"อาหาร"

เคล็ดลับลดน้ำหนัก ที่เหล่าเซเลบคอนเฟิร์มว่าเวิร์ก !

---

ินไปจะยิ่งทำให้เครียดและไม่มีความสุขกับการลดน้ำหนัก ในที่สุดคุณก็คงต้องยอมแพ้และกลับไปอ้วนอย่างเก่าน่ะแหละ กินลีนโปรตีน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารนะจ๊ะ เพราะคุณควรจะกินเข้าไปตามปกติ แต่แค่เลือก

15 เรื่องรู้ไว้ก่อนไปภูสอยดาว ปักหมุดชมทุ่งหญ้า ป่าสน และดอกไม้งาม

---

อาไป ควรเป็นรองเท้าผ้าใบ ที่มีความยึดเกาะกับพื้นผิวค่อนข้างดี - ยากันยุงและกันแมลงต่าง ๆ - เตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการแคมปิ้งไปให้พร้อม เช่น ถ่าน อาหาร น้ำ ไฟฉาย เป็นต้น - เตรียมอุปกรณ์กันหนาวให้พร้อม ? 4. หนึ่งในไฮไลท์ที่ไม่ควรพลาดสำหรับการมาเที่ยวภูสอยดาว คือ การได้มาชมทุ่งดอกหญ้าที่ใหญ่ที่สุดข

แจกฟรี สูตรมาการอง สวยเลอค่าน่ากิน แบบละเอียด

---

พบกันเช่นเคยกับ สยามอาชีพ.คอม ในหมวดอาหารวันนี้เราเอาสูตรการทำ "มาการอง" มาแจกกัน มาการองเป็นขนมที่เหมือนจะทำยากมาก ซึ่งบอกได้เลยว่าซื้อกินง่ายกว่า นั้นก็จริงแต่ถ้าจะทำให้เกิดรายได้แล้วสูตรที

The Raw Bar ร้านซีฟู้ด...มีดีที่หอยนางรม

---

ะทานได้ตลอดทั้งปีสินะ ความจริงคือทานได้ค่ะ แต่ว่ารสชาติของหอยช่วงหน้าร้อนก็จะไม่ดีเท่าช่วงหน้าหนาว เพราะเป็นช่วงที่หอยกำลังจะวางไข่ ทำให้หอยโยกย้ายสารอาหาร (ความอร่อย) จากตัวมันเอง ไปเตรียมไว้สร้างไข่ คือถ้าเป็นหอยธรรมชาติเค้าก็จะปล่อยให้มันวางไข่ แต่ถ้าหอยเลี้ยง เรื่องนี้ก็ไม่เป็นประเด็น สำหรับคนที่ชอบท

8 เคล็ด (ไม่) ลับ สุขภาพดี ทำได้จริง ทำง่าย ทำได้ทุกวัน!

---

ี้เพิ่มขึ้นจะช่วยให้เรารู้สึกตื่นตัวและนอนหลับได้สบายขึ้นนั่นเอง2. เพื่อสุขภาพฟันที่ดี ห้ามแปรงฟันหลังทานข้าว! จำไว้นะคะว่า ห้ามแปรงฟันทันทีหลังจากกินอาหารหรือน้ำ ยิ่งถ้าน้ำหรือ

10 ที่เที่ยวสตูล เพชรเม็ดงามแห่งทะเลอันดามัน

---

ยังเป็นเกาะที่มีความสำคัญทางระบบนิเวศ เพราะบริเวณชายหาดของเกาะมักจะมีเต่าทะเลชอบขึ้นมาวางไข่เสมอ และบริเวณรอบเกาะยังมีความอุดมสมบูรณ์ซึ่งเป็นแหล่งอาหารของปลาอีกด้วย โดยทางอุทยาน ไม่อนุญาตให้พักแรมบนเกาะ9. เกาะลิดีภาพจาก ททท. เกาะลิดี ประกอบด้วยเกาะสำคัญ 2 เกาะ คือ เกาะลิดีใหญ่และเกาะลิดีน้อย

