ลีก - LadyXOXO

เช็คให้รู้!! 10 สัญญาณ ที่บอกว่าแฟนคุณกลัวความผูกพัน

ูดคำว่ารักในขณะที่คุณเข้าใจความหมายของคำนั้นได้ดีและกล้าพูดกล้าแสดงออกมาได้ แต่เขาจะไม่ทำ8. เขาไม่ชอบใช้คำว่าแฟนเขาไม่ชอบการตีตราตัวเองว่าเป็นใคร และหลีกเลี่ยงที่จะอธิบายว่าความสัมพันธ์ระหว่างคุณคืออะไร เขาสบายใจที่ได้อยู่ในสถานะที่คลุมเครือกันอย่างนี้เรื่อยๆ แต่เขาก็จริงใจนะ9. เขาเป็นคนที่ไม่ค่อยมีเพื

ทำความรู้จัก ร้อนใน แผลในช่องปากที่อาการไม่รุนแรง รักษาได้ง่ายๆ

ยาสีฟัน หรือน้ำยาบ้วนปากที่คุณเคยใช้ ลองเปลี่ยนดู อาจจะทำให้อาการดีขึ้นก็ได้นะ 4. ดื่มน้ำให้มากๆ เราควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว 5. หลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทรวมถึงอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ เราควรห

คำแนะนำ! หากอยากเริ่มต้นความรักครั้งใหม่กับคนเก่า

ิดทั้ง ๆ ที่คุณเองเป็นฝ่ายเริ่มก่อน หรือการคิดเล็กคิดน้อยจนนำมาสู่การโต้เถียงกัน ไม่ว่าจะเป็นปัญหาอะไรก็ตาม นำมันมาเป็นบทเรียนสอนคุณเพื่อให้คุณรู้จักหลีกเลี่ยงการกระทำที่จะสร้างปัญหาให้คุณทั้งคู่อีกครั้ง ที่สำคัญคุณจำเป็นต้องหนักแน่นขึ้นเป็นสองเท่าเพื่อให้ช่วงเวลาของการเริ่มต้นใหม่ในระยะแรกผ่านไปได้ด้ว

10 สุดยอดเคล็ดลับในการเลิกนิสัยแย่ๆ

ี่ยิ่งใหญ่แสดงความยินดีกับตัวเองตลอดเวลาไม่ว่าจะประสบความสำเร็จมากน้อยขนาดไหนก็ตาม และให้เวลากับตัวเองในการปฏิบัติเพื่อให้ได้มาซึ่งผลสำเร็จ แต่พยายามหลีกเลี่ยงการกดดันตัวเอง5. เชื่อมั่นในความสามารถของตัวเองห

จริงหรือไม่? ชาเย็น ดื่มมากแล้วจะเป็นนิ่วในไต?

ะอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นจะเห็นว่า อาหารการกินโดยทั่วไปของเราพบกรดนี้อยู่ทั่วไป ทางที่ดีเราควรทานอาหารให้หลากหลาย ไม่ทานอะไรซ้ำๆ เดิมๆ นานๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการได้รับกรด หรือสารบางอย่างจากอาหารชนิดเดิมๆ เป็นประจำ จนสะสมอยู่ในร่างกายมากเกินไปจนให้โทษกับเราได้ค่ะ ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก เชื่อแมวเ

วิธีแก้การนอนกัดฟันแบบง่ายๆ อยากหายต้องลองดูนะ!!

าแฟ2. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะอาการนอนกัดฟันมักเกิดขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์3. เลิกนิสัยการกัดสิ่งของต่างๆ ที่ไม่ใช่อาหาร เช่น ดินสอ ปากกา4. หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง เพราะทำให้กล้ามเนื้อขากรรไกรได้บดเคี้ยวมาก ซึ่งทำให้มีแนวโน้มที่จะนอนกัดฟันมากขึ้น5. ใช้ผ้าอุ่นๆ รองตั้งแต่คางไปถึงใต้ใบหูตอน

ปวดประจำเดือนหนักมาก!! ไม่ต้องเครียด! บรรเทาได้ ไม่ง้อยา

บทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และตับนี่แหละที่เป็นพระเอกของคุณ เพราะมันจะช่วยรักษาความสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนให้ ทำให้คุณไม่ปวดท้องประจำเดือนนั่นเอง3.หลีกเลี่ยงกาเฟอีน กาเฟอีน เป็นสารแซนทีนอัลคาลอยด์ที่พบได้ในกาแฟ โคล่า ชา น้ำอัดลม รวมถึงในช็อกโกแลตด้วย ดังนั้น คุณผู้หญิงควรห

ความรัก 6 แบบ แล้วคุณหละ? เป็นแบบไหน..

