8 เคล็ด (ไม่) ลับ สุขภาพดี ทำได้จริง ทำง่าย ทำได้ทุกวัน!
สาวไหนที่คิดแบบนี้ เปลี่ยนความคิดด่วนเลยค่ะ เพราะการออกกำลังกายให้เหงื่อออก คือตัวเพิ่มพลังงานให้ร่างกายที่ดีเลยล่ะ หากสาวๆ ออกกำลังกายในระดับความหนักปานกลาง สักประมาณ 30 นาที จะช่วยให้อารมณ์แย่ๆ ดีขึ้นได้ แถมยังช่วยให้การทำงานในวันต่อๆ ไปของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย!7. กินชาร้อนจะทำให้อารมณ์เย็นลงสา
สาวไหนที่คิดแบบนี้ เปลี่ยนความคิดด่วนเลยค่ะ เพราะการออกกำลังกายให้เหงื่อออก คือตัวเพิ่มพลังงานให้ร่างกายที่ดีเลยล่ะ หากสาวๆ ออกกำลังกายในระดับความหนักปานกลาง สักประมาณ 30 นาที จะช่วยให้อารมณ์แย่ๆ ดีขึ้นได้ แถมยังช่วยให้การทำงานในวันต่อๆ ไปของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย!7. กินชาร้อนจะทำให้อารมณ์เย็นลงสา