ลดน้ำหนัก ต้องควบคู่ไปกับการคุม แคลอรี่ของอาหาร

---

ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ไม่ได้แปลว่า ต้องอดอาหาร เราควรจะเดินทางสายกลาง ไม่ใช่ว่า ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่กินไม่เลือก 3 ชาติก็ไม่ผอมหรอก หรือกินข้าววันละ 1 มื้อ กินแล้วก็นอน แบบนี้ก็ผอมได้

น่องไก่ย่างไมโครเวฟ หอมกรุ่นชวนหิว

---

หลายบ้านมีเตาไมโครเวฟเอาไว้อุ่นอาหารรับประทานยามจำเป็น โดยเฉพาะผู้ที่อยู่หอ คอนโด หรือห้องเช่า แต่หากใครอยากจะเนรมิต

ทำความรู้จัก ร้อนใน แผลในช่องปากที่อาการไม่รุนแรง รักษาได้ง่ายๆ

---

รู้สึกแสบๆ เหมือนมีตุ่มอะไรอยู่ในปาก เวลาฟันหรือลิ้นไปโดนก็รู้สึกเจ็บ แน่นอนค่ะว่ามันคือ ?ร้อนใน? เป็นทีไรสุดแสนจะรำคาญ ทานอะไรก็ไม่อะไรทุกที แถมอาหารบางอย่างก็ทานไม่ได้ เพราะเดี๋ยวจะเป็นหนักกว่าเดิมขึ้นไปอีก วันนี้เรามาทำความรู้จักอาการร้อนในกัน มาดูสิว่ามันเกิดจากอะไร แล้วเราจะจัดการมันอย่าง

ยำมาม่าถั่วพู อร่อยแรงแซงทุกเมนูยำ

---

ูตรยำมาม่าถั่วพูทำง่าย ๆ ตามกันมาเลยจ้า โดย คุณ ancake สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีเมนูยำมาม่าถั่วพูทำง่าย ๆ มาฝากค่ะ จะทำเป็นอาหารจานหลักหรือเป็นกับแกล้มก็ได้นะคะ แต่ดูแล้วน่าเหมาะกับการเป็นเมนูกับแกล้มมากกว่าเนอะ เรียกน้ำย่อยกันก่อนเลยส่วนผสม ยำมาม่าถั่วพู ? ถั่วพูซอย 1 ถ้วย

20 เมนูอาหารเช้า แคลอรี่น้อย สำหรับคนลดความอ้วน!

---

ใครกำลังลดความอ้วนด้วยการคุมอาหารอยู่ แต่หมดมุขสุดๆ ไม่รู้จะกินอะไรในแต่ละมื้อดี จัดไปค่า เราอยากให้สาวๆ ผอมสวยกันถ้วนหน้า ก็เลยไปหาเมนู

บรั้นช์ 10 สัญชาติ หลากสไตล์ สำหรับคนความชอบแตกต่าง

---

ใครไม่มีแพลนไปเที่ยวไหน แวะมาทานมื้อสายแบบนานาชาติ ให้คุณไปเปลี่ยนบรรยากาศกันที่ 10 ร้านอาหาร ที่คัดสรรจาก iPickแอปพลิเคชั่นที่คัดสรรร้าน

เมนู "ไข่ซูเฟล่ไร้น้ำมัน" เก๋เมนูสำหรับคนรักสุขภาพ!

---

เชื่อไหมว่าไข่นั้นสามารถทำอาหารได้หลากหลายรูปแบบ และหลากหลายเมนู และวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำ

ไข่เจียวกะเพรา เมนูไข่เพิ่มโปรตีนจากหมูสับ หอมกลิ่นกะเพราเน้น ๆ

---

เจียวกะเพรา เมนูไข่ใส่กะเพรา หน้าตาแนวกว่าเดิม ทำง่าย ๆ กลิ่นหอมฉุย ชวนน้ำลายสอ ตื่นเช้ามาเชื่อเถอะว่าเมนูยอดฮิตของเพื่อน ๆ อันดับต้นคือ ไข่เจียว อาหารเช้าที่ทำง่ายแสนง่าย ถ้าหากอยากเพิ่มโปรตีนหน่อยก็ใส่หมูสับลงไปกลายเป็นไข่เจียวหมูสับ แต่ถ้าอยากเพิ่มผักลงไปล่ะจะจับอะไรใส่ลงไปดี เราขอนำเสนอวิธีทำไข่เ

น่าถึง !! นมแมลงสาบ มีจริง แถมยังต้องอึ้งเมื่อรู้ว่ามันมีประโยชน์กว่านมทั่วไป

---

ำตาล รวมถึงมีกรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบ และที่สำคัญที่สุดโปรตีนชนิดนี้มีคุณค่าสูงมาก โดยหากนำมาเทใส่แก้วในปริมาณที่เท่ากันกับนมวัว นมแมลงสาบจะมีคุณค่าทางอาหารสูงกว่านมวัวถึง 4 เท่า แม้นมแมลงสาบที่ว่ามานี้ จะมีคุณค่าทางสาร

คำแนะนำ! หากอยากเริ่มต้นความรักครั้งใหม่กับคนเก่า

---

ต้องพิสูจน์ตัวเองว่าคุณจะไม่กลับไปทำนิสัยเดิม ๆ เหมือนที่เคยเป็น นอกจากนี้อะไรที่ทำให้ความรักของคุณหวานชื่นมากกว่าที่เป็นก็อย่าละเลยที่จะทำมัน เช่น ทำอาหารจานโปรดให้เขา, นวดไหล่ให้เขา หรือเข้าใจเขามากขึ้น เมื่อทำทุกอย่างอย่างเต็มที่แล้วก็ปล่อยให้เวลารักษารอยร้าวของคุณทั้งคู่ แม้การเริ่มต้นใหม่กับคนร

4 วิธีแก้เหงาของสาวโสด หยุดอารมณ์เหงาได้อยู่หมัด

---

ลยนะ ใครถนัดและรักสัตว์ชนิดใดเป็นพิเศษ ก็ลองดูได้ รับรองว่า ลองถ้าได้เลี้ยง สาวโสดทั้งหลายจะไม่รู้จักกับความเหงาอีกเลย เพราะคุณจะต้องคอยดูแล ให้อาหาร คอยเล่นกับมันแทบจะทุกเวลา ไม่มีช่องว่างให้กับความเหงาเข้ามาแทรกแซง4. ออกไปเป็นอาสาสมัคร ดูเหมือนว่ากิจกรรมนี้จะเป็นกิจกรรมสำหรับสาวโสดที่ออกแนวสา

ปัญหาคู่รักที่เกินเยียวยา จนต้องพึ่งพาการหย่าร้าง

---

n.com ที่เรานำมาฝาก เพื่อให้คุณสามารถมองเห็นปัญหาและริเริ่มที่จะปรับเปลี่ยนบางอย่างให้คู่ของคุณนั้นลงตัวมากกว่าเดิม1. ขาดความใกล้ชิดซึ่งกันและกัน อาหารที่ปรุงทิ้งไว้นานยังมีรสชาติจืดจาง แล้วนับภาษาอะไรกับความรักที่หวานชื่น ก็ย่อมจืดจางได้เช่นกัน ความใกล้ชิดที่ห่างหายไปมันมักจะมาจากสาเหตุของความเบื่อซ

ข่าวด่วนจร้า แอร์เอเชีย เอ็กซ์ งดไปเมืองซัปโปโร ประเทศญี่ปุ่น

---

นผู้โดยสารสามารถใช้ Credit Shell ในการชำระค่าสินค้าและบริการของกลุ่มสายการบินแอร์เอเชียที่ www.airasia.com (บัตรโดยสาร, บริการเลือกที่นั่ง, บริการสั่งอาหารล่วงหน้า, และบริการลงทะเบียนน้ำหนักสัมภาระ)4. การคืนเงินเต็มจำนวน (Full Refund) ผ่านช่องทางชำระค่าบัตรโดยสารที่ท่านได้ทำการสำรองไว้ผู้โดยสารสามารถติดต

