ผลไม้ - LadyXOXO

เคล็ดลับลดน้ำหนัก ที่เหล่าเซเลบคอนเฟิร์มว่าเวิร์ก !

อย่างเก่าน่ะแหละ กินลีนโปรตีน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารนะจ๊ะ เพราะคุณควรจะกินเข้าไปตามปกติ แต่แค่เลือกอาหารสุขภาพกินก็พอ นอกจากจะเลือกกินผักผลไม้ที่มีประโยชน์แล้ว พวกเหล่าคนดังก็จะเลือกกินลีนโปรตีน เช่น ไข่ ไก่ หรือโปรตีนเชคในแต่ละวันด้วย คุมแคลอรี การออกกำลังกายก็ว่าสำคัญต่อการลดน้ำหนักแล้

9 ร้านแข็งไส สไตล์เกาหลี อร่อยสดชื่นกำลังดี

rry Bingsu, Bingsu Fruit และ Bingsu Blueberry Cheeze Cake แถมยังมีขนมปังกับ Strawberry, Chocolate และ Blueberry ทานคู่กับเครื่องดื่มทั้งชา กาแฟ และน้ำผลไม้ที่มีให้เลือกหลากหลายอีกด้วย เวลาเปิด-ปิด : เปิดบริการทุกวัน เวลา 10.00-21.00 น. ที่อยู่ : Seacon Square ชั้น 3 ฝั่ง Robinson ศรีนครินทร์ แขวง

8 เคล็ด (ไม่) ลับ สุขภาพดี ทำได้จริง ทำง่าย ทำได้ทุกวัน!

นเอง2. เพื่อสุขภาพฟันที่ดี ห้ามแปรงฟันหลังทานข้าว! จำไว้นะคะว่า ห้ามแปรงฟันทันทีหลังจากกินอาหารหรือน้ำ ยิ่งถ้าน้ำหรืออาหารนั้นเป็นแบบที่มีกรดมาก เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว, เครื่องดื่มชูกำลัง, มะเขือเทศ และโซดา เพราะนั่นอาจทำลายผิวฟันของเราได้ค่ะ ซึ่งจากการศึกษาพบว่า การแปรงฟันทันทีหลังกินอาหารหรือน้ำเหล่านี้ จ

ทำความรู้จัก ร้อนใน แผลในช่องปากที่อาการไม่รุนแรง รักษาได้ง่ายๆ

าโรคกระดูกพรุน (Alendronate) เป็นต้น 5. การรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน เช่น ของทอด ของมัน เนื้อติดมัน เหล้า เบียร์ ขนมปังเบเกอรี่ ของหวาน ไอศกรีม ผลไม้ที่มีรสหวานมาก ๆ6. การรับประทานอาหารที่มีรสจัดมากเกินไป เช่น เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด เค็มจัด หวานจัด 7. การแพ้อาหารบางอย่าง เช่น นมวัว เนยแข็ง กาแฟ โคล่า

บรั้นช์ 10 สัญชาติ หลากสไตล์ สำหรับคนความชอบแตกต่าง

American ซึ่งเป็นการนำจานคลาสสิกทั้งหลายมาตีความและใส่ลูกเล่นใหม่ เช่น Chicken and Waffle Cupcakes, Spam Burger และ Hot Cakes แสนอร่อยที่มาพร้อมผลไม้สดนานาชนิดและเมเปิ้ลไซรัปอุ่น ๆ ทั้งหมดนี้มีให้เลือกสรรกันทุกวันอาทิตย์ กับโปรโมชั่น Knock Out Sundays ที่ให้คุณอิ่มอร่อยกับบรั๊นช์แบบไม่จำกัด พร้

สงสารจับใจ!! 2 แม่ลูกได้มรดกจากคุณย่าแปลกหน้า หลังแบ่งแตงโมให้กิน แต่พอได้ยินเพื่อนบ้านเล่าความจริงบางอย่างให้ฟังเท่านั้น ถึงกับอึ้ง

นึง แต่ถูกลักพาตัวไปเพราะแตงโมเนี่ยแหล่ะตอนห้าขวบ ไม่รู้ว่าเป็นตายร้ายดียังไงระหว่างทางกลับบ้าน ลูกชายก็พูดขึ้นว่า : คุณย่าน่าสงสารจัง อีกหน่อยผมจะเอาผลไม้ไปให้แกบ่อยๆคุณแม่ยกนิ้วให้ลูกชาย แล้วบอกว่าจะช่วยออกเงินให้ลูกชายไปซื้อผมไม้ไปฝากแกจากนั้น ทุกครั้งเวลาผ่านบ้านคุณย่า เด็กน้อยก็จะแวะเข้าไปทักทาย พร้

