น้ำเปล่า

แจกฟรี สูตรมาการอง สวยเลอค่าน่ากิน แบบละเอียด

ส่และละเอียดในขั้นตอนนอดหน่อย รับรองได้เลยว่าคุ้มค่ากับเวลาที่เสียไปแน่นอนสูตรมาการอง สวยเลอค่าน่ากินวัตถุดิบอัลมอนด์ป่น 150 กรัมน้ำตาลไอซิ่ง 150 กรัมน้ำเปล่า 40กรัมน้ำตาลทรายขาว 150 กรัมไข่ขาว 110 กรัม แบ่งเป็น 55 กรัมสองส่วนวิธีทำมาการอง1. ร่อนผงอัลมอนด์กับไอซิ่งรวมกัน2. ต้มน้ำ กับน้ำตาลทรายรอจนเดือดถึง 1

แจกสูตร! วุ้นมะพร้าวน้ำหอม ทำทานก็อร่อย หรือจะทำขายก็ดี

ส่วนผสมวุ้นกะทิ1. วุ้นผง 1 1/2 ช้อนโต๊ะ2. น้ำตาลทราย 120 กรัม3. น้ำมะพร้าวน้ำหอม 500 ml4. กะทิ UHT 250 ml5. น้ำเปล่า 250 ml6. เกลือป่น 1 ช้อนชา7. แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ8. เนื้อมะพร้าวอ่อน 150 กรัม9. ส่วนผสมวุ้นน้ำผลไม้10.

ค็อกเทลขิงผสมเสาวรส เครื่องดื่มสำหรับวันสบาย ๆ

ยของแอลกอฮอล์เบา ๆ ช่วยสร้างสีสันให้เครื่องดื่มมากยิ่งขึ้น เหมาะจะทำเป็นเครื่องดื่มสำหรับงานปาร์ตี้ได้อีกด้วยส่วนผสม น้ำตาลทราย 200 กรัม น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง ขิงหั่นบาง ๆ 5 กรัม เนื้อเสาวรส 1/3 ถ้วยตวง น้ำมะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ เหล้ารัม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำโซดา แช่เย็นจัด น้ำแข็ง

ข้าวต้มน้ำวุ้น สูตรขนมไทยเหนียวหนึบหวานหอม กินหมดเพราะสดชื่น

่น้ำแข็ง แค่นี้ก็เย็นชื่นใจแล้วค่ะส่วนผสม ข้าวต้มน้ำวุ้น - ข้าวเหนียวเขี้ยวงูดิบ 2 ถ้วย - ใบเตยสับหยาบ ๆ 10 ใบ - น้ำลอยดอกมะลิ 3-4 ถ้วย (หรือน้ำเปล่าผสมกลิ่นมะลิ) - ใบตองสำหรับห่อขนม - ไม้กลัด - น้ำเชื่อม น้ำแข็ง และขนุนฉีกเป็นเส้น (สำหรับเสิร์ฟ)วิธีทำข้าวต้มน้ำวุ้น 1. ซาวข้าวเหนียวให้ส

ชูครีมคัลเลอร์ฟูล เติมความสดใสด้วยเทคนิคเหนือชั้น

่นหนา 2 มิลลิเมตร แช่ในช่องแช่แข็ง Trick: ควรผสมสีให้เข้ม เพราะเมื่ออบสุกขนมจะมีสีน้ำตาลมากขึ้นส่วนผสมแป้งชูซ์ เนยสดจืด 55 กรัม น้ำเปล่า 60 กรัม นมสด 60 กรัม น้ำตาลทราย 3 กรัม เกลือป่น 2 กรัม แป้งสาลีอเนกประสงค์ 60 กรัม ไข่ไก่ (ตีให้เข้ากันด้วยส้อม) 125 กรัมวิธีทำ

สูตรกินไข่ต้มลดน้ำหนัก5กิโลใน1สัปดาห์ อยากผอม ต้องใช้วิธีนี้

้ม 1 ฟองวันที่ 6อาหารเช้า ? โยเกิร์ตไขมันต่ำ 5 ออนซ์ และน้ำส้มหรือน้ำมะนาวคั้นสด 1 แก้วอาหารกลางวัน ? ไข่ต้ม 2 ฟอง และ ผลไม้ประเภทส้ม 2 ผลอาหารเย็น ? น้ำเปล่า 1 แก้ววันที่ 7อาหารเช้า ? ไข่ต้ม 2 ฟอง และส้มโอครึ่งลูกอาหารกลางวัน ? เนื้อ 6 ออนซ์ และส้ม 1 ผลอาหารเย็น ?