14 ร้านอาหารและของกินสุดอร่อยราชบุรี กินเท่าไรก็ไม่มีเบื่อ เตรียมใจไว้อ้วนได้เลย

---

ร้านอาหารราชบุรี ไปเที่ยวราชบุรีเมื่อไร ต้องไม่พลาดแวะไปชิมลิ้มลองของกินอร่อย ๆ เมืองราชบุรี มีเมนูให้เลือกกินหลากหลายแบบ รสชาติอร่อยเด็ด กินเท่าไรก็ไม่มีเบื่อ

จิกหมอนได้อีก! 8 วิธีสารภาพรักที่รับประกันความเวอร์วัง!! แต่โดนสุดๆ

---

่ มีเฮทั้งไทม์ไลน์แน่นอนวงดนตรีบรรเลงเพลงรัก ใครมีเส้นมีสายในวงโยฯ หรือรู้จักวงดนตรีประจำโรงเรียน เรียกใช้บริการลยจ้า จัดมาเล่นกลางสนามบาส กลางโรงอาหารที่เค้าคนนั้นนั่งอยู่ ยิ่งถ้าร้องเองได้ไม่เพี้ยน ร้องเองเลยจ้า อยากใช้เพลงไหนบอกแทนความในใจ จัดไปเน้นๆ แต่เช็กดีๆ ว่าเค้าเองก็พอมีใจ ไม่งั้นถ้าเค้าไม่

เช็กอิน 5 ร้านคาเฟ่ในสวน นั่งชิลสบาย ๆ ใต้ร่มไม้

---

คาเฟ่ในสวน สถานที่สำหรับผ่อนคลายในวันสบาย ๆ ท่ามกลางบรรยากาศสวนสวยร่มรื่น พร้อมจิบเครื่องดื่มและทานอาหารอร่อย ๆ ไม่ว่าใครก็ไม่ควรพลาด ร้านคาเฟ่ ถือเป็นอีกหนึ่งสถานที่พักผ่อนสำหรับวันหยุดของใครหลายคน เดี๋ยวนี้มีร้านคาเฟ่มากมายหลากหลายประเภทให้เราได้เลือกเ

เตรียมตัวไปเที่ยวชมทุ่งดาวเรือง ภูเรือ ทุ่งดอกไม้สวย ๆ หน้าหนาว ที่กำลังจะเบ่งบานในช่วงกลางเดือนธันวาคมนี้!!

---

รับนักท่องเที่ยวที่สนใจเดินทางเข้าไปชื่นชมความสวยงามของ "ทุ่งดาวเรือง ภูเรือ" ก็เสียค่าเข้าเพียงคนละ 10 บาทเท่านั้น แถมที่นี่ยังมีบริการร้านค้าจำหน่ายอาหารและเครื่องดื่ม รวมทั้งมีลานจอดรถให้ได้เดินเที่ยวแบบสบาย ๆ อีกด้วย ถือว่าเป็นอีกหนึ่งที่เที่ยวใหม่ ๆ ไว้เพิ่มในทริปท่องเที่ยวท้าลมหนาวที่เมืองเลยมาก ๆ

ประโยชน์ 42 ข้อ ของน้ำส้มสายชู แค่ขวดเดียวก็ทำอะไรได้บ้าง

---

นํ้าส้มสายชู เป็นอาหารที่มีไว้ประจำบ้านแทบทุกครัวเรือน

แชร์ไว้เป็นความรู้!! ทำอย่างไร เมื่อมีสิ่งของติดคอลูก? วันนี้เรามีวิธีมาให้ดู (มีคลิป)

