"มื้อเที่ยง"

น้ำตาตก...ห่างๆ กันไปสักระยะ = บอกเลิกทางอ้อมรึป่าว?
น้ำตาตก...ห่างๆ กันไปสักระยะ = บอกเลิกทางอ้อมรึป่าว?
ไปทำงานก็พี่เค้าก็จะ พิมพ์มาบอกว่า ตื่นแล้วนะ กำลังไปอาบน้ำ อาบน้ำเสดแล้วกำลังแต่งตัวไปทำงาน ขับรถแล้วนะ ..... ถึงที่ทำงานแล้วพอพักเที่ยงฉันก็ถ่ายรูป มื้อเที่ยงให้ดู ว่ากินอะไรบ้างเที่ยงนี้ถึงเวลาพักของเค้าก็ โทรมาหา เราก็ว่างรับได้ แต่แปป เดียวตกเย็นเรากลับบ้าน เลิกงาน ก็โทรไปบอก เลิกงานแล้วนะปลายสายก็บอกให้
ระลึกความหลังกับ
ระลึกความหลังกับ "ก๋วยเตี๋ยวเรืออนุสาวรีย์ชัยฯ"
วชื่อน้ำผึ้งมาร่วมด้วยช่วยขาย ส่วนน้ำค้างน้องสาวอีกคนมีครอบครัวแยกไปเปิดร้านต่างหากก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำฝนคือขวัญใจบรรดาบริษัทห้างร้านส่งคนมาซื้อกลับไปกินมื้อเที่ยงกันเสมอคุณหมอพยาบาลตามโรงพยาบาลต่างๆ ก็ติดกันงอมแงม ทั้งพญาไท กรุงเทพ รามาฯ หัวเฉียว วชิระ ฯลฯ เรียกได้ว่าเจ้านี้ร้ายทั้งน้ำก๋วยเตี๋ยวและเนื้อทีเดียวน
ไม่อดไม่ออกก็ผอมได้ ! เคล็ดลับ กินให้พุงยุบใน 1 สัปดาห์ ด้วยวิธีที่ไม่น่าเชื่อ!
ไม่อดไม่ออกก็ผอมได้ ! เคล็ดลับ กินให้พุงยุบใน 1 สัปดาห์ ด้วยวิธีที่ไม่น่าเชื่อ!
ีบรับประทานอาหารภายใน 1 ชั่วโมง หลังจากนั้นอาหารเช้า : ไข่ลวก 2 ฟอง ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น มะเขือเทศสดแช่เย็นเจี๊ยบ 1 ผล ดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตร ตลอดวันมื้อเที่ยง : เมนูแนะนำคือ เกาเหลาที่ปราศจากเนื้อสัตว์ติดมัน หรือยำวุ้นเส้น งดแป้งเด็ดขาด ทานฝรั่งให้อยู่ท้องมากขึ้นและได้วิตามินซีสูงด้วย มื่อนี้ควรมีเนื้อสัตว์
ต้องอ่าน ความจริงเกี่ยวกับมะเร็งที่สำคัญมากๆ จนต้องแชร์
ต้องอ่าน ความจริงเกี่ยวกับมะเร็งที่สำคัญมากๆ จนต้องแชร์
ว หากคุณ ต้องการเห็น การเปลี่ยนแปลง ของสุขภาพ อย่างน่าอัศจรรย์ ในระยะเวลาอันสั้น ดื่มน้ำผักสดปั่น ทุกเช้า โดยไม่ต้อง รับประทาน อะไรอีกเลย จนกว่าจะถึง มื้อเที่ยง นำผักใบเขียว หลากชนิด มะเขือเทศ แตงกวา ปั่นกับน้ำสะอาด แล้วดื่ม คุณอาจจะคิดว่า มันไม่น่าดื่มเลย แต่มันไม่เลวร้าย และออกจะอร่อย ด้วยซ้ำไป เมื่อคุณ คุ้
ฉันเป็นนักโภชนาการ และนี่คือวิถีเพื่อสุขภาพที่ดีในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ของฉัน
ฉันเป็นนักโภชนาการ และนี่คือวิถีเพื่อสุขภาพที่ดีในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ของฉัน
ยเนื่องจากน้ำมะพร้าวนั้นเต็มไปด้วยอิเล็กโทรไลต์ตามธรรมชาติอยู่แล้ว! ระหว่างทางกลับบ้านฉันจะแวะเข้าร้านขายของชำเพื่อซื้อวัตถุดิบสำหรับการจัดเตรียมอาหารมื้อเที่ยงและมื้อเย็นเพื่อสุขภาพไว้ล่วงหน้าประมาณหนึ่งสัปดาห์ เช่น โยเกิร์ตสไตล์กรีก แซลมอน แอสพารากัส ฮัมมัส (ของว่างชนิดหนึ่งของเลบานอน) พริกหวาน อะโวคาโด้ ไข
สูตรลดน้ำหนัก 5 กิโลภายใน 7 วัน แค่กินแตงกวา กับ ไข่
