"น้ำมันมะพร้าว"

ไม่ต้องซื้อ!! พาไปทำ แผ่นเช็ดเครื่องสำอาง แบบพร้อมใช้ ทำเองก็ได้ ง่ายนิดเดียว

---

รือใช้เป็นประจำแม้แต่ในคืนที่เราต้องการทำความสะอาดผิวแบบด่วน ๆ ก่อนเข้านอนก็ตามเริ่มจาก? เตรียมอุปกรณ์และส่วนผสมดังนี้ 1. สำลีแผ่น 20 แผ่น 2. น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 2 ช้อนโต๊ะ 3. สบู่เหลวที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ หรือ ใช้สบู่เหลวที่มีส่วนผสมของน้ำมันสกัดจากพืชธรรมชาติได้ 4. น้ำสะอาด หร

มารู้จัก "สารสกัดจากธรรมชาติ" ที่แท้จริงกันเถอะ!

---

ับ ผิวหน้า ดวงตา หรือปลายจมูก ซึ่งก็อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองผิวได้เช่นกัน สาวๆ บางรายที่ผิวบอบบางมากๆ อาจเกิดรอยไหม้ได้เลย ซึ่งต้องระมัดระวังกันนะคะน้ำมันมะพร้าวเป็นที่ถกเถียงกันมากเลยทีเดียว ว่า

แต่งหน้าให้ดูโปร 5 วิธี ที่ผู้หญิงต้องดู!

---

.com ริมฝีปากก็ต้องสวยนะคะ และจะให้ดี แบบริมฝีปากทาลิปสติกสีไหนก็สวย ต้องนี้เลย อย่าลืมสครับริมฝีปากกันด้วยสูตรธรรมชาติ อย่างการใช้น้ำตาลผมสกับน้ำมันมะพร้าว ขัดแล้วก็ช่วยให้ริมฝีปากนิ่ม เคล็ดลับวิธีการทาลิปสติกให้ปากสวย ควรวาดขอบปากกันก่อน แล้วค่อยลงลิปสติกนะคะ เสร็จแล้ว ใครจะใช้แป้งฝุ่นเม้มให้สีทนแล

สูตรยืดผมให้ตรงสวยเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งร้าน พึ่งสารเคมี ผมไม่เสียอีกด้วย!!

---

ดก้าEva Herzigova นางแบบชื่อดังระดับโลก ได้เคยบอกว่า เทคนิคของเธอคือ หลังจากสระผมเสร็จแล้ว เธอผสมวอดก้าลงในครีมนวดผมก่อนที่จะนำมาใช้กับผมของเธอหล่ะ2. น้ำมันมะพร้าว

ใครที่กำลังทรมานกับการปวดฟันอยู่ เมื่อใช้สิ่งนี้...อาการปวดจะหายไปในไม่กี่วินาที

---

ยๆที่บ้านนี่คือวีธีรักษาธรรมชาติที่คุณสามารถลองทำเพื่อบรรเทาอาการปวดฟันได้ในเวลาเพียงไม่กี่วินาทีส่วนผสม- กระเทียมผง หรือ กระเทียมป่นแห้ง 1/2 ช้อนชา- น้ำมันมะพร้าว 1/2 ช้อนชาวิธีทำ- ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในแก้วและผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน- ใช้แปรงสีฟันของคุณทาส่วนผสมบริเวณฟันที่มีปัญหา- ใช้ส่วนผสมนี้ 3 ครั้งต่อวันประ

อยากฟันขาว ทำได้ง่ายๆด้วยสิ่งนี้

---

ะในเปลือกกล้วยเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้นั่นเองสูตรออยล์ พูลลิ่ง (Oil Pulling) สาว ๆ คงเคยได้ยินคำว่า ออยล์ พูลลิ่ง หรือ การอมน้ำมันมะพร้าวกลั้วปากแล้วบ้วนทิ้งกันมาบ้างแล้วใช่ไหมล่ะ บอกเลยว่าวิธีนี้ดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ แถมยังทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นได้ด้วยนะว้าว ? สูตรฟันขาวเหล่านี้ดีจริง ๆ เลย

