามสำเร็จพวกเขาไม่เคยคิดว่านี่คือสิ่งที่น่าเหลือเชื่อเลย นี่คือ ?ความปกติ? ที่กลายเป็นกิจวัตร เป็นความเคยชิน ซึ่งในที่สุดก็จะกลายเป็นแรงผลักดันและเป็นความท้าทายที่ปลุกตัวตนของคุณขึ้นมา ยิ่งไปกว่านั้นคุณจะเจอคนที่รัก งานที่ใช่ และคนที่เข้าใจ แม้ว่าคุณจะเคยปฏิเสธเขาหรือเธอในระหว่างทางไปแล้วBlogger : Brianna Wie

10 ภูเขาสวยๆในเอชีย ที่ควรไปสัมผัสสักครั้ง

คบ มีทั้งหมด 5 ยอดเขา ซึ่งแต่ละยอดเขาก็มีเอกลักษณ์แตกต่างกันออกไป โดยยอดที่อยู่สูงที่สุดจะอยู่ทางใต้ (South Peak) มีความสูงประมาณ 2,160 เมตร ใครที่รักความท้าทายสามารถเดินไปตามเส้นทางที่แคบและสูงชัน ซึ่งจะลัดเลาะไปตามไหล่เขา เพื่อขึ้นไปยังจุดชมวิวของเขาหวงซาน หรือจะเลือกใช้บริการเคเบิล คาร์ เพื่อชมความงดงามของ

8 เมืองน่าเที่ยวในยุโรป ที่หนาวนี้ต้องไปให้ได้สักเมือง!

า และที่พักส่วนใหญ่ก็ถูกกว่าหน้าร้อนด้วยค่ะ หากใครสนใจเที่ยวแหวกแนว สัมผัสความหนาวสุดขีดและขาวโพลนไปด้วยหิมะ ซึ่งก็อาจจะสนุกไปอีกแบบสำหรับคนที่รักความท้าทาย เรามี 8 เมืองที่น่าไปเยือนในฤดูหนาวมาแนะนำค่ะ1. Abisko ประเทศสวีเดน เมืองนี้ตั้งอยู่ทางตอนเหนือของประเทศสวีเดน เป็นสถานที่ที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งสำ

เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน

ตโดยจมอยู่กับความรู้สึกผิดต่อใครคนหนึ่งไปตลอด ถ้าคุณจริงใจต่อคนอื่นก่อน คนอื่นก็จะจริงใจต่อคุณด้วย 5. ไม่ปฏิเสธทุกโอกาสที่เข้ามา ถ้าเป็นไปได้ จงเข้าหาความท้าทายใหม่ ๆ ที่คอยไหลมาเรื่อย ๆ ตลอด โดยเฉพาะช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ เหมาะอย่างยิ่งที่จะทำการ ?น้ำขึ้นให้รีบตัก? คุณจะได้ไม่มานั่งเสียดายเมื่อมันเลยเวลาอันเหมา

คบเพื่อนเป็นแฟน แล้วไม่เวิร์ค? เปิดใจคนแปลกหน้าดู !

พบนิสัยบางอย่างจากคนๆ หนึ่ง ที่เราไม่เคยคิดเลยว่าตัวเองจะชอบแบบนี้ได้ แต่รู้ตัวอีกทีคนๆ นี้ก็กินใจเราไปเต็มๆ ซะแล้ว! แถมนอกจากแฟนคนนี้แล้ว ยังมีความท้าทายที่เกิดจากสังคมรอบตัวเขา ให้ลุ้นว่าเพื่อนเขาจะรับคนเวิ่นเว้อของเราได้มั้ย หรือสไตล์การไปเที่ยวของที่บ้านเขามันจะถูกจริตเราหรือเปล่า สมมุติว่าเรา

ปฏิวัติการออกกำลังกายซะใหม่ สำหรับสาววัย 30 อัพ

เลือกเล่นกีฬาประเภททีม เฮฮากันหน่อยจ้า ! คุณเพิ่งจะอายุ 30 เท่านั้นเองนะ ยังสามารถแท็กทีมกับเพื่อนร่วมก๊วนแข่งกีฬาประเภททีมได้สบาย ๆ เพื่อเพิ่มความท้าทายให้ตัวเอง อย่างเช่น ซอฟต์บอล วอลเลย์บอล ดอดจ์บอล ก็เป็นกีฬาที่ไม่ต้องใช้แรงมาก แต่ได้ผลดีทีเดียว อ่านแล้วชอบการออกกำลังกายแบบไหนก็ลองไปเล่นกันดูนะ

4 ประโยชน์ ของ ปั่นจักรยาน ได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด!!

