ตั้งสติ

อันตรายใกล้ตัว!! วิธีปฐมพยาบาลเมื่อโดน "ตะขาบกัด" !! (คลิป)

ิ้งไว้บริเวณที่ถูกตะขาบกัด สามารถถอนพิษตะขาบและช่วยบรรเทาอาการปวดได้รอคลิปโหลดซักครู่ไม่ยากเลยใช่มั้ยละคะ หากคุณหรือคนใกล้ตัวโดนตะขาบกัดก็ไม่ต้องตกใจ ตั้งสติและปฐมพยาบาลตามวิธีที่ไข่เจียวนำมาฝาก รับรองว่าได้ผลดีเยี่ยมเลยละค่ะ ความรู้ดีๆแบบนี้แชร์ด่วนเลยจ้า เพราะช่วงนี้ตะขาบเยอะนะที่มา : doo-deedee.com

อยู่เป็นโสดจนกว่าจะเจอคนที่ใช่จริงๆ มันแสนคุ้มค่า จริงหรือ??

วยกลิ่นบุหรี่และเชื่อสิว่าเขาเลิกไม่ได้หรอก คุณเลือกที่จะเดทกับสิงห์อมควันเองดังนั้นไม่แฟร์หรอกถ้าคุณจะบังคับให้เขาเลิก เพราะฉะนั้นก่อนตัดสินใจคุณต้องตั้งสติให้ดีๆและมองไปในระยะยาว4คุณไม่ได้ต้องการผู้ชายเพื่อมาสร้างครอบครัว ถ้าเป็นสมัยก่อนเราคงปวดหัวเมื่อรถไฟขบวนสุดท้ายกำลังจะมาถึง แต่โชคดีที่ปีนี้เป็นปี 2

ถ้าคุณยังเป็นคนอกหักสมัครเล่น ทริค 5 ข้อต่อไปนี้จะช่วยคุณให้ผ่านพ้นไปได้!!

3. ใจเย็น มีสติ มันอาจเป็นเรื่องยากเย็นสักหน่อยสำหรับการใช้ชีวิตกลับมาเป็นโสดอีกครั้ง และยิ่งได้เจอหน้าแฟนเก่าเหมือนอย่างเคย ยิ่งทำให้เสียศูนย์ไปเยอะ ตั้งสติให้ได้ หากเขามาเพื่อก่อกวนหรือยั่วยุ จงทำตัวให้นิ่งเข้าไว้ เพราะบางทีแล้วสถานการณ์อาจพลิกเป็นน้ำมันราดกองไฟมากกว่าถ่านไฟเก่าคุกรุ่นขึ้นมาใหม่ 4. นัดเจ

อีกหนึ่งเหตุผลที่คนรักสุนัข !! เพื่อนมาหาที่บ้าน แต่สุนัขกลับเห่าไม่หยุด ไม่คิดว่าสุดท้ายมันจะช่วยให้พวกเขารอดตายได้แบบนี้ !

คนตาย โดยไปทุกบ้านที่รู้จัก หลอกให้เปิดประตูหลังจากนั้นก็ฆ่า และขโมยของภายในบ้าน ซึ่งตอนนี้จะโดนไปแล้วสองครอบครัว ภรรยาได้ยินแบบนั้น ถึงกับช็อก พยายามตั้งสติและถามสามีถึงลักษณะผู้ชายคนนั้น น่าตกใจมากเมื่อลักษณะที่ผู้เป็นสามีบอกตรงกับผู้ชายที่มาเคาะประตูเมื่อเช้านี้เธออึ้ง และใช้มือชี้ไปทางสุนัขที่เลี้ยงไว้

10 วิธีสู้เมียน้อย

างคนอารมณ์ร้อน ใจร้อน เอะอะ โวยวาย ชวนทะเลาะเสียงดัง บางครั้งถึงลงไม้ลงมือ ถ้าถึงขั้นนี้ บางครั้งมันก็ไม่สามารถแก้ไขกลับมาให้ดีได้เหมือนเก่าหากใจเย็น ตั้งสติไว้ แล้วท่องคาถาไว้แค่ว่า ?อย่าให้อะไรมันเลวร้ายลงมากกว่านี้? ค่อยๆ พูดกัน หาทางแก้ไขปัญหาโดยวิธีสันติ ดีกว่าการประกาศสงคราม หากอยากจะร้องไห้ อยากจะระ

สวีตกับแฟน (ในที่สาธารณะ) ยังไง ไม่ให้โดนมองแรง!

ได้ยังไงกันนะ ทะเลาะกันออกสื่อ นอกจากการสวีตที่ควรเอาแต่พองามแล้ว การทะเลาะกันก็ยิ่งต้องระมัดระวัง หากเป็นในที่สาธารณะ ถึงจะโกรธแค่ไหนก็ต้องข่มใจ ตั้งสติ อย่าให้ลุกลามจนควบคุมไม่ได้ เพราะคนที่โกรธจนควันออกหูมักจะลืมอาย ใครหน้าไหนมองก็ไม่สนใจ แต่สุดท้ายแล้ว คุณอาจจะมานั่งเสียใจถึงสิ่งที่คุณได้ทำลง

6 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้คนข้างๆ เป็นคนที่ใช่ ในวันที่ถูกต้อง!

