ความเครียด

Hair Tips : สาวผมมันไม่สระ 2 วันแต่ยังสะบัดแฮร์สวยเริดโดยไม่ใช้ดรายแชมพู

างบนหนังศีรษะได้อย่างหมดจัด ทั้งคราบจากเคมีจัดแต่งทรง คลอรีนจากน้ำประปาThree Scalp & Hair Shampoo ขนาด 300 มล./2,100 บาท มอบความสะอาดและปลดปล่อยความเครียดของเส้นผมและหนังศีรษะThree Scalp & Hair Treatment ขนาด 200 มล./2,100 บาท ฟื้นฟูเส้นผมให้นุ่มสวย แข็งแรง และชุ่มชื้น เซรั่มบำรุงหนังศีรษะ ขั

พฤติกรรมแย่ๆ ที่ควรเลิกทำ เวลาโกรธ!

เลย มันกลายเป็นการทำร้ายตัวเองเข้าไปอีกนะ5. เล่าสู่กันฟังกับคนอื่น ข้อดีเมื่อยามที่คุณรู้สึกอึดอัดแล้วเล่าให้คนอื่นฟัง คือการได้ระบาย เป็นการทำให้คลายความเครียดได้ แต่ถ้าหากเรื่องไม่ดีของคุณถูกนำไปพูดต่อ แบบปากต่อปาก คนที่จะเสียประโยชน์ ไม่ใช่ใครที่ไหน นั่นก็คือคุณเองนะคะ

ทำความรู้จัก ร้อนใน แผลในช่องปากที่อาการไม่รุนแรง รักษาได้ง่ายๆ

านี้จะเป็นอยู่ประมาณ 1 ? 2 สัปดาห์ ก็สามารถหายไปได้เอง สาเหตุของแผลร้อนใน 1. พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก นอนน้อย เป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ เลยก็ว่าได้ 2. ความเครียด ความกังวล ความเหนื่อยล้า อารมณ์โมโหฉุนเฉียว เช่น เครียดจากการทำงาน การอ่านหนังสือสอบมาก ๆ หรือเครียดจากปัญหาภายในครอบครัว 3. การได้รับบาดเจ็บในช่อ

7 เคล็ด (ไม่) ลับ ถ้าสาวๆ อยากมีหน้าเด็กแอ็บแบ๊ว แบบสาวโคเรีย

มอไป มันยิ่งทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัยนะรู้มั้ย หันมาเขียนคิ้วให้เขารูปหน้า หรือฟุ้งๆ ก็พอดีกว่ารับรองว่าหน้าเด็กลงไปอีกหลายปีเลยล่ะ5 #ลดเครียด ลดริ้วรอยความเครียดอีกหนึ่งปัจจัยที่จะทำให้ริ้วรอยมาเยือนไวกว่าที่ควรจะเป็น ดังนั้นสาวๆ ต้องควบคุม

10 สุดยอดเคล็ดลับในการเลิกนิสัยแย่ๆ

ว่าการบอกให้ผู้อื่นทราบถึงความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตัวเองเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มาก ขณะที่บางคนมองว่าพวกเขาเหล่านั้นอาจจะมาเพิ่มแรงกดดันหรือความเครียดให้คุณแทน3. เขียนเหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมใหม่และเก็บไว้กับตัวตลอดเวลาเมื่อใดที่คุณรู้สึกท้อแท้ให้นำเหตุผลเหล่านั้นขึ้นมาดูและเตือ

ปัญหาคู่รักที่เกินเยียวยา จนต้องพึ่งพาการหย่าร้าง

ยกกำลังยืนส่งสัญญาณอยู่ใกล้ ๆ คู่คุณแล้ว เพราะนั้นมันอาจจะมาจากสาเหตุการจัดระเบียบการเงินที่ล้มเหลว การใช้จ่ายแบบสุรุ่ยสุร่ายหรือหนี้สินล้นมือ และแล้วความเครียดจะเข้ามาแทนที่สติจนทำให้ทั้งคู่ร่วมกันใช้ทางของการหย่าเป็นการแก้ปัญญาแทน3. ความเชื่อมั่นในตนเองสูง ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไปทำให้ผู้หญิงและผู้ชายมีส