แจกสูตรข้าวเหนียวปิ้งไส้เผือก โดยใช้เตาไฟฟ้าทำทานเองได้หอม มัน อร่อย

แล้วใช้ทัพพีคนให้ทั่วอีกครั้ง ปิดฝาพักไว้อีก 10นาที ก็ใช้ได้แล้วค่ะเผือกกวน1.เผือกนึ่งบด 3 ถ้วย2.น้ำกะทิ 1ถ้วย3.น้ำตาลทราย ? ถ้วย4.เกลือป่นปลายช้อน5.น้ำเปล่า ? ถ้วยวิธีทำผสมน้ำกะทิ น้ำตาล เกลือ และ

สังเกตุตัวเองเลย! คอเลสเตอรอล ตุ่มไขมันที่ขึ้นรอบดวงตา กำจัดออกได้ง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ

ยนำเปลือกกล้วยมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆและนำด้านในของเปลือกวางตรงจุดที่มี ตุ่มไขมันส่วนเกิน จากนั้นนำเทปหรือผ้าพันเปลือกทิ้งไว้ข้ามคืน เช้ามาล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า ทำทุกคืนจนกว่าตุ่มจะหาย 5.น้ำส้ม วิตามินซี โฟเลต และฟลาโวนอยด์ในน้ำส้มมีประสิทธิภาพเพิ่มระดับไขมันดีและช่วยลดระดับไขมัน ไม่ดีได้ เพียงแค่ดื

สาว ๆ ห้ามพลาด!! 8 อุปกรณ์เสริมสุดเจ๋ง สำหรับการแต่งหน้า

อว่าจะมีแบบนี้ด้วย คนที่บอกว่าเซ็งมากกับการจะต้องเช็คอายไลเนอร์ที่เลอะ หรือว่าลิปสติกที่เกินออกมานอกแนวปาก เจอตัวนี้เข้าไปก็จบเลย ไม่ต้องเอาสำลีมาจิ้มน้ำเปล่าหรือว่าตัวลบเครื่องสำอางโลชั่นอะไรระหว่างวันให้วุ่นวายขอแค่มีตัวนี้ลบทีเดียวก็ใช้ได้แล้วเขียนคิ้วให้สวยต้องใช้แปลงหัวตัดคิ้วคือมงกุฎของใบหน้า อันนี้คื

ผัดกุยช่ายขาวเต้าหู้หมูสับ เครื่องเคียงข้าวต้มสูตรเด็ด

าวหั่นท่อน เต้าหู้เหลืองแบบแข็ง กระเทียมสับ หมูสับ น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย พริกไทยป่น เหล้าจีน น้ำเปล่าวิธีทำ เจียวกระเทียมสับจนหอม ใส่เต้าหู้เหลืองลงไปผัด ตามด้วยหมูสับ ปรุงรสด้วย น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาวและน้ำตาลทราย จากนั้นใส่กุยช่ายขาวหั่นท่อ

ผมสลวยสวยเกร๋ด้วย 5 สูตรทรีตเม้นท์ผมสุดง่าย ไม่ต้องพึ่งซาลอน!!

คลอรีนให้หลุดจากเส้นผมด้วย2. Apple Cider Vinegar น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลสาวๆที่อยากผมตรงลื่นสวยต้องใชสูตรนี้เลยจ้า น้ำส้มสายชูแอเปิ้ล 2 โต๊ะ ผสมกับน้ำเปล่า 1 ถ้วย แนะนำให้สาวๆใช้ขวดสเปรย์บรรจุเพราะง่ายต่อการใช้ ฉีดๆพ่นๆพรมๆ หลังจากสระผมด้วยแชมพูแล้วหมาดๆ หวีผมไม่ให้พันกันนิกนึงปล่อยทิ้งไว้ 5-10 นาทีแล้วล

อันตรายเท่าพิษงูเห่า!! กินทุเรียน+น้ำอัดลม เสี่ยงเสียชีวิตจริงหรือ? มาดูคำตอบกัน

แล้ว ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ หากทานในปริมาณที่พอเหมาะ คือ 1-2 เม็ดต่อ วัน และต้องไม่ทานร่วมกับน้ำอัดลมหรือน้ำที่มีความหวานทุกชนิด ควรทานคู่ กับน้ำเปล่าเท่านั้น เนื่องจากในทุเรียนมีน้ำตาลสูงทั้งนี้หากทานทุเรียนร่วมกับน้ำอัดลม จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพราะทุเรียนมี น้ำตาลสูงอยู่แล้ว ส่วนในน้ำอัดลม 1 กระ