ยเพื่อปรับความเข้าใจ แต่อย่าลืมว่าในบางเรื่องเราไม่อาจแก้ไขได้ด้วยเหตุผล ลองใช้ความรู้สึกข้างในตอบตัวเองว่ายังอยากมีเขาอยู่ข้างๆ มั้ย ถ้าใช่... ตั้งสติให้ดีแล้วคิดหาทางออกที่แฟร์สำหรับทั้งสองให้มากที่สุด เพราะบางทีการแสดงออกถึงความต้องการในตัวอีกคนก็ทำให้เขารู้สึกดีมากๆ เลยนะ 3. ปรับตัว : ร้อ

ปล่อยชีวิตให้ว่างบ้าง จะได้มีที่วางสิ่งดี ๆ

ิตเรามันว่างเปล่าไปสักนิด จริง ๆ ชีวิตมันไม่ได้ว่างเปล่าหรอก มันแค่ "ว่าง" เฉย ๆ ไม่มีอะไรมาสุมอีกแล้ว ไม่ต้องสุข ไม่ต้องทุกข์ พาชีวิตมาตั้งต้น มาตั้งสติ โดยเริ่มจากความว่างเปล่า ความไม่มี ให้จิตใจสงบ ได้ทบทวนอะไร ๆ ที่ผ่านไป...แล้วกลับมาเพ่งมองชีวิตตัวเองอีกที คราวนี้แหละ จะเห็นทุกอย่าง โล่ง สบาย ๆ โป

บริหารใจที่ซบเซา!! ด้วย 7 วิธีซ่อมหัวใจ หลังจากการเลิกราครั้งใหญ่!!

จอกับ Girlsallaround กันอีกแล้วนะคะ วันนี้เราจะพาสาวๆที่กำลังเหี่ยวเฉาจากความรัก ขนของย้ายออกมาพร้อมน้ำตา มาดูวิธีเยียวยาหัวใจหลังเลิกรากับคนรักกัน1. ตั้งสติเข้าใจว่ามันเป็นช่วงเวลาที่แสนเจ็บปวด แต่นาทีนี้เราต้องมีสติค่ะสาวๆ หายใจเข้าลึกๆ บอกกับตัวเองว่าเราจะต้องหายดี เราจะไม่เป็นไร2. เติมเต็มส่วนที่หายไปเ

ครองตัวเป็นโสดจนกว่าจะเจอคนที่ใช่จริงๆนั้นมันแสนคุ้มค่า

กระแสผมบ๊อบ ผมสั้นปะบ่า กำลังมาแรง รับ #SUMMER นี้ สาว ๆ ห้ามพลาดกับ 6 ข้อควรรู้ ก่อนตัดสินใจตัดผมสั้น <บ๊อบ>

ดีกว่าค่ะก่อนจะไปหั่นผม อยากให้สาวๆ ได้รู้เสียก่อนว่า ควรจะต้องทำยังไง ก่อนไปตัดเพื่อได้รับ ผมสั้นเก๋ๆ ตามที่เราต้องการ ออกมา1. เช็คสภาพผมก่อนใจเย็นๆ ตั้งสติไว้ และเช็คสภาพผมก่อนนะคะสาวๆเส้นผมที่ดีและแข็งแรงนั้น จะส่งผมให้ผมของคุณดูหนาและพองเป็นธรรมชาติแต่ผมที่เสีย ไม่ได้สุขภาพที่ดีนั้น จะทำให้ทรงผมของคุณอ

++มีผู้หญิงที่แสนดีทั้งสองคนในชีวิตผม ผมควรจะเลือกใครดี++

งหลานด้วย ผมเหนแล้วสั่นไปทั้งตัวไม่คิดเลยว่าเขาที่ผมไว้ใจจะทำกับผมแบบนี้ (ช่วงนั้นผมทำงานหนักมากต่อโอแทบทุกวันวันละ3-4ชม. ก้ออยากให้หมดหนี้เรวๆ) ผมเลยตั้งสติ แล้วเดินไปหามองหน้าเขาแต่ไม่กล้าถาม ตอนนั้นเขามีลูกค้าต่อผมอยู่ไม่อยากทะเลาะต่อหน้าลูกค้า ผมเลยกั้นใจไว้จนทำผมลูกค้าคนนั้นจนเสร็จ ผมเลยถามเขาไปว่าเฟส