ใครไม่อยากแก่ไวต้องอ่าน! เผยเคล็ดลับหน้าเด็กด้วยช้อนกินข้าวต้ม

---

มีความเย็นและไม่เป็นแหล่งเก็บไฟฟ้าสถิต หมอหยกบอกว่าดีที่สุดคือแผ่นหยก ถ้าไม่มีก็ใช้ช้อนกินข้าวต้ม(ช้อนที่เป็นกระเบื้อง) ก็ได้!!!วิธีทำ1. ทาผิวหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าวให้ทั่ว(ใช้น้ำมันผมหงอกดีกว่าเยอะครับ เพราะฤทธิ์เย็นจากน้ำมันผมหงอกจะดึงความร้อนมาที่ผิวได้ไวกว่า เปิดรูขุมขนได้ดีกว่า และยังกระตุ้นการสร้างคลอลาเจนจา

กาแฟผง กับ น้ำมันมะพร้าว ช่วยลด ถุงใต้ตา เวิร์คมาก

---

ช้า ด้วยการดีท็อกซ์ลดถุงใต้ตาได้ดีนักเชียว วิธีการก็แสนง่าย ลองกลับไปทำกันดูที่บ้านนะจ๊ะเริ่มจาก ใช้ผงกาแฟสำเร็จรูปแบบที่บดแล้ว 1 ช้อนชา ผสมกับ น้ำมันมะพร้าวแบบหยาบ(่ชนิดที่มีเนื้อผสมบดๆมานะคะ)ใช้ประมาณ ครึ่งช้อนชา แล้วนำมาผสมกันให้กลายเป็นเนื้อเดียว หอมกาแฟน่ากินเชียวล่ะ แต่อย่าเผลอตักใส่ปากซะล่ะ จาก

5 วิธี เรียกคืนผิวสวย ให้กลับมาขาวใส หลังถูกแดดเผาจนไหม้

---

งๆ ในจุดที่รู้สึกแสบร้อน เพราะเจ้ายาแอสไพรินจะสามารถช่วยลดอาการอักเสบและบวมแดงบนผิวที่ไหม้จากแดด ได้ค่ะ แต่ทางที่ดีแนะนำให้พบแพทย์จะดีกว่านะคะ3. น้ำมันมะพร้าว
www.engtest.netมา บำรุงผิวด้วย

4 วิธีดูแลก้นให้ขาวเด้ง เนียนสวย กางเกงจะสั้นแค่ไหนก็มั่นใจ!

---

่ดำด้าน จะได้ผลัดเซลล์ผิวที่หยาบกระด้างออกไป (สำคัญ : สครับต้องละเอียดพอสมควร ห้ามเอาแบบเม็ดเกลือชนิดหยาบ ๆ มาขัดเด็ดขาด) แล้วลองบำรุงผิวด้วยการชโลมน้ำมันมะพร้าวที่จะช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น สุขภาพผิวแข็งแรง ไม่แห้งกร้าน ที่สำคัญสารอาหารใน

ไม่ต้องเสียตังค์เข้าสปา! มา DIY สปาครบเซตง่ายๆ ด้วยตัวเอง

---

องได้ที่บ้าน ทั้งสครับผิว บอดี้บัตเตอร์ และสปาแช่เท้า เพียงคุณมีอุปกรณ์ดังนี้ เปปเปอร์มินท์ สครับ (Pappermint Scrub) ส่วนผสม : น้ำตาล 1 ถ้วย น้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วย น้ำมันหอมระเหยกลิ่นสะระแหน่ (หรือกลิ่นอื่นๆ ที่ชอบ) 5-8 หยด สีผสมอาหารสีแดง 2 หยด กระปุกหรือภาชนะสำหรับใส่สครับ ขั้นตอนที่ 1 : นำ

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

---

ข็งแรงอีกครั้ง และช่วยกำจัดเล็บเหลืองด้วยค่ะวิธีทำ : ชงชาเขียวแล้วปล่อยให้เย็น จุ่มเล็บลงไป 10-15นาที ทำอาทิตย์ละสองครั้ง หรือผสมสารสกัดชาเขียวเข้ากับน้ำมันมะพร้าวแล้วนวดที่เล็บเป็นประจำอาทิตย์ละสองครั้งก็ได้จ้า3. น้ำมัน Tea treeอย่าเข้าใจผิดนะคะสาวๆ Tea tree ตัวนี้เป็นคนละตัวกับชาเขียวนะคะ ^^ น้ำมัน Tea tree ก็

เจ๋งมาก! เปลี่ยน ผมเสีย ให้เป็น ผมสวย ด้วย 10 สูตรเด็ดจากธรรมชาติ ทำคืนเดียวเช้ามาสวยแน่นอน!