ประโยชน์ 42 ข้อ ของน้ำส้มสายชู แค่ขวดเดียวก็ทำอะไรได้บ้าง

วยเตี๋ยว และอาหารอื่นๆ อีกมากมายหลายชนิดตามพระราชบัญญัติอาหาร น้ำส้มสายชูแบ่งออกเป็น 3 ชนิดน้ำส้มสายชูหมัก ได้แก่ น้ำส้มสายชูที่ได้จากการหมัก ธัญญพืช ผลไม้ หรือน้ำตาลกับส่าเหล้า น้ำส้มสายชูหมักอาจมีสีจากการแต่งสีน้ำตาลไหม้ได้ และอาจมีตะกอนได้บ้างตามธรรมชาติ ไม่มีหนอนน้ำส้ม มีปริมาณกรดน้ำส้มไม่น้อยกว่า ร้

ที่กินกำแพงแสน : 5 ร้านอร่อยเด็ด รอบ ม.เกษตร กำแพงแสน น่าควงแขน...มากินกัน!

ร้านชาบูชาบูแซ่บ อีกหนึ่งร้านเด็ดต้องโดน รอบรั้ว ม.เกษตรฯ กำแพงแสน บุฟเฟ่ต์ชาบูสุดฟินเพียง 199 บาท ก็อิ่มอร่อยได้แบบไม่จำกัดเวลาพร้อมเครื่องดื่มและผลไม้แถมชีสเยิ้มๆ ให้จุ่มกับหมูสไลด์ด้วยนะ โอโหอะไรจะดีเบอร์นี้ ชิลเห็นแล้วหิวเลย คุ้มค่าความอร่อยแน่นอน ที่ตั้ง : หน้า ม.เกษตรฯ กำแพงแสน จ.น

แชร์ไว้เป็นความรู้!! ทำอย่างไร เมื่อมีสิ่งของติดคอลูก? วันนี้เรามีวิธีมาให้ดู (มีคลิป)

ไม่ควรใช้มือล้วงเด็ดขาด เพราะจะยิ่งดันให้สิ่งของลึกลงไปอีกได้มีอะไรบ้างที่ติดคอได้?- สิ่งของต่างๆ ที่มีขนาดเล็กกว่า แกนกระดาษทิชชู่ เช่น เหรียญ เมล็ดผลไม้ เมล็ดถั่ว- ขนมลักษณะนุ่มนิ่ม เช่น เยลลี่- ชิ้นส่วนเล็กๆ จากของเล่น เช่น กระดุม ลูกปัด ต้องดูให้ดี ถ้ามีชิ้นส่วนที่เสี่ยงจะหลุดออกมาได้ ก็ไม่ควรจะให้เ

จริงหรือไม่? ชาเย็น ดื่มมากแล้วจะเป็นนิ่วในไต?

้วละ 8 oz) ต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณมากเกินไปนั่นเอง แต่ถึงกระนั้น เจ้ากรดออกซาลิกที่ว่านี้ ไม่ได้มีแต่ในชาเย็นแต่เพียงอย่างเดียว เพราะยังพบในผัก และผลไม้มากมาย เช่น กระชาย ใบชะพลู ใบกระเจี๊ยบ ขิงอ่อน ตะไคร้ ใบยอ ใบโหระพามันเทศ รวมไปถึง กล้วยไข่ พุทรา สัปปะรด และอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นจะเห็นว่า อาห

เพียงวันละถ้วยเท่านั้น!! 7 วันลด 6 กิโล! ขจัดสิ่งตกค้างกว่า 3 เดือน ออกจากลำไส้ง่ายๆ

ะใยออกให้เหลือแต่เนื้อส้ม2. หั่นมะนาวเป็นแผ่นเตรียมไว้ บีบน้ำมะนาวแยกไว้อีกที่นึง3. นำแอปเปิ้ลและส้มที่เตรียมไว้ลงไปปั่นรวมกันในเครื่องปั่น4. ผสมเนื้อผลไม้ให้เข้ากัน5. เติมน้ำตาลลงไปละลายในซอส

สเต็ปง่ายๆ ที่จะทำให้หน้าไบร์ท มีออร่า!