เคล็ดลับ ลดผมร่วง เร่งผมยาวเร็ว บำรุงรากผมดกดำเงางาม ด้วยน้ำกะทิ

ยาวเร็ว คั้นน้ำกะทิ 1-2 ถ้วย โดยดูตามความยาวของผม จากนั้นนำไปชโลมบนหนังศีรษะและเส้นผมให้ทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง จนผมเริ่มแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า แต่อย่าเพิ่งใช้แชมพูสระผม ควรปล่อยให้น้ำมันจากน้ำกะทิบำรุงเส้นผม ประมาณ 24 ชั่วโมงก่อน แล้วจึงค่อยสระผม ทำสัปดาห์ละครั้งก็ได้ผลแล้วค่ะ นอกจากจะช่วยเ

ชามะละกอ ช่วยล้างไขมันที่เกาะติดผนังลำไส้ เคล็ดลับที่ต้องบอกให้ใคร ๆ ได้รู้

่มแทนน้ำอัดลมก็ได้ ถ้าไม่ล้างลำไส้ ก็เปรียบเหมือนกินข้าวไม่ล้างจาน แล้วใช้จานใบเก่าที่ไม่ล้าง เอามาใส่ข้าวกินใหม่ส่วนผสม1. มะละกอสด 1 ลูก ปลอกเปลือก2.น้ำเปล่า 4 ลิตร3. ใบเตย 10 ใบ / ถ้าไม่มีใบเตยใช้ ดอกเก๊กฮวยได้ (ใบเตยและดอกเก๊กฮวยสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ)4. ใบชาจีนแห้ง หรือ ชาใบหม่อนวิธีทำโดยนำมะละกอมาปลอกเป

อยากรู้ไหม? เหตุผลที่ทำให้คุณไม่ผอมสักที!

หวาน หรือแม้แต่น้ำชา กาแฟที่มีวางขายอยู่ทั่วไปนั้นมีปริมาณน้ำตาลอยู่เพียบ ! ดังนั้นถ้าคุณอยากจะลดน้ำหนักให้ได้ก็ควรตัดใจงดของเหล่านี้ด้วย และหันมาดื่มน้ำเปล่าแทน นอกจากจะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ง่าย ๆ แล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย7. ลดน้ำหนักไม่ถูกวิธี วิธีลดน้ำหนักนั้นมีมากมายร้อยแปดวิธี ซึ่งคนเราแต่ละคนจะลดน

คำนิยาม รักแท้...แพ้ใกล้ชิด มันจริงหรือ?

ท้จะมีจริงๆ ไหม หากเขาคนนั้นของเราไปใกล้ชิดกับใครเขาจะยังเหมือนเดิมไหม ?ความรักของเขา ก็เป็นเพียงน้ำแข็งที่ดื่มแล้วชื่นใจ แต่เมื่อวางทิ้งไว้ก็กลายเป็นน้ำเปล่า? คู่รักบางคู่เลิกกันเพราะอยู่ห่างกัน อย่างที่เคยกล่าวไปแล้วว่ารักแท้..จะไม่มีวันจบลงง่าย ๆเพราะความห่างไกลความรัก..ไม่ได้เพียงแค่ต้องการดูแลใกล้ชิด ก

รวมทริคเพื่อคนมีหัวใจ ไม่เชื่อ? อย่าหลบลู่

บน จากนั้นใช้นิ้วก้อยซ้ายจุ่มลงไปแล้วอธิฐานว่า "ขอให้สายน้ำช่วยนำเค้าออกจากหัวใจฉันที" เสร็จแล้วให้นำจานไปล้างด้วยการเปิดน้ำก๊อก แล้วเอาจานรองปล่อยให้น้ำเปล่าไล่น้ำหวานจนจานสะอาดกิ๊ง หัวใจเธอก็จะคลีนปิ๊ง ลืมเค้าได้สนิทใจจ๊ะทริค : รักหักมุมสำหรับคนที่ยังรักแฟนเก่าอยู่ตลอดเวลา จนคิดว่าชาตินี้ไม่อาจตัดใจ และคน

ไข่กุ้งทอดซอสมะขาม แซ่บแบบไฮโซ แค่ฟังชื่อก็เปรี้ยวปาก

ว ซอสมะขามวิธีทำทอดไข่นกกระทาเจียวหอม กระเทียมนำกุ้งไปชุบแป้งทอดเคี่ยวน้ำซอสมะขาม (น้ำมะขาม, น้ำปลา, น้ำตาลปี๊บ ชิมรสตามชอบ อาจปรุงแต่งเพิ่มด้วยเกลือ น้ำเปล่า)จัดเป็นคำ ๆ ใส่ภาชนะที่เตรียมไว้ราดซอสมะขามมามะ มาทานด้วยกันครับ

