สารต้านอนุมูลอิสระ

แค่กินมันเทศ ตามเวลานี้ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัม ในชั่วข้ามคืนได้ง่ายๆ

งปลั่งสวยงาม และทำให้ร่างกายแข็งแรง นอกจากนี้มันเทศยังมีวิตามินเอสูง ช่วยในเรื่องการมองเห็นได้เป็นอย่างดี มีสารอาหารทรงคุณค่าที่ทำให้ตับอ่อนแข็งแรง มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินบี 5 วิตามินบี 64. มันเทศมีเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์ ในปริมาณสูงมาก ทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว จึงเหมาะมากกับการใช้เป็นอาหารลดน้ำหนัก นอกจากนี้มันเทศ

ใครสูบบุหรี่มาก ๆ ให้กิน 4 สิ่งต่อไปนี้ จะช่วยทำความสะอาดปอด

เนียมซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดความเสี่ยงของ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปอด โรคหัวใจ และหลอดเลือดอุดตัน2. หัวหอมมีคุณสมบัติที่มีประสิทธิภาพต้านโรคต่างๆ มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำความสะอาดสารพิษที่มีอยู่ในปอดได้ จากการศึกษาในประเทศสวิสเซอร์แลนด์และอิตาลี ใช้หัวหอม ระหว่าง 1 ถึง 7 หัว ต่อสัปดาห์ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส

6 เคล็ดลับที่ "สาวผิวใส" ทำทุกวัน

่อนอย่างน้อย 30 นาที จากนั้นจึงทาครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์ลงไปค่ะ4.กินปลาแซลมอนสาวๆ ที่มีผิวใสนิยมกินปลาแซลมอนเป็นประจำค่ะ เพราะว่าเจ้าปลาชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก แถมยังมีโอเมก้า 3 สูงอีกด้วยนะคะ ทำให้ผิวชุ่มชื่น เนียนนุ่ม จากการเสริมสร้างสารอาหารของเซลล์ในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวขาวอมชมพูด้วย พร้

ใครมีอาการเหล่านี้รีบไปหาหมอด่วน!! 6 สัญญาณเตือนที่บอกว่าไตของคุณมีสภาวะผิดปกติ

ก นอกจากนี้อาจพบการเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหารร่วมด้วยหากคุณพบอาการเหล่านี้คุณควรรีบเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารของคุณ โดยการเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระให้มากขึ้นและใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารร่วมด้วยอ้างอิง : healthyfoodhouse.comแปลข้อมูลโดย : http://www.rak-sukapap.com/

แนะนำ 5 วิตามินและอาหารเสริม ที่ช่วยสลายสิวอย่างตรงจุด!

agen Tripeptide ที่จะช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง เพื่อช่วยให้หลุมสิวตื้นขึ้น นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากมะเขือเทศ โรสฮิป รวมถึง Co-enzyme Q10 ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยให้สิวอักเสบยุบเร็วกว่าปกติ ตัวนี้ทางแบรนด์เค้าเคลมว่า เห็นผลใน 3 วัน อันนี้ก็ต้องแล้วแต่สภาพผิวแต่ละคนด้วยว่าหนักหนาสาหัสแค่ไหน ในช่วง 1-2

นมดีๆ ไม่ได้มีแค่นมวัว ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ

มากค่ะ เพราะนมอัลมอนด์มีไขมันดี ช่วยลดระดับไขมันชนิดเลวในร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ คอเลสเตอรอลสูง ช่วยเสริมสร้างสมอง มีวิตามิน B, E สารต้านอนุมูลอิสระ และโฟลิค ที่ดีต่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อีกด้วย 5. นมควาย หลายคนอาจสงสัยว่ามีเหรอ นมควาย มีจริงๆ ค่ะ แถมยังมีคุณค่าทางสารอาหารมากกว่านมวัวอีก

สังเกตุตัวเองเลย! คอเลสเตอรอล ตุ่มไขมันที่ขึ้นรอบดวงตา กำจัดออกได้ง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ

ั้ง หรือแค่ผสมน้ำหัวหอมใหญ่ 2 ช้อนโต๊ะในน้ำหนึ่งแก้วดื่มเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ เช่นกัน 4.เปลือกกล้วย เปลือกกล้วยมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากและเอนไซม์จะช่วยละลายตุ่มไขมันให้ หายโดยธรรมชาติ โดยนำเปลือกกล้วยมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆและนำด้านในของเปลือกวางตรงจุดที่มี ตุ่มไขมันส่วนเกิน จาก