---

สูตรที่ 1 น้ำมันมะพร้าว + ไข่แดงวิธีทำ : ใช้

5 วิธีดูแลตัวเอง ของนักร้องหน้าใส ทิชา พชรวรรณ

---

คอยช่วยสำรวจหุ่นจากชุดเดิมที่เคยใส่ ถ้าช่วงไหนที่ชุดเริ่มคับ สาวทิชาจะต้องไปรีดไขมัน ฟิตหุ่นให้เฟิร์มทันทีเลยจ้า4. ดูแลผมทำสีและโดนความร้อนด้วยการหมักน้ำมันมะพร้าวออกอัลบั้มมาก็เยอะ แน่นอนว่าทรงผม และสีผมจะต้องมีการเปลี่ยนไปเรื่อยๆ แถมยังโดนความร้อนจากการหนีบผม ม้วนผมแทบทุกวัน ปัญหาผมเสียและชี้ฟูก็ถามหา สาวทิชาแ

10 เรื่องเซอร์ไพรส์ ที่ น้ำมันมะพร้าวทำให้คุณสวยขึ้นได้จริง!

---

?น้ำมันมะพร้าว? กลายเป็นไอเทมธรรมชาติยอดฮิตของเหล่าดารา เซเลป มากมาย ตั้งแต่สาวดาราดัง แองเจลิน่า โจลี่ ที่เธอเริ่มวันด้วยการกิน

ทำแบบนี้รู้ไว้ ยังไงก็ไม่ผอม ! 9 เรื่องผิด ๆ ของการกินมื้อเช้า

---

สูง อย่างเช่น ส้ม แตงโม และมะละกอ เป็นต้น8. ให้ความสำคัญกับซูเปอร์ฟู้ดมากเกินไป สมัยนี้มีซูเปอร์ฟู้ดให้เลือกมากมายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเมล็ดเจีย น้ำมันมะพร้าว เมล็ดแฟล็กซ์ ถั่วเปลือกแข็ง และอื่น ๆ อีกมากมาย ทำให้บรรดาคนที่รักสุขภาพและลดน้ำหนักต่างสรรหามารับประทาน แต่รู้หรือไม่ว่า การรับประทานซูเปอร์ฟู้ดหลาย

6 เคล็ดลับการดูแลเส้นผมแห้งเสีย ให้กลับมาสุขภาพดี ดูเงางาม

---

เม้นท์สูตรต่างๆ แต่สาวๆ สามารถทำเองได้ที่บ้านได้เช่นกัน โดยใช้ทรีทเม้นท์ที่เหมาะกับสภาพของเส้นผม หรือเลือกใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ อาทิ น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว มะกรูด ไข่แดง เบียร์ โดยหมักทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แค่นี้ผมของคุณจะสวยขึ้นจนเห็นได้ชัด 3. หลีกเลี่ยงแสงแดด การที่เรายืนตากแดดนานๆ ส่ง

7 สูตรทรีทเมนท์ฉบับโฮมเมด บำรุงผมเสียกลับมาสวยปิ๊ง

---

้มสายชูเข้าด้วยกัน จากนั้นนวดลงบนเส้นผมและหนังศีรษะ แล้วให้ใส่หมวกคลุมผมอาบน้ำอย่างน้อย 30 นาที เสร็จแล้วให้ล้างออกด้วยแชมพูและครีมนวดผมตามปกติ3. น้ำมันมะพร้าวและน้ำผึ้ง
www.thealternativedaily.comสูตร นี้เหมาะสำหรับสาวผมหยักศกที่เส้นผมขาดโปรตีนและความชุ่มชื้น และเหมาะสำฟรับคนที่มีรังแคอีกด้วย

ปากขุย ปากลอกแก้ได้ ด้วย 7 สูตรสครับปากง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง!!!