5 ข้อดีที่ต้องไปเดทกับสาวอารมณ์ดี

ลกคาเฟ่หรืออะไรทำนองนั้นนะคะ หมายถึงสาว ๆ ที่ทำให้คนรอบข้างยิ้มได้ มองโลกในแง่ดี มีสเน่ห์และคอยสร้างเสียงหัวเราะให้คนรอบข้างต่างหาก!!1. อยู่กับเธอแล้วความเครียดหายไปทันใด2. เธอจะเปลี่ยนเรื่องสุดแสนจะเครียดในสายตาของคุณให้ดูผ่อนคลายลง3. เธอจะคอยให้กำลังใจและทำให้คุณยิ้มได้เสมอ4. เธอจะยิ้มสู้เรื่องร้าย ๆ!!5. คุ

วิธีจัดการกับอาการปวดหลัง ไหล่ และคอ แบบง่ายๆ ด้วยท่าบริหารนี้

น้าอกเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดติดขัด2.ปรับท่าทางของคุณให้ถูกต้องช่วยลดอาการปวดหลัง ไหล่ และคอ3.มีการศึกษาแสดงให้เห็นแล้วว่า การวางท่าทางที่ดีช่วยลดความเครียดช่วยเพิ่มความสมดุลของฮอร์โมน อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการหายใจ เพิ่มกระบวนการย่อยอาหาร ช่วยทำให้อารมณ์แจ่มใสและมีสุขภาพดีโชคดีที่ตอนนี้เรามีวิธีบริหาร

เช็คเลย! คุณควรทาน "วิตามินเสริม" หรือไม่?

าะอาหาร กรดไหลย้อน ไปจนถึงไขมันพอกตับ หรือซีสต์ นอกจากโรคภัยไข้เจ็บแล้ว ปัญหาที่มาพร้อมวัยอย่าง ผมร่วง ริ้วรอย ผิวพรรณไม่สดใส สายตาพร่ามัว หรือมีความเครียดสะสมจนนอนไม่ค่อยหลับก็เริ่มตามมา ก่อนซื้อวิตามินเสริมมาทาน เรามาดูกันก่อนดีกว่าว่าเรามีปัญหาเหล่านี้หรือไม่ ถ้ามีต้องทานวิตามินตัวใด ผิวพรรณแห้งกร้

วิธีแก้การนอนกัดฟันแบบง่ายๆ อยากหายต้องลองดูนะ!!

อาการ นอนกัดฟัน มีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด ความวิตกกังวล พันธุกรรม หรือแม้แต่ผลจากการใช้ยาบางชนิด อาทิเช่น ยาต้านโรคซึมเศร้าบางตัว และอื่นๆการนอนกัดฟัน มักเกิดขึ้นเมื่อนอนหลับไม่ลึกพอ หรืออาจเ

ปวดประจำเดือนหนักมาก!! ไม่ต้องเครียด! บรรเทาได้ ไม่ง้อยา

นปวดท้องอยู่ลุกขึ้นไปออกกำลังกายทันทีหรอกนะ เราหมายถึงให้คุณหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำต่างหากล่ะก่อนที่ประจำเดือนจะมาในเดือนต่อไป เพราะมันจะช่วยลดระดับความเครียดในตัวคุณ แล้วเจ้า

6 เคล็ดลับที่ "สาวผิวใส" ทำทุกวัน

การออกแบบต่อเนื่องยาวนาน 30 นาทีขึ้นไปนั่นเอง6. นอนพักอย่างเพียงพอการนอนหลับจะลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายของเรา ซึ่งฮอร์โมนคอร์ติซอลเป็นตัวการของความเครียด ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย และยังทำให้เกิดสิวอีกด้วยนะคะ การนอนที่เพียงพอจะต้องนอนหลับอย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมงค่ะสาวๆ คนไหนที่ผิวยังไม่สวยใส ต้องมาสำรวจตัวเอ

ลดน้ำหนักเท่าไหรก็ไม่ผอมสักที อาจมีสาเหตุมาจากสิ่งเหล่านี้ก็ได้ !