ตะไคร้ กับ 7 คุณประโยชน์ที่รู้แล้วต้องทึ่ง

คุณรู้สึกปวดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ลองหาน้ำมันที่ผสมน้ำมันหอมระเหยตะไคร้มานวดดูนะคะรับรองว่าหายแน่นอนช่วยบำรุงผิว ตะไคร้เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นมันจึงสามารถช่วยบำรุงผิวของคุณได้ ทำให้ผิวของคุณเปล่งประกายความมีสุขภาพดีออกมา แถมยังช่วยทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ และช่วยลดสิวต

ทำเองได้ไม่ต้องพึ่งหมอ! สูตรผสมยาแก้หวัด แถมเป็นสูตรธรรมชาติไร้สารเคมีอีกต่างหาก

โดยช่วยให้หายใจได้ง่ายขึ้น ทั้งยังช่วยลดการติดเชื้อไซนัสด้วย สูตรยาธรรมชาติลดสารก่อภูมิแพ้ด้วยส่วนผสมที่มีความเผ็ดและสมุนไพรเพิ่อต้านการอักเสบและเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระและลดการระคายเคือง แอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยให้เมือกบางๆและต้านการเกิดหวัด น้ำมะนาวเต็มไปด้วยวิตามินซีต้านการติดเชื้อ น้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการหวัดทั้งยังลด

5 ผลไม้ ยิ่งทานแล้วชีวิตจะดี๊-ดี ตามฉบับสาวแดนภารตะ

่อยๆ เราจะได้เสริมคอลลาเจนจากส้มกันด้วย กินแล้วดีต่อความยืดหยุ่นผิว หรือจะเอาเปลือกส้มไปตากแห้งแล้วเอามาป่นเพื่อสครับผิวก็ไม่มีใครห้าม มะละกอ มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างล้นเหลือในมะละกอแต่ละคำ ใครเอามาบดขัดผิวก็ยิ่งแจ่มเพราะมีเอนไซม์ที่ดีอย่างมากต่อการขจัดเซลล์ที่ ตายแล้วออกไป ผิววิ้งแน่นอน มะม่วง ที่นั่นคือ

สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไรกันแน่?

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติและมนุษย์สร้างขึ้น ซึ่งสามารถป้องกันหรือชะลอความเสียหายของเซลล์ได้ แท้จริงแล้ว

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นจริง!! เมื่อคุณกินคื่นฉ่ายทุกวัน...ตลอดทั้งสัปดาห์

ารอักเสบ ช่วยลดการอักเสบและบวมในข้อต่อ คื่นฉ่ายสามารถนำมาใช้ในการรักษาโรคมะเร็ง เนื่องจากมีความเป็นยา มีคูมาริน( coumarin), ฟลาโวนอยด์ (flavonoid) และสารต้านอนุมูลอิสระ ทำหน้าที่เป็นตัวต่อสู้กับโรคมะเร็งด้วยการศึกษากันอย่างมากมาย คูมารินช่วยลดการกลายพันธุ์ของเซลล์มะเร็งและอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย รวมถึงสารก่อมะเร็งท

วิธีแก้ ก้นแตกลาย ให้กลับมาเนียนใส่ ไม่น่าอายอีกต่อไป

มาบอก1. ทาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของ AHA หลังอาบน้ำทุกครั้ง2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่นอาหารที่มีโปรตีน วิตามิน นม ไข่ เนื้อสัตว์ อาหารเหล่านี้มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปรับสภาพผิวให้แข็งแรง3. ขัดผิวด้วยมะขามเปียก ในมะขามเปียกจะมีกรดที่เร่งผลัดเซลล์ผิว ทำให้ก้นเรียบเนียนได้4. ไม่ใส่กางเกงในที่รัดจนเกินไป ควรเลือกก

11 เหตุผลที่ไขมันหน้าท้องไม่ยอมหายไปซะที

พูนด้วย ดังนั้นการรับประทานอาหารแปรรูปมากเกินไปจะทำให้ความสามารถในการลดไขมันหน้าท้องลดลง อาหารธรรมชาติ เช่น ผลไม้ ผัก และเมล็ดพืชเต็มเมล็ดจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีสรรพคุณต่อต้านการอักเสบและป้องกันการสะสมของไขมันหน้าท้อง4. รับประทานไขมันผิดประเภทร่างกายของคนเราไม่ได้มีปฏิกิริยากับไขมันทุกประเภทในรูปแบบเดียว

เผยสูตรลับ! กินแก้วมังกร ก็ลดน้ำหนักได้ ด้วยสูตรต่อไปนี้ ได้ผลมาแล้ว!!