---

เพียงนำส่วนผสมสามอย่างนี้มาผสมกัน และมาสครับปากจะช่วยให้ริมฝีปากนุ่มขึ้น และลดความคล้ำบริเวณรอบริมฝีปากได้ค่ะ คือดีสุด!สูตรที่ 3 น้ำตาลทราย + กาแฟ + น้ำมันมะพร้าวสูตรนี้เหมาะกับสาวๆ ที่เจอปัญหาปากเป็นขุย เพียงใช้สูตรนี้มาสครับปาก จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่แห้งเป็นขุยออกได้ง่ายขึ้น ทำให้ริมฝีปากเนียน และนุ่มขึ้น หลัง

เผยเทคนิคบำรุงเส้นผม รับซัมเมอร์นี้

---

ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เป็นอีกวิธีง่ายๆ ในการดูแลเส้นผม แต่ที่แนะนำควรใช้ผลิตภัณฑ์หมักผมที่สกัดวัตถุดิบมาจากธรรมชาติไม่เจือสีเจือกลิ่น อย่างเช่น น้ำมันมะพร้าว หรือจะเป็นน้ำมันสกัดจากผลโอลิฟ วิธีง่ายๆ คะ หมักทิ้งไว้ประมาณ 10-30 นาที แล้วล้างออก? 4 ? ดื่มน้ำเพิ่มความชุ่มชื่น ประโยชน์ของน้ำเพิ่มความชุ่มช

11 สูตรดูแลผิว บำรุงผม ให้สุขภาพดี ด้วยน้ำผึ้ง

---

สาวๆ รู้มั้ยคะว่า มีวัตถุดิบและของใช้ภายในครัวหลายอย่างเลยทีเดียวค่ะ ที่สามารถนำมาใช้เป็นส่วนผสมในการดูแลผิวให้สวยใสได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็น เกลือ น้ำมันมะพร้าว ว่านหางจระเข้ รวมถึงน้ำผึ้งที่เราใช้ทำอาหารนี่ล่ะค่ะ ซึ่งเห็นเป็นน้ำใสๆ หวานๆ แบบนี้ แต่ขอบอกว่า ช่วยเพิ่มความสวยให้เราได้ไม่น้อยเลยล่ะค่ะ ฉะนั้นอย่า

บอกลาผิวแตกลายด้วยวิธีง่ายๆดังนี้

---

ช่วยแก้อาการแตกลายของผิวได้ด้วยค่ะ การสครับหรือขัดผิว วิธีการขัดสครับผิวนั้นจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าเผยผิวใหม่ได้ดีขึ้น โดยสามารถใช้สครับน้ำตาลผสมกับน้ำมันมะพร้าวหรือเบบี้ออยขัดถูๆเน้นบริเวณที่เป็นรอยแตกลายเป็นพิเศษ ทำบ่อยๆ ผิวที่แตกก็จะค่อยๆ จางลงอย่างเห็นได้ชัดค่ะ การใช้ครีมบำรุงผิว วิธีนี้ก็น่าจะเป็นอีกวิธี

8 เคล็ดลับ 'สวยตั้งแต่หัวจรดปลายเท้าภายใน 1 คืน'

---

้นนี้ไว้ตลอดทั้งคืน โดยไม่จางหายไปเพราะถูกับพื้นหรือที่นอน เพียงเท่านี้รอยแตกที่เท้าและส่วนต่างๆ ก็จะลดลงทันทีภายใน 1 คืน5. ดูแลเล็บให้สดใสเพียงแค่ใช้น้ำมันมะพร้าวนวดลงที่บริเวณเล็บทั้ง 10 นิ้ว จากนั้นจึงค่อยนวดลงไปถึงฝ่ามือทั้ง 2 ข้างก่อนเข้านอน

ถอดขนตาปลอมออกได้เลย!! กับ 7 ไอเทม ช่วยกระตุ้นขนตาให้ยาวขึ้นได้ดังใจ

---

ีง่ายๆ ช่วยให้ขนตายาวขึ้นได้ถาวรแบบธรรมชาติดูล่ะค่ะเราขอแนะนำไอเทมเหล่านี้ ที่จะช่วยกระตุ้นขนตาของคุณให้ยาวขึ้น แบบไม่ต้องเสียเวลากับขนตาปลอมเลยล่ะ1. น้ำมันมะพร้าว
wm.thaibuffer.com

สูตรเด็ด! น้ำผักผลไม้ ของดาราหุ่นดี ดื่มแล้วไม่มีหน้าท้อง

---

คือนางแบบระดับท้อปที่โด่งดังมากด้านอาหารออร์แกนิก เธอมักจะทำอาหารสุขภาพและทำน้ำผักผลไม้ดื่มเองเสมอ โดยมีพระเอกเด่นคือ มะพร้าว อาทิ น้ำมะพร้าว กะทิ และน้ำมันมะพร้าว ที่หลายๆ คนกลัวว่าจะทำให้อ้วน แต่จริงๆ แล้ว

