นิ้วชี้

คุณผู้หญิงควรทำเดือนละ 1 ครั้ง...วิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเอง

คือ การคลำที่เต้านม การคลำการตรวจเต้านมควรทำทั้งในท่านั่งและท่านอน สิ่งที่สำคัญของการตรวจ คือ การตรวจให้ทั่วพื้นที่ของบริเวณเต้านม โดยใช้ด้านฝ่ามือของนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง บริเวณค่อนไปทางปลายนิ้ว เนื่องจากเป็นตำแหน่งที่ไวต่อการสัมผัส การคลำเต้านมจะต้องคลำให้ทั่วทั้งพื้นที่ของเต้านม ในลักษณะคลึงวนเป็น

ระวังตกข่าวว่าตัวเองกำลัง "ตกขาว" แบบอันตราย ถ้าไม่สังเกตให้ดี!

ลองใช้กระดาษทิชชู่ พับให้หนาพอควรแล้วซับลงไปตรงกึ่งกลางของน้องเรา แล้วสังเกตตกขาวบนทิชชู่นั้นหรือจะใช้นิ้วของตัวเองก็ยังได้ ล้างมือให้สะอาด แล้วใช้นิ้วชี้ไปสัมผัสบริเวณรอบๆ หรือตรงกลางของน้องหนูของเรา แล้วสังเกตตกขาวที่อยู่บนนิ้วหยุดความผิดปกติได้ด้วยวิธีนี้!อย่าเพิ่งนอยด์ว่าถ้าตกขาวเรามันผิดปกติจะทำย

5 เคล็ดลับ 'รับมือสิว' ป้องกันแผลเป็น เพื่อใบหน้าสวยใส! #เป็นสิวอย่าเพิ่งโวย

ถ้าจำเป็นต้องบีบจริงๆ อย่าใช้มือเปล่า เพราะมือเราเต็มไปด้วยเชื้อโรคมากมายซึ่งจะทำให้สิวอักเสบหนักและเป็นรอยได้ ถ้าต้องการบีบให้ใช้สำลี 2 แผ่น หุ้มปลายนิ้วชี้ 2 ข้าง แล้วใช้ 2 นิ้วนี้บีบเข้าหากัน เป็นวิธีบีบสิวได้โดยที่มือไม่ต้องสัมผัสหน้าซักนิดเลยเชียว4 # ล้างหน้าพอประมาณพอเห็นว่าตัวเองเป็นสิว สิ่งที่ตามมา

วิธีใช้ ไหมขัดฟัน ที่ถูกต้อง ไม่ทำเหงือกพัง

1 ไม้บรรทัด พันปลายไหมไว้กับนิ้วกลางซ้ายและขวา โดยให้เหลือไหมยาวประมาณ 2 ถึง 4 นิ้ว ระหว่างมือทั้งสองข้าง จับไหมขัดฟันให้แน่นด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ แล้วค่อยๆ เลื่อนไหมขัดฟันไปมาเบาๆ ลงไประหว่างซี่ฟันจนถึงใต้ขอบเหงือก หรือลงไปในร่องเหงือกเล็กน้อย โอบไหมขัดฟันตามส่วนโค้งของซี่ฟัน ค่อยๆ ขยับไห

ห้ามพลาด!! วิธีทำให้หายสะอึกในเวลาอันรวดเร็ว ทำง่าย ไม่เสียเวลาเลยสักนิด

ู แอปเปิ้ล ไซเดอร์ ลงไปในช้อนชาสักเล็กน้อย หลังจากนั้นค่อยๆ นำเข้าปากของคุณอย่างช้าๆ กรดของน้ำส้มสายชูจะช่วยให้ร่างกายคุณหายสะอึกได้อย่างรวดเร็ว4. วางนิ้วชี้เข้าไปในหูของคุณมันอาจจะดูแปลกสักหน่อย แต่มันเป็นวิธีที่ช่วยยับยั้งการสะอึกของคุณได้ วิธีนี้คุณจะกระตุ้น เส้นประสาทที่เชื่อมต่อกับ ไดอะแฟรมและทำให้หยุ

เศรษฐีชัดๆ!! ใครมีลายมือแบบนี้ มีโอกาส "รวย" มีเงินล้านสูง?ส่องเลย!!

