รับประทานอาหาร

ทำความรู้จัก ร้อนใน แผลในช่องปากที่อาการไม่รุนแรง รักษาได้ง่ายๆ

ในช่องปาก 4. การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาแอสไพริน ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ยาอะเลนโดรเนตที่ใช้รักษาโรคกระดูกพรุน (Alendronate) เป็นต้น 5. การรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน เช่น ของทอด ของมัน เนื้อติดมัน เหล้า เบียร์ ขนมปังเบเกอรี่ ของหวาน ไอศกรีม ผลไม้ที่มีรสหวานมาก ๆ6. การ

ดุสิต ดีทู เขาใหญ่ (Dusit D2 KaoYai) ที่พักเปิดใหม่สุดชิค ท่ามกลางขุนเขาและธรรมชาติ

ยในโรงแรม), เดินป่า (ระยะทางประมาณ 2-8 กิโลเมตร), ปั่นจักรยาน (ทางโรงแรมมีให้เช่าบริการ) ซึ่งสามารถปั่นไปยังไร่องุ่นและฟาร์มโคนมใกล้ๆ ได้สบายๆโคคูน : รับประทานอาหารภายใต้แสงดาว บนยอดไม้ และเพลิดเพลินไปกับมุมมองอันสวยจากโคคูน ที่ท่านจะได้เห็นเทือกเขาอย่างชัดเจนที่อยู่ : 678 หมู่ 18 ต.หมูสี ปากช่อง ปากช่อง นครราชสี

ปวดประจำเดือนหนักมาก!! ไม่ต้องเครียด! บรรเทาได้ ไม่ง้อยา

ทาความเจ็บปวดให้ได้ด้วย หรือจะลองลุกไปอาบน้ำอุ่น ๆ ดูก็น่าจะช่วยได้ค่ะ6.ไฟเบอร์ก็สำคัญ ฮอร์โมนส่วนเกินของร่างกายนั้นสามารถขจัดได้ผ่านลำไส้ ซึ่งการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์มาก ๆ นั้นดีต่อระบบขับถ่าย จึงช่วยให้ฮอร์โมนถูกกำจัดออกไปได้ง่ายขึ้น อย่าลืมนะว่า ฮอร์โมนส่วนเกินเหล่านี้นี่แหละที่ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายไม

5 อาหาร ที่กินแล้วช่วยสลาย ไขมันหน้าท้อง!

คาร์โบไฮเดรต จากนั้นก็เลือกทานอาหาร ที่ช่วยในการ เผาพลาญพลังงาน ให้กับร่างกายควบคู่กันไป และอาหารที่ว่า ก็คือสิ่งเหล่านี้ค่ะข้าวโอ๊ตคุณอาจจะคิดว่า การรับประทานอาหารให้น้อยที่สุด จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้ แต่นั่นก็ไม่ได้แปลว่าจะต้องอดอาหารนะคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารเช้าของทุกวัน เป็นสิ่งจำเป็นและก็ขาดไม่ได้ การกินอาห

ไม่อดไม่ออกก็ผอมได้ ! เคล็ดลับ กินให้พุงยุบใน 1 สัปดาห์ ด้วยวิธีที่ไม่น่าเชื่อ!

ยนวิถีชีวิตใหม่ + สูตรเร่งรัด คือ เพิ่มอาหารตัวช่วยเข้าไปในแต่ละมื้อ มาเริ่มเข้าสู่โปรแกรมลดพุงกันเลยยย!!วันที่ 1 ตื่นนอนตอนเช้า ดื่มน้ำ3 แก้ว แล้วรีบรับประทานอาหารภายใน 1 ชั่วโมง หลังจากนั้นอาหารเช้า : ไข่ลวก 2 ฟอง ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น มะเขือเทศสดแช่เย็นเจี๊ยบ 1 ผล ดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตร ตลอดวันมื้อเที่ยง : เมน

สูตรกินไข่ต้มลดน้ำหนัก5กิโลใน1สัปดาห์ อยากผอม ต้องใช้วิธีนี้

การลดน้ำหนักมันอาจจะเป็นเรื่องที่ยากที่สุดของคนเรา และต่างก็ค้นหาวิธีการลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ลดน้ำหนักได้เยอะและเร็วที่สุดเราจึงมานำเสนอบท ความที่เพียงรับประทานอาหารง่ายๆในเมนู "ไข่" ที่จะสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงได้ถึง 5 กิโลกรัม ภายใน 1 สัปดาห์ หากคุณปฏิบัติได้ตามนี้!ในความเป็นจริง แค่