สูตรลดน้ำหนัก 5 กิโลภายใน 7 วัน แค่กินแตงกวา กับ ไข่
ดคือ สัปดาห์แรกคุณสามารถกินได้แค่ไข่ต้มและแตงกวา กินแค่อิ่มก็พอ ไม่ควรกินเยอะแผนการกินไข่ต้มและแตงกวาในสัปดาห์แรกช่วงเช้า ไข่ต้ม 1 ฟอง และแตงกวา 1 ลูกมื้อเที่ยง ไข่ต้ม 1 ฟอง ผัดแตงกวา 1 จานตอนเย็น แตงกวา 1-2 ลูก หรือ ผัดแตงกวา 1 จานสัปดาห์ที่สอง คุณสามารถกินอาหารอย่างอื่นได้ เช่นที่ต้มหรือนึ่งและผักแต่อาหารเห
2 วัน 1 คืน ที่หมู่บ้านรักไทย นอนบ้านดิน ฟินกับวิวทะเลสาบ บรรยากาศเหมือนเมืองนอก
2 วัน 1 คืน ที่หมู่บ้านรักไทย นอนบ้านดิน ฟินกับวิวทะเลสาบ บรรยากาศเหมือนเมืองนอก
น ลมเย็นๆ โดนหน้า สนุกไม่น้อยเลย มีมุมให้เราไปเก็บภาพสวยๆ กันเยอะมากๆ นอกจากนี้ด้านในของหมู่บ้าน มีตลาดให้เพื่อนๆ ได้ไปซื้อของฝาก ชา ขนม กันได้อีกด้วยมื้อเที่ยง เราทานกันที่ร้านลีไวน์ค่ะ แน่นอนว่า เราต้องไม่พลาดขาหมู หมั่วโถว อาหารประจำจีนยูนนานค่ะ อีกเมนูนึง ยำใบชาค่ะ ไม่สั่งมาลองถือว่าพลาดเลยแหละงานนี้อิ่มท
ทำแบบนี้รู้ไว้ ยังไงก็ไม่ผอม ! 9 เรื่องผิด ๆ ของการกินมื้อเช้า
ทำแบบนี้รู้ไว้ ยังไงก็ไม่ผอม ! 9 เรื่องผิด ๆ ของการกินมื้อเช้า
้อเช้าสายมากเท่าใด ก็ยิ่งจะทำให้คุณหิวและกินเยอะขึ้น แถมยังมีโอกาสเลือกรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูงเพื่อทดแทนความหิว นอกจากนี้ยังอาจทำให้คุณไม่อยากกินมื้อเที่ยง แต่กลับไปหิวตอนบ่ายแทน และลงเอยด้วยการรับประทานจุบจิบ ถ้าไม่อยากให้ความตั้งใจในการควบคุมน้ำหนักพัง รับประทานอาหารเช้าให้ตรงเวลากันดีกว่าค่ะ3. ไม่ใส่ใ
อาหาร 10 อย่าง ที่ควรกินให้ถูกเวลา อ่านจบแล้ว...จะรู้ว่าคุณกินผิดมาตลอด!!
อาหาร 10 อย่าง ที่ควรกินให้ถูกเวลา อ่านจบแล้ว...จะรู้ว่าคุณกินผิดมาตลอด!!
ผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น แล้วช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ยามเช้า แต่สำหรับมื้อเย็นนั้น หยุดเลย! กระเพาะของคุณจะมีกรดมากเกินไปค่ะเมนู 5 เนื้อสัตว์ สำหรับมื้อเที่ยงเพราะเนื้อสัตว์อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ที่ช่วยทำให้ร่างกายไม่อ่อนล้าอ่อนเพลีย ช่วยต้านทานโรคด้วย แต่ถ้าเลือกกินเนื้อตอนเย็นจะนอนตอนไหนได้ล่ะ ก็เนื้อสัตว์ใ
สูตรลดน้ำหนัก 5 กิโล ภายใน 7 วันแค่กินแตงกวากับสิ่งนี้เท่านั้น พร้อมทำตามกฎอย่างเคร่งครัด !!
สูตรลดน้ำหนัก 5 กิโล ภายใน 7 วันแค่กินแตงกวากับสิ่งนี้เท่านั้น พร้อมทำตามกฎอย่างเคร่งครัด !!
ูเลยสัปดาห์แรก คุณสามารถกินได้แค่ไข่ต้มและแตงกวา กินแค่อิ่มก็พอ ไม่ควรกินเยอะแผนการกินไข่ต้มและแตงกวาในสัปดาห์แรกช่วงเช้า ไข่ต้ม 1 ฟอง และแตงกวา 1 ลูกมื้อเที่ยง ไข่ต้ม 1 ฟอง ผัดแตงกวา 1 จานตอนเย็น แตงกวา 1-2 ลูก หรือ ผัดแตงกวา 1 จานสัปดาห์ที่สอง คุณสามารถกินอาหารอย่างอื่นได้ เช่นที่ต้มหรือนึ่งและผักแต่อาหารเห
20 ข้อเมื่อต้องไปเจอแฟนเก่า...ปฏิบัติ!!!
20 ข้อเมื่อต้องไปเจอแฟนเก่า...ปฏิบัติ!!!