้นเชิง กล้าได้กล้าเสียอย่างมีเหตุผล และรู้เท่าทันสถานการณ์หมายเลข 3 เส้นจิตใจเส้นจิตใจที่คมชัด ไม่แตก ไม่เป็นโซ่ ไม่มีเกาะ และยาวเข้าถึงเนินพฤหัส (ใต้นิ้วชี้) หมายถึง เป็นคนที่มีจิตใจมั่นคง มุ่งมั่น ไม่ย่อท้อต่อเป้าหมาย จิตใจดีงาม และมีคุณธรรมสูง จึงมักจะประสบความสำเร็จในชีวิตรักและครอบครัวเป็นอย่างดีหากปล

"แก้ปัญหาคัดจมูกใน 2 นาที" วิธีเก๋ๆที่จะทำให้จมูกคุณหายตันอย่างรวดเร็ว

ๆการกดลิ้นและกดจุด- ขั้นตอนที่ 1 : ก่อนอื่นเลยเอาปลายลิ้นแตะเพดานปาก ค้างไว้ 1 วินาทีหลังจากนั้นก็เอาลงได้- ขั้นตอนที่ 2 : เมื่อเอาปลายลิ้นลง ก็รีบเอานิ้วชี้กับนิ้วกลางกดระหว่างคิ้วทันที- ทำขั้นตอนที่ 1 และ 2 สลับกันไปมาประมาณ 20 วินาที อาการคัดจมูกรุนแรงก็จะหายไป กลับมาหายใจได้เป็นปกติ แม้ว่าท่าทางที่ทำจะ

แล้วจะหาว่าไม่เตือน! ใครมีคาง 2 ชั้น บ่งบอกถึงสัญญาณอันตรายกับร่างกายที่คาดไม่ถึง

ัวใจได้วิธีสังเกต เราสามารถตรวจสอบสอบได้ง่ายๆ โดยให้มองหน้าตรงในกระจก แล้วใช้ปลายไม้บรรทัดจรดที่ลูกกระเดือกแล้วทาบมาที่คาง จากนั้นดูว่ามีช่องว่างพอให้นิ้วชี้เราผ่านได้หรือไม่ ถ้า

ทำแล้วดีเลยบอกต่อ!! วิธีแก้นิ้วล็อก หินปูนที่ข้อกระดูก ด้วยขนมปังเพียง 1 แผ่น

ผลที่ได้?มหัศจรรย์ ฝ่ามือที่ชาดีขึ้นประมาณ 80% จริงๆ ไม่ได้โม้ ที่ว่า 80% เพราะหลังมือยังชาอยู่ ลองกดดูไม่เจ็บ ลองกดที่ง่ามนิ้วระหว่างนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ ไม่เจ็บ เฮ้ย จริงดิ ไม่เชื่อ ลองกำมือซ้ายกับมือขวาดู เฮ้ย?มือซ้ายยังชา แต่มือขวาดีกว่ามือซ้าย ปกติมือขวาเป็นหนักกว่ามือซ้ายลองคิดดู ความรู้สึกของมือท

เอาใจคอซีรีส์! ถักเปียตามซีรีส์ดัง 'Game of Throne' ด้วย 6 สเต็ปสุดง่าย!!

เปียไปเรื่อยๆให้ได้ความยาวถึงกลางหัวด้านหลัง แล้วมัดด้วยยางพลาสติกใสทำแบบเดียวกันผมอีกด้าน ก็จะได้เปียเล็กสองข้างด้านหน้าแล้วค่ะค่อยๆใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ ดึงเปียออกด้านข้าง ให้ดูหลวมๆปล่อยๆ ไม่แน่นจนเกินไปจากนั้นเก็บเปียไปด้านหลัง ใช้กิ๊บหนีบไว้ก่อนค่ะ เดี๋ยวเราจะมาจัดการตรงนี้กันทีหลัง3. ถักเปียใหญ่เล

20 วิธี แก้อาการสะอึก!! รับรอง หายเป็นปลิดทิ้ง

รษะ วิธีนี้จะช่วยส่งสัญญาณผ่อนคลายผ่านเส้นประสาทเวกัส (Vagus nerve) ซึ่งเป็นส่วนที่ทอดยาวจากก้านสมองและเชื่อมต่อกับบริเวณกะบังลม10. ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้จับลิ้นแล้วดึงออกมาข้างหน้า หรือแลบลิ้นออกมายาว ๆ เพื่อช่วยเปิดหลอดลมที่ปิดอยู่ 11. ใช้

ใครที่สะอึกบ่อยๆ แล้วหายยาก ลองใช้วิธีง่ายๆแบบนี้ดู ได้ผลดีสุดๆ

ดื่มน้ำจากขอบแก้วด้านตรงข้ามหรือด้านที่ไกลจากริมฝีปาก7. บีบมะนาวให้ได้สัก 1 ช้อนชา แล้วจิบแก้สะอึก8. ใช้นิ้วมืออุดหู ประมาณ 30 วินาที9. ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้จับลิ้นเอาไว้แล้วดึงออกมาข้างหน้าแรงๆ เพื่อช่วยเปิดหลอดลมที่ปิดอยู่ วิธีกระตุ้นผิวด้านหลังของลำคอ แถวๆ บริเวณที่เปิดปิดหลอดลม อาจใช้ด้ามช้อนเขี่ยที่ปิ

สุดยอดเคล็ดลับที่สาวๆห้ามพลาด!! แนะนำ 10 วิธีบริหารใบหน้า เพื่อให้ใบหน้าได้โครงสวยขึ้นๆ