ใครโดนน้ำร้อนลวกรักษาเองด้วยวิธีนี้ กับสูตรน้ำมันมะพร้าว+ไข่ไก่ แผลหายไว ไม่พองเป็นถุงน้ำ

---

ใครโดนน้ำร้อนลวกรักษาเองด้วยวิธีนี้ กับสูตรน้ำมันมะพร้าว+ไข่ไก่ แผลหายไว ไม่พองเป็นถุงน้ำสูตร

รวม 'วิธีดูแลเล็บ' ทำเล็บแบบไหน ดูแลยังไงให้เล็บส้วย สวยตลอดเวลา

---

งทุนสักหน่อย เพื่อรักษาเล็บเอาไว้ดีกว่าหลังการทำเล็บเจล การบำรุงรักษาเล็บเพื่อฟื้นฟูเป็นสิ่งสำคัญมาก นอกจากการแช่มือในน้ำอุ่นแล้ว สาวๆ ควรทาออยล์ หรือน้ำมันมะพร้าวที่มือและเล็บเป็นประจำ จากนั้นใส่ถุงมือเพื่อให้ครีมหรือน้ำมันเข้าบำรุงเล็บเต็มที่สักสิบห้าหรือยี่สิบนาที ก่อนจะถอดออกหากทำงานในห้องแอร์ เพิ่มครีมบำรุง

'5 สูตรดีท็อกซ์จากธรรมชาติ' ง่ายๆ ที่บ้าน หน้าเนียนเรียบตึง ใสปิ๊งปลอดภัย

---

งให้ผิวสวยแข็งแรงขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย ที่เรานำมาให้ดูกันนี้ เป็นสูตรการมาส์กก่อนล้างหน้า เพื่อต้านริ้วรอยได้ดีมาก ๆ ค่ะ เตรียมของดังนี้1. น้ำมันมะพร้าวเข้มข้น2. น้ำผึ้ง3. เบกกิ้งโซดา4. กระปุกมีฝาปิดใส่

5 วิธีบ้านๆ บอกลา กลิ่นเต่า กลิ่นตัว แบบไม่เปลือง

---

างที่ดีขึ้น ที่สำคัญอย่าลืม ใส่สมุนไพร อย่าง พาสลีย์,โรสแมรี่,ผักชี,ออริกาโน่ และ ใบสะระแหน่ ลงในอาหารดูช่วยได้ รีเฟรชกลิ่นตัวได้อีกเยอะเลยค่ะ 5.น้ำมันมะพร้าว

ยิ่งเหลืองยิ่งดี!! 4 สูตรสวยปิ๊งจาก ?ฟักทอง? สีเหลืองอร่าม!!

---

ยวิตามิน สารแอนตี้อ็อกซิแดนท์ที่ช่วยบำรุงผิวหน้า ผิวกาย และเส้นผมได้เป็นอย่างดี มาจดสูตรกันไปได้เลย1. ผมเงางามผสมฟักทองสุกกับโยเกิร์ตเข้าด้วยกัน เพิ่มน้ำมันมะพร้าวและน้ำผึ้งอีกอย่างละช้อนชา ชโลมผมทิ้งไว้ซัก 20 นาทีแล้วล้างออก2. ผิวหน้าสว่างสดใสหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นๆ ไม่เอาเปลือกนะจ๊ะ ปั่นผสมกับฟักทอง น้ำผึ้ง และซ

13 สูตรสปาผิวสวยง่ายทำได้ด้วยตัวเอง

---

ลี่ยงบริเวณดวงตาเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองนะคะ เมื่อเสร็จแล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นตามด้วยน้ำเย็นปิดรูขุมขน ใช้สครับขัดผิวตัวได้ด้วยเลยค่ะ2. สครับกาแฟ น้ำมันมะพร้าวต้านอนุมูลอิสระสิ่งที่ต้องเตรียมกากกาแฟออร์แกนิค 1 ถ้วยน้ำตาลหรือเกลือ 1 ถ้วย

บอกลาขนตาปลอมไปเลย เมื่อเจอตัวช่วยจากธรรมชาติ

---

ันดูเลยค่ะซึ่งของที่เรานำมาใช่นั้นก็เป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติ ที่สามารถหาได้จากรอบๆตัว ไม่ว่าจะเป็น ปิโตเลี่ยมเจล น้ำมันงา น้ำมันมะกอก น้ำมันละหุ่ง หรือน้ำมันมะพร้าว แต่เลือกเอาอย่างใดอย่างนึงนะคะ ไม่ต้องถึงขนาดประโคมทุกอย่างลงบนขนตาเดียวจะไหลเยิ้มจากที่จะมีขนตางอนงามกลายเป็นไหลเยิ้มแทนค่ะโดยของจากธรรมชาติที่เป็นข

8 วิธีหยุดรังแครังควานใจ !!!