ซาลาเปาไส้ครีมและไส้หมูแดง สูตรแป้งเหนียวนุ่ม อร่อยข้ามวันก็ยังกินได้

ด้ที่ >> หมูแดงสูตรอร่อยทำง่าย ๆ by ครัวตุ๊กตาส่วนผสม แป้งส่วนที่ 1 "แป้งเชื้อ" - แป้งสาลีอเนกประสงค์ (ตราบัวแดง) 200 กรัม - ยีสต์ 10 กรัม - น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยส่วนผสม แป้งส่วนที่ 2 "แป้งโดว์" - แป้งสาลีอเนกประสงค์ (ตราบัวแดง) 300 กรัม - น้ำตาลทราย 125 กรัม - ผงฟู 1 ช้อนโต๊ะ - เกลือ 1+1/2 ช้อนชา

ผอมด้วยการกิน!! ด้วยเมนู ?ไข่ตุ๋น? ลดง่าย ลดไว ลดได้แบบสุขภาพดี!!

นัก 2 กิโล อย่างกระทันหัน อาหารที่ต้องอิ่มและสบายท้องแถมไม่โทรมนั้นก็คือไข่ตุ๋น มีขั้นตอนง่ายๆดังนี้วัตถุดิบที่ต้องเตรียม1. ไข่ไก่ 2 ฟอง2. น้ำซุป หรือน้ำเปล่าประมาณ 165 มล.3. ซอสปรุงรส4. ผงปรุงรส5. พริกไทยป่น6. แครอท หั่นลูกเต๋า อาจจะเป็นผักชนิดอื่นที่หั่นเป็นชิ้นเล็กได้7. หมูสับ หรืออาจจะเป็น ปูอัด เนื้อปู

10 เครื่องดื่มดับร้อน แคลอรีต่ำ ชื่นใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน !

ำหนักอย่างแรง งั้นเอาเป็นว่ามาลองพิจารณาเครื่องดื่มดับร้อน แคลอรีน้อย ๆ เอาไว้เป็นตัวเลือกดื่มคลายร้อนอย่างสบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วนกันอีกต่อไปกันเถอะ1. น้ำเปล่า ไดเอตหนักมากก็เลือกดื่ม

4 เคล็ดลับง่ายๆ 'ผมสวย' ท้าแดดเปรี้ยง ต้อนรับซัมเมอร์นี้!!

ถป้องกันรังสียูวีได้ มาช่วยเติมดีกรีความฮอตในทุกองศาความร้อนได้อย่างมั่นใจ แถมช่วยเส้นผมไม่ให้ถูกทำลายจากแสงแดดได้อีกด้วย 4. ดื่มน้ำมากๆ การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เพราะในช่วงหน้าร้อน ร่างกายของเราต้องสูญเสียน้ำมากขึ้น ดังนั้น

แจก!! เมนูลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วน ฟิตหุ่นสวยใน 2 อาทิตย์

ับมาเหมือนเดิมหลังจากเลิกทานเมนูนี้ อาหารที่เป็นส่วนผสมหลักของเมนูนี้คือ ไข่ต้ม ซึ่งมีส่วนช่วยในกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย ระหว่างนี้คุณควรดื่มน้ำเปล่าให้มากและต้องหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ หรืออาหารขยะ รวมถึงจำกัดการทานเกลือและควรเฝ้าระวังความดันโลหิตหรือความผิดปกติที่อาจเกิดขึ

ปัญหาเท้าเหม็น ไม่ว่าใครก็เป็นได้ค่ะ 5 วิธีง่ายๆ รักษาเท้าเหม็นด้วยธรรมชาติ

่ช่วยฆ่าเชื้อแบททีเรียและอ่อนโยนกับผิวหนัง (แต่ไม่อ่อนโยนกับช่องปากสักเท่าไหร่ 555+) นำน้ำยาบ้วนปาก 2 ? 3 ฝา เทลงในกะละมัง ที่เราจะแช่เท้า โดยเทผสมกับน้ำเปล่าแล้วแช่เท้าสัก 20 ? 30 นาทีในวันว่าง ดูทีวี อ่านหนังสือไปเพลินๆเลยค่ะ ทำอาทิตย์ละประมาณ 3 ครั้ง แค่นี้ก็ลดปัญหาเรื่องเท้าเหม็นได้แล้วค่าถุงชาถุงชาเก่า

มีปัญหากลิ่นปากเหรอ กำจัดได้ไม่ยาก แค่ลองทำตามนี้เลย!