ให้พองลมบริเวณแก้ม 10 นาที จากนั้นก็เริ่มกลั้วลมในปากซ้ายขวาติดต่อกัน 1 นาทีจึงพัก ทำติดต่อกัน 5 - 10 ครั้ง วันละ 2 ครั้ง9.ท่าใช้นิ้วนวดใต้โหนกแก้ม นำนิ้วชี้และนิ้วกลางกดลงบริเวณใต้โหนกแก้มและนวดวนตามเข็มนาฬิกาเป็นเวลา 1 นาที จากนั้นอาจจะเพิ่มเป็น 2 นาที ทำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งทุกวัน10.ท่าหมุนคอ ตั้งหน้าต

อาการบอกโรค 32 ข้อ ที่ไม่ควรมองข้าม ใครไม่อยากป่วยจนสายเกินแก้ รีบอ่านด่วน!!

. ปวดด้านข้างนอกฝ่าเท้า เป็นอาการของตับไม่ดี ถุงน้ำดีข้น นอนไม่หลับ ปวดหู ไมเกรน12. กดกลางฝ่ามือ ถ้าเจ็บ หมายถึง หัวใจโต เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ13. กดใต้นิ้วชี้ ถ้าเจ็บ หมายถึง ระบบย่อย ตับ กระเพาะไม่ดี14. กดใต้ร่องนิ้วนาง กับก้อย ตรงเส้นหัวใจ ถ้าเจ็บ หมายถึง กล้ามเนื้อหัวใจไม่แข็งแรง15. นิ้วกลางล็อค หมายถึงม

แก้ไข ปัญหาหน้าเหี่ยว ด้วยมือทั้งสองข้าง สวยง่ายๆ ไม่ต้องเสียเงินด้วยตัวเอง

าบน ปัญหาหน้าผากย่น นวดเบาๆ จากบนคิ้วขึ้นไปหาเนินผม แล้วค่อยๆ นวดคลึงตามรอยย่น ใช้วิธีกดลงไปเรื่อยๆ จากกลางหน้าผากออกไปหาขมับ ปัญหาเปลือกตาบวม ใช้นิ้วชี้แต่ละข้างวางลงบนหัวตาใต้คิ้ว ค่อยๆ เลื่อนปลาย

ทริคเด็ด พิชิตหน้าใสเด้ง สไตล์สาวเกาหลี สวยได้ไม่ง้อมีดหมอ !!

ูลอิสระที่ช่วยลดการเกิดริ้วรอย และจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ 4.นวดหน้า วิธีการนวดหน้า ให้เริ่มจากบริเวณใต้โหนกแก้ม กำมือ ใช้ข้อของนิ้วชี้นวดออกมาทางด้านนอก ระหว่างที่นวดก็ใช้แรงกดให้พอดีๆ เพื่อเป็นการกักเก็บน้ำมันให้กับผิว 5.ใช้เอสเซนส์เอสเซนส์ เป็นสกินแคร์ชนิดหนึ่งที่ถูกผลิตขึ้นโด

น้อยคนที่จะรู้ 90% ทาครีมกันแดด ผิดมาตลอดชีวิต มาเปลี่ยนวิธีให้ถูกต้องกันเถอะ

้ำอยู่วิธีการทาครีมกันแดดให้ถูกวิธี 1. ทาครีมก่อนออกแดดประมาณ 15-30 นาที และทาซ้ำๆ ทุกสองชั่วโมง 2. ปริมาณที่เหมาะสมกับการทากันแดดที่หน้าคือ 2 ข้อนิ้วชี้ ถ้ารวมคอด้วยก็เพิ่มมาอีก ครึ่งข้อ

เคล็ดลับหุ่นสวยหุ่นดี!! ด้วยวิธีกดจุด ลดความอ้วนแบบแพทย์แผนจีน

ละกระดูกหูทั้ง 2 ข้าง โดยให้คลึงสลับกันไปมาประมาณ 10 วินาทีต่อการนวดแต่ละแบบ ทำสลับกันไปแบบนี้ประมาณ 5-6 ครั้งก็พอ2. ตำแหน่งบริเวณไหปลาร้านวดโดยการใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดลงไปบริเวณไหปลาร้า โดยไล่กดไปแนวของไหปลาร้าไปเรื่อยๆ กดจากด้านในออกไปด้านนอก และกดจากด้านนอกกลับเข้ามาด้านใน ทำไปมาประมาณ 10 ครั้งก็พอ โด

ทำแบบนี้ก็ได้นะ! โยคะหน้าเด็ก สร้างผิวสวยใส ห่างไกลริ้วรอย

ทำแบบนี้ก็ได้นะ! โยคะหน้าเด็ก สร้างผิวสวยใส ห่างไกลริ้วรอยป้องกันเปลือกตาหย่อนคล้อยหลับตาแล้ววางนิ้วชี้ลงบนคิ้ว นิ้วโป้งวางลงบนเปลือกตา ดันให้นิ้วทั้งสองให้ห่างจากกันให้มากที่สุด ปล่อยลมหายใจออกขณะทำยกกระชับใบหน้าลองพูดแล้วทำปากเป็นสระภาษาอังกฤษ A, E, I