้ไหมว่า การปั่นจักรยานไม่ได้มีประโยชน์เพียงเท่านี้ หากคุณลองใกล้ชิดกับเจ้าจักรยานอีกนิด รับรองว่าจะค้นพบความน่าประทับใจอีกนับไม่ถ้วนเลยล่ะ1. เพิ่มความท้าทายให้ชีวิต การปั่นจักรยานไปบนเส้นทางเดิมๆ อาจทำให้เกิดคุณรู้สึกเบื่อหน่าย และสุดท้ายความตั้งใจในการออกกำลังด้วยจักรยานก็จะไม่เป็นผล จึงควรเลือกใช้

จริงดิ? ผู้หญิงทะลึ่งเค้าว่าเป็นผู้หญิงน่าจีบ มาดูกันว่าเพราะอะไร

1. ผู้หญิงที่รู้ทัน คือผู้หญิงที่ท้าทาย ถึงแม้ผู้ชายจะชอบโชว์ออฟความเป็นผู้นำ ใจป้ำ ใจป๋าอวดสาว แต่สัญชาติญาณของผู้ชายก็คือ ความเป็นนักล่า และชอบความท้าทาย!! ดังนั้น ไม่ต้องแปลกใจเลยว่า เหตุใดผู้ชายที่ต่อล้อต่อเถียงกับผู้หญิงอยู่บ่อย ๆ หมั่นไส้กันแต่แรก แต่สุดท้ายก็ลงเอยกันจนได้ เพราะในใจเขาเกิดปิ๊ง

ผู้หญิงเรียบร้อยแพ้ตลอด

าะสม ไม่กินเหล้าไม่ปารตี้เที่ยวดึก ทำงานด้วยตัวเองไม่เบียดเบียนใคร เป็นที่รักของพ่อแม่ญาติพี่น้องแฟน หรือชอบผู้หญิงแต่งตัวเก่ง เล่นหูเล่นตา มีความกล้าความท้าทาย ชอบความเสี่ยง ชอบกินเหล้า ชอบปารตี้ ชอบความหรูหรากินข้าวนอกบ้านทุกวัน พอดีโดนแฟนบอกเลิกมาค่ะ เพราะเจอผู้หญิงที่แซ่บกว่า ตัวผญ เองก็ไม่สนใจว่าจะมีแฟนไ

8 นิสัย ง่ายๆ ที่สามารถ ทำให้คุณมี "ความสุข"ได้!!

ปเหอะ อย่าไปคิดอะไรให้มันวุ่นวายใจเลย เพราะ ชีวิตทุกวันนี้ก็วุ่นวายกันพออยู่แล้ว ถ้าไปคิดเล็กน้อยอีก คุณจะหาความสุข ความสบายใจได้จากที่ไหนล่ะ? 3. ชอบความท้าทาย เรียบๆ ง่ายๆ อยู่ไปวันๆ มันจะไปได้อะไรขึ้นมาล่ะ จริงอยู่ที่

10 วิธีร้าย มัดใจชายหนุ่มให้อยู่หมัด

พึงสังวรได้เลยว่า ผู้ชายของคุณกำลังเบื่อหล่อนแล้วนะย่ะ ตรงข้าม ถ้าคุณทำตัวเป็นเหมือนบางสิ่งบางอย่างที่เขา ไม่สามารถมีได้แล้วละก็ ฮั่นแน่เริ่มเป็นความท้าทายของผู้ชายแล้วไหมล่ะ เขาจะปรารถนาคุณก็ตรงนี้แหละ? ผู้ชายทั้งหลาย นั้นต้องการในสิ่งที่เขามีไม่ได้เสมอแหละ ยิ่งเมื่อหนุ่มคนไหนได้พบกับผู้หญิง ซึ่งด

ตัวอย่างหนัง Fist Fight

เรื่องย่อ Fist Fight เรื่องราวของของคุณครูผู้นอบน้อม (ชาร์ลี เดย์) ที่ต้องมาเผชิญหน้ากับความท้าทายเพื่อแลกหมัดกับเพื่อนร่วมงานหัวรั้น (ไอซ์ คิวบ์) การต่อสู้ครั้งนี้จะนองเลือด หรือหัวเราะจนน้ำลายนองหน้าภาพจาก Warner Bros. Pictures สมาชิกเว็บไซต์ยูทู

Life สายพันธุ์มฤตยู ทำ ไรอัน เรย์โนลด์ส รู้ซึ้ง สภาวะไร้แรงโน้มถ่วง !

าคุณสามารถติดอยู่ตรงกลางห้องได้ และคุณก็จะจบเห่อยู่ตรงนั้นเว้นแต่จะมีคนมาผลักคุณให้ไปถึงที่จับครับ" ไรอัน เรย์โนลด์ส พบว่าสภาวะไร้แรงโน้มถ่วงเป็นความท้าทาย ที่น่าตื่นเต้น "เราต้องทำการฝึกฝนอย่างมากครับ เราได้ผ่านคอร์สอุปสรรคในช่วงเวลาหลายสัปดาห์ก่อนหน้าการถ่ายทำ ที่เราจะฝึกฝนกับลวดสลิงและเรียนรู้ว่าลวดสล