ิดโมเลกุลที่มีส่วนประกอบของซัลเฟอร์และนำไปสู่การมีกลิ่นปาก หากคุณรู้สึกว่าปากแห้ง ลองใช้น้ำยาบ้วนปากซึ่งช่วยลดอาการปากแห้งได้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้น้ำเปล่าบ้วนปากได้เช่นกัน เนื่องจากการบ้วนปากจะช่วยกำจัดแบคทีเรียบางส่วนออกไปเครดิต: issue247.com

สูตรทำหมูหวานแสนอร่อย ทานกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินมากๆ

คู่กับอาหารอย่างอื่น หรือ ทานกับข้าวสวย หวังว่าทุกคนคงชอบเมนูนี้กันนะคะเครื่องปรุงหมูสามชั้น 500 กรัมน้ำตาลปี๊บ 150 กรัมหอมแดงซอย 3 หัวน้ำมันพืช 1 ชต.น้ำเปล่า 2 ชต.ซีอิ้วหวาน 2 ชต.ซีอิ้วขาว 2 ชต.ซอสปรุงรสฝาเขียว 1 ชต.หมูหวาน Sweet pork condiment โดย Tukata Hemphillขอบคุณข้อมูลจาก...โดย Tukata Hemphill

7 วิธีทรีตเมนท์ผม เหมาะกับสภาพปัญหาเส้นผม รับรองว่าได้ผลชัวร์!

เก็ดออกไปได้อย่างง่ายดาย และน้ำมันมะกอกยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะของคุณได้อีกด้วยวิธีใช้ นำนำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะและน้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ นำมาผสมให้เข้ากัน หลังจากนั้นนำมานวดให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 20-25 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วสระผมได้ตามปกติ สูตรนี้สามารถใช้ได้อาทิตย

ดับกระหายคลายร้อน!! ด้วย ?น้ำแข็งแตงโม? หวานเย็นสดชื่น!!

แตงโมดูสิ้!!สิ่งที่สาวๆต้องเตรียม1. แตงโมหั่นเป็นสี่เหลี่ยม (แค่นี่แหละจร้า><)เพียงสาวๆ นำแตงฌมหั่นชิ้นเข้าช่องแข็ง ทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมงใส่ทานกับน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้อื่นๆก็แสนเข้ากัน >< หรือจะนำไปปั่นอีกรอบทำเป็น sherbetผลไม้ประจำหน้าร้อนก็ต้องแตงโมฉ่ำๆนี่แหละค่ะสาวๆ นอกจากนำมาทำเป็นน้ำแข็งแล้ว ส

8 เคล็ดไม่ลับกับการเลือกทุเรียนให้กินอร่อย จะได้ไม่โดนแม่ค้าหลอก

น(ไม่ดี)จะเสียงตันๆทึบๆ 8. ร่องพู(แนวตรงกลางพู)จะเป็นรอยแยกสำน้ำตาลชัดเจน รู้จักวิธีเลือกทุเรียนกันแล้วมาดูกันว่ากินทุเรียนยังไงไม่ให้ร้อนใน - ดื่มน้ำเปล่ามากๆ บางคนชงน้ำเกลือเจือจางดื่มสักแก้วก็ดีขึ้นได้เช่นกัน - รับประทานผักสดต่างๆ ให้มากขึ้น - รับประทานผลไม้ที่มีน้ำเยอะ ประเภทแตงโม แตงล้าน หรือผลไม้

ทำแบบนี้รู้ไว้ ยังไงก็ไม่ผอม ! 9 เรื่องผิด ๆ ของการกินมื้อเช้า

ก็อาจจะทำให้มื้อเช้าของคุณมีปริมาณแคลอรีมากเกินไป แทนที่จะได้ประโยชน์เพื่อสุขภาพ ก็ได้ตัวเลขบนตราชั่งเพิ่มขึ้นมาเป็นของแถม แบบนี้ไม่ดีแน่เลยล่ะ9. ดื่มน้ำเปล่าน้อยเกินไป การดื่มน้ำเป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กับการเลือกรับประทานอาหาร แต่ก็ยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่ดื่ม

7 สูตรทรีทเมนท์ฉบับโฮมเมด บำรุงผมเสียกลับมาสวยปิ๊ง

อปเปิ้ลไซเดอร์img.allw.mnสำหรับแอปเปิ้ลไซเดอร์นั้นเหมาะกับทุกสภาพเส้นผมค่ะ โดยมันจะช่วยให้เส้นผมของสาวๆ กลับมาเงางามนั่นเองส่วนผสม1.แอปเปิ้ลไซเดอร์2.น้ำเปล่าวิธีทำเป็นวิธีที่ง่ายมาก เพียงแค่สาวๆ ผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์กับ

5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังมื้ออาหาร เพราะอาจทำให้เสียสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