10 เหตุผลที่คุณไม่เหมาะกับการหาคู่ทางออนไลน์วิธีดูแลผิวแห้ง

กคุณมีความสัมพันธ์จริงจังน้อยกว่า 6 เดือนก็หมายความว่านี่อาจยังไม่ใช่เวลาของคุณ และถ้าดูเหมือนว่ามีเหตุการณ์บางอย่างที่ทำให้ยกเลิกนัด แค่สูดหายใจลึกๆ ตั้งสติอยู่กับตัวเอง และค่อยเริ่มใหม่ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า2. จิตใจของคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นคนเราสามารถดูออกว่าอีกฝ่ายเสแสร้งหรือเปล่า ขณะเดียวกันคู่เดทของคุ

5 สัญญาณเตือนว่า คุณเริ่มเป็น 'ของตาย' มากกว่า 'ตัวจริง'

เราก็อยากเก็บเราไว้ แต่ก็อยากไปรื่นเริงกับใครต่อใครก็ได้ โดยที่ไม่รู้สึกว่าโดนหักหน้า หรือมีอะไรแปะป้ายว่าเขามีเจ้าของแล้วนะ 'ถ้าเป็นแบบนี้ ถอยออกมาตั้งสติก่อนเถอะ ลองปรับความเข้าใจกันดีๆ ว่าถ้าจะคบกันต่อ ใครต้องปรับเปลียนอะไรบ้างหมายเหตุ : ข้อนี้ใช้ไม่ได้กับกรณีที่เราหึงเกินเหตุ เกินงามแต่แรกนะจ๊ะ เช่

คบกับแฟนสาวมา 3 ปี เพิ่งรู้ว่าเพื่อนสนิทแอบไปนอนหอแฟนตลอด

ื่อนมีอะไรกันอยู่ข้างในจริงๆจังหวะนั้นผมหน้าชาเลย พูดไรไม่ออก สติหลุดแบบโกรธถึงขีดสุด ไอ้สองคนนั้นก็ไม่มีใครมาเปิดให้ แฟนผมก็พูดแต่ ขอโทษๆๆ สักพักพอผมตั้งสติได้ก็เดินออกมา หลังจากวันนั้นก็เลิกกัน แฟนผมก็มาตามง้อ และก็ยอมรับว่าทำแบบนี้มานานแล้ว เพื่อนๆคนอื่นก็งงเลิกกันทำไม เห็นรักกันดีและก็พยายามทำให้คืนดีก

5 เหตุผลยอดฮิตที่สาวตุ้ยนุ้ยยอมยกธงขาวให้กับ ?การลดน้ำหนัก? !!

ยอะๆ หากิจกรรมที่ตรงใจคุณที่สุด การออกกำลังกายจะได้ไม่เป็นยาขมอีกต่อไป5. ทำมาทุกวิธีแต่ไม่เคยได้ผลนี่เป็นเหตุผลที่บั่นทอนจิตใจที่สุดจนทำให้ยอมแพ้ ลองตั้งสติแล้วหาสาเหตุที่คุณน้ำหนักไม่ยอมลด บางทีอาจจะมาจากการออกกำลังกายไม่ถูกวิธี คำนวณแคลอรี่ผิดพลาด กินอาหารเพื่อสุขภาพจริงแต่แคลอรี่สูง หากแก้ปัญหาเองไม่ไ

รอดตายแน่นอน!! จำให้ขึ้นใจ วิธีหยุดรถเมื่อเกิดเบรคแตก ต้องทำตามแบบนี้!

ตก? เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้แบบกะทันหันโดยไม่คาดคิด แล้วเราต้องทำอย่างไรเมื่อเกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้น วันนี้เรามีวิธีจัดการปัญหานี้มาฝากกันดังนี้1. ตั้งสติ เมื่อเหยียบเบรกแล้วรถไม่ชะลอหรือหยุด การ

10 สัญญาณ ที่บอกว่านี่แหล่ะคือสุดยอดเบสท์เฟรนด์!!

างที่เรานั่งลังเลมาทั้งคืน แต่สำหรับเพื่อนแท้สายโหด บอกเลยว่าเธอจะจับหน้าเราตั้งตรง ไม่พออาจจะสาดน้ำซักแก้วให้ตื่น แล้วบอกกับเราดังๆ ว่า ?ตื่นค่ะ ตั้งสติ!?#10 เราจะดราม่าขนาดไหน จะเล่าซ้ำๆ อีกกี่ร้อยรอบ เพื่อนคนนี้ก็ยังอยู่ (ถึงจะเบื่อนิดหน่อยก็เถอะ)ต่อ ให้เป็นรอบที่ 99 ที่เรายังนั่งร้องไห้ให้กับเรื่อ

5 กลเม็ดเคล็ด(ไม่)ลับ 5 ข้อ การหาคู่รักออนไลน์

ะทำความรู้จักด้วยทางโลกออนไลน์1. เริ่มทำความรู้จักกันอย่างช้าๆ ณ อาณาจักรแห่งความรักนี้ย่อมมีบุคคลทุกรูปแบบ และก็ไม่ใช่ว่าทุกคนที่จะเหมาะสำหรับคุณ ลองตั้งสติสักนิด ค่อยๆเริ่มทักทายและดำเนินต่อไปอย่างสุขุมและรอบคอบ อีกฝ่ายอาจจะไม่ได้มีลักษณะหรือนิสัยตามที่โอ้อวดมาก็ได้ ถ้าเขากลับเร่งรัดคุณเข้าไปอีก เลิกยุ่ง