หาร และน้ำในผลเยอะมาก จะช่วยให้ระบบขับถ่าย ขับถ่ายออกได้สะดวกด้วยค่า3. มีวิตามินที่สำคัญต่อผิวหนัง ช่วยบำรุงให้ผิวพรรณเต่งตึง สดใส มีน้ำมีนวล และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวสวย4. ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ บรรเทาโรคเบาหวาน ความดันโลหิต ลดอัตราการเกิดมะเร็ง สร้างภูมิต้านทาน บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง อู้ฮู้? ดีต่อส

เช็คด่วนเลย!! มีพุงแบบไหน? ตรวจสอบลักษณะพุงป่อง พร้อมวิธีลดพุงแบบต่างๆ

ใช่แค่รักษาภายนอกได้เท่านั้น ภายในก็ทำได้ดีจนเราอยากเมาธ์ให้สาวๆ ฟัง ร้อนๆ แบบนี้การดื่มน้ำว่านหางจระเข้เป็นตัวเลือกที่ดีใช่ย่อย เพราะเราจะได้รับสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความแก่ชราและยังเสริมภูมิคุ้มกันโรคให้เราอีกด้วย นี่ยังไม่นับรวมวิตามิน กรดอะมิโนจำเป็นอีกหลายชนิด เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม แมงกานีส กลุ่มวิ

เครื่องดื่มช่วยละลายไขมัน สูตรนี้ช่วยเร่งการลดน้ำหนักได้มากถึง 10 กิโลกรัม

ันประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุกว่า 75 ชนิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงนอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและกรดไขมัน ช่วยในกระบวนการสูญเสียน้ำหนัก เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระนั้นช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังช่วยในการกำจัดสารพิษในร่างกายของคุณและเพิ่มกระบวนการย่อยอาหารให้ดียิ่งขึ้นมะนาวมีวิตามินซีสูงและมันประกอบไปด้

อย่าโยนทิ้ง!! เปลือกหัวหอมมีประโยชน์มาก..เพราะมันมีฤทธิ์ต้านเซลล์มะเร็ง

่ทุกคนมักจะทิ้งเปลือกหัวหอมก่อนที่จะนำมาใช้ในการประกอบอาหาร วันนี้เราจะทำให้คุณไม่ทำอย่างนั้นอีกเลยมีการศึกษาวิจัยมากมายแสดงให้เห็นว่าเปลือกหัวหอมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมาก ยิ่งไปกว่านั้น หัวหอมยังช่วยเสริมสุขภาพโดยรวมให้กับคุณด้วย เปลือกชั้นนอกของหัวหอมมีสีน้ำตาลที่อุดมไปด้วย

แพทย์ เผยความลับของ ขนุน !! กินให้เป็นสามารถคร่ามะเร็งร้ายได้

มาอธิบายดังนี้ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients)ไฟโตนิวเทรียนท์ หรือพฤกษเคมี เป็นสารอาหารธรรมชาติที่มีอยู่มากในผักและผลไม้ มีคุณสมบัติในเรื่องของการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) จากธรรมชาติ ซึ่งช่วยป้องกันโรคได้หลายชนิด เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคทางภูมิคุ้มกัน บำรุงผิวพรรณ แผลในกระเพราะอาหาร ขนุนเป็นผลไม้ที่มีส

ไม่น่าเชื่อ! ดื่มน้ำ "มะละกอ" จะได้ประโยชน์มากขนาดนี้

ด้รับคุณค่าทางสารอาหารจากมะละกอได้อย่างครบถ้วน ในส่วนมะละกอนั้นเวลาปอกเปลือกมะละกอไม่ควรให้ลึกกินเนื้อเกินไป เนื่องจากบริเวณใต้ผิวเปลือกมะละกอสุก จะมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายสะสมอยู่มากสำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูก เมื่อได้ดื่มน้ำมะละกอปั่น รวมถึงทานเป็นผลไม้ทั้งชิ้นเป็นประจำ ใยอาหารจากมะละกอจะช่วยยึด