ือถ้าอยากดื่มจริงๆ ควรดื่มหลังรับประทานอาหารไปแล้ว 1 ชั่วโมงข้อแนะนำ : ผู้ใหญ่สามารถดื่มกาแฟหลังมื้ออาหารได้ แต่ไม่ควรดื่มตอนท้องว่าง โปรดจงรู้ไว้ว่า น้ำเปล่า เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ!3. นอนทุกคนคงจะเคยได้ยินประโยคที่ว่า ?กินแล้วนอน จะทำให้อ้วนเป็นหมูตอน? บอกได้เลยว่าจะโยคนี้เป็นความจริง! เพราะเมื่อ

สาวออฟฟิศ ฟังทางนี้! ถ้าไม่อยากอ้วนจากการ นั่งทำงานนานๆ

มในที่นี้คืออิ่มประมาณ 80% นั่งไปพักสักจะอิ่มกำลังดี ไม่ทำให้ง่วงในช่วงบ่ายอีกด้วย และถ้าจะมีกินระหว่างวันในช่วงบ่าย แนะนำเป็นผลไม้อย่างเช่นฝรั่ง หรือน้ำเปล่าจะดีที่สุดค่ะ

10 เคล็ดลับลดน้ำหนัก แบบง่ายๆ ด้วยการ 'กิน' อย่างถูกวิธี

น้ำผลไม้ผสมน้ำตาล สิ่งเหล่านี้ไม่ทำให้ผอมตามโฆษณาชวนเชื่อ อาจจะหลีกเลี่ยงไปดื่ม กลุ่มน้ำดำ Calories 0% แทน พวกน้ำที่อยู่ในร้านสะดวกซื้อที่ไม่ใช่น้ำเปล่าและกลุ่มน้ำดำไขมัน 0% ถือว่าเป็นน้ำหวานทั้งสิ้น เมื่อกินก็เป็นหมู ถ้ากินแล้วผอมสวย ประเทศเราคงหุ่นดีกันถ้วนหน้าแล้วล่ะค่ะ ตาดีและรอบคอบ ควรหมั่น

5 ทิปส์ช่วยชีวิตผิวหน้า แดดหน้าหนาวริมทะเลแร๊ง! กว่าที่คิดนะ

วาหาของโบ๊ะหน้าด่วนcr:bloglovin'1. ดื่มน้ำเยอะๆ และทันทีที่เข้าในที่ร่ม เมื่อเริ่มรู้สึกแสบที่ผิวหน้า ร้อนผิวหน้า อย่างแรกที่เราควรทำทันทีคือดื่มน้ำเปล่า ให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ เพื่อที่จะช่วยดับความร้อนจากภายในร่างกายก่อนที่อุณภูมิภายในร่างกายจะสูงขึ้นจากการที่เราตากแดดเป็นเวลานานcr:saltymed2. Cool

คนที่สูบบุหรี่มานานควรทำ สูตรชาสมุนไพรทำความสะอาดปอด ภายใน 3 วัน

ส้ของคุณกำจัดสารพิษออกไป นี่ถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพราะปอดจะได้ไม่ทำงานหนักเกินไปในระหว่างกระบวนการล้างพิษขั้นตอน:คั้นน้ำมะนาวสองลูก และนำมาผสมกับน้ำเปล่า 300 มิลลิลิตร ดื่มเครื่องดื่มนี้ก่อนอาหารเช้าหลังจากนั้นคุณต้องดื่มน้ำเกรปฟรุตหรือน้ำสับปะรดสดอีก 300 มิลลิลิตร น้ำผลไม้ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระต

หอบหืด ไขข้อ ความดันโลหิต หายได้ด้วยสูตรเครื่องดื่มนี้!

เบาหวานเพราะจะช่วยเพิ่มค่าของเลือดให้มากขึ้น น้ำคื่นช่าย ส่วนประกอบที่ต้องเตรียม: รากคื่นช่ายหนึ่งต้น แครอท 3 ลูก บีทรูท 1 ลูก หัวไชเท้า 1 ลูก น้ำเปล่า 2 ลิตร ขั้นตอนการเตรียมการ: ปอกรากคื่นช่าย แครอท บีทรูท และหัวไชเท้า หลังจากนั้นขูดพวกมันออกเป็นเส้น นำทั้งหมดมาต้ม และทิ้งส่วนผสมไว้ข้ามคืน วันต่อ

รีวิวลดน้ำหนักจาก 80 เหลือ 50 กิโล พิสูจน์แล้วอยู่ที่ไหนก็ลดได้! คุณก็ทำได้!