เคล็ดลับวิธีง้อแฟน ทำยังไงให้คนรักหายโกรธ ยอมคืนดีด้วย

น แต่ประเด็นก็คือ ช่วงที่โกรธกันอยู่นี่สิ จะทำยังไงให้อีกฝ่ายหายโกรธ ไม่ว่าจะเป็นความเข้าใจผิด หรือว่าทุกอย่างเกิดมาจากความผิดของเราล้วนๆ อันนี้ก็ต้องตั้งสติ และลองคิดดูซักนิด ว่าสิ่งที่แฟนเราต้องการจริงๆ มันคืออะไรเคล็ดลับวิธีง้อแฟน ทำยังไงให้คนรักหายโกรธ ยอมคืนดีด้วย ให้เวลากับอีกฝ่ายซักนิด ช่วงที่โกรธคน

7 อาหารลดความอ้วน กินแล้วฟิน มีความสุขสุดๆ

นมันถึงจะไม่เครียด เพราะถ้ายิ่งเครียด มันอาจยิ่งกิน ยิ่งกินมันก็ยิ่งอ้วนไง ไม่เอาๆๆ เพราะช่วงนี้ฉันจะลดน้ำหนัก เอาเป็นว่าเราอย่าเพิ่งสติกระเจิง มาตั้งสติแล้วหันมากินอาหารลดน้ำหนักเหล่านี้กันดีกว่าค่า7 Foods That Make You Happy That You Should Definitely Add to Your Diet

5 ข้อนี้เตือนตัวเองไว้ ถ้ารักมันพัง พอเถอะนะ อย่าโทษตัวเองเลย!!

ลม เข้าหูซ้ายทะลุหูขวา ไม่ฟังอะไรทั้งนั้น เอาดีๆ ถ้าเราเชื่อเพื่อนบ้าง ลองสังเกตเขาให้ดีแต่แรก วันนี้อาจจะไม่พังเบอร์นี้ ไม่เป็นไรนะ รอบหน้ายังมี ตั้งสติดีๆ ล่ะคราวนี้#4 มืดแปดด้านไม่รู้จะทำยังไงดี ลองถอยออกมาดูก่อนนาที นี้มันไม่รู้จะทำยังไงแล้วจริงๆ งงไปหมดว่าเราทำผิดอะไร ไม่ทันมีเวลาได้คิดทบทวนกับ

คุณคบคนไม่จริงใจอยู่หรือเปล่า? 10 สัญญาณเตือนก่อนเผลอใจ...ผู้ชายคนนั้น เขากำลังหลอกคุณอยู่ !

กหก หนึ่งสิ่งที่คนหลอกลวงมักชอบทำคือการโกหกแก้ตัวนู่นนี่ไปเรื่อยๆ จนบางครั้งก็ลืมไปแล้วว่าตัวเองเคยพูดอะไรไว้บ้าง สัญญาณนี้ถ้าเห็นแล้ว ก็รีบถอยหลังมาตั้งสติก่อนนะคะ อย่าเพิ่งไปบุ่มบ่ามโวยวาย แนะนำให้สังเกตพฤติกรรมเขาไปก่อนค่ะ ถ้ารู้แน่ว่าหนุ่มคนนี้ไม่ได้จริงใจกับเรา ก็ค่อยๆ ถอยออกมาแบบสวยๆ ผู้หญิงอย่างเรา

แชร์ต่อให้คนที่คุณรัก! เมื่อ "ยางแตก" ควรทำอย่างไร น้อยคนนักที่จะรู้เรื่องนี้!

างไร ในวันนี้เราจึงอยากมานำเสนอบทความดีดีกับบอกเลยว่ามีประโยชน์มาก เมื่อยางแตกควรทำอย่างไร มีคนจำนวนน้อยมากที่รู้เรื่องนี้ - อย่างแรกเลยให้คุณทำการตั้งสติ เมื่อมีเสียงระเบิดของยางดังขึ้น ให้คุณพยายามเรียกสติที่กระเจิดกระเจิงไปกับเสียระเบิดกลับมาให้ได้ก่อน - ให้คุณทำการจับพวงมาลัยทั้ง 2 มือให้มั่น และ

วิธีวางตัว ในการออกเดทครั้งแรก

ย่าได้ขนเครื่องประดับโน่นนี่ มาถมใส่ตัวคุณเชียวนะคะ น้อยๆ แต่พองามพอแล้วล่ะค่ะ บางที แค่แหวนหรือกำไลแค่วงเดียว ก็ทำให้คุณดูดีได้แล้วล่ะค่ะผ่อนคลาย และตั้งสติ อย่ากระวลกระวายไปค่ะ พยายาม