5 ประเทศน่าไป คนไทยเที่ยวได้ ไม่ต้องง้อวีซ่า

ัตว์ป่าที่อาศัยอยู่ในซาฟารีที่ใหญ่ที่สุด ทั้งสิงโต แรด เสือดาว และม้าลาย ในที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติ บางทีถ้าจังหวะเหมาะก็จะได้เห็นปลาวาฬระหว่างนั่งรับประทานอาหารอยู่ริมฝั่งทะเลด้วย นอกจากนี้แอฟริกาใต้ยังมีชื่อเสียงด้านการผสมผสานอิทธิพลด้านศิลปวัฒนธรรมสไตล์ยุโรปเข้ากับศิลปวัฒนธรรมท้องถิ่น และการผลิตไวน์ ม

น่าทึ่งมากๆ สุดยอด 7 เคล็ดลับเร่งผมให้ยาวเร็วทันใจ ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อเส้นผม การเลือก

วิธีใช้ ไหมขัดฟัน ที่ถูกต้อง ไม่ทำเหงือกพัง

ระทรวงสาธารณสุข (สธ.) แนะวิธีการแปรงฟัน โดยใช้สูตร 2:2:2 คือ แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ตอนเช้าและก่อนนอน ให้ทั่วทุกซี่ทุกด้าน นาน 2 นาที ไม่รับประทานอาหารหลังแปรงฟันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง แต่การแปรงฟันเพียงอย่างเดียวไม่สามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารที่อยู่บริเวณที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึงได้ จึงต้องใช

สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไรกันแน่?

ึกษาพบว่าการรับประทานเบต้าแคโรทีนเสริมอาจจะยิ่งเพิ่มโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งปอดให้กับผู้ที่สูบบุหรี่มากขึ้น ขณะที่อีกการทดลองหนึ่งพบว่าผู้หญิงที่รับประทานอาหารเสริมต้านอนุมูลอิสระมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งผิวหนังสูงกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทาน นอกจากนี้การศึกษาเกี่ยวกับโรคหัวใจและโรคสมองขาดเลือดก็พบว่าสารต้

เช็คสุขภาพด่วน ! อาการ ฉี่เป็นฟอง อาการผิดปกติของปัสสาวะ เป็นหนึ่งในสัญญาณของหลายโรค

ฉี่เป็นฟองในภาวะปกติ เกิดจาก1.ปัสสาวะแรง จากการเบ่งหรืออกแรงขณะปัสสาวะ หรืออาจเป็นเพราะกลั้นปัสสาวะไว้นานจนทำให้แรงดันของท่อปัสสาวะเพิ่มขึ้น2.ดื่มหรือรับประทานอาหารที่มีสารทำให้ปัสสาวะเป็นฟอง เช่น เบียร์ เป็นต้น3.ดื่มน้ำน้อยจนเกิดภาวะขาดน้ำ4.โปรตีนที่ผสมอยู่มากเกินไปในปัสสาวะ ทำปฏิกิริยากับน้ำจนเกิดเป็นฟอง โดยเฉพ

ฉันเป็นนักโภชนาการ และนี่คือวิถีเพื่อสุขภาพที่ดีในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ของฉัน

เคยสงสัยไหมว่านักโภชนาการวิชาชีพพวกเขารับประทานอาหารและดื่มอะไรกันบ้าง? วันหยุดสุดสัปดาห์คือช่วงเวลาที่ฉันจะได้ตั้งเป้าความสำเร็จเพื่อสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรงโดยการบริหารทั้งในเรื่องอาหารการกินและการอ

วิธีแก้ ก้นแตกลาย ให้กลับมาเนียนใส่ ไม่น่าอายอีกต่อไป

น้ำหนักเพิ่มขึ้น ดังนั้นหากที่กำลังปวดใจและแก้ปัญหานี้ยังไม่ได้ว่าควรทำอย่างไรดี เรามีวิธีมาบอก1. ทาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของ AHA หลังอาบน้ำทุกครั้ง2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่นอาหารที่มีโปรตีน วิตามิน นม ไข่ เนื้อสัตว์ อาหารเหล่านี้มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปรับสภาพผิวให้แข็งแรง3. ขัดผิวด้วยมะขามเปียก ในมะขาม