---

ขนมพวกเยลลี่หรือของที่นุ่มนิ่ม ควรใช้ช้อนตักแล้วป้อนลูก อย่าปล่อยให้ลูกกินเองคนเดียว- ผลไม้ที่มีเมล็ด ดูให้แน่ใจว่าเอาเมล็ดออกหมดก่อนให้ลูกกิน- สำหรับอาหารที่มีก้าง กระดูก เช่น ปลา ควรจะเลาะก้างออกก่อนจะให้ลูกกิน- สำรวจสิ่งแวดล้อมรอบๆ ตัวลูก และเก็บสิ่งของที่อาจเป็นอันตรายให้พ้นมือกรณีลูกหน้าเขียว หมดสติ

ยำแหนมข้าวทอด เปรี้ยวเผ็ดรสเด็ดสไตล์ไทย ๆ

---

ยำแหนมกับข้าวทอดก็เป็นอาหารไทยอีกอย่างที่คนนิยมกิน กับรสที่เด็ดจัดจ้าน อร่อยไปกับข้าวที่นำไปคลุกกับน้ำพริกแกงเผ็ด เอามาทอดแล้วยำรวมกับแหนมเปรี้ยว ๆ หนังหมูเหนียว ๆ ปรุงรสให้แซบ

จริงหรือไม่? ชาเย็น ดื่มมากแล้วจะเป็นนิ่วในไต?

---

ไม้มากมาย เช่น กระชาย ใบชะพลู ใบกระเจี๊ยบ ขิงอ่อน ตะไคร้ ใบยอ ใบโหระพามันเทศ รวมไปถึง กล้วยไข่ พุทรา สัปปะรด และอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นจะเห็นว่า อาหารการกินโดยทั่วไปของเราพบกรดนี้อยู่ทั่วไป ทางที่ดีเราควรทาน

คุณผู้ชายควรอ่าน!! 8 สิ่งที่ผู้ชายไม่ควรทำกับผู้หญิงคนอื่นเมื่อมีแฟนอยู่แล้ว

---

ุณรู้สึกว่าที่ของตัวเองถูกละเมิดแล้ว3.กอดเอวหรือคอแฟนของคุณจะคิดว่านี่มันคลุมเครือเกินไปจริงๆ! ทำถึงขนาดนี้แล้วใครจะไปเชื่อว่าสองคนไม่มีอะไรกัน!4. ทานอาหารจานเดียวกันหรือดื่มเครื่องดื่มด้วยกันก่อนที่ยังไม่มีแฟน ถ้าคุณกับเพื่อนผู้หญิงทาน

วิธีจัดการกับอาการปวดหลัง ไหล่ และคอ แบบง่ายๆ ด้วยท่าบริหารนี้

---

และคอ3.มีการศึกษาแสดงให้เห็นแล้วว่า การวางท่าทางที่ดีช่วยลดความเครียดช่วยเพิ่มความสมดุลของฮอร์โมน อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการหายใจ เพิ่มกระบวนการย่อยอาหาร ช่วยทำให้อารมณ์แจ่มใสและมีสุขภาพดีโชคดีที่ตอนนี้เรามีวิธีบริหารกล้ามเนื้อง่ายๆ ที่สามารถปรับปรุงท่าทางของคุณให้ดีขึ้นการออกกำลังกายนี้จะทำให้กล้ามเนื

แค่กินมันเทศ ตามเวลานี้ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัม ในชั่วข้ามคืนได้ง่ายๆ

---

ลดน้ำหนักได้ โดยให้รับประทานในช่วงเวลา 9.00 ? 11.00 น.1. กินมันเทศ เวลา 9.00 ? 11.00 น. จะทำให้อิ่มท้องโดยไม่เพิ่มเอว-สะโพก หลายคนคิดว่า ?มันเทศ? เป็นอาหารประเภทแป้งยิ่งกินยิ่งเพิ่มน้ำหนัก ขอให้ลองอ่านบทความนี้ดูก่อน จะพบว่ามันเทศกลับกลายเป็น

ล่องแก่งหนานมดแดง ที่เที่ยวผจญภัยสุดฮิตของจังหวัดพัทลุง สนุกสุดมันส์บนสายน้ำสุดเย็นฉ่ำ