วิธีรักษาความรักไม่ให้จืดจาง

็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติอะไร เพียงแต่ต้องไม่ลืมตัวระบายความรู้สึกออกมาด้วยการใช้อารมณ์โกรธเกรี้ยว ดุด่าทำร้ายกัน ในการแก้ปัญหา แม้ว่าจะไม่พอใจขนาดไหนก็ควรตั้งสติ ข่มใจให้สงบเพื่อหาทนทางแก้ไข ปัญหาที่เกิดขึ้นก็จะคลี่คลายไปในที่สุด4. ร่วมทุกข์ร่วมสุข ในยามที่เกิดปัญหาขึ้นหรืออุปสรรคในครอบครัว ต้องร่วมมือร่วม

5 ท่านอนพิลาทิส!! ลด 'ต้นขาใหญ่' ให้กระชับ เรียวสวยได้ภายใน 5 นาที

ไหนบอกซิ ระหว่างที่อ่านนี่ใครแอบบีบเนื้อต้นขาตัวเองเล่นอยู่... อย่าเผลอจับเนื้อนุ่มนิ่มจนใจอ่อน ไม่อยากกำจัดเจ้าไขมันนี่นะ ตั้งสติเร็ว! นั่นไขมันศัตรูความสวยเรานะ ไม่พูดพร่ำทำเพลงแล้วดีกว่า วันนี้เราจะพาไปทำท่าออกกำลังกาย 5 ท่า ทำบนที่นอนก็ได้ ทำได้ต่อเนื่องกันแบบไม่ต้องลุก บอกเล

นิสัยแบบไหน ที่ทำให้ผู้ชายปวดหัว

หรือการโต้แย้งในบางครั้งเป็นเรื่องแสนธรรมดาในทุกความสัมพันธ์ โดยเฉพาะกับคนรัก แต่เมื่อปัญหาเกิดขึ้นแล้วก็ไม่ควรทำเรื่องใหญ่ให้เป็นเรื่องใหญ่ขึ้นไปอีก ตั้งสติแล้วช่วยกันหาทางออกดีกว่า โดยเฉพาะคุณสาว ๆ เองอย่ามัวแต่ใช้อารมณ์อย่างเดียวนะจ๊ะ มาเป็นสาวมองโลกในแง่ดีและมีสติดีกว่า แบบนี้น่ารักกว่าเยอะเลย

ต้องลองทำ! 9 วิธีบริหารสมอง ให้มีความจำดี

รไขว้ ปัญหาเชาวน์ หมากฮอส และหมากล้อม หรือฝึกฝนความจําโดยพยายามจําหน้าและชื่อของบุคคลสําคัญ หรือเปิดพจนานุกรมท่องคําศัพท์ใหม่ๆ 4.ทําสมาธิและฝึกตั้งสติ โดยกําหนดจิตให้รู้เท่าทันตนเองว่าขณะนี้มีอารมณ์ความรู้สึกอย่างไร กําลังทําอะไร หรือจะไปที่ไหน 5.นัดพบเพื่อนฝูง พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นหรือข่าวสา

แชร์เก็บไว้เลย! วิธีเอาตัวรอดของคนที่ว่ายน้ำไม่เป็น เมื่อประสบเหตุเรือล่ม หรือพลัดตกน้ำ

นาดใด รวมทั้งเสื้อ กางเกงที่สวมใส่ ล้วนเป็นอุปกรณ์ที่เจ้าหน้าที่กรมแพทย์ทหารเรือบอกว่า ช่วยยื้อชีวิตให้กับผู้ประสบภัยทางน้ำได้ แต่ก่อนอื่นต้องเริ่มจากตั้งสติให้ได้ อย่าตกใจ มุ่งแต่ตะกุยน้ำจนหมดแรง จนโอกาสรอดชีวิตลดลง

การใส่ชุดขาว-ดำ ไว้อาลัย ใส่ยังไงให้เหมาะสม?

ารสูญเสียพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 เป็นการสูญเสียครั้งยิ่งใหญ่ของประชาชนชาวไทย ทุกคนกำลังอยู่ในช่วงของความโศกเศร้า แต่ช่วงเวลานี้ทุกคนควรตั้งสติ และสิ่งที่ทำได้คือถวายความอาลัยแด่พ่อหลวงรัชกาลที่ 9 ของเรา ให้ถูกต้องตามธรรมเนียม แคมปัส-สตาร์ ขอแนะนำวิธี การแต่งกายไว้อาลัย ที่ถูกต้องในช่วงเวลานี

7 คำพูดอันตราย ที่ไม่ควรหลุดออกจากปากของคุณ

วก็ยิ่งไม่ควรเข้าไปก้าวก่ายเรื่องส่วนตัวของเขาเลย คอยดูอยู่ห่าง ๆ จะดีกว่า5. คำพูดหยาบคาย ยามที่คุณกำลังโมโหและอารมณ์ร้อนแบบลุกเป็นไฟเป็นเวลาที่คุณควรตั้งสติให้ได้มากที่สุด แม้มันจะยากกว่าเดิมหลายเท่าก็เถอะ แต่เชื่อสิว่าการพูดอะไรออกไปในช่วงที่คุณกำลังโกรธไม่ส่งผลดีต่อความรักหรอก โดยเฉพาะการด่าว่าหรือคำพูด