งอย่างเราหมดความสวย หมดเสน่ห์ในตัวเอง มาเติมความสดใสให้ตัวเองสดชื่นสวยใสได้ทุกวันทุกเวลา 1. ดื่มน้ำเย็นๆ ให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นได้ในทันที 2. รับประทานผลไม้สดๆ รู้สึกสวยใสได้จากภายใน 3. ใช้ที่มาส์กหน้าเย็นๆ นอกจากจะสดชื่นแล้ว ใบหน้ายังดูกระจ่างใสนุ่มชุ่มชื่นอีกด้วย 4. แปะหน้าด้วยแตงกวาหรือมะเขือเทศฝานแช่เ

แจกสูตร! วุ้นมะพร้าวน้ำหอม ทำทานก็อร่อย หรือจะทำขายก็ดี

น้ำมะพร้าวน้ำหอม 500 ml4. กะทิ UHT 250 ml5. น้ำเปล่า 250 ml6. เกลือป่น 1 ช้อนชา7. แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ8. เนื้อมะพร้าวอ่อน 150 กรัม9. ส่วนผสมวุ้นน้ำผลไม้10. น้ำเปล่า 3 ถ้วย11. น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วย ชอบหวานก็เติมได้ค่ะ12. ผงวุ้น 1 ช้อนโต๊ะน้ำ

ถูกที่สุด! 8 วิธีเพิ่มความสวย ที่ใคร ๆ ก็รู้ แต่ไม่ยอมทำ

นุมูลอิสระไงคะ เห็นหรือยัง เอาแค่ใช้ครีมกันแดดดีๆ กับหน้าและผิว แล้วเลือกตากแดดให้ถูกที่ถูกเวลา ดีกว่ารู้แต่ไม่ทำข้อ 3 : อาหารที่ต้องกินทุกวันคือ ผัก-ผลไม้ในผักใบเขียว รวมถึงผักสารพัดสี ล้วนอุดมไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีน และสารอาหารอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยให้ผิวสวย ใครไม่กินผักต้องโดนตีกันนะ

คิกออฟ "เทศกาลเที่ยวเมืองไทย" 2559

ังใหญ่วัดขนอน จ.ราชบุรีนอกจากนั้นยังมีการสาธิตศิลปหัตถกรรมภูมิปัญญาชุมชน เช่น การปั้นหัวโขน การปั้นตุ๊กตาชาววัง การทำขนมไทย การร้อยมาลัย การแกะสลักผักผลไม้ รวมถึงพื้นที่จำหน่ายสินค้า OTOP จำลองบรรยากาศตลาด ?๑๕ ตลาดบก ๑๖ ตลาดน้ำ? เพื่อนำเสนออาหารและสินค้าท้องถิ่นที่โดดเด่นในภูมิภาคหมู่บ้านภาคใต้ ในธีม ?ปั

ไม่อดไม่ออกก็ผอมได้ ! เคล็ดลับ กินให้พุงยุบใน 1 สัปดาห์ ด้วยวิธีที่ไม่น่าเชื่อ!

ล้องหรือขนมปังโฮลวีตในมื้อเช้า ให้น้อยที่สุดเนื้อสัตว์ติดมันมากเกิน ของทอด ขนมขบเคี้ยวที่เป็นแป้ง ให้เลือกทานพวกถั่วลิสงแทน ของหวานอาหารเสริม :1. ผัก ผลไม้ อย่างแอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง มะเขือเทศ มะละกอ แตงโม ชมพู่ ฟักทอง2. ถั่วต่างๆ ได้โปรตีนและน้ำมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากนี้ถั่วยังทำให้อิ่มง่าย3.

สูตรกินไข่ต้มลดน้ำหนัก5กิโลใน1สัปดาห์ อยากผอม ต้องใช้วิธีนี้

ารเย็น ? ปลาต้ม 5 ออนซ์ และไข่ต้ม 1 ฟองวันที่ 6อาหารเช้า ? โยเกิร์ตไขมันต่ำ 5 ออนซ์ และน้ำส้มหรือน้ำมะนาวคั้นสด 1 แก้วอาหารกลางวัน ? ไข่ต้ม 2 ฟอง และ ผลไม้ประเภทส้ม 2 ผลอาหารเย็น ? น้ำเปล่า 1 แก้ววันที่ 7อาหารเช้า ? ไข่ต้ม 2 ฟอง และส้มโอครึ่งลูกอาหารกลางวัน ? เนื้อ 6 ออนซ์ และส้ม 1 ผลอาหารเย็น ? น้ำเปล่า