ออกกำลังกายให้ เจ้าหนู กันบ้างนะคุณผู้ชาย

่มท่าต่อๆไป ให้คุณนำผ้าชุบน้ำอุ่นมาพันเจ้าหนอนน้อยเพื่อเป็นการวอร์มก่อน และอย่าลืมทำในที่ลับๆด้วย โดยเริ่มจากการทำมือของคุณให้เป็นสัญลักษณ์ OK ให้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือแตะกันเป็นตัว O แล้วก็บีบ ทำการยืดเจ้าหนอนน้อยของคุณเป็นเวลา 10-15 วินาที หลังจากนั้นก็ปล่อย แล้วเริ่มทำใหม่ ในขณะที่คุณค้างไว้ 10

วิธีทำยาเสน่ห์แบบไม่ต้องใช้เวทต์มนต์ คาถาเลย ได้ผลดีจริงๆ

หากคุณต้องมีงานยุ่งจนไม่มีเวลาจะพบเจอกับคนรักเลย ให้คุณเตรียมแก้วใบที่คุณโปรดมา 1 ใบแล้วใส่น้ำโซดาลงไปประมาณ 8/10 ส่วนของแก้ว จากนั้นนะ คุณก็เอานิ้วชี้ของคุณชี้ของคุณถูที่แก้วใบนั้น 3 รอบเสร็จแล้วก็ใช้

งัดดั้งให้โด่ง สวยคมได้รูปเพียงแค่ 5 นาที

รงช่วงกระดูกจมูกของเรานั้นเป็นกระดูกอ่อน สามารถเปลี่ยนรูปได้ตลอดเวลา ซึ่งการนวดนั้นสามารถช่วยให้รูปร่างของจมูกเปลี่ยนแปลงได้วิธีการนวด1.ใช้นิ้วกลางและนิ้วชี้ทั้งสองด้าน นวดเป็นลักษณะวงกลมข้างๆสองรูจมูก2.กดบริเวณปีกจมูก ถูกขึ้น-ลง3.ใช้นิ้วโป้งและชี้บีบปีกจมูก แล้วผ่อนลมออกแนะนำให้นวดจมูกหลังอาบน้ำ ช่วยให้เล

นิ้วนางยิ่งยาว สาวๆยิ่งติดใจ

่าที่จะมาจากการเลี้ยงดู ซึ่งขัดกันกับความเชื่อที่เรามีมาตลอด การศึกษาก่อนหน้านี้เคยแสดงให้เราได้รู้มาก่อนแล้วว่าอัตราส่วนระหว่างความยาวของนิ้วนางกับนิ้วชี้โดยเฉพาะนิ้วของมือด้านขวานั้น เป็นตัวบ่งชี้ที่สามารถเชื่อถือได้ว่าผู้ชายแต่ละคนได้รับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนมากน้อยแค่ไหนในระหว่างที่ยังอยู่ในมดลูกของมารด

ก้น ขา หน้าท้อง ของคุณจะหายไปใน 1 เดือน ได้ด้วย 6 ท่านี้

อ ลำตัว ต้นขาด้านใน สะโพกด้านนอกและก้นท่าที่ 2 : แพ็งค์เฉียงขึ้น (Incline plank)จากท่านั่ง ขาเหยียดออกด้านหน้า วางมือทั้งสองบนพื้นหลังเอวเล็กน้อย ปลายนิ้วชี้ด้านหน้า กดส้นเท้าและฝ่ามือบนพื้น เกร็งหน้าท้องพร้อมยกสะโพกขึ้น ตัวตรงตั้งแต่ศีรษะถึงปลายเท้า ทิ้งน้ำหนักไปด้านหน้า ออกแรงไหล่กดลง อย่าฝืนข้อศอก ยกขาซ

6 ท่าโยคะฝึกการหายใจ ที่ช่วยให้น้ำหนักคุณลดอย่างไม่น่าเชื่อ!!

่มพลังงาน ขั้นตอนการทำ :นั่งขัดสมาธิปิดรูจมูกขวาด้วยนิ้วหัวแม่มือขวาและสูดหายใจเข้าเบา ๆ ผ่านรูจมูกซ้าย จากนั้นให้ปิดรูจมูกด้านซ้ายของด้วยนิ้วชี้หรือนิ้วกลางแล้วหายใจออกทางรูจมูกขวา ทำซ้ำแล้วสลับข้างไปมา เป็นเวลา 15-30 นาที 4. Bhramariประโยชน์: Bhramari ช่วย

ทำได้ไง ! วิธีแก้ปวดหัวอย่างเร็ว หายได้ใน 30 วินาที โค้ดเจ๋ง !!