สุดยอด ! ทาน ผักกระเฉด ช่วยต้านมะเร็ง และป้องกันโลหิตจาง และประโยชน์อีก 10 อย่างเชียวนะ

มาดูกันว่า ผักกระเฉด นอกจากช่วยต้านมะเร็ง และป้องกันโลหิตจาง ยังมีประโยชน์อื่นๆ อะไรบ้าง1. เสริมภูมิคุ้มกัน ผักกระเฉดมีวิตามินซีสูงมาก มีความสำคัญเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างเป็นปรกติ สามารถป้องกันและรักษาการอักเสบอันเนื่องมาจากแบคทีเรียและไวรัสได้ และที่สำคัญยังในการเจริญโตอย่างปกติได้2. ช่

10 สุดยอดเคล็ดลับความงามแบบฉบับคลีโอพัตรา

ีโอพัตราใช้ยาทาเล็บแบบธรรมชาติโดยจะย้อมมันด้วยเฮนน่าซึ่งช่วยปกป้องและทำให้เล็บมือมีสีน้ำตาลแดงสวยงามหน้ากากน้ำผึ้งด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและมีสารต้านอนุมูลอิสระมหาศาล น้ำผึ้งจึงสามารถป้องกัน รักษาสิว ลดอายุผิว ให้ความชุ่มชื้น สร้างความผ่อนคลาย ทำให้ผิวสว่างสดใส และเปิดรูขุมขนไม่ให้อุดตันได้อีกด้วยการบำรุงผมเส

สุดยอดสูตรมาร์คหน้าใสทำได้ง่ายด้วยกีวี ทำง่าย หน้าไม่แก่กว่าวัย

ิ้ล เมล่อน และอีกมากมายที่มีส่วนช่วยเสริมความงาม กีวี่ คือผลไม้ที่เราเลือกมาแนะนำให้คุณ วิตามินซี และอี มีประสิทธิภาพซ่อมแซมเซลล์ผิวที่ผ่านการฟื้นฟู สารต้านอนุมูลอิสระจะให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหนังและกระตุ้นให้เกิดการฟื้นฟูเซลล์ให้ผิวมีความยืดหยุ่นและเยาว์วัย ทั้งยังช่วยให้ผิวของคุณเปร่งปรั่ง ผิวเต่งตึง ลดปัญหาสิว และผ

ป่วยบ่อย ผอมยาก แก้ได้ด้วยการปรับปรุงระบบเผาผลาญของคุณ

ร่างกายคุณสดชื่นอีกด้วย สตรอเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่คือขนมหวานแสนอร่อย มันเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำและชุ่มฉ่ำมาก ผลเบอร์รี่เหล่านี้จะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี ซึ่งจะช่วยในการเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินได้เร็วขึ้น น้ำ น้ำช่วยในการรักษาน้ำหนักตัวและเร่งอัตราการเผาผลาญอาหาร การดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวันก็มาก

วิธีทำนํ้าฟักทอง ดื่มต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็งกันเถอะ

้อเข่าและบั้นเอวได้เนื้อฟักทองอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีวิตามินเอสูง มีฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซี แป้ง บีตาแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยลดการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจได้ อีกทั้งช่วยต้านความชรา ป้องกันโรคผิวหนัง บรรเทาอาการปวดเมื่อยของข้อเข่าและบั้นเอวได้ส่วนปร

24 เคล็ดลับ ทำดวงตาสวยใส

การเป็นโรคต้อกระจก ต้อหิน ตาแห้ง และศูนย์กลางประสาทตาเสื่อมในผู้สูงอายุ+ ผสมบลูเบอร์รี่กับโยเกิร์ตอย่างละถ้วยเป็นอาหารเช้า เพราะเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ+ ทำขนมปังทาแยมบูลเบอร์รี่เป็นมื้อเช้า ซึ่งเบอร์รี่ชนิดนี้มีสารประกอบที่เรียกว่าแอนโธไซยาโนไซด์ ซึ่งอาจช่วยป้องกันไม่ให้คุณต้องประสบกับภาวะศูนย์กลางปร

อาหาร 10 อย่าง ที่ควรกินให้ถูกเวลา อ่านจบแล้ว...จะรู้ว่าคุณกินผิดมาตลอด!!