ทายนิสัยจากอาหารที่ผู้ชายเลี้ยงเราในเดทแรก

เป็นคนขี้เล่น ชอบทำอะไรตามใจตัวเอง เอาแต่ใจบ้างบางครั้ง แต่ก็เป็นคนใจดีชอบแย่งปันอยู่เสมอ อ้อยังไม่หมดค่ะ?และหลังจากทานคาวแล้ว ก็ต้องล้างปากด้วยผลไม้ และหากเขาสั่ง?. องุ่น เป็นผู้ชายที่มีเสน่ห์ เข้ากับคนง่าย นิสัยร่าเริง กุมความลับได้ดี ไม่ค่อยเผยความรู้สึกของตนเองสักเท่าไหร่ หากเขามีปัญหาท

6 กฏดูแลสุขภาพ ป้องกันมะเร็งลำไส้สำหรับหนุ่ม-สาวออฟฟิศ

้ - ไม่สูบบุหรี่และงดเหล้า - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ -ควบคุมปริมาณการกินเนื้อติดมันหรือโปรตีนไม่ดี -ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ -กินผลไม้และผักไฟเบอร์สูง -กินปลาเยอะ ๆ ยังมีข้อแนะนำจากคุณหมอเพิ่มเติมอีกว่า หมั่นลุกจากโต๊ะทำงานทุก 2 ชั่วโมงด้วยนะ เพราะการนั่งนานเกินกว่านั้นจะเพิ

5 วิธี สร้างคอลลาเจนบนใบหน้าด้วยตัวเอง

ับยั้ง 4. กินกระเทียม เนื่องจากการอาหารบางชนิดในกระเทียมจะไปช่วยชะลอไม่ให้คอลลาเจนถูกทำลายก่อนวัยอันควร 5. กินอาหารที่มีสารแอนโทไชยานินปริมาณสูง เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สารดังกล่าวจะไปเสริมสร้างเส้นใยคอลลาเจนให้แข็งแรงทำให้ผิวกระชับ อย่างไรก็ตาม ร่างกายควรได้รับคอลลาเจนจากอาหารธรรมชาติ และจะดีมากหาก

ตลาดน้ำสำเพ็ง 2 ชวนย้อนอดีตสัมผัสบรรยากาศกรุงเก่าฝั่งธนบุรี

ารคาว-หวานมากมาย แถมยังกระจายที่นั่งให้เลือกชิลทั่วตลาดอีกทั้งยังมีโซนริมน้ำให้ได้นั่งชิล และยังมีพื้นที่จำหน่ายสินค้าคุณภาพมาตรฐานทั้งอาหาร, ผัก-ผลไม้ สินค้าแปรรูป, สินค้า OTOP อาทิ ข้าวไรซ์เบอร์รี, ข้าวลืมผัว, น้ำมันมะรุม เป็นต้น, กล้วยไม้, ไม้ดอก ไม้ประดับและสินค้าจากเกษตรกร นอกจากจะได้เต็มอ

อาหารแช่แข็งที่คุณควรหลีกเลี่ยง กินมากๆเสี่ยงเจ็บป่วย

อาหารแช่แข็งอาจง่ายในการตระเตรียม แต่คุณอาจไม่รู้เลยว่ามันถูกแช่แข็งมาแล้วกี่ครั้งก่อนที่คุณจะได้ใช้มัน โดยส่วนใหญ่ผลไม้และผักที่ไม่มีในฤดูกาล มักจะมีวางขายในรูปแบบแช่แข็ง นี่คือวิธีที่ดีที่สุดที่จะดูดซับสารอาหารให้มากสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่มีของบางอย่างที่คุณควรหลีกเ

หลงเสน่ห์ 8 ตลาดเก่า บรรยากาศคลาสสิกอย่าบอกใคร

ห์ของวันวานที่หาไม่ได้ง่าย ๆ จากในเมืองหลวง หากลองเดินสำรวจดูรอบ ๆ ตลาดแล้ว จะเห็นสินค้ามากมายหลากหลาย เรื่อยไปตั้งแต่ข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ ผัก ผลไม้ เมนูอาหารสำเร็จรูป ขนมหวานหลากหลายอย่างเค้กมะพร้าวอ่อนชื่อดัง ส่วนรสชาติจะถูกใจคนทานมากแค่ไหน อาจจะต้องลองมาพิสูจน์ด้วยตัวเองดูสักครั้ง เวลาเปิ

เที่ยวภูเขียว-ทุ่งกะมัง ส่องสัตว์ ชมธรรมชาติ ท่ามกลางผืนป่าสีเขียว

า ทำไมใครต่อใครถึงต่างปักใจสมัครเป็นแฟนคลับความอร่อยของเบอร์เกอร์ฟู้ดทรัค เจ้านี้ ความพิเศษของเบอร์เกอร์ที่นี่ยังไม่หมดเท่านี้ โดยทางร้านได้นำเอาผลไม้อย่างมะม่วง มาเป็นวัตถุดิบในการเสริมความอร่อย ใช่แล้วคุณได้ยินไม่ผิด หลายคนอาจจะนึกรสชาติเบอร์เกอร์