็นพิเศษ แต่ไม่แสดงความเป็นเจ้าข้าวเจ้าของหรือกลัวว่าจะมีคู่แข่ง2. ความรักแบบไม่ผูกมัด (Ludus)ความ รักเป็นเกมชนิดหนึ่ง เพื่อความบันเทิงของทั้งสองฝ่าย หลีกเลี่ยงการผูกมัด สามารถผลัดเปลี่ยนคู่ไปได้เรื่อยๆ พยายามที่จะไม่สร้างความผูกพันทางอารมณ์อย่างลึกซึ้งกับใคร เพื่อรักษาความเป็นอิสระของตน ถึงแม้จะไม่ต้อง

ไม่ต้องซื้อ!! พาไปทำ แผ่นเช็ดเครื่องสำอาง แบบพร้อมใช้ ทำเองก็ได้ ง่ายนิดเดียว

สาว ๆ ที่รักการแต่งหน้า คงหลีกเลี่ยงไม่ได้ว่ายิ่งแต่งเยอะ ก็ยิ่งต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมด แต่บางครั้งกลับดึกและอาจจะไม่พิถีพิถันในการล้างหน้าอย่างดีพอจนสุดท้ายเกิดสิวอุดตัน

เคล็ดลับความสวย แค่เพิ่มเวลาเป็นสองเท่า

ธีการมีดังนี้1.ก่อนจะอาบน้ำ เตรียมน้ำไว้ในอ่างให้ร้อนประมาณ 42 องศา2.หลังจากแช่ในอ่างน้ำให้เตรียมความชุ่มชื้นลงผิวด้วย โดยการทาออยล์หรือน้ำมันต่างๆ3.หลีกเลี่ยงการรับประทานแล้วอาบน้ำทันที การอาบน้ำทันทีจะช่วยไม่ให้อาหารนั้นย่อยได้ง่าย ดังนั้นรอ 30 นาทีก่อนให้อาหารได้ย่อยสักหน่อย แล้วไปอาบน้ำลองเพิ่มเวลา

สาระความรู้เรื่อง แพ้เครื่องสำอาง !!

เครื่องสำอาง เพื่อตรวจสอบดูว่าจะแพ้สารตัวใดในเครื่องสำอางชนิดนั้น ๆ ซึ่งวิธีนี้จะมีประโยชน์ คือ ต่อไปถ้าเราจะเลือกใช้เครื่องสำอางอีก ก็จะสามารถหลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารเคมีตัวที่เราแพ้ได้ การทำ Patch Test แบบนี้ ใช้สารเคมีตัวที่สงสัย ในความเข้มข้นที่เหมาะสม มาทาบนหลังผู้ป่วย แล

เทรนด์ ลิปกลอส กลับมาฮิตในสาวเอเชีย

วนตาอาจจะเพิ่มการเขียนอินเนอร์ไลเนอร์เข้าไปสักหน่อยให้ดูคมชัดขึ้น แล้วปัดแก้มสีชมพูอ่อนๆ ให้ดูสุขภาพดี แค่นี้ก็สวยแบบเป็นธรรมชาติแล้วมาถึงเทรนด์เกาหลีกันบ้าง สาวเกาหลีเขาแต่งตากันน้อยอยู่แล้ว อาจจะลากอายแชโดว์ที่หางตาออกไปให้รูปตาดูโตขึ้นอีกนิดแล้วปัดมาสคาร่า ส่วนเรื่องการทาปาก ตอนนี้ก็ยังคงเป้นส

แนะนำ 5 วิตามินและอาหารเสริม ที่ช่วยสลายสิวอย่างตรงจุด!

ดปกติของฮอร์โมน ยาคุมก็ช่วยอะไรไม่ได้เนื่องจากเราไม่ใช่เภสัชที่จะแนะนำหรือให้คำปรึกษาเรื่องยาได้ เลยขอไม่ระบุชื่อยี่ห้อดีกว่าเนาะ การทานยาคุม สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คือผลข้างเคียง เช่น อาการคลื่นไส้ เวียนหัว หน้าอกขยาย (อันนี้ไม่ถือเป็นข้อเสีย 5555) และอาจมีอาการบวมน้ำสำหรับบางยี่ห้อ ซึ่งพวกเพื่อนๆเราท

เจาะ 7 ที่เที่ยวเกาหลี! ชม 'ใบไม้เปลี่ยนสี' ที่ต้องไปสักครั้งในชีวิต!