ถ้าไปรับประทานเป็นมื้อเย็นก็จะอ้วน เพราะไขมันสูงอยู่นะคะเมนู 7 ดาร์คช็อคโกแลต สำหรับมื้อเช้า ไม่ใช่ขนมจุกจิกดาร์คช็อคโกแลตจะช่วยให้คุณแก่ช้าลง เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ แต่ถ้าเอาไว้ทานเล่นตลอดทั้งวันก็ต้องระวังอ้วนด้วยนะคะเพราะไขมันเยอะเลยเมนู 8 ข้าว สำหรับมื้อกลางวัน ไม่ใช่มื้อเย็นข้าวนั้น

แชร์เก็บไว้เลย ทำแบบนี้อย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ใบหน้าคุณจะอ่อนเยาว์ลงไปกว่า 10 ปี

ชน์ของข้าวมานานนับศตวรรษ และนั้นคือของขวัญจากธรรมชาติความลับของความงามมีอยู่ในนี้ ข้าว เป็นแหล่งกำเนิดที่มหัศจรรย์ ซึ่งประกอบไปด้วย กรดไลโนเลอิกและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอำนาจช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน มันช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย สควาลีน (Squalene) ยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด วิตามินอีและแกมมาออไรซานอล พบมากในข้าว

สูตรขัดผิวให้ขาวภายในหนึ่งอาทิตย์ด้วยธรรมชาติ

นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาขัดบนผิวโดยขัดวนไปมาเบาๆ ก่อนทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วค่อยล้างออก ขมิ้น อุดมด้วยวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี รวมไปถึงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดเลือนริ้วรอย และช่วยให้ผิวสุขภาพแข็งแรง โดยคุณสามารถนำขมิ้นสดไปปอกเปลือกแล้วตำให้ละเอียด จากนั้นผสมนมสดเล็กน้อย แล้วนำมาพอกบนผิวทิ้งไว้ 10-1

แชร์ต่อได้บุญ!! พิชิตโรคมะเร็งได้..ด้วยเมล็ดมหัศจรรย์นี้!

เสียเงินเป็นจำนวนมากในการซื้อยาที่มีราคาแพงมากจากอุตสาหกรรมยาอีกต่อไปนักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าเมล็ดองุ่นดีมากสำหรับใช้ต่อสู้กับโรคมะเร็งเนื่องจากพวกมันมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่สูงมากที่สามารถทำให้เซลล์ของเรางอกขึ้นมาใหม่และจัดการกับปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยในยุโรปได้พิสูจน์ให้เห็นว่า

คนที่สูบบุหรี่มานานควรทำ สูตรชาสมุนไพรทำความสะอาดปอด ภายใน 3 วัน

ะนำมาผสมกับน้ำเปล่า 300 มิลลิลิตร ดื่มเครื่องดื่มนี้ก่อนอาหารเช้าหลังจากนั้นคุณต้องดื่มน้ำเกรปฟรุตหรือน้ำสับปะรดสดอีก 300 มิลลิลิตร น้ำผลไม้ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติซึ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของปอดดื่มน้ำแครอทคั้นสด 300 มิลลิลิตร ระหว่างอาหารเช้าและอาหารกลางวัน น้ำแครอทจะไปปรับปรุงความเป็นด่างของเลือดระหว่าง

ต้องลอง!! สูตรทำความสะอาดปอดของคุณด้วยธรรมชาติในเวลาเพียง 72 ชั่วโมง!

องคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญมากวิธีเหล่านี้คือวิธีป้องกันปอดของคุณ:-ดื่มชาสมุนไพรหนึ่งถ้วยก่อนนอน-ดื่มน้ำสับปะรดหรือส้มโอในระหว่างวัน เพราะน้ำผลไม้เหล่านี้มีสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับทางเดินหายใจ-ดื่มน้ำแครอทในช่วงเช้าและกลางวัน เพื่อกระตุ้นระดับค่า pH ในเลือดและเสริมกระบวนการล้างพิษปอดให้มีป

ลืมการทำโบท็อกซ์ไปได้เลย!! เมื่อเจอสูตรมาส์คหน้าใส ลบเลือนริ้วรอยนี้!!