มกับชวนให้กลับมารักกันใหม่ และหยอดคำหวานว่า คุณเป็นคนที่เขาลืมไม่ลง 20. บอกเขาว่า คุณเสียใจที่ไม่อาจกลับไปรักเขาได้ เพราะคุณรักคนอื่นแล้ว 21. จบมื้อเที่ยงด้วยการเอ่ยคำอำลา อย่าลืมว่า เขาเคยเป็นคนที่ทำให้คุณเสียเวลารักมาแล้ว เพราะฉะนั้นคุณจึงไม่อยากพบเขาอีก อย่างน้อยจนกว่าจะถึงปีหน้า แล้วอย่าลืมหันไปโอ้โ
11 ความแตกต่างระหว่างเพื่อนแท้กับเพื่อนเทียม
11 ความแตกต่างระหว่างเพื่อนแท้กับเพื่อนเทียม
กที่และทุกเวลาเพราะพวกเขาสนใจทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตคุณ พวกเขาไม่ได้อยากรู้ว่าความสัมพันธ์กับแฟนคนใหม่ล่าสุดของคุณเป็นอย่างไร พวกเขาอาจแค่อยากรู้ว่ามื้อเที่ยงวันนี้คุณกินอะไรเข้าไปบ้าง8. พวกเขาเก็บความลับของคุณได้หากคุณเชื่อใจคนๆหนึ่งว่าเขาจะไม่แพร่งพรายความลับของคุณออกไปจนทั่วบ้านทั่วเมืองล่ะก็ คนๆนั้นคงหน
อาหารสำหรับผิวที่ดี
อาหารสำหรับผิวที่ดี
นื้อ และยังป้องกันผิวหย่อนยานจากการลดน้ำหนักอย่างฮวบฮาบอีกด้วยตัวอย่างเมนูอาหารเพื่อผิวผ่องมื้อเช้า :สลัดผลไม้ราดด้วยโยเกิร์ตหรือสลัดผักสดกับน้ำสลัดใสมื้อเที่ยง :ปลาจาระเม็ดนึ่ง แกงเลียง ข้าวกล้องมื้อว่าง :นมถั่วเหลือง หรือน้ำผลไม้คั้นสดๆมื้อเย็น :ลาบเห็ด ซุบเต้าหู้ ข้าวกล้อง
6 วิธี เก็บเงินอย่างไร ที่คุณหรือใครก็ทำได้ #โดยไม่ต้องฝืน
6 วิธี เก็บเงินอย่างไร ที่คุณหรือใครก็ทำได้ #โดยไม่ต้องฝืน
)อันนี้ต้องยอมรับนะคะ แต่ข้อดีที่คุณจะได้อะไรมาฟรีๆ ก็เยอะอยู่นะ หลายอย่างที่พ่อแม่มีเตรียมไว้ให้อยู่แล้ว คุณก็ไม่ต้องควักเงินตัวเองเลยอย่าลืมพกอาหารมื้อเที่ยงจากที่บ้านติดกระเป๋าไปด้วยล่ะ!cr. mad money 6.การออมเงินอาทิตย์ละครั้ง ก็ถือว่าออมแล้วนะ คุณไม่ต้องหมกมุ่น กระเบียดกระเสียรทุกลมหายใจหรอกค่ะ แล้วก็ไ
อยากรู้มั๊ย?? จะเกิดอะไรขึ้น ถ้ากิน ?สลัด? เป็นมื้อเช้าตลอด 1 สัปดาห์?!
อยากรู้มั๊ย?? จะเกิดอะไรขึ้น ถ้ากิน ?สลัด? เป็นมื้อเช้าตลอด 1 สัปดาห์?!
การทดลองลองกินสลัดเป็นมื้อเช้าตลอด 1 สัปดาห์นี้เป็นการทดลองของ Jessica Hagy ค่ะ ซึ่งเธอรักสลัดมากกกกก สามารถกินได้ทุกๆมื้อเที่ยงและมื้อเย็นโดยไม่มีเบื่อเลยทีเดียว แต่อยู่ๆวันหนึ่งก็เกิดเหตุจูงในให้เธออยากทดลองกินสลัดแทนมื้อเช้า (ปกติเธอมักจะทานอาหารจำพวกแป้ง ไข่ นม ตามสไตล์อเมร
พลาดได้ไง!! 13 วิธีลดน้ำหนัก ง้ายง่าย แต่ได้ผลแน่นอน
พลาดได้ไง!! 13 วิธีลดน้ำหนัก ง้ายง่าย แต่ได้ผลแน่นอน
ใหญ่ๆ เพียงวันละ 3 มื้อ แต่ฟาดอาหารไม่ยั้ง ผลศึกษาเพิ่มเติมจากแอฟริกามีอยู่ว่า เมื่อคนเราแบ่งมื้อเช้าเป็น 2 มื้อเล็กๆ คั่นระหว่าง 5 ชั่วโมงก่อนถึงมื้อเที่ยง เราจะได้รับแคลอรีน้อยลง 30% เมื่อเทียบกับกินมื้อเช้า จัดเต็มรวดเดียวเรียบ ยังมีการศึกษาอื่นอีกมากที่ยืนยันว่า วิธีนี้ทำให้ร่างกายหลั่งอินซูลินล
อาหาร 11 อย่าง ที่ควรกินเมื่อน้ำหนักถึงจุดอิ่มตัว น้ำหนักไม่ลด
อาหาร 11 อย่าง ที่ควรกินเมื่อน้ำหนักถึงจุดอิ่มตัว น้ำหนักไม่ลด
1.2-1.7 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เท่านี้ก็ถือว่าร่างกายได้รับโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสมแล้วล่ะค่ะ โดยอาจเริ่มด้วยไข่ต้มในมื้อเช้า อกไก่ต้มกับสลัดในมื้อเที่ยง พร้อมด้วยของว่างเป็นอัลมอนด์ 15 เม็ด ตบท้ายด้วยมื้อเย็นเบา ๆ เป็นกรีกโยเกิร์ตแอปเปิล ราสป์เบอร์รี บรอกโคลี อาหารเหล่านี้สามารถกินเป็นดินเนอร์ได้เ
ทำยังไงให้หายง่วง ในช่วงบ่ายดีนะ
ทำยังไงให้หายง่วง ในช่วงบ่ายดีนะ
้าไปในระบบเลือดมากกว่าการค่อยๆ ดื่มแบบเบาๆ และคงจะดีไม่น้อยหากคุณมีตัวช่วยกระตุ้นให้ร่างกายทำงานตลอดวัน โดยไม่ทำลายสุขภาพจนเกินไปเดินพักท้องหลังมื้อเที่ยง เช่นเดียวกันกับพระอาทิตย์ที่ปลุกคุณตื่นในยามเช้า แสงแดดก็ช่วยให้คุณกระชุ่มกระชวยในระหว่างวันทำงานได้เหมือนกัน เดินเบาๆ สั้นๆ หลัง
แจกสูตรไดเอท 7 วัน ทำตามได้ ผอมแน่!