กต่างกันในร่างกายของเราที่ใช้งานและเทคนิคการกดจุดดังกล่าวยังเป็น ประโยชน์ในการกำจัดอาการปวดหัว จุดที่กดบนตั้งอยู่บนฝ่ามือของคุณระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ลองหาจุดเชื่อมต่อระหวางนิ้วมือทั้งสองหาจุดเจอแล้ว ทำอย่างไรต่อ?ให้กดลงไปยังจุดหลังมือตามภาพ ส่วนของ

เช็คด่วน! เล็บบอกโรค สัญญาณเตือนภัยร้ายสุขภาพ! หากละเลยอาจตายไม่รู้ตัว!

งหลายร่อง ส่วนมากพบในผู้ป่วยที่เป็นพยาธิหรือการทำงานของลำไส้ไม่ดี? ถ้าเป็นร่องหลายร่องที่หัวแม่มือมักเป็นผู้ที่ไม่กระฉับกระเฉง? ถ้าเป็นร่องหลายร่องที่นิ้วชี้แสดงว่าเป็นโรคผิวหนัง? ถ้าเป็นร่องหลายร่องที่นิ้วกลางมักเป็นโรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อไม่มีแรง? ถ้าเป็นร่องหลายร่องที่นิ้วนิ้วนาง มักเกิดโรคเกี่ยวกับตา หล

3 วิธีนวดกดจุด สำหรับคนนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ เพื่อช่วยคลายความตึงเครียด ลองทำกันดูนะคะ

เยอะ และวิธีการผ่อนคลายก็ไม่ยากค่ะ ให้ใช้ปลายนิ้วโป้งกดบริเวณหัว ตาค้างไว้ประมาณ 6วินาที แล้วค่อยๆ ผ่อนน้ำหนักออกท่าสุดท้ายคือ นวดบริเวณ "ขมับ" โดยใช้นิ้วชี้กับนิ้วกลางนวดคลึงบริเวณขมับเป็นวงกลมประมาณ 6ครั้ง จากนั้นให้กดขบับค้าง ไว้ประมาณ 3วินาที แล้วค่อยๆ ผ่อนน้ำหนักออก จะช่วยลดอาการตึงเครียด และช่วยลดอาก

ผมน้อยอย่ากลัว! เพิ่มวอลลุ่มให้ผมดูหนากับ 7 ทรงผมสุดชิคสำหรับสาวผมบาง <3

นอีกทรงที่ทำง่ายและเหมาะกับสาวผมบางมากๆค่ะ กับทรงผมเปียแบบ French braids โดยพยายามเริ่มจากด้านบนศีรษะเลย เปียไม่ต้องแน่นมากค่ะ เสร็จแล้วใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้ค่อยๆดึงเปียออกด้านข้าง ก็จะได้ทรงผมพองๆแล้วจ้าา6. มัดจุก (ผมบัน)เพราะว่าเราต้องมัดจุกก่อน จากนั้นก็ม้วนๆผมให้เป็นบัน เคล็ดลับคือออ ใช้โดนัททำบันเสริม

พร้อมรับมืออันตรายรอบตัว!! 13 ท่าป้องกันตัวสำหรับผู้หญิง ปลอดภัยได้ในยามฉุกเฉิน!

หน้า จากนั้นพลิกตัวหนี10. เมื่อคนร้ายเข้ามาจับคอเสื้อหรืออกเสื้อ ให้ใช้มือขวาของเราจับหลังมือคนร้าย โดยให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ระหว่างง่ามนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ของคนร้าย แล้วพลิกมือหงายออกพร้อมใช้มือดันศอกคนร้าย พลิกกลับขึ้นอย่างรวดเร็ว จากนั้นดึงแขนคนร้ายเหวี่ยงไปทางขวา และกดลงกับพื้นอย่างรวดเร็ว11. เมื่อคนร

6 วัดไหว้หลวงพ่อทันใจ ขอพรดั่งใจสมคำร่ำลือ

มี) หลังจากนั้นกล่าวคำบูชา นำเครื่องสักการะไปวางยังที่เตรียมไว้ ถวายผ้า จากนั้นให้เอาธนบัตร 2 ใบม้วน แล้วใส่ในมือองค์เทพทันใจ เอาหน้าผากแตะที่ปลายนิ้วชี้ แล้วจึงอธิษฐานขอพร และอ้อมมาจับที่ไม้เท้า แล้วอธิษฐานขอพรอีกครั้ง เอาธนบัตรอีกใบเก็บไว้ และอีกหนึ่งใบเอาไว้ทำบุญ3. วัดไทยสามัคคี จังหวัดตากภาพจาก เ

มหัศจรรย์!! เผยเทคนิคบรรเทาอาการต่างๆ ด้วยปลายนิ้วของคุณ

รเกาขอบหูจะสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อในลำคอช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ บรรเทาอาการปวดฟัน เมื่อคุณมีอาการปวดฟัน นำถุงน้ำแข็งวางบนฝ่ามือกดลงไปที่นิ้วโป้งและนิ้วชี้ บริเวณนี้เป็นปลายเส้นประสาทจากแขนสู่ใบหน้า ปลายประสาทเหล่านี้จะช่วยส่งสัญญาณไปยังสมองซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ลดความประหม่า หากต้องการกำจัดความป

หมดยุคท่าแบ๊วๆ!! 5 ท่าโพส Selfie ดูดีดูแพง ตามสไตล์ ?Kylie Jenner?!!