ผงโกโก้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและยังสามารถป้องกันการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้อีกด้วยปกติแล้วเราจะมีผงโกโก้ติดบ้านอยู่แล้วเพื่อไว้สำหรับทำขนมและคุกกี้ช็อคโกแลตแสนอร่อย อีกทั้งมันยังสาม

เพิ่มความหนานุ่มให้กับเส้นผม และยังทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นได้ในเวลารวดเร็ว ด้วย 3 ส่วนผสมอัศจรรย์นี้!!

ินในไข่แดงจะช่วยให้ความชุ่มชื้นและช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตให้กับเส้นผม ในขณะที่เลซิทิน (lecithin) จะช่วยป้องกันการแตกเปราะของเส้นผมน้ำผึ้ง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวและผมอ่อนนุ่มและยังช่วยกระตุ้นรูขุมขนหนังศีรษะ เมื่อนำน้ำผึ้งมาผสมรวมกับส่วนผสมอื่น ๆ จะยิ่งช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้เส้นผมมี

เพียงดื่มสิ่งนี้วันละ 2 ครั้ง น้ำหนักจะค่อยๆ ลดลง?เหมาะสำหรับคนไม่มีเวลาออกกำลังกาย!

รวมอยู่ด้วย ดังนั้นคุณต้องรู้ไว้และหลีกเลี่ยงการใช้ อบเชยจีนสูตรนี้มีประโยชน์ดีต่อสุขภาพของคุณ? ป้องกันการสะสมของไขมันตามร่างกาย? น้ำผึ้งบริสุทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกายช่วยในการต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัย? อบเชยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด และยังช่วยลดไขมันในร่างกาย คุณจะเห็นการเปลี่

11ประโยชน์น่าทึ่งอัญชัน สรรพคุณช่วยป้องกันโรคสายตาเสื่อม โรคต้อกระจก และโรค

มองเห็นในเวลากลางคืน โดยเพิ่มการสร้างสารสีในชั้นเรตินาจึงช่วยให้มองเห็นสีได้ชัดเจน3. อัญชันมีสรรพคุณช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระภายในร่างกาย เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งยังสามารถช่วยยับยั้งกระบวนการสร้างเซลล์ก่อมะเร็ง ส่งผลให้ป้องกันโรคมะเร็งได้อีกด้วย4. อัญชันมีธาตุเหล็กและธาตุแมกนีเซียม เป็นส่วนประกอบจึงมีส่วนส

8 คุณประโยชน์ของน้ำมะพร้าวสำหรับหญิงตั้งครรภ์

างสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังช่วยป้องกันอาการกรดไหลย้อนในระหว่างที่ตั้งครรภ์ได้อีกด้วย5. ป้องกันการติดเชื้อน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุที่จำเป็นซึ่งจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องทั้งแม่และลูกจากเชื้อโรคต่างๆและมีส่วนประกอบของกรดลอริกซึ่งมีห

แชร์เก็บไว้เลย ! สูตรน้ำปั่น ดื่มบำรุงปอด ป้องกันโรคมะเร็ง ทำเองได้ ดังนี้

ิกลมกล่อมขึ้นทำไมเราถึงเรียกน้ำปั่นแก้วนี้ว่าเป็น น้ำปั่นบำรุงปอดแครอทมีประสิทธิภาพช่วยป้องกันโรคมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งปอด เพราะมีสารฟาลคารินอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีฤทธิ์ต้านมะเร็งได้ดี ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกายอีกด้วยหัวไชเท้าในหัวไชเท้ามีสารแอนติออกซิเดนซ์

อยากมีผิวหน้าสวยใสไร้สิว อย่ารอช้า รีบมาพอกหน้าด้วยสูตรหน้าใสจากผลไม้เหล่านี้กัน!!