ลงสถานี Anguk ออกทางออก 1 เดินตรงไปที่ศูนย์วัฒนธรรม Jongno ประมาณ 6 นาที แล้วเดินเลียบกำแพงหินไปค่ะมี ลิสต์สถานที่ท่องเที่ยวไปชมใบไม้เปลี่ยนสีที่เกาหลีกันถึง 7 ที่แล้ว ใครต้องการเห็นใบไม้เปลี่ยนสีแสนสวย ก็วางแผนการเดินทางกันได้นะจ๊ะ ฤดูใบไม้เปลี่ยนสีที่เกาหลีใกล้เข้ามาแล้วนะ!! ^^Cr : visitkorea.or

รู้หรือไม่ ! "หัวปลี" ช่วยบำรุงเลือด ลดน้ำตาลในเลือด และแก้โรคเกี่ยวกับลำไส้

เชื่อว่าหลายๆคนคงรู้จักหัวปลีกันทุกคนแล้วรู้หรือไม่หัวปลีมีประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้ลองมาดูกันค่ะประโยชน์ของหัวปลีหัวปลีมีแคลอรี่น้อยกว่า 6 เท่าของผลกล้วยสุก แต่มีคุณค่าทางโภชนาการอื

สังเกตุตัวเองเลย! คอเลสเตอรอล ตุ่มไขมันที่ขึ้นรอบดวงตา กำจัดออกได้ง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ

พื่อให้ระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายปกติ หรืออาจจะทานส้ม 2 ? 3 ผลเป็นประจำทุกวัน ทางที่ดีนั้นหากคุณประสบปัญหาควรรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ เลิกบุหรี่และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์เพื่อให้ปรับระบบหมุนเวียนเลือดอีกทั้งยังสลายไขมันสะสม หรือป

สาวบู๊รู้หลบหลีก!! 10 เหตุผลที่สาวๆ ต้องลอง ?ฝึกศิลปะการป้องกันตัว? ฮอตเก๋เท่ๆเลยว่ะนาย

ในโลกปัจจุบันนี้อะไรๆก็อันตรายสำหรับสาวๆไปทั้งนั้น แล้วถ้าจะมาคอยแต่ให้ชายหนุ่มข้างกายคอยดูแลเราทุกที่ ทุกเวลาก็คงเป็นไปไม่ได้ สาวๆในสมัยนี้ควรมีทักษะการป้องกันตัวเบื้องต้นติดตัวไว้บ้างเพื่อต่อสู้กับภัยอันตรายที่คาดไม่ถึง เรามาดู 10 สาเหตุว่าทำไมสาวๆถึงควรเรียนศิลปะการป้องกันตัวกันเลยค่ะ!!1. เสริมพล

7 เคล็ดลับสวยได้ในยามหลับ

่สาวๆไม่สามารถดื่มน้ำได้ในระหว่างนอนหลับ แต่ให้สาวๆใช้น้ำแร่ฉีดหน้าก่อนนอนเพื่อรักษาความชุ่มชื้นเอาไว้ด้วยนะคะ ระหว่างวันก็พยายามจิบน้ำให้มากๆด้วย5. หลีกเลี่ยงการทานอาหารก่อนนอนไม่ควรทานอาหารก่อนนอนเลยนะคะสาวๆ เพราะร่างกายต้องการการพักผ่อนแล้ว ไม่ควรไปทำให้ร่างกายต้องย่อยอาหารขณะนอนอีก ยิ่งอาหารเค็มๆนี

3 ข้อควรรู้ก่อนเข้าไปดูเฟสบุ๊คอดีตคนรักเก่า!!

บางคนดูเฟสบุ๊คแฟนเก่าเพื่อทดสอบความเข้มแข็งของตัวเอง บางคนดูเพื่อติดตามความเป็นไป บางคนให้เหตุผลว่า ดูว่าเขากับแฟนใหม่ของเขาชอบไปที่ไหนจะได้หลีกเลี่ยง และไม่ว่าจะเหตุผลอะไรก็ตาม ลองดู 3 ข้อควรรู้ก่อนเข้าไปดูเฟสบุ๊คอดีตคนรักดีกว่านะคะภาพบาดตาแน่นอนว่าคุณต้องเห็นภาพบาดตาแน่นอน ในกรณีที่เขามีหวาน

บำรุงผิวอย่างไรให้กลับมาชุ่มฉ่ำ ไม่แห้งกร้าน

ยเหมือนเดิม1.อาบน้ำไม่อุ่นเกินไปผิวก็จะไม่แห้ง2.ใช้ครีมบำรุงที่ซึมสู่ผิวได้เร็ว3.ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน4.ลดการใช้สบู่ล้างหน้าหลายครั้งต่อวัน โดยหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรงและเป็นกรดสูง5.ปัจจุบันมีนวัตกรรมการส่งผ่านสารอาหารที่จำเป็นเข้าสู่ชั้นผิวด้วยตัวยา ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยเติมเต็มน้ำให้ก