น่าทึ่งมากๆ สุดยอด 7 เคล็ดลับเร่งผมให้ยาวเร็วทันใจ ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

ารที่มีประโยชน์และดีต่อเส้นผม การเลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามิน A, B, C และ E, เหล็ก, สังกะสี, ทองแดง, แมกนีเซียม และซีลีเนียม ซึ่งพบมากในอาหารและผักผลไม้จำพวก นม ชีส โยเกิร์ต ไก่ ไข่ ธัญพืช ปลาแซลมอน ผักขม พริก กะหล่ำปลี ผักชีฝรั่ง ส้มโอ อะโวคาโด ขนมปังสีน้ำตาล และข้าวโอ๊ต จะช่วยกระตุ้นการสร้างเส้นผมให

ทึ่งมากๆ กินฝรั่งติดต่อกันเป็นเวลา 3 วัน แล้วมาดูสิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ!

ทึ่งมากๆ กินฝรั่งติดต่อกันเป็นเวลา 3 วัน แล้วมาดูสิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ!ฝรั่ง เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณได้รับวิตามินเอ วิตามินบีและสารอาหารอย่างมหาศาล ในบทความนี้เราจะนำเสนอคุณประโยชน์อันหลากหลายเพียงแค่คุณกินฝรั่งแค่สามวันเท่า

ต้องอ่าน ความจริงเกี่ยวกับมะเร็งที่สำคัญมากๆ จนต้องแชร์

นสภาพแวดล้อม ที่เป็นด่าง และเติบโต ในสภาพแวดล้อม ที่เป็นกรด คุณจะทำ ให้ร่างกายของคุณ เป็นด่างได้ ก็ด้วยการ รับประทานอาหารที่เป็นด่าง มากขึ้นน้ำผัก น้ำผลไม้สด มีประสิทธิภาพ สูงมาก- งดน้ำตาล โคคา-โคล่า เปปซึ่ และ น้ำอัดลมทุกชนิด กาแฟ เนื้อสัตว์ นม บุหรี่ และ แอลกอฮอล์- รับประทาน ผักสดสีเขียว

เตือนไว้! อาหารแช่แข็งที่คุณควรหลีกเลี่ยง กินมากๆ เสี่ยงเจ็บป่วย

อาหารแช่แข็งอาจง่ายในการตระเตรียม แต่คุณอาจไม่รู้เลยว่ามันถูกแช่แข็งมาแล้วกี่ครั้งก่อนที่คุณจะได้ใช้มัน โดยส่วนใหญ่ผลไม้และผักที่ไม่มีในฤดูกาล มักจะมีวางขายในรูปแบบแช่แข็งนี่คือวิธีที่ดีที่สุดที่จะดูดซับสารอาหารให้มากสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่มีของบางอย่างที่คุณควรหลีกเล

สัญญาณเตือนสุขภาพ 10 ข้อ ที่คุณห้ามเพิกเฉย เพราะคุณอาจเสี่ยงเจ็บป่วยด้วยอาการต่อไปนี้...

งเดินอาหาร คุณสามารถเลือกทานน้ำผึ้ง หรือไม่ก็ช็อคโกแลตขมเลือดออกที่เหงือกนี่อาจเป็นสาเหตุมาจากการขาดวิตามินซีที่เพียงพอในร่างกายของคุณ พยายามทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น คุณยังสามารถเลือกดื่มน้ำชาได้ด้วยหงุดหงิด ปวดขา และนอนหลับไม่ดีอาการนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อขาดโพแทสเซียมและแมกนีเซียม บริโภคผักใบเชียวอย่างช

5 ผลไม้ ยิ่งทานแล้วชีวิตจะดี๊-ดี ตามฉบับสาวแดนภารตะ

ื่น เด้งดึ๋ง สุขภาพดี๊-ดี แต่ที่แน่ๆ ของพวกนั้นหาได้ง่ายๆ ตามท้องตลาดบ้านเรานี่แหละหนนี้ขอชะแวบไปทางฝั่งแดนภารตะอย่างอินเดียบ้างว่าสาวๆ ที่นั่นทานผลไม้อะไรกันนะ ผิวถึงดูชุ่มชื่น เรียบเนียนสวย ดูเฮลตี้สุดๆ แถมความสวยคมยังสะดุดตาอีก อิจฉา! กล้วย ? โชคดีจริงๆ ที่บ้านเรามีให้ซื้อเพียบ ดีตรงที

จากปากผู้ชายญี่ปุ่น...เหตุผลที่ผู้หญิงต่อให้สวยแค่ไหนผู้ชายก็ไม่จีบ!?