11 เหตุผลที่ไขมันหน้าท้องไม่ยอมหายไปซะที

่งสร้างกล้ามเนื้อก็จะยิ่งเผาผลาญแคลอรี่ได้เท่านั้น คุณควรออกกำลังกายแบบเบาๆราว 250 นาทีต่อสัปดาห์ หรือออกกำลังกายแบบหนักหน่วงราว 125 นาทีต่อสัปดาห์3. รับประทานอาหารแปรรูปมากเกินไปกลุ่มธัญพืชแปรรูปอย่างขนมปัง แคร็กเกอร์ และมันฝรั่งทอดกรอบ รวมถึงน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ในเครื่องดื่มรสหวานและขนมหวานต่างๆจะช่วยเพิ่มการ

4 วิธีง่ายๆในการเพิ่มพลังความจำ

ศูนย์กลางความจำของสมองและจะสร้างขึ้นใหม่ได้เรื่อยๆตลอดชีวิตของคนเราตราบเท่าที่คุณให้ในสิ่งที่มันต้องการ พฤติกรรมการนอนหลับ ระดับความเครียด และการเลือกรับประทานอาหารคือปัจจัยที่ทำให้เกิดความบกพร่องของสมรรถนะทางสมอง หากคุณต้องการเพิ่มพลังความจำก็ควรเลือกปฏิบัติแต่สิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและสมอง และน

5 สาเหตุที่ฉันหลงรักการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง แทนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

ี ขณะที่กล้ามเนื้อสะโพกก็ทำให้ฉันรู้สึกว่าร่างกายของตัวเองมีเสน่ห์ดึงดูดมากขึ้น4. ซาบซึ้งในบุญคุณของอาหารเพื่อให้การเวทเทรนนิ่งประสบผลมากที่สุด คุณควรรับประทานอาหารแบ่งเป็นมื้อเล็กๆและอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกาย ถ้าคุณต้องการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อก็ควรเลือกอาหารที่เหมาะสม

อยากรู้ไหม? เหตุผลที่ทำให้คุณไม่ผอมสักที!

ลับกลายเป็นโทษเสียอีก เพราะไหนจะเสี่ยงกับโรคกระเพาะแล้ว ยิ่งคุณอดอาหารบ่อย ๆ จะทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายของคุณเสียไปด้วย ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำก็คือ รับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ "อย่าอด" แต่ต้อง "ควบคุม" โดยให้งดของมัน ของทอด กะทิ ไขมัน น้ำตาล หรือแม้แต่ข้าวก็ควรทานให้น้อยลง ซึ่งในแต่ละวันควรคำนวณให้ร่างกายได้รับ

แพทย์แผนจีนแนะ ให้เลี่ยง 19 สิ่งต่อไปนี้ ถ้าไม่อยากป่วย และเสี่ยงโรคร้าย

2 แก้วต่อวัน จะทำให้ นอนไม่หลับ และท้องอืด16. ของมันหรือของทอด กินมากทำให้ เลือดคั่ง ที่กะเพาะลำไส้ เป็นเหตุให้ง่วงซึม อยากนอนบ่อย17. หลัง17.00 น ต้องรับประทานอาหารให้น้อยลง18. 10 สิ่งที่ควรทานกิน: ปลาทะเลน้ำลึก กล้วย เกรฟฟุต ขนมปังโฮลวิต ผักโขม กระเทียม ฟักทอง นมพร่องมันเนย เนื้อไก่ ลูกพีช19. นอนน้อยกว่า 8 ช.ม.ต

ร้อนไม่ร้อนก็ต้องกันแดด

นาทีหรือบางกรณีอาจจะต้องรอ 24-72 ชั่วโมง ถ้าเกิดผื่นแดงคันให้รีบล้างออกและหยุดใช้ทันทีนอกจากใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดแล้วสวมแว่นกันแดดและใส่หมวกช่วยอีกทางรับประทานอาหารที่มีสารแอนตี้ออกซิแดนต์อย่างวิตามินเกลือแร่ผักและผลไม้ ช่วยลดความหมองคล้ำ

5 คุณสมบัติที่บอกว่าคุณแบกเป้เที่ยวได้

างแผนการเดินทาง กำหนดโปรแกรมเที่ยว วันเวลา จองตั๋วเครื่องบิน มีข้อมูลเรื่องที่พักในแต่ละที่ที่จะไป ต้องอึดในการแบกสัมภาระ รู้จักดูแลตัวเองในเรื่องรับประทานอาหาร หาข้อมูลไว้ให้พร้อมว่าจะกินที่ไหน นอนที่ไหน เที่ยวที่ไหน ลงตัวในแต่ละวัน เรียกว่า all in one คนเดียวทุกเรื่อง2. เป็นคนมีความยืดหยุ่นสูง ยอมรับก