5 เคล็ดลับ 'รับมือสิว' ป้องกันแผลเป็น เพื่อใบหน้าสวยใส! #เป็นสิวอย่าเพิ่งโวย

สะอาด แล้วอย่าปล่อยให้หน้าแห้งเด็ดขาด5 # ยิ่งเป็นสิว ยิ่งต้องทาครีมกันแดดหลายคนคิดว่าถ้าเป็นสิวนั่นหมายความว่าไม่ควรให้สารเคมีไปโดนมาก ถ้าเป็นไปได้ก็หลีกเลี่ยงพวกครีมกันแดด หรือเครื่องสำอาง ซึ่งคุณ... คิดผิดค่ะ! แสงแดดเป็นปัจจัยที่ช่วยกระตุ้นสิวให้มีอาการแย่ได้มากขึ้นฉะนั้นถึงจะเป็นสิวยังไงก็ต้องทาครีม

หลักสำคัญให้ชีวิตคู่มีความสุข หวานชื่นได้อย่างยืนยาว

่วมกัน เพราะการที่คนสองคนต้องมาใช้ชีวิตร่วมกันตลอดชีวิต ต้อเห็นหน้ากันทุกวัน ต้องมีกิจกรรมทุกวันร่วมกัน ต้องปรึกษาหารือกันทุกวัน แก้ปัญหาร่วมกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การยอมรับกันในทุกแง่มุมจะช่วยให้ทั้งคู่อยู่ด้วยกันโดยไม่ขัดแย้งทางความคิดและอารมณ์ ไม่รำคาญกัน ไม่เบื่อกัน ไม่ดูถูกกัน ไม่เกลียดกัน ลักษณ

เช็คด่วน! ท้องร้อง ไม่ได้ ?หิว? แต่เป็นสัญญาณอันตราย !!

แล้ว และไม่รู้สึกหิว อาการนี้ จะเป็นบ่อยมากในช่วงก่อนเข้านอน โดยมีวิธีแก้ไขดังนี้1. คนไข้ต้องได้รับการรักษา รับประทานยาอย่างต่อเนื่อง 4-8 สัปดาห์2. หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เช่น อาหารรสจัด เครื่องดื่มประเภทชา กาแฟ หรือแอลกอฮอล์ในกรณีที่คนไข้ไม่ตอบสนองต่อการรักษา ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคระบบทางเดิ

แมวเหมียวสอนสเต็ปสวย !! อยากสวย กรุณาทำตามแมวที่บ้านคุณ

สาวๆทาสแมวทั้งหลายคลุกคลีกับแมวมาก็เยอะ จนวันนึงสังเกตว่าพฤติกรรมของเจ้าเหมียวนี่มันก็แสนสำอาง มีกิจวัตรประจำวันทำนู่นทำนี่เหมือนผู้หญิงเลยแฮะ นึกสนุกเลยยึดนังแมวสาวที่บ้านเป็

Tips เด็ดๆ สำหรับสาวสาย #strong อย่างเรา เที่ยวคนเดียวไม่ใช่ปัญหา

มีโจรกำลังมองหาเหยื่อบอกได้เลยว่าเราคือเป้าหมายชั้นดี ยิ่งเป็นการเดินแบบไร้จุดหมาย ชมนกชมไม้ตามสไตล์นักท่องเที่ยวด้วยแล้ว ยิ่งเข้าทาง ถ้าฟ้ามืดก็หลีกเลี่ยงการเดินคนเดียวจะดีที่สุด ห้ามเมาไร้สติ ? อย่าลืมว่าตอนนี้เราอยู่คนเดียวไม่มีเพื่อนคอยห่วงคอยระวังหลังให้ เราต้องระมัดระวังและดูแลตัวเองให้ด

การกระทำงี่เง่าๆ ของสาวๆ ที่ทำให้ความสัมพันธ์สั่นคลอน

็นเพศที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง แต่ความต่างเหล่านี้จะไม่กลายเป็นเรื่องใหญ่ ถ้าคนทั้งสองต่างมีความเข้าใจในตัวกันและกัน แต่อย่างว่าบางครั้งผู้หญิงเราก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะแสดงพฤติกรรมงี่เง่าเล็ก ๆ น้อย ๆ เรามาดูกันสิว่ามีข้อผิดพลาดของผู้หญิงเรื่องไหนบ้างที่มีผลต่อการทำลายความสัมพันธ์1. หมกมุ่นเรื่องในอด