มากกว่า ดังนั้น เพื่อเป็นการแก้ปัญหาความเชื่อและพฤติกรรมผิดๆ ที่หลายคนไม่รู้ตัว ลองมาสังเกตสาเหตุต่อไปนี้ ที่สาวๆ อาจจะเพิ่งรู้ตัวก็เป็นได้ค่ะปล่อยให้ความเครียดเล่นงานบ่อยๆด้วยสังคมสมัยนี้

ถูกที่สุด! 8 วิธีเพิ่มความสวย ที่ใคร ๆ ก็รู้ แต่ไม่ยอมทำ

งอ๊อกซิเจนมีประสิทธิภาพ แล้วผิวจะไม่ดีได้ยังไง อีกอย่าง คือ การตากแดดช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดฟิน ทำให้คุณมีความสุข ความสุขทำให้ผิวสวย เพราะไม่เกิดความเครียด ซึ่ง

7 วิธีทำให้รักหวานชื่น ความรักฟรุ้งฟริ้งยิ่งขึ้น

ระโยชน์ต่อร่างกาย มีผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ให้ผู้เข้าร่วมทดลองชาย 8 คน จาก 16 คน ดูวิดีโอที่มีเนื้อหาที่สนุกสนาน ผลปรากฏว่า ระดับฮอร์โมนความเครียดลดต่ำลง ในขณะที่สมองหลั่งสารเอ็นโดรฟินมากขึ้น 27 เปอร์เซ็นต์ ทั้งยังมีปริมาณโกรทฮอร์โมน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ชี้บ่งถึงสุขภาพและภูมิต้านทานสูงขึ้นถึง 87 เ

5 สมุนไพรไทย พืชมหัศจรรย์ใกล้ตัวช่วย "ลดความดันโลหิตสูง"

มีคุณสมบัติขยายหลอดเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี จึงสามารถลดความดันโลหิตได้ นอกจากนี้ ยังมีประโยชน์ต่อระบบประสาท ทำให้การเรียนรู้ดีขึ้น มีฤทธิ์คลายความเครียด ซึ่งฤทธิ์คลาย

6 สิ่งดีๆ ที่จะเกิดขึ้นหากคุณหยุดนำคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกาย

่คุณบริโภคคาเฟอีน คุณจะใจเย็นมากขึ้น คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นซึ่งจะไปกระตุ้นองค์ประกอบของประสาร และช่วยผ่อนคลายอะดีนารีน ซึ่งทำให้ประสาทของเราสัมผัสกับความเครียดมากขึ้น มันยังเพิ่มความดันโลหิตด้วย กระบวนการย่อยอาหารจะดีขึ้น เป็นที่รู้กันดีว่าคาเฟอีนในกาแฟเป็นตัวกระตุ้นการย่อยอาหาร แต่เพราะความเป็นกรดที่มีอยู

10 เหตุผล อ่านหนังสือกับแฟน ยิ่งรักกัน ความสัมพันธ์ยิ่งดี!

นหนังสือช่วยลดการเกิดโรค อัลไซเมอร์ และ โรคสมองเสื่อมได้ เพราะสมองของคุณจะได้รับการกระตุ้นบ่อยครั้ง3.มีความสุขด้วยกันมากยิ่งขึ้นการอ่านหนังสือจะช่วยลดความเครียด (ถ้าไม่ใช่หนังสือเรียนน่ะนะ) เมื่อไม่เครียด พออยู่ด้วยกัน เราก็มีความสุขกันมากยิ่งขึ้น4.ฉลาดขึ้นไปด้วยกันไม่ต้องสงสัย ความรู้คือขุมทรัพย์ชั้นดี ที่ไม

เราพิสูจน์แล้วว่าโยคะสามารถฝึกได้ทุกที่ ทุกเวลา งั้นมาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

เชื่อหรือไม่ว่าคุณสามารถฝึกโยคะได้ตลอดทั้งวันโดยที่แทบไม่ต้องใช้ความพยายามอะไรเลย ด้วยเหตุนี้เราจึงรวบรวมเกร็ดเล็กๆน้อยๆในการฝึกโยคะเพื่อบรรเทาความเครียดที่เกิดขึ้นในแต่ละวันมาฝาก 1. ระหว่างที่คุณกำลังชาร์จโทรศัพท์มือถือ หากคุณเสียบชาร์จโทรศัพท์มือถือและนอนเล่นอยู่บนพื้น นี่เลย..ขอแนะนำท่ามาลาส

น่าทึ่งมากๆ สุดยอด 7 เคล็ดลับเร่งผมให้ยาวเร็วทันใจ ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