แจกสูตรไดเอท 7 วัน ทำตามได้ ผอมแน่!
ะกอ ส้ม แตงโม / ถ้าใครติดการดื่มชาหรือกาแฟในตอนเช้า ห้ามใส่ครีมเทียมเด็ดขาดเลยนะจ๊ะ ให้ใช้เป็นนมสด หรือน้ำผึ้งแค่ 1 ช้อนชา เพื่อเพิ่มความหวานแทนน้ำตาลมื้อเที่ยง :เลือกทานอย่างใดอย่างหนึ่ง อาจจะสลับวันกันจะได้ไม่เบื่อค่ะข้าวครึ่งทัพพี + เกาเหลาลูกชิ้น (หมู/เนื้อ) / สลัดผัก หรือ ส้มตำ + ไก่ย่าง 1 ชิ้น / ข้าวครึ
12 อาการที่บ่งบอกว่าคุณโหมงานหนักเกินไป ถ้างั้นคุณควรทำอย่างไรดี?
12 อาการที่บ่งบอกว่าคุณโหมงานหนักเกินไป ถ้างั้นคุณควรทำอย่างไรดี?
าหารกลางวันคนเดียวแบบเร่งรีบ ทั้งๆที่รู้ว่าการสร้างสายสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานมีความจำเป็นมากต่อหน้าที่การงานของคุณ แต่คุณก็ยังปฏิเสธคำเชิญไปรับประทานมื้อเที่ยงหรือมื้อค่ำกับเพื่อนร่วมงานอยู่ดี เพราะคุณมัวแต่คิดว่าเอาเวลาที่คุยกับเพื่อนๆในบริษัทไปนอนดีกว่า7. คุณเกลียดวันจันทร์8. คุณเพ้อฝันถึงการลาออกจากงานปัจ
สูตรลดน้ำหนักเกือบ 100 ลดเหลือ 58 ชีวิตขาดหวานไม่ได้ ก็ลดมันแบบหวานๆ นี่แหละ!
สูตรลดน้ำหนักเกือบ 100 ลดเหลือ 58 ชีวิตขาดหวานไม่ได้ ก็ลดมันแบบหวานๆ นี่แหละ!
นะนำให้ดื่มน้ำเย็นจัดเหมือนที่เราเคยอ่านเจอ ก็เลยทำตามค่ะ พอหิวก็ดื่มน้ำเย็นจัดมันช่วยลดความยากได้จริงๆนะ (โชคดีที่เราไม่ติดชา กาแฟ หรือน้ำอัดลม) มื้อเที่ยงก็สุกี้เหมือนเดิมค่ะ ตกบ่ายหิวหวานก็จะกินแตงโมหรือไม่ก็พวกน้ำเต้าหู้ หรือเต้าฮวยนมสด ถ้าก่อนมื้อเย็นหิวอีกก็แปรงฟันแล้วดื่มน้ำตามค่ะ มื้อเย็นจะเป็นสลั
การทดลองตามหลักวิทยศาสตร์ในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ใน 30 วัน
การทดลองตามหลักวิทยศาสตร์ในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ใน 30 วัน
าพ เช่น ลองรับประทานอาหารแนวใหม่หรือไปออกกำลังกายด้วยกัน คู่รักที่ออกกำลังกายด้วยกันจะมีชีวิตชีวาและความสุขเพิ่มขึ้น วันที่ 16 : หาเวลารับประทานอาหารมื้อเที่ยงด้วยกันในวันธรรมดา อย่าลืมถามไถ่สารทุกข์สุกดิบในแต่ละวัน การรู้จักซักถามจะช่วยพัฒนาทักษะด้านการสื่อสารและความสัมพันธ์ให้ใกล้ชิดกันมากขึ้น วันที่ 17 :
โคตรง่าย!! เคล็ดลับ
โคตรง่าย!! เคล็ดลับ "วิธีกินน้อยลง" แต่อิ่มนานขึ้น 3 มื้อ
ได้ 2-3 แก้ว ในทันทีที่ตื่นนอน และมื้อเช้าจะกินอะไรก็ได้ตามใจเลยค่ะ แต่ต้องกินภายในครึ่งชั่วโมงหลังตื่นนอน สายๆหากล้วยหอมสัก 1 ผลทาน จะช่วยให้เราอิ่ม มื้อเที่ยงก็จะทานได้น้อยลง
คะน้าหมูกรอบ อาหารไม่ต้องสั่งลองทำเองง่าย ๆ
คะน้าหมูกรอบ อาหารไม่ต้องสั่งลองทำเองง่าย ๆ
ง่าย ๆ ให้ด้วย เอ้า !! เที่ยงแล้วชวนเพื่อน ๆ มาทำคะน้าหมูกรอบ อาหารไทยตามสั่งเมนูฮิตที่ทำกินเองกันดีกว่าสั่งมากินเป็นไหน ๆ ทำตอนเช้าแล้วใส่กล่องไปกินมื้อเที่ยงก็ได้ เมนูผัดผักง่าย ๆ เพิ่มออฟชั่นความอร่อยด้วยหมูกรอบเต็ม ๆ ชิ้น ทำเองกินเองอร่อยฟินเต็มจาน ทำคะน้าหมูกรอบราดข้าวร้อน ๆ กินมื้อไหนก็ฟิน ส่วนใครที่อ
10 เมนูจากน่องไก่ ศูนย์รวมอาหารจากไก่อร่อยไม่จำเจ
10 เมนูจากน่องไก่ ศูนย์รวมอาหารจากไก่อร่อยไม่จำเจ
คิว ถ้าหากขี้เกียจไปยืนรอมาทำเองดีกว่าค่ะ ขอแนะนำสูตรจาก เฟซบุ๊ก กินดี อยู่ดี By เนรัญชลา สูตรนี้มาพร้อมวิธีการทำมะระต้ม ไก่ตุ๋น และน้ำซุป จัดชามโตกินมื้อเที่ยงนี้เลยเพื่อนส่วนผสม น่องไก่ตุ๋น รากผักชี 5 รากใหญ่ พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา กระเทียมไทย 2 หัว (แกะเป็นกลีบ) น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ โป๊ยก
เคล็ดลับลดความอ้วน 7 วัน  8 กิโลกรัม แบบทำได้จริง!!