---

พู จากนั้นบำรุงเส้นผมด้วยครีมนวดผม ในน้ำยาป้วนปากมีแอลกอฮอล์ผสมอยู่ จึงมีประสิทธิภาพในการยับยั้งเชื้อราและช่วยลดอัตราการเจริญเติบโตของยีสต์ 6. น้ำมันมะพร้าว วิธีนี้น่าจะจรรโลงใจสาวๆมากวิธีหนึ่ง เพราะด้วยกลิ่นที่หอมของ

5 สูตรลับ! สวยประหยัดหัวจรดเท้า ฉบับบ้านๆ!!

---

ดาห์ละ 2 ครั้ง แป๊บเดียวก็รู้สึกได้ว่าฟันขาวขึ้นแล้วค่ะ2. ขัดปากให้เนียนนุ่ม ไม่แตกลอกสครับปากแบบง่ายๆ แค่ใช้เกลือป่นหรือน้ำตาลทราย ผสมกับน้ำผึ้ง หรือน้ำมันมะพร้าว แล้วก็ถูเบาๆ วนให้ทั่วริมฝีปาก จากนั้นล้างออกแล้วโบกวาสลีนทับลงไปตลอดคืนเลยค่ะ ทำเป็นประจำทุก 2 วันรับรองปากนุ่ม ทาลิปสติกสีไหนก็สวย3. หน้าขาวใส ไม่ง

วิธีทำให้เล็บยาวเร็ว ไม่เป็นสาวเล็บกุดอีกต่อไป!

---

ถูกวิธี ตามนี้เลยค่ะ!1. บำรุงเล็บทุกวันเพราะเล็บจะยาวเร็วได้ต้องเริ่มจากความแข็งแรงด้วย ดังนั้นเราก็ต้องหมั่นบำรุงเล็บทุกวันค่ะ โดยนวดด้วยน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว และใส่ถุงมือเพื่อหมักทิ้งไว้สักพัก จากนั้นก็ทาโลชั่นบำรุงมือและเล็บ ทำให้ได้เป็นประจำเล็บก็จะแข็งแรงและยาวเร็วขึ้นเอง2. ทาสีเล็บก็ช่วยได้ปัญหาส่วนใหญ

คนที่มีปัญหาผิวหนัง บอกเลย! หลีกเลี่ยงสิ่งที่เราจะนำเสนอดังต่อไปนี้

---

แม้คุณจะคิดว่าสิ่งเหล่านี้เหมาะกับผิวของคุณ คุณคงไม่รู้เลยว่าคุณคิดผิดมากแค่ไหนน้ำมันมะพร้าวเรารู้กันว่า

น่าจะรู้มาตั้งนานแล้ว เผยวิธีหุงข้าวที่กินแล้วไม่อ้วน หุนค่อยๆผอมลงๆ

---

ำหนัก หายอ้วน ได้ด้วยวิธีง่ายๆ แค่กินเมนูข้าวหุงลดอ้วน ดังต่อไปนี้วิธีหุงข้าวลดความอ้วนสิ่งที่ต้องเตรียม1. ข้าวสาร 1-2 ถ้วย (ตามปริมาณที่ตัวเองกิน)2. น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ3. น้ำสะอาดวิธีหุงข้าวลดความอ้วน ลดปริมาณแคลอรี1. นำข้าวสาร 1-2 ถ้วย ลงไปในหม้อ จากนั้นล้างน้ำให้สะอาด 1 รอบ ต่อมาเติม

ต้องลอง!! 7 วิธี เร่งผมให้ยาวเร็วทันใจ มากกว่า 1-2 ซ.ม.ต่อเดือน เพียงทำแบบนี้

---

ิธีที่ 1. แปรงผมให้บ่อย และครั้งละนานๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียน ให้เลือดนำสารอาหารมาเลี้ยงโคนผม แถมยังช่วยลดปัญหาผมร่วงได้ด้วยวิธีที่ 2. น้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าวใช้ชโลมผมทิ้งไว้ครึ่งวัน หาผ้าพันหรือใส่หมวกคลุมผม ทำภารกิจชีวิตกันได้ต่อไป รวมถึงการนอนหลับด้วย แต่ถ้ามีเวลาไม่พอก็ให้ทำตอนนอนนี่แหละ แล้วพันศีรษะหรื