อย่ารู้ช้าไปเชียว อันตรายมาก! 6 ภาชนะ..ห้ามใช้กับไมโครเวฟ ทราบแล้วเปลี่ยน

อุณหภูมิที่ทำให้หลอมเหลวต่างกันไป หากนำพลาสติกที่มีจุดหลอมเหลวต่ำเข้าไมโครเวฟ จะทำให้เกิดการหลอมละลายของภาชนะจนเสียรูป และละลายลงไปในอาหาร ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงพลาสติกและโฟม หากจำเป็นต้องใช้ต้องสังเกตเครื่องหมายที่ติดอยู่กับภาชนะว่าสามารถนำเข้าเตาไมโครเวฟได้หรือไม่ และควรเลือกยี่ห้อที่ไว้วางใจได้เสมอ2)

อาหารแช่แข็งที่คุณควรหลีกเลี่ยง กินมากๆเสี่ยงเจ็บป่วย

ลไม้และผักที่ไม่มีในฤดูกาล มักจะมีวางขายในรูปแบบแช่แข็ง นี่คือวิธีที่ดีที่สุดที่จะดูดซับสารอาหารให้มากสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่มีของบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงที่จะรับประทานในรูปแบบแช่แข็ง หากพูดถึงในแง่ของสารอาหารระหว่างของอาหารสดกับอาหารแช่แข็ง มันไม่มีความแตกต่างกันมากเท่าไหร่นัก ปัญหาก็คือคุณซื้อผ

10 เคล็ดลับง่ายๆเพื่อผ่อนคลายในยามที่ต้องเดินทางโดยเครื่องบิน

กับนักบินหรือวิศวกรและหาโอกาสพูดคุยกันสิ หรือการจะเป็นเพื่อนกับนักบินนั้นเป็นเรื่องห่างไกลสำหรับคุณ งั้นง่ายๆก็ค้นหาจาก Google เลยจ้าช่วยได้แน่นอน2. หลีกเลี่ยงภาพยนตร์แอ๊คชั่นไม่ว่าจะเป็นข่าวอุบัติเหตุเครื่องบินตกหรือภาพยนตร์เกี่ยวกับการปล้นเครื่องบิน บอกเลยว่ารังแต่จะทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าเดิม3. ตำแหน่

เตือนไว้! อาหารแช่แข็งที่คุณควรหลีกเลี่ยง กินมากๆ เสี่ยงเจ็บป่วย

ผลไม้และผักที่ไม่มีในฤดูกาล มักจะมีวางขายในรูปแบบแช่แข็งนี่คือวิธีที่ดีที่สุดที่จะดูดซับสารอาหารให้มากสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่มีของบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงที่จะรับประทานในรูปแบบแช่แข็งหากพูดถึงในแง่ของสารอาหารระหว่างของอาหารสดกับอาหารแช่แข็ง มันไม่มีความแตกต่างกันมากเท่าไหร่นัก ปัญหาก็คือคุณซื้อผลิ

สัญญาณเตือนสุขภาพ 10 ข้อ ที่คุณห้ามเพิกเฉย เพราะคุณอาจเสี่ยงเจ็บป่วยด้วยอาการต่อไปนี้...

าวะอยากทานของหวานมากขึ้นอาการนี้เกิดขึ้นได้เมื่อเส้นประสาทของคุณอ่อนเพลีย ร่างกายของคุณพยายามบอกคุณว่าต้องการอาหารว่างที่มีพลังงาน และกลูโคสสูง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในระบบทางเดินอาหาร คุณสามารถเลือกทานน้ำผึ้ง หรือไม่ก็ช็อคโกแลตขมเลือดออกที่เหงือกนี่อาจเป็นสาเหตุมาจากการขาดวิตามินซีที่เพียงพอในร่างกายของ

5 ไอเทมแฟชั่นหน้าร้อน 'กางเกง & กระโปรง' ที่จะช่วยให้ดูผอม!

จะเป็นทรงหลวมๆ ที่ไม่รัดหุ่นให้เข้ารูป แถมยังสามารถมิกซ์แอนด์แมทช์การแต่งตัวได้หลายสไตล์อีกด้วย 2. เดรสกระโปรงแบบปล่อยสาวๆ ที่อยากจะให้หุ่นดูผอม ควรหลีกเลี่ยงการใส่กางเกง หรือกระโปรงที่เข้ารูปมากเกินไป แนะนำว่าเดรสแบบปล่อยที่ไม่ได้รัดก้น จะช่วยอำพรางต้นขาใหญ่ได้เป็นอย่างดี3. กระโปรงยาวกระโปรงพลีท หรือ

เช็คสุขภาพด่วน ! อาการ ฉี่เป็นฟอง อาการผิดปกติของปัสสาวะ เป็นหนึ่งในสัญญาณของหลายโรค