บวกกับศิลปะมือไม้สักนิด3. ท่าสองนิ้วแล้วทำปากจู๋จะว่าไปท่านี้ก็คงจะเป็นท่าคลาสสิคของการเซลฟี่อยู่แล้ว สาวๆคนไหนยังไม่เคยลองต้องลองค่า4. ท่าตะขอนะจ้ะงอนิ้วชี้สักนิด ให้รูปร่างคล้ายตะขอเกี่ยวอะไรสักอย่าง วางลงบนริมฝีปากล่างเพิ่มความเซ็กซี่5. ท่ามือบนสะโพกเสมอดันสะโพกนิดหน่อย วางมือบริเวณสะโพกหรือขอบกางเกงนั่

สายกิน ต้องลอง! กับ 5 ของกินเล่นเด็ดๆ ในเซเว่น ที่หลายคนอาจมองข้าม แต่ละอย่างดีงามทั้งนั้น!

Fruit manie นั้นไม่ธรรมาดนะจ๊ะ เพราะเป็นลูกเกดสีทองที่ทำมาจากองุ่นในประเทศชิลี!! แกะซองมาปุ๊ป ทุกคนก็จะเจอเข้ากับเจ้าลูกเกดเสีทองเม็ดโต ใหญ่ประมาณข้อนิ้วชี้ทีเดียว! ใหญ่ๆ แบบนี้เป็นอะไรที่เคี้ยวมันส์ม๊วกกก ส่วนรสชาติลูกเกดตัวนี้ก็จะออกหวานอมเปรี๊ยว แต่จะมีความเปรี๊ยวนำมามากกว่า ใครที่ไม่ชอบกินลูกเกดหวานๆ

5 ตำแหน่งนวดกดจุดลดความอ้วน ชวนลดน้ำหนักง่าย ๆ พร้อมผ่อนคลายไปในตัว

ิวของเราได้ และเป็นจุดนวดคลายเครียดได้ด้วยนะคะ ซึ่งก็เหมาะมากกับคนที่มีนิสัยเครียดแล้วกิน กิน กิน ไม่ยั้งจนน้ำหนักขึ้น และหากหยุดวิถีคนอ้วนก็ใช้นิ้วชี้กับนิ้วกลางค่อย ๆ นวดคลึง ณ จุดดังกล่าว นานครั้งละ 5 นาที วันละ 2 ครั้ง เป็นประจำ3. นวดบริเวณข้อศอก เป็นจุดที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหารและระบบขับ

9 ท่าโยคะง่ายๆ ช่วยลดน้ำหนักได้

ท้าขวาให้ตั้งฉากกับลำตัว หายใจเข้า จากนั้นให้หงายฝ่ามือยกแขนทั้ง 2 ข้างขึ้นขนานกับพื้น หายใจออก และหมุนตัวมาทางขวามือ 90 องศา ให้หายใจเข้าประสานมือดันนิ้วชี้ขึ้นเหนือศีรษะ ยืดแขนให้ตึง แล้วหายใจออก งอเข่าขวาให้ตั้งฉากไม่เกินนิ้วโป้งเท้า หายใจเข้า เกรงขายืดแขนให้ตึง หายใจออก ยืดตัวตรง แขม่วท้อง หายใจเข้า เก

สาวๆที่ชอบแต่งหน้าควรอ่าน! วิธีใช้โทนเนอร์ เพื่อผิวสวย กระจ่างใส ไร้สิว

ช็ดได้ทั่วทั้งใบหน้า ที่สำคัญไม่มีเนื้อสำลีหลุดติดบนใบหน้า3. หยดโทนเนอร์ลงบนสำลีแผ่น การจับแผ่นสำลีที่ถูกต้อง ควรวางแผ่นสำลีไว้ตรงกลางโดยใช้นิ้วนางกับนิ้วชี้หนีบแผ่นสำลีไว้ไม่ให้หลุด เพื่อช่วยให้เช็ดหน้าอย่างเบามือ หน้าไม่เป็นริ้วรอย4. จากนั้นเช็ดหน้าเบาๆ ทีละครึ่งหน้า เพื่อการทำความสะอาดอย่างทั่วถึง เช็ดจ