5 วิธี ดูแลเส้นผม ให้ผม นุ่มสลวย รับหน้าฝน

---

ทำให้สิ่งสกปรกเข้าไปหมักหมมบริเวณหนังศีรษะ เป็นตัวการทำให้ผมเสีย ดังนั้นเราจะต้องฟื้นฟูผมเสีย ด้วยการให้อาหารผม อย่างเช่นการหมักผมด้วยน้ำมัน อาทิ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หรือน้ำผึ้ง การหมักผมด้วยน้ำมัน เป็นการบำรุงหนังศีรษะ และช่วยให้ผมนุ่มสลวย สุขภาพแข็งแรงค่ะ2. หลีกเลี่ยงการเซตผม ด้วยสเปรย์ หรือ เจลท

7 สูตรสมูทตี้ลดอ้วน จะมื้อไหนๆ ก็กินได้ ไม่ต้องกลัวพุงยื่น!

---

วยให้อิ่มอยู่ท้อง ไม่มีหิวกลางดึกแน่นอน! โดยส่วนผสมสำหรับแก้วนี้ ก็มีกล้วย 1 ลูก, ใบมินท์ ? ถ้วย, ผงโกโก้แบบไม่หวาน 1-2 ช้อนโต๊ะ, นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย, น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ และผักโขม 1 ถ้วย6. Watermelon Smoothie เพิ่มความสดชื่น อากาศร้อนๆ แบบนี้ อย่าเพิ่งดับกระหายด้วยน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลเยอะค่ะสาวๆ สมูทตี้แก้ว

วิธีกำจัดผมขาวและฟื้นฟูเส้นผมให้กลับมาดกดำ เงางาม ด้วยสิ่งนี้

---

ิอื่น ๆ สำหรับผมหงอกถึงแม้สูตรนี้จะมีประสิทธิภาพมากอยู่แต่ แต่เรายังมีสูตรธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ อีกที่อาจช่วยให้คุณกำจัดผมหงอกได้1.นำใบแกงและน้ำมันมะพร้าวผสมกันและนำไปต้มให้เดือด จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ให้เย็นแล้วนำไปหมักไว้บนหนังศีรษะ ปล่อยทิ้งไว้สักพักล้างออกด้วยแชมพูและน้ำอุ่น2.น้ำ 1 ลิตรผสมโยเกิร์ต 1 ช้

ผิวแห้งแตกเป็นระแหงต้องดู!! 12 เคล็ดลับเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกายแบบไม่น่าเชื่อ!!

---

ดูสุขภาพดีเสมอ ลองใช้เบียร์เย็นหมักผมในการสระผมครั้งต่อไปดูนะคะ10. มะพร้าวเพื่อผมสวยมะพร้าวมีคุณสมบัติเพิ่มความชุ่มชื้นได้อย่างดีเลยนะคะ สาวๆสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผมเพื่อผมสวย หรืออาจจะทา

ใครโดนน้ำร้อนลวกมาทางนี้ !! สูตรน้ำมันมะพร้าว+ไข่ไก่ ทาแก้น้ำร้อนลวก ช่วยให้ไม่พองเป็นถุงน้ำ

---

โดนน้ำร้อนลวก แผล พุ พอง รักษาเองด้วยวิธีนี้กับสูตรน้ำมันมะพร้าว+ไข่ไก่ รับลองแผลหายไวแน่สูตร

ทำเองก็ได้!! 6 สูตรหมักหมู-เนื้อ เพื่อให้เมนูปิ้งย่างนุ่ม เด็ด และอร่อยจนพุงกาง!!

---

้อแดงล้วน 0.5 กก.2. แป้งข้าวโพด หรือ แป้งมัน 3 ชต.3. น้ำตาลทราย4. เกลือ5. น้ำมันงา หรือน้ำมันพืช,น้ำมันรำข้าว,น้ำมันดอกทานตะวัน ฯลฯ 1 ช้อนโต๊ะ (ยกเว้นน้ำมันมะพร้าวนะ จะทำให้หมูเสียรสชาติ)6. พริกไทยป่นวิธีการหมัก1. หั่นน้ำสัตว์ตามลายเส้นบางประมาณ 3-5 มิล. ไม่ควรหนาเกินนี้2. คลุกเนื้อสัตว์กับ น้ำตาล เกลือ น้ำมัน แ

สะอาดหมดจดด้วยเมคอัพรีมูฟเวอร์ที่หาได้ง่ายๆ ในครัว!