วะ หรือมีไข้ร่วมด้วย ควรรีบไปพบแพทย์นะคะปัสสาวะเป็นฟอง รักษายังไงสำหรับการรักษาอาการปัสสาวะเป็นฟอง อาจทำได้โดยควบคุมการบริโภคอาหาร ยา เครื่องดื่ม และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมต่าง ๆ ดังนี้1. จำกัดการบริโภคโปรตีนให้ร่างกายได้รับโปรตีนโดยเฉลี่ย 45-70 กรัมต่อวัน2. ดื่มน้ำให้มากขึ้น โดยสังเกตความต้องการน้ำของร่างก

อยู่เป็นโสดจนกว่าจะเจอคนที่ใช่จริงๆ มันแสนคุ้มค่า จริงหรือ??

็นการตกหลุมรักผู้ชายเฮงซวยขี้จุ๊ หากเขาบอกว่าสนุกจังกับการผลักหญิงชราตกบันได คุณก็ควรคิดได้แล้วล่ะว่าจะคบกับคนแบบนี้ไหม? จงเชื่อสัญชาตญาณของตัวเองและหลีกหนีคนประเภทนี้ไปให้ไกลๆ สุดท้ายคุณก็จะสามารถปกป้องตัวเองได้7คุณไม่มีวันตายไปเพียงลำพัง คุณสามารถลิสต์รายชื่อคนที่รักคุณจริงๆอย่างน้อยได้ 3-5 คน เช่น ญ

สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกว่านี่คือรักแท้

ฎแห่งกรรมจะจัดสรรการมีคู่ไว้ให้เราเรียบร้อย คือ หากเรามีเนื้อคู่เกิดมาพร้อมกัน ใจเราจะเป็นผู้เลือกเนื้อคู่ลำดับต้นเสมอเมื่อเลือกแล้วคู่ลำดับอื่นเขาจะหลีกทางและไปหาคู่ของเขาต่อไป แต่กฎแห่งกรรมอีกเช่นกัน ที่บางชาติ กลับทำให้คู่ลำดับต้น ๆ ได้มาพบกันทีหลังหลังจากที่อีกฝ่ายได้เลือกคู่ครองไป แล้วซึ่งแม้จะได้

5 สูตรพอกหน้ารักษาสิว สุดยอดวิธีทำให้สิบยุบในแบบธรรมชาติ

์ ทีทรีออยล์ก็มาพร้อมคุณสมบัติที่จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุ ของการเกิดสิวได้ดีทีเดียว ดังนั้น ใครที่มักมีสิวอักเสบแดงบ่อยๆ แนะนำให้ใช้สำลีก้อนกลมๆ หรือคอตตอนบัดมาจุ่มกับทีทรีออยล์แล้วนำมาทาบนสิวเบาๆ ปัญหาอาการอักเสบแดงจนทำให้หน้าเจ็บระบมก็จะค่อยๆ ทุเลาลง และช่วยให้สิวหายเร็วขึ้นได้อ

แก้มจะแตกอยู่แล้ว!! มาดู 3 วิธีแก้ปัญหาเหนียงใต้คางกวนใจกันเถอะ!!

รจำกัดปริมาณการกิน แอลกอฮอล์ น้ำตาล และ เกลือ เพราะมันก็ต่างมีส่วนเชื่อมโยงกับไขมันบนใบหน้าของเรา ซึ่งจะทำให้เซลส์อุ้มน้ำมากขึ้นหากเรากินเข้าไปมาก2. หลีกเลี่ยงอาหารที่แพ้ หรืออาหารที่ร่างกายของสาวๆเราแสลงเพราะหากเราทานอาหารที่ร่างกายเราไม่ค่อยอยากรับมักจะทำให้เกิดอาการบวมได้3. ช่วงฮอร์โมนพุ่งพล่านโดยเฉ

เทคนิคดูแลผิวหน้าร้อนไม่ให้เป็นสิวแถมยังชุ่มชื้นสวนกระแสหน้าร้อน!