2-4 นาที แล้วค่อยๆเงยหน้าขึ้นมา แนะนำว่าการทำเช่นนี้ทุกวันจะช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นค่ะ5. ไม่เครียด ทราบหรือไม่ว่าอุปสรรคสำคัญที่ทำให้ผมของคุณยาวช้าก็คือความเครียดนี่แหละ! เนื่องจาก

ต้องอ่าน ความจริงเกี่ยวกับมะเร็งที่สำคัญมากๆ จนต้องแชร์

ั่นกับน้ำสะอาด แล้วดื่ม คุณอาจจะคิดว่า มันไม่น่าดื่มเลย แต่มันไม่เลวร้าย และออกจะอร่อย ด้วยซ้ำไป เมื่อคุณ คุ้นเคยกับมัน????วิธีที่ 3 ดูแลร่างกายของคุณความเครียด ทำให้ ระบบภูมิคุ้มกัน อ่อนแอ

สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไรกันแน่?

ยเป็นอนุมูลอิสระ ฟังดูน่าเบื่อไหม?เหตุใดอนุมูลอิสระถึงไม่ดี?เนื่องจากมันไปวุ่นวายกับโครงสร้างเซลล์และอาจก่อให้เกิดความเสียหายเมื่อเซลล์ซึ่งอยู่ในสภาวะความเครียด สภาวะ

กฎเหล็ก 5 ข้อ พิชิตหน้าท้องสุดเซ็กซี่ ไม่เชื่อลองทำดู...

ดแค่ไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวันกฎข้อที่ 4 เลิกเครียดเดี๋ยวนี้> ลิสต์สารพัดสิ่งที่คุณต้องทำในแต่ละวันทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนความเครียดออกมา โดยฮอร์โมนนี้จะกระตุ้นให้ร่างกายเก็บสะสมไขมันโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องไปโดยปริยาย นักวิจัยจาก Yale University สหรัฐอเมริกา ค้นพบว่า ช่วงท้องของคนเร

11 เหตุผลที่ไขมันหน้าท้องไม่ยอมหายไปซะที

ส่วนอื่นๆแทน อย่างเช่น ท่า Plank ก็ใช้ได้ผลดีสำหรับการลดหน้าท้อง เพราะนอกจากจะช่วยบริหารกล้ามเนื้อหลักแล้ว ยังช่วยบริหารกล้ามเนื้อแขน ขา และก้นด้วย7. ความเครียดไม่ว่าจะเป็นการกำหนดเส้นตายของงานที่กระชั้นชิด เรื่องค่าใช้จ่ายต่างๆ หรือเรื่องลูกๆ ทั้งหมดนี้ล้วนสร้าง

เคล็ดลับ ลดผมร่วง เร่งผมยาวเร็ว บำรุงรากผมดกดำเงางาม ด้วยน้ำกะทิ

เพียงพอ นอนน้อย นอนดึก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือผลอันเนื่องมาจากการได้รับสารอาหารที่ไม่เหมาะสม เป็นโรคเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ โรคผิวหนังบางอย่าง ความเครียด และพันธุกรรม หลายอย่างนี้จะเป็นเพียงแค่อาการเพียงชั่วคราว แต่บางอย่างก็อาจเป็นอาการแบบถาวรได้เลย วิธีการ ดูแลเส้นผมลดผมร่วง เร่งผมยาวเร็ว คั้นน้ำกะ

8 เหตุผลที่ต้อง "จูบ" เพราะมันทำให้คุณมีสุขภาพดี

ณรักและเคารพตัวเองมากขึ้น หนึ่งในการศึกษาของเยอรมันพบว่า ผู้ชายที่ได้รับจูบจากภรรยาจะจริงจังกับการทำงานและสามารถเก็บเงินได้มาก ขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดและเพิ่มผลผลิต (ในครัวเรือน) ได้มากยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงบอกได้ว่าเมื่อภูมิใจในตัวเองก็จะทำให้ตัวคุณมีประสิทธิภาพดีขึ้น 7. การจูบช่วยพัฒนากล้ามเนื้อบนใบ