วิธีการเลี้ยงลูกของสมเด็จย่าที่ทรงคุณค่าและควรนำมาเป็นแบบอย่าง

เลี้ยงเพียงหนึ่งคนเท่านั้นเนื่องจากในเวลาที่เด็กยังเล็กเขาไม่มีความรู้เรื่องขอบเขตของเวลา พ่อแม่จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจัดเวลาให้กับพวกเขาเช่นนอน รับประทานอาหาร เล่น ไปโรงเรียน อาบน้ำ ออกกำลังกาย เป็นต้น สิ่งเหล่านี้จะสร้างวินัยให้กับลูกซึ่งสมเด็จย่าทรงเน้นเรื่องวินัยในการดำเนินชีวิตพระองค์รับสั่งถึงคำว่า ?ระ

หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ด่วน!! กินแล้วมีโอกาสเป็นมะเร็งมากกว่าคนสูบบุหรี่เสียอีก

กายสม่ำเสมอ ไม่สูบบุหรี่ แต่กลับเป็นมะเร็ง ก็อาจจะเนื่องมาจากการทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะก็เป็นได้เพื่อสุขภาพของทุกคน เราจึงได้ไปหาข้อมูลเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร ที่สามารถทำให้เกิดมะเร็งได้มากกว่าการสูบบุหรี่มาบอกกัน หากไม่อยากจะเป็นมะเร็ง จงหลีกเลี่ยงอาหารดังต่อไปนี้1. มันฝรั่งทอด เพราะมีสารก่อมะเร็งที่ชื่อว่

ของกินบำรุงเส้นผม

การจะมีสุขภาพผมที่ดี ผมไม่ร่วงหลุดง่ายเส้นผมนุ่มสลวยไม่ได้อยู่ที่ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเพียงแค่นั้น การรับประทานอาหารก็สำคัญ เพราะมีสารอาหารที่เส้นผมต้องการ - ไบโอตินเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เล็บ ผิวหนัง และเส้นผมของเรามีสุขภาพดีและแข็งแรง มีมากใน ตับหมู ไตวัว เนื้อวัว ป

อย่าปล่อยให้กลิ่นเต่าเหม็นจนทำให้เสียบุคลิก!! มาจัดการด้วยสารพัดวิธีกำจัดกลิ่นเต่า รับรองเอาอยู่ !

งมาชุบแล้วนำไปถูแขนเสื้อบริเวณใต้วงแขน เสร็จแล้วทิ้งไว้สักประมาณ 10 นาทีก่อนนำไปซัก วิธีนี้จะช่วยดับกลิ่นเต่าติดเสื้อให้หายไปได้งดอาหารบางชนิด การรับประทานอาหารก็มีส่วนทำให้เรามีกลิ่นเต่าได้นะคะสาว ๆ โดยเฉพาะอาหารจำพวกเครื่องเทศ และอาหารที่มีสารโคลีนสูง อย่างเช่น แกงกะหรี่ หัวหอม กระเทียม เต้าเจี้ยว ผักชี เป็

ปลดล็อคความเชื่อผิดๆ!! เรื่อง "คอเรสเตอรอลในไข่ไก่"?!

ินที่ร่างกายต้องการ เช่น การโดยรับประทานคาร์โบไฮเดรตที่มากเกินไป โดยคอเลสเตอรอลส่วนนี้มีมากถึง 75% ของร่างกาย อีกส่วนคือ สารคอเลสเตอรอลที่ได้รับจากการรับประทานอาหารโดยตรง ซึ่งมีเพียง 25% เท่านั้น ดังนั้นการลดการกินไข่ ก็ไม่ได้ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลต่ำลงแต่อย่างใดนอกจากนี้ การรับประทานไข่ไก่ยังทำให้ผู้บริโภคได้รับแ

สูตรรักษาตามธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับคอเลสเตอรอล-ความดันโลหิตสูง

น น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ การเตรียมการ ผสมส่วนประกอบเข้าด้วยกัน และนำไปแช่เย็นไว้ 5 วัน ดื่มสูตรลดคอเลสเตอรอลนี้ตอนเช้าก่อนรับประทานอาหารเช้า หรือดื่มก่อนอาหารเย็นก็ได้ แต่คุณไม่ควรดื่มมันมากกว่าวันละสามครั้ง คุณควรสังเกตการเปลี่ยนแปลงในแง่บวกที่มีต่อระดับคอเลสเตอรอลของคุณในแต่ละสัปดาห์