7 คำพูดต้องห้ามของสาวๆที่ไม่ควรออกจากปากคุณ

วก็ยิ่งไม่ ควรเข้าไปก้าวก่ายเรื่องส่วนตัวของเขาเลย คอยดูอยู่ห่าง ๆ จะดีกว่า5. คำพูดหยาบคายยามที่คุณกำลังโมโหและอารมณ์ร้อนแบบลุกเป็นไฟเป็นเวลาที่คุณควรตั้งสติให้ ได้มากที่สุด แม้มันจะยากกว่าเดิมหลายเท่าก็เถอะ แต่เชื่อสิว่าการพูดอะไรออกไปในช่วงที่คุณกำลังโกรธไม่ส่งผลดีต่อความรัก หรอก โดยเฉพาะการด่าว่าหรือคำพ

นิทานความรัก

ิก(คืองานเริ่มได้ประมาณครึ่งงานเอง)และอีกไม่นานแฟนเธอก็ขี่รถมารับเลย จากนั้นก็ทะเลาะกันนิดหน่อยเธอจึงตัดสินใจกลับเพราะไม่อยากให้งานกร่อย พอวันต่อมาเขาตั้งสติได้และได้ทักแชทเพื่อนของเธอไปถามไถ่ถึงเรื่องเธอโดยย้ำว่าอย่าบอกเธอนะ แต่เพื่อนเธอก็ไม่ฟังดันเอาไปบอกเธอ จนกระทั่งวันนึงเธอทักเขามา คุยด้วยในหลายๆเรื่อ

เผย 6 วิธีง้อแฟน ให้หายโกรธ ยอมคืนดีด้วย!!

น แต่ประเด็นก็คือ ช่วงที่โกรธกันอยู่นี่สิ จะทำยังไงให้อีกฝ่ายหายโกรธ ไม่ว่าจะเป็นความเข้าใจผิด หรือว่าทุกอย่างเกิดมาจากความผิดของเราล้วนๆ อันนี้ก็ต้องตั้งสติ และลองคิดดูซักนิด ว่าสิ่งที่แฟนเราต้องการจริงๆ มันคืออะไรเคล็ดลับวิธีง้อแฟน ทำยังไงให้คนรักหายโกรธ ยอมคืนดีด้วย1 ให้เวลากับอีกฝ่ายซักนิด ช่วงที่โกรธค

ลดน้ำหนักไม่เห็นผล? เช็คตัวเองว่าคุณมี 5 พฤติกรรมเหล่านี้รึเปล่า!?

ทั้งเลือกทานอาหาร กินตามหลักการไดเอทอย่างที่เขาฮิตกัน มีเวลาก็ไปออกกำลังกายตลอดๆ แต่ชั่งน้ำหนักทีไรทำไมไม่เห็นลดลงซักขีด จิตตกไปเลย ตั้งสติแล้วมาพิจารณาตัวเองใหม่ว่าคุณมี 5 พฤติกรรมเหล่านี้รึเปล่า1. ติดชา กาแฟต้องเข้าใจก่อนว่า ชากาแฟที่ดีต่อการไดเอทคือกาแฟดำ ชาเขียวร้อนแบบไม่ใส่น้ำตาล ไม่

8 สิ่งที่ต้องทำก่อน 'ให้อภัยแฟน' ที่คิดนอกใจ!!

ู่ในอนาคตของเธอหรือไม่ อ่านซะจะได้ไม่ต้องร้องไห้ทีหลัง เริ่มค่ะ#1 ห่างกับเขาสักพักwww.meetmindful.comสิ่ง แรกที่เธอควรทำหลังรู้ว่าแฟนตัวดีนอกใจ ต้องตั้งสติก่อน! หายใจเข้าออกลึกๆ เธอจะคิดอะไรไม่ออกเลยถ้าเอาแต่โกรธ ฟึดฟัด ไม่มีเหตุผล เห็นหน้าเขาแล้วอยากจะปรี่เข้าไปกระชากคอเสื้อ ร้องไห้จนดูน่าสมเพช อย่า

Life and Drive การใช้ชีวิตเปรียบเสมือนการขับรถ

สในชีวิตมา ถนนเป็นทางเรียบ ทางตรง ควรเหยียบคันเร่งถ้าตัดสินใจทำอะไรผิดพลาด มาผิดทาง ก็ต้องเหยียบเบรคแล้วกางแผนที่ดูใหม่ถ้าชีวิตกำลังตกต่ำ ทางลาดชันควรตั้งสติ ใส่เกียร์ต่ำเพื่อชะลอแรงส่ง2 มองใกล้สลับมองไกล จะได้ระวังอุบัติเหตุที่จะเกิดตรงหน้า และเห็นมุมมองที่กว้างขึ้นเพื่อที่จะได้เตรียมตัวรับมือทัน3 มองหน้า