้าร้อนแบบนี้ ?ฝุ่น? หรือสิ่งสกปรกต่างๆ จะมากเป็นพิเศษ ทำให้เสี่ยงต่อการอุดตันของรูขุมขนมากขึ้นตามนั่นเอง และสำหรับคลีนซิ่ง ที่ใช้ควรเลือกเป็นสูตรน้ำ หลีกเลี่ยงหรืองดใช้คลีนซิ่งสูตรน้ำมันเพราะจะทำให้ผิวมันยิ่งไปใหญ่โดยคลีนซิ่งที่จะแนะนำในครั้งนี้ก็คือ Great Snow Water คลีนซิ่งสูตรน้ำที่มีส่วนผสมของไมเซล

ระวัง? แต่งตามากไป ตีนกามาเยือนไม่รู้ตัวนะเธอ! แก้ยังไงมาดู

บบางขั้นสุด eye makeup ของเราอาจทำร้ายให้เกิดริ้วรอยและตีนกาได้ แต่จะปล่อยให้ดวงตาดูโล่งๆ น่ะเหรอ โนเวย์! ถ้าเรารู้ว่าอะไรคือการทำร้ายดวงตา เราก็หลีกเลี่ยงได้ เพราะงั้น มาดูกันหน่อยว่าการแต่งตาแบบไหนที่ทำร้ายดวงตา จะได้ลด ละ และระวังให้มากขึ้น Mascara&Eye Liner สองไอเท็มนี้เป็นสิ่งที่อยู่

8 วิธีรักอย่างไร ไม่ให้ตัวเองเป็น "ของตาย"

ามซื่อสัตย์ต้องมาอันดับ 1 เสมอ แต่ถ้า รัก กันมานานแล้วชีวิตเรียบง่ายเกินไปมันก็ใช่ว่าจะดี เมื่อระยะเวลาของความรักยังคงแปรผันตรงกับความเมื่อหน่ายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แล้วเราจะมามัวทำตัวเรียบๆ ตลอดเวลาได้อย่างไร ถ้าไม่อยากถูกเรียกว่าเป็น ?ของตาย? ของใคร ก็ต้องลองสะกิดหัวใจเขาด้วยวิธีคุ้นๆ แบบนี้ล่ะหัดไป

แต่งตัวยังไง ไม่ให้มีเหนียง

ณขากรรไกร ช่วยทำให้หน้าดูแคบลง 5. ไม่ควรให้ผมปิดมาถึงปลายคาง เพราะยิ่งปิดยิ่งเน้นให้เห็นเหนียง ถ้ายาวก็ให้ยาวเลยคางไปเลย 6. เลือกเสื้อผ้าที่เปิดคอและหลีกเลี่ยงเสื้อที่มีกระดุมถึงคอหรือเสื้อคอเต่า.

วิธีบอกเลิกแบบเนียนๆ ไม่ให้เขารู้ตัว

ว้นช่องว่างให้กันและกันบ้าง แล้วคุณก็คอยๆ ถอยห่างจากเขา ทำใจให้ลืม แล้วเขาก็จะหายไปจากชีวิตของคุณเองแหละค่ะพูดตรงๆ?..การใช้คำพูดปลอบโยน อาจจะเป็นวิธีหลีกเลี่ยงจากความเจ็บช้ำในการบอกเลิกตรงๆ ได้ แต่นั่นก็อาจจะไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดก็ได้ ลองใช้คำพูดแบบมีเหตุและผล บอกเขาไปตรงๆ เลยจะดีกว่าค่ะ อย่างน้อยๆ คุณ

แพทย์แผนจีนแนะ ให้เลี่ยง 19 สิ่งต่อไปนี้ ถ้าไม่อยากป่วย และเสี่ยงโรคร้าย

ะที่มีสีเหลืองหรือสีม่วง สามารถต้านมะเร็ง และการดื่มน้ำมะนาวร้อนโดยไม่เติมน้ำตาล ก็ต้านมะเร็งได้เช่นกันนอกจากนี้ยังมีวิธีปฏิบัติตัวอีก 19 อย่าง เพื่อหลีกเลี่ยงโรคร้าย ดังนี้1. งดอาหารมื้อดึก เพราะจะเพิ่มโอกาส เป็นมะเร็งกะเพาะ2. สัปดาห์หนึ่งไม่ควรกินไข่มากกว่า 4 ฟอง3. เนื้อสะโพกไก่ กินมาก เป็นเหตุให้เป็

5 ที่พักสุดฮอต @สวนผึ้ง ราชบุรี

คียงสายน้ำลำภาชี ในอำเภอสวนผึ้ง ราชบุรี อาคารสไตล์โมเดิ้นชิคที่แฝงไปด้วยความอบอุ่นพร้อมให้บริการแก่นักเดินทางทั้งหลาย เพื่อหลบมาพักผ่อนเติมพลังชีวิต หลีกหนีจากความวุ่นวายและจอแจของสังคมมือง ที่นี่มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครันแต่ที่แปลกกว่าที่อื่นคือ ห้องสมุด มีหนังสือให้เลือกซื้ออ่านในวันสบายๆ ภายใต้ร่มไ

4 วิธีดูแลก้นให้ขาวเด้ง เนียนสวย กางเกงจะสั้นแค่ไหนก็มั่นใจ!