เคยมีคำพังเพยว่า ผู้หญิงสวยก็เหมือนดอกไม้ที่หมู่ภมรต่างก็อยากมาแวะเวียนดมดอม แต่เมื่อมองดูโลกแห่งความเป็นจริงแล้ว มีผู้หญิงสวยจำนวนไม่น้อยที่ไม่มีแฟน สาเหตุสำคัญก็คือไม่มีผู้ชายคนไหนเข้ามาจีบ (!) ในความเป็นจริง การจะมีแฟนหรือไม่มีแฟน ความสวยงามของรูปร่างหน้าตาก็เป็นแค่ปัจจัยหนึ่งซึ่งก็ส่งผลไม่มากอย่

สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไรกันแน่?

ติกรรมอย่างหนึ่ง สารประกอบใดๆที่สามารถถ่ายทอดอิเล็กตรอนและต่อต้านอนุมูลอิสระได้ก็จะมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระสารต้านอนุมูลอิสระส่วนใหญ่จะพบได้ในผักและผลไม้ พืชทะเล และสัตว์ทะเลที่กินพืชทะเล นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกหลายชนิด แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือวิตามินเอ อี และซี เบต้าแคโรทีน และไลโคปีน ที่สำคั

บอกเลยเจ๋ง !! วิธีปอกมังคุด ที่ถูกต้อง เป็นแบบนี้ นี่เอง!

ช่วงนี้ เป็นหน้าผลไม้ออกเยอะ ยิ่งเป็นมังคุด ราชินีแห่ง

อันตรายเท่าพิษงูเห่า!! กินทุเรียน+น้ำอัดลม เสี่ยงเสียชีวิตจริงหรือ? มาดูคำตอบกัน

าจารย์ประจำสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ซึ่งอาจารย์ กล่าวว่า กรณีการทานทุเรียนร่วมกับดื่มน้ำอัดลมเป็นอันตรายจริงหรือไม่ ตามหลักการ แล้ว ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ หากทานในปริมาณที่พอเหมาะ คือ 1-2 เม็ดต่อ วัน และต้องไม่ทานร่วมกับน้ำอัดลมหรือน้ำที่มีความหวานทุกชนิด ควรทานคู่ กับน้ำเปล่าเท่านั้น เนื่อ

11 เหตุผลที่ไขมันหน้าท้องไม่ยอมหายไปซะที

เพิ่มการอักเสบในร่างกาย ไขมันหน้าท้องก็พอกพูนด้วย ดังนั้นการรับประทานอาหารแปรรูปมากเกินไปจะทำให้ความสามารถในการลดไขมันหน้าท้องลดลง อาหารธรรมชาติ เช่น ผลไม้ ผัก และเมล็ดพืชเต็มเมล็ดจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีสรรพคุณต่อต้านการอักเสบและป้องกันการสะสมของไขมันหน้าท้อง4. รับประทานไขมันผิดประเภทร่างกาย

วิธีขจัดสารพิษให้ออกไปจากร่างกาย ทำได้ง่ายๆ..แค่กินอาหารเหล่านี้!!

ล้างพิษ ลดการติดเชื้อของเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย และลดอาการอักเสบ โดย เฉพาะผู้ที่มีอาการไขข้ออักเสบ ปวดบวม ช้ำ เป็นต้น? เกรพฟรุต หรือส้มโอ เป็นสุดยอดผลไม้ที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม วิตามินC กรดซิตริก และไบโอฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีประโยชน์กับตับ ส่งผลดี ต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ชะล้างสารพิษ

เผยสูตรลับ! กินแก้วมังกร ก็ลดน้ำหนักได้ ด้วยสูตรต่อไปนี้ ได้ผลมาแล้ว!!