10 กิจกรรมเดทสุขภาพดี เติมความหวานต้อนรับวาเลนไทน์

ช้ากันอยู่เลย มาดูกันดีกว่าว่า 10 โปรแกรมเฮลตี้เดทที่เรานำมาฝากนี้จะมีอะไรบ้าง 1. ปีนเขา กิจกรรมปีนเขาเหมาะกับคู่รักขาลุย บ้าพลัง ชื่นชอบความท้าทายใหม่ ๆ เป็นกิจกรรมที่ช่วยบริหารร่างกายได้แทบทุกส่วนตั้งแต่แขน ขา และลำตัว และยังทำให้สมาธิดีขึ้นอีกด้วย เพราะต้องคอยระมัดระวังไม่ให้เกิดอุบัติเห

12 นาทีฟิต พิชิตไขมันขณะเดินทาง

รั้งก็ได้ 1 นาที วนกัน 3 รอบให้ได้มากที่สุดเป็นเวลา 6 นาที จากนั้นจึงต่อด้วยซูเปอร์เซต BA1 สควอต พยายามกดก้นลงต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อสร้างความท้าทายให้กับกล้ามเนื้อ และไม่ขึ้นจนสุดหรือค้างด้านบนนานA2 วิดพื้น เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ ?แนะให้บิดมือเข้าในจังหวะที่อกใกล้แตะพื้น เกร็ง

10 เหตุผลทำไม? ผู้หญิงชิ่ง "นอกใจ" ผู้ชาย

องไปแบบไม่บอกพิกัดเลยทีเดียว8. สาวเจ้าชู้ อันนี้ต้องมองที่สาวๆ เองแล้ว หากหนุ่มข้างกายดี๊ดีแต่เธอก็ยังสับสนช้อยส์เยอะเลือกไม่ได้ คุณหนุ่มๆ ที่ชอบความท้าทายก็ต้องลองดูสักตั้ง แต่ถ้าไม่ไหวถอยไปดีกว่า9. รักแท้แพ้ใกล้ชิด หลายคู่อาจพบปัญหานี้แม้จะรักกันมากแค่ไหน สัญญาใจกันต่างๆ นาๆ แม้ว่าผู้ชายจะไม่ได้ละเล

8 เรื่องที่น่าวิตกแต่ไม่จำเป็นต้องเครียด

ตหรอก ไม่ว่าจะเป็นจูบแรก การย้ายบ้าน การเริ่มทำงานแรก แต่เราก็ยังทำได้ เราอาจรู้สึกอึดอัดในช่วงแรก แต่ในที่สุดเราก็จะพร้อมรับมือกับสถานการณ์เหล่านั้น ความท้าทายใหม่ๆมักจะมาพร้อมกับศักยภาพในการเจริญเติบโตของเราBlogger : Susie MooreSource : greatist.com

16 สัญญาณที่บ่งบอกว่าที่คุณโสดเพราะทำให้ทุกอย่างยากเกินไปจนผู้ชายต้องถอย!!

งการทำตัวเย็นชาอาจเป็นเพราะมีเหตุการณ์แย่ๆเกิดขึ้น แต่ถ้าคุณมักทำตัวเย็นชาและบึ้งตึงอยู่ตลอดเวลาก็คงไม่มีใครอยากเข้าใกล้คุณ3. คุณเล่นตัวเกินไปการสร้างความท้าทายในวันแรกๆเป็นสิ่งที่ดีนะ แต่คุณก็ควรใจเย็นๆและให้โอกาสเขาได้แสดงความตั้งใจที่มีต่อคุณบ้าง..ดีกว่าไหม?4. คุณตั้งใจเปลี่ยนตัวเองให้ดูเหมือนคนอื่นมากเกิน

เที่ยวไกลไป เขาหัวซาน อันสุดน่าท้าทาย

งอยู่มณฑล Shaanxi ทางตะวันตกของประเทศจีน การไปเที่ยวหัวซานครั้งนี้ เราเริ่มต้นจากซีอาน ไปแบบไปเช้าเย็นกลับ แรกเลยเคยได้ยินว่า เขาหัวซานเป็นที่คนที่ชอบความท้าทายไปกัน ปีนเขา ไต่เขา ท้าความตาย แต่อย่ากระนั้นเลย เราก็วัยรุ่นขนาดนี้ ภาระข้างหลังก็ยังมีมากมาย แล้วไหนจะสัมภาระที่เราแบกมา กระเป๋ากล้องเอย กระเป๋าเสบี

สาวๆสงสัยมั้ย? คุยกันอยู่ดีๆ สุดท้ายทำไมเขาหายไป

ุผลกันว่าทำไมผู้ชาย หายไป1. คุณมี sex กับเค้าสาวๆคนไหนใจถึง เมื่อเจอคนถูกใจแล้วอาจจะมีความสุขจนเลยเถิดไป ผู้ชายเหล่านั้นอาจจะมองว่าคุณง่าย เพราะฉะนั้นความท้าทายของเค้าจึงหมดลง เค้าก็เลยหายไป สงสารก็แต่คุณสาวๆอุตส่าห์ให้ความสุขไปกลับโยนทิ้งซะอย่างนั้น แหม่!!!2. คุณไม่มี sex กับเค้าwhat ??? คุณพระ นี่มันอะไรกัน

"ความท้าทาย"