เคล็ดลับลดความอ้วน 7 วัน 8 กิโลกรัม แบบทำได้จริง!!
ักและผลไม้ ให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงการทานมันฝรั่งในส่วนของผัก และกล้วยจากในส่วนของผลไม้ แผนการอาหารของวันนี้เริ่มต้นด้วยการทานผลไม้เป็นอาหารเช้า ผักในมื้อเที่ยง ผลไม้ในมื้อเย็น และผักผลไม้ในมื้อดึกอีกครั้ง และอย่าลืมดื่มน้ำมากๆด้วย วันที่ 4 : กล้วยและนม ในวันนี้คุณสามารถทานกล้วย 8-10 ลูก และนมอีก 3 แก้ว สำห
เวลาน้อย แต่หุ่นก็เป๊ะได้! กับ 5 เคล็ดลับ ดูแลหุ่นฉบับสาวออฟฟิศ
เวลาน้อย แต่หุ่นก็เป๊ะได้! กับ 5 เคล็ดลับ ดูแลหุ่นฉบับสาวออฟฟิศ
ระมาณ 15 นาที จะสามารถเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 150 แคลอรี/ครั้ง เลยทีเดียว นอกจากนี้ยังสามารถทำให้หัวใจแข็งแรงอีกด้วยนะ:: ทำข้าวไปทานกลางวันเอง :: มื้อเที่ยงเป็นมื้อที่อันตรายมาก เพราะว่าเพื่อนจะชอบชวนไปทานนั่นทานนี่ แล้วก็เป็นร้านอร่อยซะด้วยสิ ให้หยุดเลยนะ! แนะนำให้เตรียมอาหารไปทานเองจะดีกว่า เพราะว่าเราส
7 เคล็ดลับก้นบึ้ม ทำง่ายๆได้ทั้งวัน!
7 เคล็ดลับก้นบึ้ม ทำง่ายๆได้ทั้งวัน!
ู่ต่ำกว่าระดับสายตา มันจะทำให้เราต้องก้มหรืออาจนั่งหลังงอได้ ถ้าหาโต๊ะที่สูงขึ้นหน่อยไม่ได้ ลองหาหนังสือหรืออะไรก็ได้มารองคอมดูนะคะ :D12:00 กินไข่เป็นมื้อเที่ยง ตอนพักเที่ยงก็ห้ามหยุดคิดถึงก้นงอนงามอย่างที่ตั้งใจไว้! ลองกินเมนูไข่แบบมีน้ำมันนิดหน่อยแต่ถ้ากลัวอ้วนให้เลือกกินน้ำมันดีจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก
ขนมจีนหลากสี ?ร้านบ้านหนมจีน?
ขนมจีนหลากสี ?ร้านบ้านหนมจีน?
มื้อเที่ยงวันนี้ แวะมาลองร้านใหม่(ตามคำขอคนแก่) เมนูขนมจีน ทีเด็ดอยู่ที่ขนมจีนในเข่ง ที่มาพร้อมสีสันสดใส?.ตรงนี้ถูกใจคนชอบถ่ายรูป สารพัดน้ำยาป่า กะทิ น้ำพริก เข
10 ประโยคที่คุณไม่ควรพูดกับผู้หญิง ?สตรอง?!
10 ประโยคที่คุณไม่ควรพูดกับผู้หญิง ?สตรอง?!
สามารถอันแท้จริง คุณควรถามความรู้สึกหรือสารทุกข์สุขดิบของพวกเธอ ซึ่งถ้าพวกเธออยากบอกเดี๋ยวก็บอกเองแหละ และถ้าให้ดีกว่านั้นคุณควรชวนเธอไปรับประทานอาหารมื้อเที่ยงหรือพาไปนวดเพื่อผ่อนคลาย เชื่อสิว่าเธอต้องชอบใจแน่นอน5. ไม่เห็นต้องหงุดหงิดขนาดนั้นเลยคุณไม่ควรพูดแบบนี้เด็ดขาดโดยเฉพาะถ้าเธอหงุดหงิดจากคำพูดหรือการกร
10 สุดยอด 'เมนูขนมหวาน' จาก 10 ประเทศ ที่ต้องไม่พลาดชิม
10 สุดยอด 'เมนูขนมหวาน' จาก 10 ประเทศ ที่ต้องไม่พลาดชิม
ความสุขอย่างหนึ่งของชาวเมือง ในวันที่วุ่นวาย คือ การได้นั่งจิบชา-กาแฟยามบ่ายแก่ๆ ในตอนที่มื้อเย็นก็ยังไม่ถึง และมื้อเที่ยงก็ย่อยสลายไปนานแล้ว พร้อมกับหยุดนั่งพักผ่อนกับตัวเอง ในสังคมที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบแข่งขันกับเวลา วันนี้ Jetradar จึงขอแนะนำจุดหมายปลายทาง 10 ประเทศ
อาจมีประโยชน์กับหลายๆคน เมื่อฉันทำอาหารรับประทานเองที่บ้าน และลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโล
อาจมีประโยชน์กับหลายๆคน เมื่อฉันทำอาหารรับประทานเองที่บ้าน และลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโล
เมื่อราวหกเดือนก่อนฉันตัดสินใจเลิกรับประทานอาหารมื้อเที่ยง ฉันกินแต่สลัดจานใหญ่และรู้สึกว่าพลังงานอ่อนเปลี้ยมาก อันที่จริงการซื้ออาหาร
อาหารลดความอ้วน กินแบบนี้ช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัม เชียวนะ !
