7 วีดีโอบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ที่สามารถทำได้ภายใน 10 นาทีหรือน้อยกว่า
บหุ่น 10 นาทีเพื่อระเบิดไขมันหน้าท้อง ผ่านไปครึ่งทางแล้ว! ด้วยการออกกำลังกาย 10 นาทีนี้แกนกลางลำตัวของคุณจะร้อนเป็นไฟหลังจากผ่านไปเพียง 30 วินาทีแรก วันพฤหัสบดี5. ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง 10 นาทีสำหรับอาการปวดหลัง ท่า Crunch และ Sit-up สามารถสร้างหายนะให้กับหลังของคุณได้ คุณอาจเริ่มรู้สึกตึงในกระดูกสัน
บหุ่น 10 นาทีเพื่อระเบิดไขมันหน้าท้อง ผ่านไปครึ่งทางแล้ว! ด้วยการออกกำลังกาย 10 นาทีนี้แกนกลางลำตัวของคุณจะร้อนเป็นไฟหลังจากผ่านไปเพียง 30 วินาทีแรก วันพฤหัสบดี5. ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง 10 นาทีสำหรับอาการปวดหลัง ท่า Crunch และ Sit-up สามารถสร้างหายนะให้กับหลังของคุณได้ คุณอาจเริ่มรู้สึกตึงในกระดูกสัน