หลายคนอาจจะยังไม่รู้!! 6 ประโยชน์จากการทานอาหารด้วยมือ

้น ซึ่งบางคนอาจจะคิดว่าการกินด้วยมือเป็นเรื่องไม่ถูกสุขลักษณะประโยชน์จากการทานอาหารด้วยมือมีดังนี้- ช่วยเสริมสร้างประสาทสัมผัส นิ้วโป้งสื่อถึงที่ว่าง นิ้วชี้สื่อถึงอากาศ นิ้วกลางสื่อถึงไฟ นิ้วนางสื่อถึงน้ำ นิ้วก้อยสื่อถึงแผ่นดิน เปรียบได้ว่าเป็นการรักษาสมดุลของธาตุทั้ง 5 ในร่างกายเพื่อสุขภาพที่ดี- เส้นประส

อาการนิ้วล็อก พร้อมทั้งเทคนิคการบริหารมือ

่างกันด้วย เช่น อาชีพครู หรือนักบริหาร มักเป็นนิ้วล็อคที่นิ้วโป้งขวา เพราะใช้เขียนหนังสือมาก และใช้นิ้วโป้งกดปากกานานๆ ส่วนแม่บ้านซักบิดผ้า มักเป็นที่นิ้วชี้ซ้ายและขวา แต่ทั้งนี้ภาวะดังกล่าวไม่มีอันตรายใดๆ เพียงแต่ให้ความรู้สึกเจ็บปวด และใช้มือได้ไม่ถนัด เป็นโรคที่สามารถป้องกัน และรักษาให้หายได้ ถ้ารู้จักว

วัดพงษ์สุนันท์ ที่เที่ยวแห่งใหม่ จ.แพร่

เจดีย์ จะบรรจุ ?พระสกุลดำคูณ เป็นแสนๆองค์?อีกหนึ่งสิ่งที่ไม่เหมือนวัดอื่น คือ ?พระเจ้าทันใจอยู่ในท่าประทับยืนชี้นิ้ว? ถ้าจะขอพรต้องใช้หน้าผากประชิดที่นิ้วชี้ของพระเจ้าทันใจ ก็จะได้สมดังปราถนา โดยมีนายช่างชาวพม่าและพระมหาสิทธิชัย ชยสิทธิ (พระเถระช่างแกะสลักไม้) เป็นผู้ปั้น วัดพงษ์สุนันท์ มีการจัดประเพณีงานส

ก้มดูมือด่วน!! ถ้าเล็บเป็นรอยเสี้ยวพระจันทร์ คุณอาจกำลังป่วยเพราะโรคเหล่านี้

รงดี2. ถ้าคุณมีเล็บพระจันทร์เสี้ยวอยู่เฉพาะที่หัวแม่มือ: แสดงว่าร่างกายของคุณยังเป็นปกติ ไม่ได้เจ็บป่วยเป็นโรคร้ายใดๆ3. ถ้าคุณมีเล็บพระจันทร์เสี้ยวที่นิ้วชี้หรือนิ้วกลาง: เราว่ามันถึงเวลาที่คุณต้องไปตรวจสุขภาพอย่างจริงจังที่โรงพยาบาลแล้วล่ะ ว่าตอนนี้อาการของคุณเป็นอย่างไรบ้าง เพราะการที่คุณมีเล็บพระจันทร์เ

5 เคล็ดลับ ' หน้าเรียว ' ทำได้ ไม่ง้อศัลยกรรม!!

ระตุ้นให้เลือดเปลี่ยนการไหลเวียนไปในทางที่ดีขึ้น โดยวิธีกดจุดให้ใช้ครีมหรือโลชั่นช่วย เพื่อลดแรงเสียดทานระหว่างผิว จากในภาพมีขั้นตอนการนวดดังนี้1. ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางออกแรงลากจากใต้หูมาจนสุดกราม ทำซ้ำ 3 ครั้ง2. ใช้มือซ้ายหยิบกล้ามเนื้อตรงกรามเบาๆ แล้วดึงขึ้นไปหาหู อีกข้างก็ทำเหมือนกัน แต่ให้เปลี่ยนเป็นมื

9 วิธีฟื้นฟูสายตาให้ดีขึ้น

วรถอดแว่นบ่อยๆ4ผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาโดยการนวดเป็นวงกลมเบาๆ ตามจุด 1-6 ที่ปรากฏอยู่ในภาพด้านล่างผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาโดยการนวดเป็นวงกลมเบาๆใช้นิ้วกลางกับนิ้วชี้กดลงไปบนดวงตา คุณควรกดให้รู้สึกแต่อย่าแรงเกินไปจนเจ็บ5เมื่อคุณออกไปเดินเล่นข้างนอก พยายามมองออกไปไกลๆแทนที่จะจ้องแต่ที่ขาของตัวเอง6ดื่มน้ำแครอทให้บ่อย

ใครไม่อยากป่วยจนสายเกินแก้ รีบอ่านด่วน! อาการบอกโรค 32 ข้อ ที่คุณไม่ควรมองข้าม

จัดเต็ม!! ไหว้พระที่พม่า 9 สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ ต้องไปให้ได้สักครั้งในชีวิต!