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

ะจำ8. เพิ่มไบโอตินในร่างกายไบโอตินจะช่วยเพิ่มให้เล็บมีความหนาและแข็งแรงขึ้นค่ะ และการขาดไบโอตินนั้นจะทำให้เล็บเราเปราะและผิวหนังข้างๆแล็บแห้งวิธีทำ : รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอตินอย่าง ปลาแซลมอน ข้าวโพด แครรอท ไข่แดง ถั่วเหลือง ถั่ว และ อัลมอนด์ แต่ถ้าสาวๆจะรับประทานพวกแคปซูลอาหารเสริมก็อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อ

รู้ไว้ ! "มะเร็งลำไส้ใหญ่" อย่านอนใจถ้าคุณมีอาการเหล่านี้

้านกรรมพันธุ์แต่ก็ป่วยด้วยโรคนี้ ซึ่งนั่นเป็นเพราะส่วนหนึ่งใช้ชีวิตที่มีไลฟ์สไตล์แบบผิดๆ เช่น ไม่ออกกำลังกาย ทำงานหนัก ไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย เครียด รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ เส้นใยอาหารน้อย หรือ ไม่กินอาหารที่มีไฟเบอร์เลย เป็นต้นความน่ากลัวที่สามารถเรียกได้ว่าเป็น ภัยเงียบ ของโรคนี้ ก็เพราะในระยะแรกๆ ของการป่ว

เตือนไว้ ! "อาหารกับโรคความดันโลหิตสูง" เลี่ยงได้เลี่ยง อย่าเสี่ยงกินเด็ดขาด อันตรายมา บอกต่อกันด้วยค่ะ

วัยวะต่างๆ ในร่างกายดังยกตัวอย่างไว้ในข้างต้นแล้วนั้น จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ประจำตัวหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคนั้นๆ ว่า ควรจะมีข้อปฏิบัติหรือข้อห้ามในการรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับโรคอย่างไร ซึ่งจำเป็นต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ส่วนในกลุ่มที่ไม่ทราบสาเหตุ (Idiopathic) นั้น การปฏิบัติตัวเรื่องอาหารควรเน้นถึงความสำค

เช็คด่วน!! ถ้า "น้ำอสุจิ" มีสีใส มีโอกาสเป็นโรคร้ายแรงแบบนี้ บอกเลยถ้าได้เป็นขึ้นมารับรอง!! เหมือนตายทั้งเป็น!

ละน้ำหล่อลื่น นอนน้อยรึป่าว? เพราะการนอนก็มีผลต่อการผลิตเสปิร์มด้วยครับ อาจทำให้เสปิร์มอ่อนแอได้ อาจเป็นผลจากการทำงานของต่อมลูกหมากครับ ดังนั้น รับประทานอาหารที่บำรุงต่อมลูกหมากเยอะๆ เช่น หอยนางรม จมูกข้าว ฟักทอง ถั่วเหลือง เป็นต้นดังนั้น หากใครพบปัญหาเหล่านี้ ก็อย่าเพิ่งตกใจ ลองปรับที่อาหารการกินก่อนเป็นอั

คุณยาย "แขนปูดเป็นลูกๆ" พอไปหาหมอเท่านั้นแหละแทบช็อก!! เพราะกินสิ่งนี้เข้าไป ระวังให้มาก!

ต่อร่างกายอีกด้วย สังเกตได้ว่า โรคหลายๆโรค เกิดขึ้นโดยมีสาเหตุมาจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไป โดยเฉพาะโรคไต โรคสุดฮิตที่หลายคนเป็น และมีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัดในปริมาณมากนั่นเองผู้ใช้เฟซบุ๊กชื่อ Sunti Teapia ได้ออกมาเผยแพร่ถึงเรื่องความน่ากลัวจากการกินอาหารเค็มบ่อยๆ กับเรื่องที่เขาไปพบเจอมา นั่

ตัวเหม็นแค่ไหนก็ไม่หวั่น...วิธีกำจัดกลิ่นตัวให้ได้ผลชะงัด

อไม่ว่าถ้าเราเช็ดตัวไม่สะอาด โดยเฉพาะตามซอกหลืบ ข้อพับ ง่ามเท้า ฯลฯ ก็จะเป็นจุดอับชื้นและหมักหมมแบคทีเรียได้อย่างดี เป็นสาเหตุของกลิ่นตัวยังไงล่ะลดการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรงและอาหารรสเผ็ดเพราะร่างกายของเราจะขับกลิ่นเหล่านี้ออกมาทางผิวหนังเวลาที่มีเหงื่อออกด้วยน่ะสิ ไม่ใช่ว่าทานไม่ได้เลยนะ แต่นานๆ ทีจะดีกว่าค่