อาหารลดความอ้วน กินแบบนี้ช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัม เชียวนะ !
. ตอนเช้าตื่นมาก็ทานได้เลย ขับรถไป ทานไป สบายใจตอนรถติด อิอิ เมนูนี้ทำง่ายมาก ๆ ทำให้ดิฉันได้กินอาหารเช้าทุกวัน ตอนนี้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดีขึ้นมาก ๆมื้อเที่ยง
รักอย่างไรให้รอดในยุคโซเซียล
รักอย่างไรให้รอดในยุคโซเซียล
ามือถือ-ส่งข้อความหากันแต่สมัยนี้แค่คลิกเดียวก็สามารถได้ยินทั้งเสียงและหน้าหรือโต้ตอบผ่านเฟซบุ๊คจีบกันให้โลกรู้เผยทุกเรื่องแม้แต่เรื่องเล็กๆน้อยๆอย่างมื้อเที่ยง (ก่อนกินต้องถ่ายรูปแล้วส่งให้แฟน) บ่นเรื่องงานที่วางกองพะเนินบนโต๊ะหรือชวนคุยเรื่องสเตตัสล่าสุดของเขาทุกวันนี้เลยปฏิเสธไม่ได้ว่าเทคโนโลยีกลายมาเป็นส่
หุ่นสวยด้วย 5 เมนูเด็ด แคลอรี่ต่ำ มีประโยชน์ต่อร่างกาย สาวไดเอตทานได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน!!
หุ่นสวยด้วย 5 เมนูเด็ด แคลอรี่ต่ำ มีประโยชน์ต่อร่างกาย สาวไดเอตทานได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน!!
ยชน์ของผักกาดขาวที่ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และยังช่วยขับของเสียต่างๆในลำไส้จึงเป็นเมนูแนะนำสำหรับมื้อเช้านี้คะกระเพาะปลา 1 ถ้วย ( 250 แคลอรี่ ) สำหรับมื้อเที่ยงลองกระเพาะปลาร้อนๆซักถ้วยก็ไม่ถือว่าหนักท้องจนเกินไป อีกทั้งกระเพาะปลายังช่วยบำรุงสมอง เลือดลมไหลเวียนดี เพิ่มความแข็งแกร่งให้ภูมิคุ้มกันอีกด้วยส้มตำ
10 เมนูอาหารสุขภาพ ที่เรากินผิดเวลามาตลอด
10 เมนูอาหารสุขภาพ ที่เรากินผิดเวลามาตลอด
ผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น แล้วช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ยามเช้า แต่สำหรับมื้อเย็นนั้น หยุดเลย! กระเพาะของคุณจะมีกรดมากเกินไปค่ะเมนู 5 เนื้อสัตว์ สำหรับมื้อเที่ยงเพราะเนื้อสัตว์อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ที่ช่วยทำให้ร่างกายไม่อ่อนล้าอ่อนเพลีย ช่วยต้านทานโรคด้วย แต่ถ้าเลือกกินเนื้อตอนเย็นจะนอนตอนไหนได้ล่ะ ก็เนื้อสัตว์ใ
8 สิ่งเล็กๆที่ทำให้รักเราไม่เก่าเลย
8 สิ่งเล็กๆที่ทำให้รักเราไม่เก่าเลย
็จะยิ่งมีความสุขมากเท่านั้น ดังนั้นชวนกันเล่นเกมทายคำ ไปสวนสนุก (โดยไม่ต้องพาลูกไปด้วย) หรือถ้าไม่ค่อยมีเวลาก็เลือกไปเดทสั้นๆก็ได้5. คุยกันเรื่องอาหารมื้อเที่ยงคุณอาจรู้สึกว่าไม่เห็นน่าสนใจเลย แต่เชื่อเถอะว่าการแบ่งปันช่วงเวลาสั้นๆกับคู่รักโดยไม่ใส่ใจในเรื่องรายละเอียดจะช่วยเพิ่มระดับความใกล้ชิดและความสัมพันธ
11 อาหารควรกิน เมื่อน้ำหนักหยุดนิ่ง ลดไม่ลงอย่างเคย !
11 อาหารควรกิน เมื่อน้ำหนักหยุดนิ่ง ลดไม่ลงอย่างเคย !