็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง รับรองผิวหน้าจะขาวกระจ่างใส นวลเนียนและเปล่งปลั่งอย่างใจทีเดียว3.สูตรพอกหน้าจากฟักทองอาหารผิวชั้นดีจากธรรมชาติจะต้องมาพร้อมสารต้านอนุมูลอิสระด้วยจะดีมาก ซึ่งสารชนิดนี้ก็พบได้จากในฟักทองนั่นเอง และฟักทองก็เหมาะสมที่จะนำมาพอกหน้าบำรุงผิว จะช่วยเติมเต็มสารอาหารดีๆ ให้ผิวหน้าอ่อนเยาว์กว่าวัย ผิ

ถอดขนตาปลอมออกได้เลย!! กับ 7 ไอเทม ช่วยกระตุ้นขนตาให้ยาวขึ้นได้ดังใจ

้นให้กับขนตาของคุณสาวๆ ได้อีกด้วย4. ชาเขียวbeautiful-diet.comชาเขียว เครื่องดื่มสุดโปรดของสาวๆ หลายคน และยังเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยกระตุ้นขนตาของคุณสาวๆ ได้อีกด้วยนะจ๊ะ รู้แล้วก็ให้เอาน้ำชาเขียวมาลูบบนเส้นขนตา หรือจะใช้แปรงขนตาแตะๆ น้ำชาเขียวแล้วปัดขนตาช่วยไปด้วยก็ได้นะ

ไม่ได้ขี้เมา เราแค่จิบ ไวน์แดงชะลอความแก่ ไม่ได้อำ มันทำได้จริง

เพราะ ไวน์แดงชะลอความแก่ ได้ แต่ไม่ใช่ว่าดื่มเป็นน้ำนะเธอ มันต้องมีวิธีกันหน่อย ไวน์แดงชะลอความแก่ได้ยังไง? ในไวน์แดงอุดมไปด้วย Antioxidant หรือสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นต้นเหตุของริ้วรอยต่างๆ และในผลเมล็ดองุ่นแดงที่นำมาใช้ทำไวน์ก็มีคุณสมบัติในการยับยั้งการเสื่อมของเซลล์นอกจากนั้น ในไวน์แดงยังมีสารที่เรียก

รู้แล้วแชร์ด่วน! แค่มาส์กหน้าด้วยส่วนผสม 3 ส่วนนี้ จะช่วยปรับผิวหน้าของคุณให้ดีขึ้นๆ อย่างรวดเร็ว

คติกในโยเกิร์ตจะเร่งการผลิตเซราไมด์ (Ceramide) ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพราะมันสามารถป้องกันการเกิดสิวและช่วยลดการอักเสบของผิวได้อีกเช่นกันพลาสลี่ ?พลาสลี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสามารถต้านการอักเสบและเมื่อถูกนำมาใช้กับผิว มันจะช่วยรักษาผิวที่ไหม้เกรียม แผลจากแมลงสัตว์กัดต่อยและรักษาอาการคัน จึงไม่ควรมองข้ามสมุน

ระบบเผาผลาญไม่ดี ต้องมีตัวช่วย 5 อาหารที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญให้กับร่างกาย

ริงแล้ว บร็อคโคลี่เป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียม ซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกายได้อย่างดี นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน C K และ A และยังมีโฟเลต ใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยเรียกได้ว่าบร็อคโคลี่ถือเป็นอาหารที่ช่วยดีท็อกซ์ร่างกายได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ4. ซุป มีงานวิจัยหลายชิ้นเลยทีเดียวที่ยืนยันว่าการบริโภคน้ำซุปมีส่ว

ไม่เชื่อต้องลอง! 3 สุดยอดเครื่องดื่มนี้ จะเปลี่ยนผิวพรรณของคุณไปตลอดกาล

้ยังเป็นแหล่งโพแทสเซียมซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะขาดซึ่งเกิดจากการรับประทานผักและผลไม้ไม่เพียงพออย่างไรก็ตามข้อดีของน้ำมะพร้าวที่มีต่อผิวพรรณคือการอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยชะลอกระบวนการที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ล่าสุดได้มีการค้นพบสารอาหารในน้ำมะพร้าวที่มีประโยชน์ในทางการแพทย์ เช่น ไฟโตฮอร์โมนหรือฮอร์โมนพืช และหนึ่ง

สาวๆ ที่อยากมีผิวพรรณสวยใส เปล่งปลั่ง เต่งตึง เชืญทางนี้ 7 วิธีเพิ่มคอลลาเจนให้ผิวและใบหน้า ทำได้ง่ายๆ

กทำลายก่อนวัยอันควร ทำให้ผิวไม่เหี่ยวง่าย4. ทานอาหารบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของชาดำและชาเขียวชาดำ และชาเขียว เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารแอนติออกซิแดนท์ หรือสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งการอักเสบ และป้องกันการสูญเสียคอลลาเจนที่ดีมาก ดังนั้น ผู้ที่ชื่นชอบการดื่มชาดำและชาเขียวเป็นประจำ จึงมีใบหน้าอ่อนเยาว์ได้อีกด้วย5. ทานอาห

4 วิธี ช่วยลดน้ำหนักง่ายๆ ในสไตล์ญี่ปุ่น ที่ใครก็สามารถทำตามได้!