4 วิธีง่ายๆในการเพิ่มพลังความจำ

ันของคุณฮิปโปแคมปัสคือศูนย์กลางความจำของสมองและจะสร้างขึ้นใหม่ได้เรื่อยๆตลอดชีวิตของคนเราตราบเท่าที่คุณให้ในสิ่งที่มันต้องการ พฤติกรรมการนอนหลับ ระดับความเครียด และการเลือกรับประทานอาหารคือปัจจัยที่ทำให้เกิดความบกพร่องของสมรรถนะทางสมอง หากคุณต้องการเพิ่มพลังความจำก็ควรเลือกปฏิบัติแต่สิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

วิธีดูแลเส้นผมทำสี ให้สดใสและเงางาม

ั้น ก็ใช้ผ้าขนหนูซับเบาๆ ให้แห้งจะดีกว่า 9. เติมน้ำมันให้เส้นผม ถ้าเส้นผมของคุณแห้งเพราะขาดน้ำมันหล่อเลี้ยงบนหนังศรีษะ ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากแสงแดด ความเครียด และกระบวนการทางเคมี(อย่างเช่นการเปลี่ยนสีผมหรือการดัดผม) ก็ลองนวดน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์ลงบนหนังศรีษะ ทิ้งไว้ 10 นาทีก่อนสระผม วิธีนี้จะช

อยากรู้ไหม? เหตุผลที่ทำให้คุณไม่ผอมสักที!

ทีเดียว และบางครั้งหลายคนก็รู้สึกขี้เกียจออกกำลังกาย ผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อย ทำบ่อย ๆ เข้าน้ำหนักก็ไม่ลดเสียที4. เครียดเกินไปใช่ไหม ปัจจัยเรื่องความเครียดถือเป็นปัญหาหลัก ๆ ที่ทำให้ผู้หญิงอ้วนได้ง่ายที่สุด เพราะถ้าคุณเครียดสะสมมาก ๆ

มุมมองที่แตกต่าง ของชายและหญิง

มถนนด้วยหึง หญิง : รักคือหึงหึงคือรัก ไม่รักไม่หึง ไม่หึงถ้าไม่รัก ชาย : ที่ผมเผลอลงมือลงไม้เธอนั้นเพราะผมหึงเธอน่ะน้ำตา หญิง : เครื่องมือที่ช่วยเราลดความเครียดตามธรรมชาติ ชาย : เครื่องมือเรียกร้องความสนใจของผู้หญิง ช๊อปปิ้ง หญิง : กิจกรรมสุดโปรดได้ทำแล้วเหมือนมีสารความสุขหลั่งออกมา ชาย : เครียดก็ช๊อปมีสุขก็ช

น่าทึ่งมากๆ เพียงคุณทำสิ่งนี้ 5 นาที จะช่วยให้ลดความดันโลหิตสูง โดยที่คุณไม่ต้องใช้ยา

ในปัจจุบันความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในโรคที่เป็นอันตรายมากที่สุด สาเหตุหลักของโรคนี้เกิดจากการนอนหลับที่ไม่เพียงพอ ความเครียด น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และ การบริโภคอาหารรสเค็ม จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณมีความดันโลหิตสูงอาการของโรคนี้จะทำ

4 วิธีดูแลก้นให้ขาวเด้ง เนียนสวย กางเกงจะสั้นแค่ไหนก็มั่นใจ!

ณที่มีเม็ดสีมากกว่าส่วนอื่นการเสียดสีของชุดชั้นในและเสื้อผ้าฟองน้ำที่ใช้ขัดแข็งไปเวลานั่งนานมาก ๆ หรือนั่งบนเก้าอี้แข็ง ๆความสมดุลของฮอร์โมนที่เกิดจากความเครียดเลือกชุดชั้นใน + เสื้อผ้าให้ถูกต้อง ชุดชั้นในที่เหมาะกับผิวควรเป็นผ้าฝ้ายและผ้าไหม เพราะมันระบายอากาศได้ดี ส่วนยีนส์นี่รัดมาก ๆ นี่แหละ ที่ทำร้ายก้น

5 กฎเหล็ก แม้ไม่ใช่คน ผิวขาว แต่ผิวฉันก็เนียนสวยนะ!