-1.7 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เท่านี้ก็ถือว่าร่างกายได้รับโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสมแล้วล่ะค่ะ โดยอาจเริ่มด้วยไข่ต้มในมื้อเช้า อกไก่ต้มกับสลัดในมื้อเที่ยง พร้อมด้วยของว่างเป็นอัลมอนด์ 15 เม็ด ตบท้ายด้วยมื้อเย็นเบา ๆ เป็นกรีกโยเกิร์ตแอปเปิล ราสป์เบอร์รี บรอกโคลี อาหารเหล่านี้สามารถกินเป็นดินเนอร์ได้เ
สูตรลดน้ำหนัก-ดีท็อกซ์ แบบ 2 in 1 ช่วยให้คุณผอมเพรียว ผิวสวยสุขภาพดี
สูตรลดน้ำหนัก-ดีท็อกซ์ แบบ 2 in 1 ช่วยให้คุณผอมเพรียว ผิวสวยสุขภาพดี
ar.comระยะที่ 3 งามแท้จริง? ดื่มน้ำเอนไซม์จากผักปั่น? ลดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทุกชนิด แต่สามารถกินเนื้อปลาชิ้นเล็กๆ ได้? ห้ามกินผลิตภัณฑ์จากธัญพืชปรุงสุกในมื้อเที่ยงและระหว่างวัน ยกเว้นในมื้อเช้า**ถ้าทำในระยะนี้แล้วรู้สึกไม่ดีขึ้น ให้กลับไปเริ่มต้นระยะที่ 2 อีกครั้ง ลองทำดู แล้วจะรู้ว่าไขมันหาย ผิวพรรณผุดผ่องเพียง
ถ้าไม่อยากเป็นหมู!! ควรเลิกกินอาหาร 5 อย่างนี้ ใน
ถ้าไม่อยากเป็นหมู!! ควรเลิกกินอาหาร 5 อย่างนี้ ใน "มื้อเย็น"
อนได้ด้วยค่ะ ถ้าหากอยากทานจริงๆ ให้ทานก่อนนอน 3 ชั่วโมงค่ะ2.อาหารมันๆอาหารประเภทนี้ทุกคนรู้อยู่แล้วว่าทำให้อ้วนได้ แต่ถ้าหากเลือกทานเป็นมื้ออื่น เช่น มื้อเที่ยง เนื่องจากเราต้องทำงานใช้พลังงานอยู่แล้วทำให้ไม่อ้วนได้ค่ะ แต่ถ้าทานเป็นมื้อเย็น จะทำให้เรารู้สึกอึดอัดไม่สบายตัวเวลานอนและทำให้รู้สึกเอื่อยเฉื่อยเวลา
แจกสูตรก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นมะระ บอกหมดทุกอย่าง ทำกินได้ทำขายรวย
แจกสูตรก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นมะระ บอกหมดทุกอย่าง ทำกินได้ทำขายรวย
แจกสูตรก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นมะระ บอกหมดทุกอย่าง ทำกินได้ทำขายรวยมื้อเที่ยงวันนี้อิ่มอร่อยกับ "ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นมะระ"เครื่องปรุงก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นมะระ1.ไก่(วันนี้ใช้เนื้อสะโพก กับน่องไก่) 1กก.2.มะระจีน 1ลูก3.ชุดตุ๋นยาจีน 1ห่อ
10 อาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่เฮลธ์ตี้ อย่างนี้ต้องมีไว้ติดบ้าน !
10 อาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่เฮลธ์ตี้ อย่างนี้ต้องมีไว้ติดบ้าน !
ลและดูเด็กกว่าวัยได้ ขณะที่ปริมาณของน้ำในแคนตาลูปก็ใช่ย่อย เพราะแคนตาลูปก็เป็นผลไม้ในตระกูลแตงเหมือนกัน ทำให้ไม่ต้องกลัวว่าจะขาดน้ำหรือจะหิวก่อนมื้อเที่ยงอย่างแน่นอ???น แคนตาลูปนี่ล่ะอยู่ท้องสุด ๆ8. น้ำส้ม น้ำ ส้มถือเป็นน้ำผลไม้ที่นิยมดื่มกันมาที่สุดในช่วงเช้า นั่นก็เป็นเพราะน้ำส้มมีประโยชน์มากมายต
เที่ยว 2 วัน 1 คืนใกล้กรุงเทพฯ ทะเลเกาะมันใน นอนโฮมสเตย์ปากน้ำประแส ระยอง ชมถนนเลียบทะเลสวย จันทบุรี
เที่ยว 2 วัน 1 คืนใกล้กรุงเทพฯ ทะเลเกาะมันใน นอนโฮมสเตย์ปากน้ำประแส ระยอง ชมถนนเลียบทะเลสวย จันทบุรี
งื่อออกทางมือ และเท้า โรคตาเหลือง ไม่มีแรง ลดความดัน ลดไขมันอีกด้วยค่ะ นอกจากสรรพคุณที่มากมายแล้ว ชาใบขลู่ยังมีรสชาติกลมกล่อม และเหมาะที่จะนำมาจิบหลังมื้อเที่ยง หรือถ้าใครชอบรสหวานหน่อยๆ ก็เติมน้ำตาลได้ สรรพคุณแถมรสชาติดีขนาดนี้ ไม่พลาดแวะซื้อกลับมาเป็นของฝากแน่นอนอ่านรีวิว และภาพสวยๆ เพิ่มเติม http://travel.
หุ่นสวยทันใจง่ายๆ ด้วย 12 กฏสำหรับคนอยากผอม รับรองได้ผล !
หุ่นสวยทันใจง่ายๆ ด้วย 12 กฏสำหรับคนอยากผอม รับรองได้ผล !