ห้เอาเงินจะเป็นดอลล่า บาท หรือจ๊าด ก็ได้ แล้วเอาไปใส่มือของนัตโบโบจี 2 ใบ ไหว้ขอพรแล้วดึกกลับมา 1 ใบ เอามาเก็บรักษาไว้ จากนั้นก็เอาหน้าผากไปแตะกับนิ้วชี้ของนัตโบโบยี แค่นี้ท่านก็จะสมตามความปราถนาที่ตั้งใจไว้ (*โบโบยี เป็นคำกลางเรียก นัตผู้ชายที่เป็นที่เคารพนับถือ คล้ายกับคำว่า เจ้าพ่อ หรือเจ้าปู่

ท่าลดหน้าท้องสำหรับคุณแม่ ฟิตหุ่นหลังคลอดให้กระชับใน 30 วัน!

ว่าใช่ข้อ 4 ไหม ลองมาดูวิธีเช็คง่ายๆ กันเลยค่ะวิธีตรวจ Recti Check1.นอนราบบนพื้นแข็ง แขนข้างหนึ่งรองใต้ศีรษะ2.สำหรับมืออีกข้าง ใช้ปลายนิ้วมือ 3 นิ้ว (นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง) จิ้มลงไปตรงกลางท้อง เหนือสะดือประมาณ 1 นิ้ว3.ยกตัวขึ้นคล้ายทำท่าครั้นช์ หน้าท้องจะเกร็งขึ้น แล้วออกแรงกดนิ้วเบาๆ ลากลงไปจนถึงท้องน้

เทคนิคสร้างตา 2 ชั้นด้วยการนวดและแต่งหน้า ไม่ต้องง้อศัลยกรรม

่อนคลายกันก่อน ให้ใช้นิ้วโป้งวางลงบนหัวตาและกดไม่ต้องแรงมาก แค่ให้พอรู้สึกดีและผ่อนคลาย บริเวณไหนที่รู้สึกว่าแข็งเป็นพิเศษ ก็ให้ค่อยๆนวดคลายเบาๆ2. วางนิ้วชี้และนิ้วโป้งลงบนบริเวณหว่างคิ้วโคนจมูก แล้วออกแรงบีบบริเวณรอยพับหนังตาบน3. ในระหว่างที่บีบอยู่นั้นก็ให้ออกแรงดันขึ้นไปด้านบนค้างไว้ประมาณ 30 วินาทีเมคอ

สุดยอด! วิธีแก้นิ้วล็อก หินปูนที่ข้อกระดูก ด้วยขนมปังเพียง 1 แผ่น

ผลที่ได้?มหัศจรรย์ ฝ่ามือที่ชาดีขึ้นประมาณ 80% จริงๆ ไม่ได้โม้ ที่ว่า 80% เพราะหลังมือยังชาอยู่ ลองกดดูไม่เจ็บ ลองกดที่ง่ามนิ้วระหว่างนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ ไม่เจ็บ เฮ้ย จริงดิ ไม่เชื่อ ลองกำมือซ้ายกับมือขวาดู เฮ้ย?มือซ้ายยังชา แต่มือขวาดีกว่ามือซ้าย ปกติมือขวาเป็นหนักกว่ามือซ้าย ลองคิดดู ความรู้สึกของมือ

น่าจะรู้มาตั้งนาน!! วิธีการทำให้ตนเองอาเจียนหากทานสิ่งที่เป็นพิษ

ำหนักเลย จะนำไปสู่ความผิดปกติในการรับประทานอาหารเช่น บูลิเมีย การขาดสารอาหารอย่างรุนแรงและเป็นอันตรายต่อชีวิต-วิธีการทำให้อาเจียนคือ ล้างมือให้สะอาดนำนิ้วชี้และนิ้วกลางเข้าปากกดลิ้นไก่และล้วงลึกเขาในคอจะมีความรู้สึกอยากอาเจียน หลังอาเจียนออกมาควรกลั้วน้ำในปากให้สะอาด-วิธีถัดไปนำน้ำอุ่นใส่มัสตาร์ดซอสลงไปหนึ

ทาลิปสติกอย่างไร? ให้ริมฝีปากสวยฉ่ำ... เซ็กซี่ ขยี้ใจชาย! ง่ายๆ แค่ทำตามนี้!!

มทีฟันมีสีซะงั้น กรณีนี้มักจะไม่เกิดกับลิปสติกเนื้อแมตต์ค่ะ แต่จะเกิดกับเนื้อครีมซะมากกว่า โดยเราแนะนำว่าหลังจากทาลิปสติกเสร็จแล้วให้นำกระดาษทิชชู่พันนิ้วชี้ห่อปากเป็นรูปตัวโอแล้วสอดเข้าไปในปากก็จะช่วยกำจัดลิปสติกส่วนเกินไม่ให้ติดฟันได้ค่ะCr: makeuptutorials.comCr: pinimg.com7. คอนซีลเลอร์ช่วยได้ สาวๆ หลา

"นิ้วชี้"