่างกายจะผลัดเซลล์เก่าที่ตายแล้วออกไป ซึ่งจะช่วยกระตุ้นความอ่อนเยาว์ การอดนอนจะเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ที่จะยิ่งก่อตัวเมื่อร่วมกับความเหนื่อยล้าและความเครียดจากการทำงาน ถ้าอยากให้ผิวสวยสมวัยคุณจึงไม่ควรละเลยกฎข้อนี้ การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยในส่วนของกล้ามเนื้อแล้ว การออกกำลังยังส่งผลดีต่อผิวพรรณเพร

จริงหรือไม่? แค่เลี้ยงสัตว์ก็ช่วยบำบัดโรคได้

รคภัยไข้เจ็บอะไร ก็สามารถใช้สัตว์มาช่วยทำให้เกิดประโยชน์มากมายได้อย่างน้อยการที่เราเลี้ยงสุนัขหรือแมวซักตัวไว้เป็นเพื่อนก็ช่วยทำให้เราหายเหงา ผ่อนคลายความเครียด สร้างสมาธิให้สงบ ทำให้อารมณ์ดี อีกทั้งการที่เราให้ความรักและความเมตตากับสัตว์ที่เราเลี้ยง เราก็จะได้เพื่อนที่ซื่อสัตย์ที่รักเรา แค่นี้ก็ดีมากพอแล้ว

จัดหนัก! 10 เซ็ทโยคะบนเตียง ที่ช่วยให้หลับดีขึ้น!

เป็นผู้หญิงยุคนี้ต้องสตรองนะคะ เพราะต้องออกทำงานนอกบ้าน เจอกับสภาวะความเครียดที่ทำให้นอนได้ไม่เพียงพอ แล้วเวลานอนก็รู้สึกกระสับกระส่าย นอนเหมือนนอนไม่เต็มที่ พอตื่นเช้ามา ก็ไม่สดใสอีก อย่าปล่อยให้เป็นปัญหาเลยค่ะ เพราะการ

ของดีไม่จำเป็นต้องแพง หาได้ในบ้านด้วย ประโยชน์เบบี้ออยล์ สวยใสครบจบปิ้ง

ส มีความเป็นสาวสุขภาพดี นวดตัวสร้างความผ่อนคลาย เบบี้ออยล์ ให้ทั้งความชุมชื่นแถมมีกลิ่นหอมอ่อนๆ จากน้ำมัน ยังไม่หมดเพราะมันช่วยผ่อนคลายให้เราจากความเครียดได้ด้วย โดยใช้วิธีนำเบบี้ออยล์มานวดตัว นวดได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่เลยนะคะ วันไหนเครียดๆ กับงานมาก็ลองดูซักหน่อย หายเครียดแน่นอน

7 Oil-Control Products ควบคุมความมันขั้นเทพ สาวหน้ามัน ไม่มีไม่ได้แล้ว!

ัน ' เกิดได้ยังไง ? สาเหตุของหน้ามันการที่ผิวหน้ามันนั้น อาจเกิดได้จากทั้งกรรมพันธุ์ของเราเองด้วย และนอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ เช่น เกิดจากอารมณ์ความเครียด สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง เช่น อากาศร้อน เกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง การใช้ยาบางชนิดก็มีส่วนทำให้ผิวของเรามันมาก การใช้สกินแคร์ที่มากเกินความจำเป็

จงอยู่เป็นโสด !! จนกว่าคุณจะเจอผู้ชายที่เป็นแบบนี้????

ความโสดจนกระทั่งคุณพบผู้ชายที่ส่งดอกไม้ให้คุณที่ออฟฟิศอยู่กับความโสดจนกระทั่งคุณพบผู้ชายที่ส่งข้อความหวานๆ ให้คุณในขณะที่คุณกำลังประชุมเพื่อให้คุณคลายความเครียดอยู่กับความโสดจนกระทั่งคุณพบผู้ชายที่ทำให้คุณเป็นผู้หญิงที่ดีกว่าเดิมอยู่กับความโสดจนกระทั่งคุณพบผู้ชายที่พยายามผลักดันให้คุณไปในทางที่ดีและประสบความส