วย ตอบโจทย์นิสัยการกินของหมวยอีกต่างหาก หมวยมีรูปแนบมาประกอบด้วยค่ะ เผื่อใครเอาไปทำตามหมวยก็ยินดีนะคะ เห็นไหมคะได้พิซซ่า 240 แคลแล้วค่ะ น้ำก็แนะนำน้ำเปล่านะคะ แต่อยู่ที่ไทยทางเลือกเยอะมาก มีน้ำอร่อย ๆ คลีน ๆ ให้ดื่มเยอะมากกกกกกก แต่ตอนนั้นหมวยดื่มน้ำแบบมีก๊าซค่ะ อยู่ที่นั่นติดน้ำก๊าซ มันเลยทำให้อิ่มด้วย

กำจัดคราบแบคทีเรีย หรือ คราบพลัค ได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องไปพบทันตแพทย์

บการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการขจัดคราบจุลินทรีย์ ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการแช่แปรงสีฟันของคุณในน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ จากนั้น ก็นำมาแปรงฟันของคุณ ใช้น้ำเปล่ากลั้วช่องปากให้สะอาด เพื่อป้องกันผลเสียต่อผิวเคลือบฟันวิธีที่ 4...ส่วนผสม:เมล็ดทานตะวัน 4 ช้อนโต๊ะดอกลินเด้น ( Linden) 4 ช้อนโต๊ะน้ำ 1 ลิตรเตรียม : นำ

สีน่ากินมาก! สูตรทำ แซลมอนทอดราดน้ำปลา อร่อยนุ่มปาก รสชาติถึงใจ!

พลาดที่จะตามไปกดไลค์ กดแชร์เพจนี้ด้วยประการทั้งปวงนะคะส่วนผสมเนื้อปลาแซลมอน 400-500 กรัมน้ำตาลทรายประมาณ 1 1/2 ชต.น้ำปลาดีประมาณ 4-5 ชต.น้ำมันงา 1 ชช.น้ำเปล่าประมาณ 2 ชต.น้ำมันพืช สำหรับทอดส่วนผสมน้ำจิ้มซีฟู้ดกระเทียมไทยแกะเปลือกประมาณ 2 ชต.รากผักชีหั่น 5 รากพริกขี้หนูสวนสีเขียว 20 เม็ด (หรือตามชอบ)น้ำตาลทร

เต้าหู้เย็นญี่ปุ่น เมนูเต้าหู้เนื้อนุ่มเย็นฉ่ำคลายร้อนได้สุขภาพ

ออก) 2 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ ปลาโอแห้ง 3 กรัม โชยุ 1 ช้อนโต๊ะวิธีทำเต้าหู้เย็นแบบญี่ปุ่น 1. นำเต้าหู้คินุออกจากกล่อง แล้วนำไปล้างน้ำเปล่า วางจานทับไว้ด้านบนของเต้าหู้ หาอะไรหนัก ๆ มาทับไว้ประมาณ 30 นาที 2. นำใส่จานแล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 3. วางขิงบดลงไป แล้วโรยด้วยต้นหอมซอ

ปากขุย ปากลอกแก้ได้ ด้วย 7 สูตรสครับปากง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง!!!

ป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยเปลี่ยนจากปากดำคล้ำ รวมถึงปัญหาอื่นๆ ให้ดีขึ้นได้นอกเหนือจากนี้สาวๆ อย่าลืมที่จะบำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอโดยการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวัน เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปากที่มีส่วนผสมของสารป้องกัน UV และหมั่นทาลิปมันเป็นประจำ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ปัญหาต่างๆ ที่พบเจอค่อยๆ

ปลานิลทอดราดพริกสามรส

ำมันสำหรับทอด3.พริกขี้ฟ้าแดง 8 เม็ด4.กระเทียม 4 กลีบ5.รากผักชี 2 ต้นเล็ก6.น้ำมะขามเปียก 1 1/2 ช้อนโต๊ะ7.น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ8.น้ำตาลปี๊บ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ9.น้ำเปล่า10.ผักชี พริกหั่นเส้นสำหรับตกแต่งวิธีทำ1.ผ่าท้องปลาควักไส้ออก ตัดครีบขูดเกร็ดล้างให้สะอาดพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ2.ตำพริกชี้ฟ้า กระเทียม รากผักชีโขลกให้เข้า

10 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน ให้พลังงานต่ำกว่า 300 กิโลแคลอรี

ารไม่ใส่กระเทียมเจียว เน้นผัก และไม่กินกากหมูนะคะ นอกจากจะเลือกรับ ประทานอาหารจานเดียวที่ให้พลังงานต่ำแล้ว ยังควรงดน้ำหวาน ขนมทุกชนิด เน้นดื่มแต่น้ำเปล่า และออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 20-30 นาที สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งร่วมด้วย ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นสวย ๆ ของเราเองนะคะขอขอบคุณข้อมูลจากกองโภชนาการ

แจกสูตร! ข้าวมันเห็ดออรินจิ ย่างซีอิ๊วญี่ปุ่น อร่อยหนึบหนับ เมนูมังสวิรัติสุดเด็ด!