Must Be There เพราะรักแท้ไม่แพ้อะไรเลย

ามรักทั้งคู่ มันเป็นอะไรที่มหัศจรรย์มากๆ คนบางคนออกตามหาทั่วโลกยังหาฉลามวาฬไม่เจอ แต่มันกับมาปรากฏให้เห็น ทุกคนต่างพากันมองตามกันอย่าง ตะลึง แต่ก็ต้องตั้งสติแล้วกลับเข้าแผนดังเดิมทุกคนต่างดำลงไปยังจุดนัดพบ ยกเว้น มิ้มที่ดีใจมากที่ได้เจอฉลามวาฬ และจะว่ายตามฉลามวาฬไป ช่างกล้องที่ตามประกบมิ้ม เห็นเป็นอย่างนั้

วิธีรับมือ...เมื่อต้องตกเป็นมือที่สามโดยไม่รู้ตัว

ุณไม่รัก หรือว่ากำลังจะเลิกกับแฟนเร็วๆนี้ ล้านเหตุผลที่จะเกลี้ยกล่อมคุณเมื่อคุณรู้แล้วว่ากลายเป็น มือที่สาม แบบไม่ได้ตั้งใจ สิ่งแรกที่คุณจะทำก็คือการ ตั้งสติ จำไว้นะคะว่า สติมาปัญญาเกิด สติเตลิดล่ะก็? หาย แน่นอนค่ะ พอ

พี่จะไม่ทน! 10 นิสัยของผู้หญิงที่ทำแล้วโดนแฟนทิ้งแน่นอน

้ใจกัน เขาจะรู้สึกว่าคุณกำลังคุกคามชีวิตเขาอยู่นะ 4.ให้เขาเลือกระหว่างคุณ กับทีมฟุตบอลในดวงใจ หรือกับกลุ่มเพื่อนของเขาระวัง คุณจะเงิบนะคะสาวๆ เปิดใจตั้งสตินิดนึง อย่างแมทซ์ฟุตบอลนัดสำคัญๆ ไม่ได้มีมาถ่ายทอดกันทุกวัน นานๆ ทีเขาอยากจะดูก็ปล่อยไปเถอะค่ะ หากเราไม่ชอบดูก็หาอย่างอื่นทำไปก่อน หรือไม่ก็ร่วมเช

แชร์ประสบการณ์ออมเงิน!! ชีวิตดีขึ้นเมื่อเริ่มบันทึกรายรับ-รายจ่าย รู้แบบนี้ทำตั้งนานแล้ว !

ณ์ของการต้องหาเงินมาจ่ายขั้นต่ำให้รอดทุกเดือน ชีวิตเริ่มเปลี่ยน กลับมาถึงจุดที่ต้องนับหนึ่งกันใหม่ มนุษย์เงินเดือน ไม่เคยค้าขาย เริ่มมานั่งจับจุด ตั้งสติ ปรับปรุงกันอีกรอบในระยะเวลา 2 ปีแรกจากกิจการแรกที่ทำ เราก็มาเริ่มนับหนึ่งใหม่กับ อย่างที่สองที่ลงมือทำ แต่คราวนี้มีบทเรียนแล้ว และสิ่งที่ค้นพบว่าเราค

6 วิธีง่ายๆ ช่วยให้การทะเลาะกับแฟน จบได้เร็วยิ่งขึ้น!!

รเป็นอย่างยิ่ง สิ่งแรกที่ควรทำคือ ใจเย็นลงก่อน ทำอย่างไรก็ได้ให้ตัวเองใจเย็น อาจเป็นการนับเลข หรือหายใจเข้าออก หรือเดินหนีออกมาจากตรงนั้นก่อน แล้วตั้งสติ เพราะคำพูดนั้นไม่อาจคืนมาได้ค่ะ หากคุณเลือกที่จะบอกเลิกเขาใน ณ วินาทีนั้น คุณอาจจะเสียใจภายหลังได้นะ 2.คิดว่า เขา สำคัญเพียงไหนสำหรับคุณ ความสว

ใครชอบเครียด ชอบคิดมากต้องลอง!! สูตรแช่เท้าดูดพิษร้อน ทำแล้วผ่อนคลายหลับสบายทั้งคืน

เด่นชัดและปฏิเสธไม่ได้ ก็คือ อาการปวดหัว ตึงบริเวณท้ายทอย คอบ่าไหล่ ปวดลูกตา หรือปวดขมับ นั่นเองบางคนเลือกที่จะนั่งสมาธิเพื่อควบคุมจิต บางคนเลือกที่จะตั้งสติและย้อนหาเหตุผลของความเครียดนั้นๆ หรือบางคนก็เลือกที่จะปล่อยวาง แต่ทุกอย่างก็ไม่มีอะไรจะได้ดั่งใจเรา เพราะฉะนั้นวันนี้เราจึงจะมาแนะนำอีกหนึ่งวิธีในการ