ดูเลย! ผู้ชายแบบไหนที่สาวๆ ขอไม่ยุ่งด้วย

กว่าต้องป้องกันตัวเองและต้องมีสติ ในบทสนทนาอยู่ตลอดเวลา จนไม่รู้ว่าความอุ่นใจนั้นมีอยู่ในชีวิตคู่หรือไม่ แล้วความรู้สึกเหล่านี้จะกลายเป็นพื้นฐานของความเครียดให้กับทั้งคู่ ดังนั้นก่อนออกเดทแต่ละครั้งคุณหนุ่มๆ เจ้าอารมณ์ควรหาบทสนทนาที่ตัวเองชอบไว้ เพื่อนำไปพูดคุยกับสาวคนโปรด หรือเป็นฝ่ายถามและให้แฟนสาวต

คุณมีพุงแบบไหน เช็คด่วน!! ตรวจสอบลักษณะพุงป่อง พร้อมวิธีลดพุงให้ถูกวิธี

เรื่องระบบย่อยอาหารควบคู่ไปด้วย เช่น โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) จึงทำให้หน้าท้องเกิดการบวมอืดโดยจะมีหน้าท้องยื่นออกมาระหว่างช่วงสะดือ และกระบังลม เมื่อเกิดความเครียดขึ้น ร่างกายก็จะผลิต คอร์ติซอล (cortisol) ฮอร์โมน ที่ทำให้ร่างกายผลิตไขมันขึ้นที่บริเวณหน้าท้อง คนที่มีนิสัยชอบกินอาหารไม่ตรงตามเวลา กินบางมื้อ ข้ามบา

เหงื่อคุณออกเยอะมากเกินไป ใช่หรือไม่? มาดูสาเหตุที่แท้จริงกัน!

่อมไทรอยด์เป็นพิษทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักและหัวใจเต้นเร็ว ยารักษาโรค เหงื่อออกอาจจะเป็นผลข้างเคียงจากยาแก้ซึมเศร้า เพราะพวกมันเพิ่มระดับของฮอร์โมนความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เหงื่อออกมากเกินไป ยาในการควบคุมความดันโลหิต ยาสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ที่ประกอบด้วยซูโดเอฟีดรีน ยาเม็ดธาตุเหล็ก และยาปฏิชีวนะ

เพิ่มความหนานุ่มให้กับเส้นผม และยังทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นได้ในเวลารวดเร็ว ด้วย 3 ส่วนผสมอัศจรรย์นี้!!

กการไดเอท การใช้ยาบำบัดโรค หรือการทำงานหนักมากเกินไป บางสาเหตุเกิดขึ้นได้จากกรรมพันธุ์ และปัจจัยอื่น ๆ เช่น การเจ็บป่วย การรักษาโรคมะเร็ง การติดเชื้อ ความเครียด วัยหมดประจำเดือน การสูญเสียน้ำหนัก การขาดธาตุเหล็ก และความผิดปกติของการรับประทานอาหาร ฯลฯหากตอนนี้คุณกำลังประสบกับปัญหาเส้นผมหลุดร่วง เราขอแนะนำสูตรธ

เคล็ด(ไม่)ลับ สร้างสุขชีวิตคู่

มือนดอกไม้บานยามเช้า ก็เปรียบเสมือนการรดน้ำพรวนดินและเติมปุ๋ยให้กับต้นไม้นั่นเอง ซึ่งการสร้างบรรยากาศก็สามารถทำได้ง่ายๆ ทั้งการชักชวนกันผ่อนคลายความเครียด เช่น ออกกำลังกาย หาเวลาดูหนังฟังเพลงบ้าง ช่วยกันทำอาหาร ทำกิจกรรมที่ชอบด้วยกัน หรือแม้แต่การตกแต่งบ้านให้มีชีวิตชีวา จัดบ้านให้น่าอยู่ ปลูกดอกไม้

7 วิธีเร่งผมยาวอย่างง่าย ไม่เปลืองเงินซื้อเซรั่มบำรุง!!

