รวมวิธีการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก สไตล์ไอดอลเกาหลี
กินและออกกำลังกายของสาวๆ Rainbow จีซุก และ ฮยอนยอง เริ่มตั้งแต่การเลือกอาหาร และการออกกำลังกาย เพื่อคงสภาพหุ่นสวยๆของพวกเธอ วิธีการออกกำลังกายของ นิชคุณ 2PM เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลา และไม่ชอบไปยิม
กินและออกกำลังกายของสาวๆ Rainbow จีซุก และ ฮยอนยอง เริ่มตั้งแต่การเลือกอาหาร และการออกกำลังกาย เพื่อคงสภาพหุ่นสวยๆของพวกเธอ วิธีการออกกำลังกายของ นิชคุณ 2PM เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลา และไม่ชอบไปยิม