ะ ? ^0^ วันนี้ เรามาเผยสูตรเด็ดจ้าอย่างแรกในหลักการของการลดน้ำหนัก ก็คือต้องควบคุมการทาน แต่อาหารแคลรี่น้อยก็ไม่ค่อยอร่อยถูกปาก ไม่ต้องห่วงแล้วค่ะ ลองผลไม้มหัศจรรย์ในการลดน้ำหนัก เพราะมีรสชาติ ที่หวานชื่นใจแล้ว ยังลดน้ำหนักได้ด้วย! ว่าแต่จะลดน้ำหนักได้จริงหรอ? แล้วจะทานลดน้ำหนักยังไง? ก็ต้องไปดูกันเลยค่า

วิธีดูแลเส้นผมทำสี ให้สดใสและเงางาม

จากนั้นก็สระออกตามปกติโดยสระเพียงแค่ครั้งเดียวนะคะ ไม่ต้องใช้ครีมนวดผม เท่านี้ผมก็นิ่มและชุ่มชื้นขึ้นกว่าเดิม และนี่เป็นสูตรดูแลสุขภาพเส้นผมด้วยผลไม้นะคะ เริ่มที่ตักเนื้อมะละกอสุก 2 ช้อนโต๊ะ กล้วยหอม 1/3 ลูก สตรอเบอร์รี่ 2 ลูก และน้ำแอปเปิ้ล 3 ช้อนโต๊ะ นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นรวมกันแล้วใช้หมักผมท

ยืนรอทำไมให้เมื่อย! มาดูสูตรเมนูเต้าหู้เย็น ทำกินเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องไปร้าน!

รงกลม หรือถ้วย จากนั้นพักทิ้งไว้จนเย็น แล้วค่อยเอาเข้าตู้เย็นค่ะพอครบชั่วโมง เทออกมาบั้งค่ะบั้งแล้วก็เป็นอันเสร็จ จัดจานพร้อมเสิร์ฟ ตอนจัดจาน พยายามหาผลไม้ ของหวานใส่เพิ่มเข้าไป เพื่อเพิ่มความมุ้งมิ้ง

10 ผลไม้แก้ท้องผูก กินให้ถูกก็โล่งสบายท้อง

วิธีแก้ท้องผูก แค่เลือกกินผลไม้ให้ถูกโฉลกกับอาการท้องผูก ก็ช่วยแก้อาการท้องผูกแบบอิ่มอร่อยไปได้ในตัว ท้องผูกบ๊อยบ่อยไม่รู้จะทำยังไงดี กินน้ำเยอะ ๆ ก็แล้ว เน้นผัก

วิธีบอกเลิกแบบเนียนๆ ไม่ให้เขารู้ตัว

เบื่อมั้ย กับความรู้สึกที่เป็นอยู่ จากรักที่เคยหวานแหว่ว กลับกลายเป็นรักที่ขมขื่น จะพูดจะคุยแบบไหน ก็ไม่เข้าหู ปรับตัวเข้าหาแบบไหนก็ยากเต็มที ไม่ว่าจะมองไปทางไหน ก็ไม่มีทางที่ความรู้สึกดีๆ จะกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ อยากยุติความสัมพันธ์ แต่ก็คิดเหตุผลไม่ออก สมองไม่แล่น ไม่รู้จะใช้คำพูดแบบไหน ทำให้

แพทย์แผนจีนแนะ ให้เลี่ยง 19 สิ่งต่อไปนี้ ถ้าไม่อยากป่วย และเสี่ยงโรคร้าย

งดอาหารมื้อดึก เพราะจะเพิ่มโอกาส เป็นมะเร็งกะเพาะ2. สัปดาห์หนึ่งไม่ควรกินไข่มากกว่า 4 ฟอง3. เนื้อสะโพกไก่ กินมาก เป็นเหตุให้เป็นโรคมะเร็ง4. ไม่ควรกินผลไม้หลังอาหาร ควรกิน

รวมทริคเพื่อคนมีหัวใจ ไม่เชื่อ? อย่าหลบลู่

่อนหายงอนซะที จนเธอชักจะมีอาการอ่อนใจกล้ามเนื้อไม่มีแรงสูบฉีดเลือดฝาด ใบหน้าชักจะซีดจ๋อยเหมือนไก่หงอยถูกต้ม ช่วงนี้ให้เธอใส่เสื้อผ้าที่มีลวดลายเป็นรูปผลไม้ หรือไม่ก็สีสันสดใสเหมือนสีรุ้ง ทริคนี้จะทำให้อาการมองเธอด้วยหางตาหรือว่าคอที่แข็งจนเอ็นขึ้นของเค้าค่อยๆ นุ่มลงได้ แล้วยอมหันกลับมามองหน้าเธอแบบเต็มๆ.

5 กฎเหล็ก แม้ไม่ใช่คน ผิวขาว แต่ผิวฉันก็เนียนสวยนะ!