สัมผัสลมหนาว พร้อมเที่ยวแบบย้อนยุค "ถนนนั่งยองทองผาภูมิ" 31 ธ.ค-2 ม.ค. นี้

องผาภูมิ" คือ บรรดาร้านค้าต่าง ๆ จะตั้งโต๊ะแบบเตี้ย บนถนนที่จัดงาน และมีเก้าอี้ตัวเล็ก ๆ ให้ผู้คนที่มาจับจ่ายซื้อของได้นั่งชม เลือกซื้อสินค้า หรือนั่งรับประทานอาหารกัน โดยตลอดแนวถนนจะมีการจำหน่ายอาหารพื้นเมืองที่หาทานได้ยาก จำหน่ายสินค้าโอท็อป การแสดงวัฒนธรรมพื้นบ้าน และการแสดงรำวงย้อนยุคให้นักท่องเที่ยวได้ชม โดย

กินแบบนี้สิ รับรองผอม!! สูตร 7 วัน จัดเมนูคลีนผอมได้ ไม่น่าเบื่อ ไม่จำเจ

นซะหน่อยค่ะ กับการจัดเมนูอาหารคลีนที่จะทำให้สาวๆไม่ต้องน่าหน่ายและรู้สึกจำเจกับอาหารคลีนแบบเดิมๆ แถมไม่ต้องไดเอทให้ทรมาน (ขอกระซิบนิดนึงว่าหากคุณเลือกรับประทานอาหารคลีนจากร้านอาหารตามสั่งทั่วไป อาจขอให้แม่ครัวลดน้ำมันลงสักนิด หรือเปลี่ยนเป็นน้ำแทน แต่ทางที่ดีแนะนำให้ทำเองดีที่สุดค่ะ สุขภาพดีมั่นใจแถมได้มีส่วนร่วม

ชี้เป้า! รวมร้านอาหารอร่อยเด็ด ย่านรามอินทรา ลองแล้วจะติดใจ

00808 , 029178847เปิดทุกวัน เวลา 16.00 - 24.00 น.5.คนิช รามอินทรา 65คณิช ร้านอาหารในรูปแบบสวนย่านชานเมืองแถบรามอินทรา ให้ความสดชื่น ร่มเย็น เหมือนนั่งรับประทานอาหารอยู่ในสวน ภายในร้านจะถูกตกแต่งแบบเรียบง่ายสบายๆ เมนูอาหารของทางร้านจะเป็นเมนูอาหารไทยแบบต้นตำรับ และเมนูอาหารแบบฟิวชั่นผสมผสานให้เลือกรับประทาน เหมาะส

ทำแบบนี้รู้ไว้ ยังไงก็ไม่ผอม ! 9 เรื่องผิด ๆ ของการกินมื้อเช้า

ยลดน้ำหนักได้ด้วย แต่ถ้ายังทำสิ่งเหล่านี้อยู่ ก็บอกได้เลยว่าไม่มีทางผอมอย่างแน่นอน เป็นความจริงที่ว่ามื้อเช้า คืออาหารมื้อสำคัญที่สุดของวัน แถมการรับประทานอาหารเช้ายังช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ทว่ากลับมีหลาย ๆ คนที่ยังทานอาหารเช้ากันแบบผิด ๆ จนทำให้ลดความอ้วนไม่สำเร็จ แถมน้ำหนักยัง

7 Oil-Control Products ควบคุมความมันขั้นเทพ สาวหน้ามัน ไม่มีไม่ได้แล้ว!

อในบริเวณที่รูขุมขนใหญ่ ทำให้น้ำมันออกมาจากต่อมไขมันได้มากกว่าบริเวณอื่นค่ะwm.thaibuffer.comหน้ามันเกินไปหรือป่าว?? วิธีลดหน้ามันแบบง่ายๆ1. เลือกรับประทานอาหารสักนิดสาวๆ ที่หน้ามันควร

5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังมื้ออาหาร เพราะอาจทำให้เสียสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

วว่าส่งผลกระทบต่อระบบร่างกาย เพราะในบางเรื่องดูเหมือนจะกลายเป็นกิจวัตรประจำวันของเราไปเสียแล้ว วันนี้ Campus-Star จะมาบอกว่า อะไรที่เราไม่ควรทำหลังจากรับประทานอาหาร พร้อมกับเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเช่นนั้น! ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพที่ดี และความเข้าใจที่ถูกต้องของผู้อ่านทุกๆ คนค่ะเรื่องที่ไม่ควรทำ หลังจากทานอาหาร?1. อาบน้