น?นทานผักให?มาก ทานโปรตีนจากเนื้อปลา เต?าหู?ไข?หรือเนื้อสัตว?ไม?ติดมันไม?ผ?านการทอด แล?วตามด?วยกาแฟดํา ผลไม? ประเภทไม?หวานจัด เช?น ฝรั่ง หรือแตงโม2 : มื้อเที่ยงทานให?น?อย ลดแป?ง เน?นเนื้อสัตว?ผัก และผลไม?ที่ให?พลังงานตํ่า3 : มื้อเย็น อาหารที่ให?พลังงานตํ่า ย?อยง?าย เช?น ทานปลานึ่งกับนํ้าจิ้มแจ?ว ผักสดหรือผักล
21 ข้อ ควรกระทำเมื่อคุณได้เจอ(หรือต้องเจอ)กับ แฟนเก่า
21 ข้อ ควรกระทำเมื่อคุณได้เจอ(หรือต้องเจอ)กับ แฟนเก่า
ังพร้อมกับชวนให้กลับมารักกันใหม่ และหยอดคำหวานว่า คุณเป็นคนที่เขาลืมไม่ลง 20. บอกเขาว่า คุณเสียใจที่ไม่อาจกลับไปรักเขาได้ เพราะคุณรักคนอื่นแล้ว 21. จบมื้อเที่ยงด้วยการเอ่ยคำอำลา อย่าลืมว่า เขาเคยเป็นคนที่ทำให้คุณเสียเวลารักมาแล้ว เพราะฉะนั้นคุณจึงไม่อยากพบเขาอีก.... อย่างน้อยจนกว่าจะถึงปีหน้า แล้วอย่าลืมหันไป
อันที่จริงเราควรทำงานกับเพื่อนหรือทำงานให้เพื่อนหรือไม่?
อันที่จริงเราควรทำงานกับเพื่อนหรือทำงานให้เพื่อนหรือไม่?
ว่าปัจจุบันผู้คนในที่ทำงานใช้เวลาทำความรู้จักกันน้อยกว่าคนในรุ่นก่อนๆเนื่องจากเรามักจะทุ่มเทเวลาอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์แทนที่จะหาเวลาไปรับประทานอาหารมื้อเที่ยงด้วยกันเพื่อสร้างสายสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นและยั่งยืน ซึ่งบอกเลยว่าการไม่มีความผูกพันในองค์กรนั้นไม่ส่งผลดีต่อใครสักคน แต่คุณต้องยอมรู้สึกอึดอัดหน่อยนะ เน
หอมไปทั้งตัว!! กับน้ำหอม 8 กลิ่นที่จะทำให้เขาตกหลุมรักคุณ พร้อมเคล็ดลับดีๆ ในการเลือกน้ำหอมที่เหมาะกับคุณ
หอมไปทั้งตัว!! กับน้ำหอม 8 กลิ่นที่จะทำให้เขาตกหลุมรักคุณ พร้อมเคล็ดลับดีๆ ในการเลือกน้ำหอมที่เหมาะกับคุณ
ทรนด์น้ำหอมเหล่านี้จะเหมาะกับสาวๆที่ชอบกลิ่นส้ม ดอกไม้ สดชื่น หอมหวาน เบาๆ และมีความเป็นผู้หญิง ชอบเดินเล่นในสวนสาธารณะ ดื่มกาแฟยามบ่าย รับประทานอาหารมื้อเที่ยง หรือไปปิกนิค1. Daisy ของ Marc JacobsDaisy เป็นน้ำหอมที่หนุ่มๆจะต้องถูกใจหากเขาชอบสาวๆแนวนักกีฬาที่สดใสร่าเริง น้ำหอมที่มีส่วมผสมของสตรอว์เบอร์รี่และเ
ปากไม่ตรงกับใจ!! 11 ความหมายที่แท้จริงของคำพูดสาวๆ ที่แอบรักเขาข้างเดียว
ปากไม่ตรงกับใจ!! 11 ความหมายที่แท้จริงของคำพูดสาวๆ ที่แอบรักเขาข้างเดียว
ลียเขา2. เมื่อคุณแนะนำตัวเองเป็นครั้งแรกคุณพูดว่า : สวัสดีค่ะยินดีที่ได้รู้จักแต่ความหมายจริงๆคือ : เราควรเริ่มต้นวางแผนแต่งงานตอนนี้เลยหรือรอจนกว่าจะมื้อเที่ยงดีล่ะ?3. เมื่อมีคนถามว่าคุณสองคนเป็นอะไรกันคุณพูดว่า : เราแค่คุยๆกันอยู่แต่ความหมายจริงๆคือ : ก็อยากจะจริงจังแหละแต่เขายังไม่ยอม4. เมื่อคนที่คุณแอบปิ๊
ลองดูน่ะ! เทคนิคกินมื้อเที่ยงให้หุ่นเพรียว
ลองดูน่ะ! เทคนิคกินมื้อเที่ยงให้หุ่นเพรียว
อาหารกลางวันเป็นสิ่งจำเป็นและมีความสำคัญ เพราะเป็นการเติมสารอาหารที่จำเป็นระหว่างวันสำหรับร่างกาย วันนี้มีเคล็ดลับการกินมื้อเที่ยงเพื่อต่อสู้กับความอ้วนกันค่ะเทคนิคที่ 1 :กินให้ตรงเวลาคนอ้วนที่ชอบกินข้าวไม่ตรงเวลาหรืองดทานอาหารไปเลยนั้นไม่เป็นผลดีต่อร่างกาย ได้มีการทดลองประโยชน์ข
แกงเผ็ดเป็ดย่าง หอมกลิ่นเครื่องแกงรสจัดจ้านตำรับอาหารไทย
แกงเผ็ดเป็ดย่าง หอมกลิ่นเครื่องแกงรสจัดจ้านตำรับอาหารไทย
ับปะรด มะเขือเทศราชินี และใบมะกรูดลงต้มจนเดือด โรยใบโหระพา ยกลงจากเตา ตักใส่ชาม แต่งด้วยพริกชี้ฟ้าแดง และใบโหระพา พร้อมรับประทาน หอม อร่อยอย่างนี้มื้อเที่ยงก็เตรียมตัวอิ่มหนำกันได้เลยนะคะ


HELIOSตัวประหลาดซากสัตว์ประหลาดKEITHCHARLESเอเลี่ยนภาพยนตร์โปรโมชั่นทรงผมทรงผมสั้นทรงผมประบ่าทรงผมถักเปียดูดวงดวงความรัก