กลับตัวก็ไม่ได้ จะเดินต่อไปก็ไปไม่ถึง

อนมีนาคม ปี 58 เราเจ็บว่ะ มือสั่น แต่น้ำตาไม่ไหล มันร้องไห้ไม่ออก งง สับสน นี่เราทำอะไรลงไป คำถามมันมามากมาย เราอยากถามมากๆ ?ทำไมถึงทำกับเราแบบนี้?เราตั้งสติพอเจอเขา เราถามตรงๆ ?คุณแต่งงานแล้ว ทำไมทำกับเราแบบนี้? นี่คือคำที่เขาอธิบายและบอกเรามาทั้งหมด ?เขายอมรับว่าคนที่เขาแต่งงานด้วย เมื่อก่อนเขารักมาก แต่

ถามคำตอบคำ มันอึกอัดโว้ย! 7 สาเหตุที่ทำให้แฟนไม่สนใจ

่อยแบ่งปันความรักนั้นไปสู่คนอื่น ๆ เมื่อเราโดนทำร้ายเราจะได้หลงเหลือความรักที่มีต่อตัวเองไว้หายใจต่อไป หากใครที่ประสบกับปัญหานี้ สิ่งแรกที่ต้องทำก็คือตั้งสติ เพราะผู้ชายไม่ได้เป็นทุกสิ่งของชีวิต ต้องคิดถึงพ่อแม่ พี่น้อง เพื่อนฝูง ให้มาก ๆ เขาเหล่านั้นรักคุณด้วยความจริงใจ และพร้อมเป็นที่พักพิงให้กับคุณเสมอ7

14 สิ่งไม่คาดคิดที่ทำให้คุณมีกลิ่นไม่พึงประสงค์

ดที่ทำให้คุณมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ต่างๆและวิธีแก้ปัญหา เครียดมากเกินไป ความเครียดเป็นสาเหตุให้ร่างกายผลิตเหงื่อ และกลิ่นตัว ดังนั้นคุณควรหายใจลึกๆและตั้งสติให้ดี โดยปกติคนเราจะมีต่อมเหงื่อ 2 ชนิดได้แก่ต่อมเอกไครน์ซึ่งกระจายอยู่ทั่วร่างกาย และเมื่อเหงื่อไหลผ่านของเหลวก็จะระเหยทำให้อุณหภูมิลดลง นี่ค

5 วิธีรับมือกับแฟนเก่า อย่างชาญฉลาด มาดูมาตรการที่ผู้หญิงฉลาดเขาทำกัน!!

3. ใจเย็น มีสติมันอาจเป็นเรื่องยากเย็นสักหน่อยสำหรับการใช้ชีวิตกลับมาเป็นโสดอีกครั้ง และยิ่งได้เจอหน้าแฟนเก่าเหมือนอย่างเคย ยิ่งทำให้เสียศูนย์ไปเยอะ ตั้งสติให้ได้ หากเขามาเพื่อก่อกวนหรือยั่วยุ จงทำตัวให้นิ่งเข้าไว้ เพราะบางทีแล้วสถานการณ์อาจพลิกเป็นน้ำมันราดกองไฟมากกว่าถ่านไฟเก่าคุกรุ่นขึ้นมาใหม่ 4. นัดเจ

รู้ก่อนสาย! วิธีป้องกันงูเข้าบ้าน ทำได้ง่ายด้วยตัวเอง ได้ผลชัวร์ ปลอดภัยทั้งคนและสัตว์เลี้ยง

ูมักเข้ามาซุกซ่อนอยู่วิธีแก้ปัญหา เมื่องูเข้าบ้าน หากบ้านไหนป้องกันงูเข้าบ้านแล้ว แต่เจ้างูก็ยังเลื้อยเข้ามาในบ้านจนได้ อย่าเพิ่งตกอกตกใจไป ให้รีบตั้งสติให้ดี และทำตามขั้นตอนเหล่านี้1.สังเกตประเภทของงู พยายามสังเกตให้ดีว่า งูที่เลื้อยเข้ามาในบ้านเป็นงูชนิดใด ลักษณะอย่างไร และมีพิษหรือไม่ งูพิษที่พบ

ระวัง!! 5 คำพูด ของสาวๆ ที่อาจสร้างความร้าวฉานให้กับความรักได้

วามรักเกิดความขัดแยง ก็แหม บางทีผู้หญิงอย่างเราเวลาโมโห หรือเวลาเผลอ มันก็ไม่รู้ตัวไง ว่าเราพูดอะไรออกมา เพราะฉะนั้นวันนี้เรามาลองเปลี่ยนตัวเองใหม่สิ ตั้งสติก่อนแล้วค่อยพูด ถ้างั้นมาดูกันดีกว่า 5 คำพูดของสาวๆ ที่สร้างความร้าวฉานให้กับความรัก มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยจ้าอย่ายุ่ง!หยุดเลยนะ! ก่อนจะพูดคำต้องห้ามเห

"ตั้งสติ"