14 ที่เที่ยวหน้าหนาวสุดโรแมนติก ไปสวีทกับหวานใจ

ดอกไม้เมืองหนาวบานสะพรั่ง และทะเลหมอกสุดอลังการให้ได้ชื่นชม ทำให้ความโรแมนติกกระจายอยู่ทั่วทั้งม่อนแจ่ม สิ่งที่พลาดไม่ได้เมื่อมาถึงม่อนแจ่ม คือการนั่งรับประทานอาหารพื้นเมืองในศาลาไม้ริมผา และการเที่ยวชมแปลงปลูกผักและวิจัยพืชผักเมืองหนาวของโครงการหลวง พร้อมทั้งอุดหนุนสินค้าของที่ระลึกจากชาวเขา3. เขาใหญ่ จังหวัดนคร

รวบรวมร้านอาหารสุพรรณบุรีที่อร่อยเด็ด จนได้ใจชาวสุพรรณบุรีไปแบบเต็ม ๆ ไปเที่ยวเมื่อไรต้องแวะไปชิม

าพจาก เฟซบุ๊ก ร้านกุ้งเป็น สามชุก ร้านกุ้งเป็น ร้านอาหารขึ้นชื่อของอำเภอสามชุก ตั้งอยู่ริมฝั่งแม่น้ำท่าจีน จึงมีบรรยากาศเงียบสงบ ผ่อนคลาย สามารถมารับประทานอาหารกับเพื่อนและครอบครัวได้อย่างชิล ๆ ในส่วนของอาหารที่นี่เสิร์ฟอาหารไทยรสชาติเข้มข้น โดยมีเมนูนางเอกก็คือเมนูกุ้งแม่น้ำ ไม่ว่าจะนำไปปิ้งย่าง ทอดกระเท

เช็คร่างกายด่วน! 14 วิธีสังเกตอาการเป็นมะเร็งชนิดต่างๆ อย่าชะล่าใจเด็ดขาด

ะเพาะอาหาร อาการน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วอาเจียนออกมาเป็นเลือดท้องอืดหรืออาหารไม่ย่อย บ่อย รู้สึกเหมือนมีก้อนเนื้องอกในช่องท้องหรือรู้สึกตื้อ แม้เพิ่งจะรับประทานอาหารไปได้ไม่กี่คำ 12. มะเร็งทรวงอก อาการมีเลือดหรือของเหลวบางอย่างไหลออกมาจากหัวนมบวมหรือผิวเนื้อทรวงอกหนา ขึ้นมีก้อนบวมจนจับได้เมื่อคลำบริเวณใต้รักแร้

ให้เลิกทานด่วน ! 4 อาหารที่ทานแล้วทำลายกระดูก หากรู้แล้วเลี่ยงได้ เลี่ยงซะ !!

ูกหักง่าย ซึ่งผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำจะมีโอกาสเกิดโรคกระดูกพรุนได้มากกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม 3-4 เท่า โปรตีนสูงจากเนื้อสัตว์ จากการศึกษาพบว่าคนที่รับประทานอาหารโปรตีนสูงนานๆ จะมีความหนาแน่นของกระดูกบางกว่าคนที่

5 สัญญาณเตือน "มะเร็งกระเพาะอาหาร" หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้..ต้องรีบไปตรวจสุขภาพนะ

งลงหรือหงายท้อง ไม่งั้นจะทำให้อาหารไหลย้อนไปยังหลอดอาหาร และจะทำให้อาการกรดในกระเพาะอาหารนั้นหนักขึ้นก็ได้22:00 ดื่มนมก่อนนอนก่อนนอนสองชั่วโมงไม่ควรจะรับประทานอาหารใดๆ รวมทั้งนมและน้ำผลไม้ เพราะนมอาจทำให้เกิดกรดในกระเพาะอาหารและทำให้เกิดความเสียหายต่อเยื่อเมือก ของกระเพาะอาหารได้ดังนั้น เราควรให้ความสนใจกับการอาก

วันแม่ปีนี้ ชวนแม่เที่ยวนั่งรถไฟชมเมือง

การแสดงหนังใหญ่ ณ วัดขนอนหนังใหญ่ อำเภอโพธาราม จังหวัดราชบุรี เยี่ยมชมชุมชนบ้านบางพลับ วิถีชุมชนอย่างพอเพียง ที่ อำเภอบางคณฑี จังหวัดสมุทรสงคราม พร้อมรับประทานอาหารกลางวัน ณ ร้านอาหารชุมชน กับเมนูต้องห้าม...พลาด ล่องเรือไปตามลำน้ำแม่กลอง เที่ยวชมพระอุโบสถไม้แกะสลัก วัดบางแคน้อย อำเภออัมพวา จังหวัดสมุทรสงคราม ไหว้