่า 3 ถ้วยตวง- ข้าวเหนียว 1/2 ถ้วยตวง- น้ำซุปเห็ด 3 1/2 - 4 ถ้วยตวง- กระเทียบสับหยาบ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ- น้ำมันพืช 1/4 ถ้วยตวง- เกลือป่นหยาบ 1 1/2 ช้อนชา- น้ำเปล่า, แตงกวาหั่นชิ้น, ผักชีสำหรับตกแต่งวิธีทำ1. แช่ข้าวเหนียวใน

วิธีทำไข่ปิ้งทรงเครื่อง สร้างอาชีพเสริม

กระเทียม 3 หัว หอมแดง 5 หัว แกะเปลือกรากผักชี 5 ราก ทั้งหมดบดละเอียดมาก ๆ - พริกไทยป่น 2 ช้อนชา - ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลาอย่างดี 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำเปล่า 1 ถ้วย วิธีทำดังนี้เลยครับ 1. ตีไข่กับน้ำจนละเอียดเป็นเนื้อ เดียว ใส่กระเทียมหัวหอม รากผักชี ที่บดละเอียดลงไป ตามด้วยซอส น้ำปลาและพริกไทย ตีผ

แจกสูตรน้ำดีท็อกซ์ล้างลําไส้ แค่ทำติดกัน 3 วัน หน้าใส หุ่นเฟิร์ม

างล่างนี้ดูนะคะ ทำติดต่อกัน 3 วัน ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณร้องว้าวววว... เพราะช่วยให้ขับถ่ายสะดวก พุงยุบ เริ่มต้นเช้าวันใหม่ได้อย่างมั่นใจค่ะสูตรที่ 1 น้ำเปล่า + เมล็ดเจีย หรือเม็ดแมงลักสูตรนี้ง่าย ๆ เลย แค่เตรียมน้ำร้อน 1 แก้ว ใส่เมล็ดเจีย หรือเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา รอ 30 นาทีให้เมล็ดเจีย/แมงลักพองตัวเต็มทีก่อ

แจกสูตร! ผัดไทยสูตรโบราณเส้นเหนียวนุ่ม สุดอร่อยขั้นเทพ ขายได้รายได้ดี

ัดไทย1.เริ่มจากการ ตั้งกระทะบนไฟกลางๆพอกระทะร้อน ใส่น้ำมันหมู 2 ช้อนโตะ เอาเต้าหู้ หอมแดงและนัวไชโป๊ ลงไปผัดจนสุกหอม ใส่กุ้งแห้ง ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กและน้ำเปล่า ผัดคลุกเคล้าให้ทั่วและเส้นนิ่ม2.ปรุงรสด้วย น้ำปลา น้ำตาล น้ำมะขามเปียก พริกปน กันเส้นไว้ข้างกระทะ ใส่น้ำมันหมูที่เหลือ จากนั้นต่อยไข่เป็ดใส่ลงไป ใช้ต

ทานบุฟเฟต์เค้กที่ Bake a wish japanese homemade cake

สั่งอาหาร เราก็จะติ๊กๆที่แผ่นเล็กๆ สั่งเอง แล้วค่อยไปยื่นให้พนักงานเครื่องดื่มสามารถ รับได้คนละ 1 แก้ว เมื่อแก้วแรกหมด ถึงจะมีสิทธิ์สั่งแก้วต่อไปได้ (น้ำเปล่าเติมได้ตลอดอยู่แล้ว)แผ่นเครปธรรมดา เสิร์ฟพร้อมไอศกรีมวนิลา, สตอเบอร์รี่สด+แยม แล้วก็วิปครีม อร่อยดี แต่ก็อร่อยแบบเฉยๆลาวาชีส แผ่นเครป, ครีมชีส, ไอศกรี

แจกสูตรไก่ต้มน้ำปลา ลงทุนแค่ 55 บาท แต่ขอย้ำเลยว่า..สูตรนี้อร่อยจริงๆ

5 บาท? น่องไก่ติดสะโพก 2 ชิ้นใหญ่? กระเทียมทุบ 3 กลีบใหญ่? รากผักชีทุบ 3 ต้น? น้ำปลา 2 ทัพพี? น้ำมันหอย 1 ทัพพี? ซีอิ้วดำ 1 ช้อนโต๊ะ? น้ำตาล 1 ทัพพี? น้ำเปล่า ใส่ท่วมไก่นิดหน่อยวิธีทำ "ไก่ต้มน้ำปลา"? ตั้งไฟต้มน้ำใส่กระเทียมทุบ รากผักชีทุบ น้ำมันหอย ซีอิ้วดำ น้ำปลา น้ำตาล คนเล็กน้อยแล้วใส่น่องไก่ ( ก่อนใส่ไก

"น้ำเปล่า"