+ เสื้อผ้าให้ถูกต้อง ชุดชั้นในที่เหมาะกับผิวควรเป็นผ้าฝ้ายและผ้าไหม เพราะมันระบายอากาศได้ดี ส่วนยีนส์นี่รัดมาก ๆ นี่แหละ ที่ทำร้ายก้นของเรา อ้อ! หลีกเลี่ยงการใส่กางเกงในนอนด้วยนะ เพราะการที่กางเกงรัดแน่นจนเกินไปก็จะยิ่งทำให้ก้นดำ ขาหนีบก็ยิ่งดำคูณสอง! ถ้าจำเป็นต้องใส่ก็ให้เลือกกางเกงในที่ไม่มีต

8 เหตุผล ที่ต้องคิด 'ก่อนแต่งงาน' อย่าแต่งงาน เพราะสิ่งเหล่านี้!!

นและกันอย่างถ่องแท้ก่อน เพราะการแต่งงานคือชีวิตบทใหม่ที่กำลังจะเริ่มต้นขึ้น 6.อย่าแต่งงาน เพราะ อยากหนีตนเอง การแต่งงานเพื่อที่จะกลบเกลื่อน หรือหลีกหนีพฤติกรรมที่ไม่ดีของตนนั้น ไม่ได้ช่วยอะไรเลย เพราะถ้าหากนิสัยเดิมกลับมาอีก ก็ไม่เป็นผลดีต่อชีวิตคู่อย่างแน่นอน 7.อย่าแต่งงาน เพราะ คิดว่าเปลี่ย

How To เลือก แว่นกันแดด ให้ดูสวยเป๊ะทุกองศา

เนื้อแก้ม แว่นทรงเหลี่ยมช่วยให้สาวหน้ากลมมีรูปหน้าที่ดูเล็กลง และหน้าดูยาวขึ้น หรือลองใส่แว่นครึ่งกรอบดู ก็จำทำให้บริเวณรอบดวงตาโดดเด่นขึ้น ควรหลีกเลี่ยงแว่นที่มีกรอบหนาBeauty Tip เพื่อดวงตาสวยสดใส อ่อนเยาว์ ถ้าไม่อยากให้ผิวรอบดวงตาดูร่วงโรยและมีตีนกาหรือร่องริ้วรอย ควรปฏิบัติตามข้อต่างๆ ที่

ยาแรง อันตราย!! ไม่จำเป็นอย่ากิน โดยเฉพาะยาชนิดนี้ อาจทำให้อาการกำเริบ ถึงขั้นหัวใจวายได้?

น่จากไปอย่างหล่อเคยกินกันไหมคะดูความคิดเห็นจากชาวเน็ตเกี่ยวกับยานี้ ถือว่าเป็นความรู้เลยทีเดียวนะคะ รู้ใว้ก่อนสายคะ สำหรับใครที่ใช้ยาตัวนี้อยู่ก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ ถ้าไม่จำเป็นจริงๆอย่ากินเลยคะขอขอบคุณที่มา:Sarawut Butmata เรียบเรียงโดย:kaijeaw.com

ถ้าคุณยังเป็นคนอกหักสมัครเล่น ทริค 5 ข้อต่อไปนี้จะช่วยคุณให้ผ่านพ้นไปได้!!

รเตือนคุณเช่นกันว่า อย่าบุ่มบ่ามทำอะไรสุ่มสี่สุ่มห้าจนสายตาหลายคู่หันมามองพวกคุณอย่างดูถูกและขบขัน 5. ถ้าจำเป็นต้องสู้ จงใช้ความสงบสยบความเคลื่อนไหว หลีกเลี่ยงการทำร้ายร่างกายหรือทรัพย์สินเพื่อความสะใจหรือล้างแค้นส่งท้ายกัน นอกจากจะทำให้คุณดูไร้ศักดิ์ศรีและเสียเกียรติเป็นที่สุดแล้ว อาจเสี่ยงต่อการถูกดำ

หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ด่วน!! กินแล้วมีโอกาสเป็นมะเร็งมากกว่าคนสูบบุหรี่เสียอีก

ได้เพื่อสุขภาพของทุกคน เราจึงได้ไปหาข้อมูลเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร ที่สามารถทำให้เกิดมะเร็งได้มากกว่าการสูบบุหรี่มาบอกกัน หากไม่อยากจะเป็นมะเร็ง จงหลีกเลี่ยงอาหารดังต่อไปนี้1. มันฝรั่งทอด เพราะมีสารก่อมะเร็งที่ชื่อว่าสารอะคริลาไมด ซึ่งสารนี้มีอยู่ในวัตถุดิบที่มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ดังนั้นในมันฝรั่งท

"ลีก"