6 ที่พักบ่อเกลือ น่าน บรรยากาศโคตรเทพ อิ่มเอมธรรมชาติสุดปัง

นคลายสดชื่น ผู้เข้าพักจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ไม่มีเสียงรบกวนจากความบันเทิงต่าง ๆ คุณจะได้ตื่นมาชมสายหมอกและนั่งจิบกาแฟยามเช้าอย่างอารมณ์ดี ได้รับประทานอาหารพื้นเมืองสุดอร่อย และยังได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศอันสวยงามของธรรมชาติรอบข้างอีกด้วย ที่ตั้ง : 209 หมู่ 1 บ้านบ่อหลวง ตำบลบ่อเกลือใต้ อำเภอบ่อเกลือ จังหว

การดูแลรักษาเส้นผมให้สวยสุขภาพดี จากภายในถึงภายนอก

่งอกหรืองอกผิดปกติได้ เนื่องจากเส้นผมเป็นส่วนหนึ่งของเซลล์ เมื่อเรากินอาหารเพื่อบำรุงเซลล์ ย่อมทำให้เส้นผมกลับคืนสู่ความสมบูรณ์ตามธรรมชาติการเลือกรับประทานอาหารให้ครบหมู่ครบสารอาหาร นอกจากช่วยเสริมให้เส้นผมสมบูรณ์แล้ว อาหารดีมีประโยชน์ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพดีได้อีกด้วย บางคนไม่สบายด้วยโรคภัยไข

เคล็ดลับการกิน + ท่าออกกำลังกาย ของ พราว ฑิฆัมพร เจ้าของเพจ Taste & Naked

ั้นปีที่ 4 มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี อู้หู...ทั้งน่ารัก หุ่นดี แถมเรียนเก่งขนาดนี้ เห็นทีสาวๆ women society ต้องรีบตามไปดูเคล็ดลับการเลือกรับประทานอาหารและการออกกำลังกายของสาวแพรวแล้วล่ะค่ะ รู้แล้วก็รีบนำมาปรับใช้กันด่วน!1.เคล็ดลับการเลือกกิน อาหารคลีน สำหรับพราวแล้ว เคล็ดลับทานอาหารคลีนจะเป็นการที่เ

สุดยอด 10 เมนูอาหารไทยอุดมด้วยไปด้วยแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน

ู่ทุกวัน อาจมีแร่ธาตุที่สำคัญต่อกระดูกและฟันแฝงอยู่อาหารไทย อาหารประจำชาติที่มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์จนทำให้ชาวต่างชาติติดใจกันจนต้องบินข้ามน้ำข้ามทะเลมารับประทานอาหารไทยแบบแท้ ๆ กันถึงบ้านเรา นอกจากจะเต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหารและสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพแล้วหลาย ๆ เมนูยอดฮิตก็ยังเต็มเปี่ยมไปด้วยแคลเซียม สารอาหารสำคัญที่ช

คุณมีพุงแบบไหน เช็คด่วน!! ตรวจสอบลักษณะพุงป่อง พร้อมวิธีลดพุงให้ถูกวิธี

เห็น วิธีลดพุงหมาน้อย หรือพุงป่องช่วงล่างการรับประทานที่มีกากใยมากๆ สามารถช่วยให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้นได้ และสามารถลดอาการบวดอืดของหน้าท้องโดยเน้นการรับประทานอาหารประเภท ผักใบเขียว ธัญพืชให้มากขึ้นการซิทอัพที่ผิดวิธี จะทำให้เกิดอาหารปวดหลังได้ ลองเปลี่ยนจากการซิทอัพ เป็นท่าแพลงกิ้ง วิดพื้นเพื่อออกกำลังกายช่วงแขน

เคล็ดลับขาเรียวสวย ที่สาวๆใฝ่ฝัน ทำตามนี้วันละ 12 นาที เห็นผลในเวลา 1 สัปดาห์

จริงๆ แต่ช้าก่อน! ปัญหาทุกอย่างมีทางแก้ แค่คุณลองบริหารจัดการตัวเองให้ดี ขาสวยเรียวเป๊ะก็ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนสิ่งแรกที่ต้องทำ คือ ควรดื่มน้ำให้เยอะ รับประทานอาหารแคลอรีต่ำ และออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ ซึ่งเป็นสิ่งที่คนลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนักพึงกระทำกันอยู่แล้ว แต่เป็นโชคดีของคุณแล้วล่ะที่คุณจะได้รู้วิธีบรรลุเป้าห

"รับประทานอาหาร"