นไป ร่วมกับการงดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มากเกินพอดี เพราะเจ้าสิ่งเหล่านี้คือตัวการที่ทำให้ผิวแก่เร็วขึ้นและที่สำคัญการดื่ม น้ำมากๆ และการกินผัก-ผลไม้นั้นยังคงความสำคัญต่อผิวสวยอยู่เสมอ

ร้อนไม่ร้อนก็ต้องกันแดด

รีบล้างออกและหยุดใช้ทันทีนอกจากใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดแล้วสวมแว่นกันแดดและใส่หมวกช่วยอีกทางรับประทานอาหารที่มีสารแอนตี้ออกซิแดนต์อย่างวิตามินเกลือแร่ผักและผลไม้ ช่วยลดความหมองคล้ำ

ใครงงบ้าง!! ลำดับก่อนหลัง การใช้เครื่องสำอางแต่ละประเภท

คนที่แต่งหน้าเป็นประจำอาจไม่จำเป็นต้องดูคู่มือลำดับก่อนหลังในการใช้ เครื่องสำอาง แต่สำหรับมือใหม่หรือคนที่ไม่ค่อยแต่งหน้า รับรองได้ว่ามีงง เพราะในปัจจุบันนี้มีเครื่องสำอางเยอะแยะมากมาย บางคนถึงรู้ว่ามันมีเอาไว้ทำอะไรแต่ก็ไม่รู้ว่าควรจะใช้มันตอนไหน แต่ทุกอย่างจะง่ายขึ้นถ้าดูตามลำดับตามภาพที่ว่

ถ้าคุณยังเป็นคนอกหักสมัครเล่น ทริค 5 ข้อต่อไปนี้จะช่วยคุณให้ผ่านพ้นไปได้!!

ไม่มีความสัมพันธ์ไหนที่ยั่งยืนตลอดไป หากวันนี้ไม่จากกันเพราะไกลกันหรือเลิกกัน ในสักวันก็ต้องจากกันเพราะความตาย ฉะนั้นแล้ว เรื่องอกหักหรือหักอกจึงเป็นเรื่องธรรมดามากบนโลกนี้ และยังมีคนอีกมากที่ก็เคยอกหักและยังดำเนินชีวิตต่อไปได้ ถ้าคุณยังเป็นคนอกหักสมัครเล่น ทริค 5 ข้อต่อไปนี้จะช่วยคุณให้ผ่านพ้นไปได้

วิธีทำ Campfire cone ของหวานสุดฉ่ำอร่อยล้ำทำง่าย

็อกโกแลตชิป4. กระดาษฟอยล์ห่ออาหารcdn.instructables.comวัตถุดิบพิเศษ (แล้วแต่ความชอบ)- แครกเกอร์- ช็อกโกแลต M&M- ช็อกโกแลตชิป- กล้วยหอม- เนยถั่ว- ผลไม้แห้งอื่นๆ อีกมากมาย UP TO YOU เลยนะwww.the-girl-who-ate-everything.comwww.tablespoon.comลงมือทำ" Campfire Cones"1. ลำเลียงวัตถุดิบที่เราเตรียมไว้

มะนาว สุดยอดตัวช่วยลดน้ำหนัก กินยังไงให้ผอมได้จริงๆ ต้องลองแบบนี้สิ!!

ขมัน ซึ่งมันทำให้เกิดสารพิษตกค้างในร่างกาย และขจัดออกไปได้ยากและช้าลงอีกด้วยในเมื่อ ?มะนาว? ช่วยในระบบการย่อยอาหาร และสกัดสารพิษได้เป็นอย่างดี พลังจากผลไม้ธรรมชาติ อย่าง ?มะนาว? จึงถูกกล่าวขานว่ามีสรรพคุณในการลดความอ้วนได้อย่างดีที่สุดโดย ?มะนาว? อุดม ไปด้วยกรดไซตริก (7-8% คือสูงที่สุดในบรรดา

หุ่นปัง หน้าเด้ง! ง่ายๆ เพียงแค่ 6 วิธีนี้ก่อนนอน

้วย ลองหาน้ำพรุนสกัดเข้มข้นมาดื่มก่อนนอน สาวๆ อย่างเราคงรู้กันอยู่แล้ว เส้นใยอาหารมีประโยชน์มากมาย ทั้งต่อผิวพรรณและสุขภาพ เพราะฉะนั้นการเลือกทานผลไม้ที่มีใยอาหารสูงให้เป็นกิจวัตรก่อนนอนกัน รับรองตื่นมาสดใส หุ่นเป๊ะ ไร้หน้าท้องบวมป่องเพราะไม่ขับถ่ายแน่นอน แนะนำ

"ผลไม้"