---

สะอาดหมดจดไม่ต้องง้อรีมูฟเวอร์แพงๆ อีกด้วย ขั้นตอนแรกง่ายๆ แค่คุณสาวๆ เดินย่องเข้าไปที่ครัวแล้วมาดูซิว่ามีอะไรที่พอจะหยิบจับใช้ทดแทนกันได้บ้าง 1. น้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil) แทบช็อคเมื่อได้ยินชื่อ

ต้องลอง!! 3 วิธี กับ เบคกิ้งโซดา เผยใบหน้าและผิให้ขาวเปล่งปลั่ง

---

นผสมทุกอย่างได้ที่แล้ว เราก็ต้องล้างหน้าให้สะอาด เช็ดหน้าให้แห้ง จากนั้นก็ปาดไปให้ทั่วหน้า ทิ้งไว้สัก 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น 3. เบคกิ้งโซดาและน้ำมันมะพร้าว

ไม่ต้องทนกับข้อศอกดำอีกต่อไปแล้ว! ข้อศอกดำด้าน ลองมาหลายวิธีแล้วไม่หาย เรามีเคล็ดลับมาบอก!!

---

วดังนั้นขั้นตอนนี้จึงสำคัญ2. มะนาวและน้ำมันพร้าวเพิ่มความกระจ่างใสให้กับข้อศอกของคุณด้วยมะนาว ทำได้ง่ายด้วยการฝานมะนาวแล้วถูบริเวณข้อศอกหลังจากนั้นใช้น้ำมันมะพร้าวลงไปผสมถูบริเวณข้อศอกอีกครั้ง ทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น เราแนะนำให้ทำทุกสองวันเพราะถ้าทำบ่อยเกินไป ข้อศอกของคุณอาจจะจะแห้ง แดง และแตกได้3.

เจอแล้ว 6 ตัวช่วยดี๊ดี แก้ปัญหาผมเสียอยู่หมัด!!

---

ร้อนบ่อยๆ เพราะจะช่วยฟื้นฟูผมให้กลับมาแข็งแรง และมีน้ำหนัก วิธีทำนำกล้วยหอมครึ่งลูกถึง 1 ลูก (ขึ้นอยู่กับความยาว และความหนาของเส้นผม) ใส่ลงในถ้วยนำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 2-3 ช้อนโต๊ะ หรือกะปริมาณให้พอดีกับกล้วยที่ใช้ กวนให้เข้ากันแล้วพักไว้ สระผมให้สะอาด เช็ดผมให้พอหมาด แล้วนำส่วนผสมที่เตรียมไว้ เอามานวดให้ทั

12 สูตรลับ อาหารเย็นลดน้ำหนัก กินแบบนี้หุ่นดีแน่นอน

---

งอาหารไขมันสูงเนื่องจากร่างกายเราต้องการไขมันไปใช้ในกระบวนการทำงานต่าง ๆ ด้วย แต่ไขมันที่เราควรจะเสิร์ฟร่างกายก็ต้องเป็นไขมันดีอย่างไขมันเชิงเดี่ยวจากน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก อะโวคาโด และอาหารประเภทถั่วและธัญพืช แทนไขมันไม่ดีจากอาหารประเภทผัด ๆ ทอด ๆ8. กินไฟเบอร์ อาหารลดน้ำหนักที่ดี ต้องมีไฟเบอร์เป็นส่วนประกอบท

17 วิธีดูแลผิว ให้สวยใสไปตลอดกาล

---

่ในตู้เย็น7.น้ำแข็งก้อนไม่เหมาะสำหรับผิวหน้าคนเป็นสิว แต่ถ้านำมาประคบรอยแดงอันนี้โอเคเลยค่ะ8.ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่สามารถหาได้ในครัว: ชา น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว และธัญพืช9.โทรศัพท์มือถือ เป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรคอันดับหนึ่ง เพราะฉะนั้นควรทำความสะอาดมือถือทุกวัน10. ควรแยกผ้าเช็ดผมและผ้าเช็ดหน้าออกเป็น 2 ชิ้น