งเส้นผมกดจุด (KAZECHI)อยู่บริเวณกระดูกหลังท้ายทอยทั้งซ้ายและขวา กดจุดลงไปให้ผ่อนคลาย จะช่วยการป้องกันสูญเสียของเส้นผม นอกจากนี้เร่งการเจริญเติบโตและลดความเครียดกดจุด (JIN)อยู่บริเวณนิ้วก้อย กดจุดลงไปช่วยสร้างการเจริญเติบโตบริเวณหนังศีรษะเปลี่ยนจากเป่าผมด้วยลมร้อน?ลมเย็นความร้อนเป็นปัจจัยหลักที่ช่วยให้เกิดความ

กินข้าวก่ำ (ข้าวเหนียวดำ) กินลดคลอเลสเตอรอล ป้องกันการเกิดมะเร็ง

โรคเรื้อรังต่างๆ ด้วยตัวเองโดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับความเสื่อม ต้านมะเร็ง อัมพฤกษ์ โรคหัวใจ ความดันโลหิต ลดคลอเรสเตอรอล เส้นเลือดตีบ โรคเก๊าท์ ไมเกรน ลดความเครียด ช่วยให้นอนหลับ แก้ปัญหาวัยทอง ปวดประจำเดือน และสมรรถภาพเพศชายซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน สามารถลดคลอเลสเตอรอล,ไตรกลีเซอร์ และย

แพทย์ทางเลือกแนะนำ "สมบัติทางยา 3 ประการของต้นหอม" ที่คุณไม่เคยรู้

งภายในและภายนอก มันต่อต้านไข้หวัดและความดันเลือด อย่างไรก็ตาม หอมอ่อนมีคุณสมบัติต่อต้านการอักเสบด้วยเช่นเดียวกัน ซึ่งนั่นหมายความว่ามันยังช่วยต่อต้านความเครียด ความเหนื่อยล้าอีกด้วย นอกจากนี้ ด้วยคุณสมบัติในการรักษาด้านอื่นๆของมัน การบริโภคมันจึงถือเป็นเรื่องที่ดี ขาบวม ต้มต้นหอมอ่อนสดสองสามนาที จากนั้นเอา

เจ๋งสุดๆ!! 5 ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ ทำได้ง่ายๆจากการแพลงค์ (Plank)!

การกระตุ้นอารมณ์ได้อย่างดีเลยค่ะ และการแพลงค์ก็เช่นกัน การแพลงค์เป็นการคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งและตึงจากการที่เรานั่งทำงานมาทั้งวัน เมื่อกล้ามเนื้อคลาย ความเครียดของเราก็จะลดลงด้วย ดีกับสุขภาพจิตจริงๆค่ะ5. ช่วยเพิ่มความสมดุลในร่างกายถ้าเราแพลงค์อย่างถูกต้อง กล้ามเนื้อที่หน้าท้องก็จะถูกสร้างอย่างสวยงาม สาวๆคนไหน

ประเภทของโรงแรมที่พักในญี่ปุ่นน่ารู้

จะมีพนักงานที่สามารถสื่อสารภาษาอังกฤษได้ประจำอยู่ ถึงแม้ว่าจะไม่เข้าใจภาษาญี่ปุ่นก็สามารถมาใช้บริการได้อย่างสบายใจแน่นอน สำหรับใครที่อยากผ่อนคลายความเครียดก็ลองเลือกมาพักที่โรงแรมเหล่านี้กันดูนะคะ ^^ เลิฟโฮเทลเลิฟโฮเทล (Love Hotel) คือ โรงแรมสำหรับคู่รัก ส่วนใหญ่มักจะมีการประดับตกแต่งภายในแนวแฟนตาซีเม

รู้แล้วเลี่ยงด่วน!! 6 สาเหตุที่ทำให้มีพุง

บ้าง ? บอกเลยว่าถ้านอนน้อยขนาดนี้ พุงป่อง ๆ จะไม่หายไปไหนแน่นอน แถมน้ำหนักยังจะพุ่งพรวดเอาด้วย เพราะการนอนน้อยจะทำให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น ซึ่งก็จะส่งผลให้คุณอยากกินของหวาน ๆ และแป้งเป็นพิเศษนั่นเอง ทางที่ดีนอนให้ได้ 6-8 ชั่วโมงจะช่วยให้ไร้พุง แถมสุขภาพจิตและสุขภาพกายดีด้วยนะกิน

7 เหตุผลว่า ?ทำไมร่างกายจึง ?ขาดสารอาหาร? แม้จะทานครบห้าหมู่?!

้อสัตว์ที่ผ่านกระบวนการมาอย่างถูกต้องและสะอาดก็จะทำให้มีสารอาหารดีๆอยู่มากเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นอย่าลืมตรวจเช็คแหล่งที่มาของอาหารกันให้ดีด้วยนะคะ4. ความเครียด

"ความเครียด"