เพิ่มน้ำมันหอมระเหยเข้าไป ก็จะยิ่งดี และรู้สึกผ่อนคลายมากๆ เลยค่ะ3. ดื่มชาa3145z1.americdn.comอยาก ลดน้ำหนักก็มาดื่มชากันดีกว่า เพราะในชาญี่ปุ่นจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ และสามารถช่วยเผาผลาญไขมัน อีกทั้งยังป้องกันโรคต่างๆ ได้ด้วยล่ะ แต่ถ้ากังวลเรื่องคาเฟอีนจะมากเกินไป ก็ลองดื่มเป็นชาข้าวบาร์เลย์ก็ได้นะจ๊ะ คาเฟอี

7 สูตร วิธีกระชับรูขุมขนบอกเลยว่า ได้ผลเกินคาด

ให้รูขุมขนนั้นกระชับอีกด้วย5.ใบบัวบกวิธีการทำ1.นำใบบัวบกมาปั่น และนำไปผสมกับน้ำเย็น2.พอกทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที3.ล้างออกด้วยน้ำสะอาดซึ่งใบบัวบกนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อต้านการเสื่อมของเซลล์ต่างในร่างกายนั่นเอง แค่เพียงเท่านี้ก็สามารถกระชับรูขุมขนได้แล้วล่ะค่ะ6.น้ำตาลทรายวิธีการทำ1.นำน้ำตาลทรายผสมกับน้ำผึ้งและนำ

เช็คตัวเองหน่อย! หากร่างกายกำลังขาดแมกนีเซียม อาหาร 9 ชนิดนี้ช่วยได้

่น ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ ความดันโลหิตสูง หรือ หัวใจเต้นผิดปกติอาหาร 9 ชนิดที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมเหล่านี้จะช่วยคุณได้1.โกโก้โกโก้ เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถต่อสู้กับโรคมากมายรวมถึงมะเร็งหลายชนิดได้ ซึ่งนอกจากจะมีแมกนีเซียมสูงแล้ว ยังมีโพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดงและสังกะสี อย่างที่เราทรา

ไปหามากินเลย! 7 อันดับผลไม้ ยิ่งกิน ผิวยิ่งใส ดูดีมีออร่า

กว่าผัก แต่จริง ๆ คือ "ผล" จริงเป็นผลไม้ที่เอาไว้ทานเป็นผัก เมนูแนะนำคือ มะเขือเทศแช่เย็นเจี๊ยบ ทานแบบจิ้มเกลือหรือเปล่า ๆ ก็อร่อยอันดับ 2 แตงโมมีทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินเอ วิตามินซี เยอะ อีกน้ำเยอะ ช่วยเติมน้ำให้ร่างกาย รวมถึงผิวด้วย ชุ่มชื่นกันไปอันดับ 3 ผลไม้ตระกูลส้มแน่นอนว่า ส้ม มะนาว เกรปฟรุต ทั้งเป็นผ

ทริคเด็ด พิชิตหน้าใสเด้ง สไตล์สาวเกาหลี สวยได้ไม่ง้อมีดหมอ !!

ไรไปไม่ได้นอกจาก ? กิมจิ ?ที่มีส่วนผสมหลักเป็นผักกระหล่ำ ปรุงรสด้วย พริกไทย กระเทียม ขิง และหัวหอม ซึ่งนอกจากจะอร่อยแล้ว เมนูของหมักดองจานนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการเกิดริ้วรอย และจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ 4.นวดหน้า วิธีการนวดหน้า ให้เริ่มจากบริเวณใต้โหนกแก้ม กำมือ ใช้ข้อของนิ้วชี้

"สารต้านอนุมูลอิสระ"