---

ลอย่างใกล้ชิด ใครพายเรือคายักไม่เป็นก็จะมีเจ้าหน้าที่พายให้ หากนักท่องเที่ยวมาจากจังหวัดอื่น ๆ ในตำบลลานข่อยก็มีที่พักหลายแห่งเปิดให้บริการ มีร้านอาหาร ร้านค้าครบครัน พร้อมทั้งยังมีสถานที่ท่องเที่ยวใกล้เคียงอีกหลายแห่ง สำหรับค่าบริการล่องแก่งหนานมดแดงนั้น จะอยู่ที่ประมาณคนละ 200 บาท มีอุปกรณ์ทั้ง

ไม่ควรพูดให้สาวๆ ได้ยินเด็ดขาด!!! คำพูดจากปากผู้ชาย ที่ผู้หญิงได้ยินแล้วแทบกรี๊ด!

---

บอกได้คำเดียวว่าเงิบค่ะ ก็คำถามแบบนี้เป็นอะไรที่ทำลายความมั่นใจที่มีได้อย่างโหดร้ายที่สุด ทักแบบนี้ทำเป็นดูไม่ออกว่าไปตัดผมมาซะยังจะดีกว่า9. คุณจะกินอาหารพวกนั้นจริง ๆ เหรอ3% ของผู้หญิง จะหงุดหงิดที่สุดหากโดนทักก่อนจะกินอะไร ว่าเธอควรจะกิน

8 วิธีเลี่ยงการเกิด "สิวที่คางและสันกราม"

---

นวิธีเลี่ยง / ลดโอกาสการเกิดสิวทั้ง 8 วิธีในบทความนี้กันดีกว่า รับรองว่าไม่ยากอย่างที่คิดแน่นอนอ่านเลยค่ะ เพื่อผิวหน้าสวยเนียนใสที่แท้จริง!1. ไม่กินอาหารที่มีส่วนผสมของนม ( dairy ) 2 สัปดาห์
images.agoramedia.comรู ขุมขนผิวหนังก็ทำหน้าที่เหมือน " ระบบขับถ่าย " กำจัดสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย

เช็คเลย! คุณควรทาน "วิตามินเสริม" หรือไม่?

---

รียน หรือช่วงเป็นวัยรุ่นนั่นแหละ ทำงานมาได้สักระยะ ก็เริ่มมีโรคภัยไข้เจ็บถามหาแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ไม่ว่าจะไมเกรน ปวดไหล่ ปวดข้อมือ โรคกระเพาะอาหาร กรดไหลย้อน ไปจนถึงไขมันพอกตับ หรือซีสต์ นอกจากโรคภัยไข้เจ็บแล้ว ปัญหาที่มาพร้อมวัยอย่าง ผมร่วง ริ้วรอย ผิวพรรณไม่สดใส สายตาพร่ามัว หรือมีความเคร

ดุสิต ดีทู เขาใหญ่ (Dusit D2 KaoYai) ที่พักเปิดใหม่สุดชิค ท่ามกลางขุนเขาและธรรมชาติ

---

มชิคๆ เก๋ๆ ให้เราได้ถ่ายรูปสวยๆ เต็มไปหมดเปิดให้เข้าพักอย่างเป็นทางการ ในวันที่ 2 สิงหาคมนี้ ราคาห้องพักอยู่ที่ 2,999++ แถมเครดิต 900 บาทไว้ใช้จ่ายทานอาหารในโรงแรม ซึ่งอันนี้เป็นราคาพิเศษเปิดตัวจนถึงสิ้นเดือนตุลาคม 2559 นี้เท่านั้นภายในโรงแรม ดุสิต ดีทู เขาใหญ่ (Dusit D2 KaoYai) มีที่พักที่ตกแต่งสวยงามกว

วิธีแก้การนอนกัดฟันแบบง่ายๆ อยากหายต้องลองดูนะ!!

---

รรไกรแต่สิ่ง สำคัญที่สุด ก็คือ ทำให้ผู้ที่นอนร่วมห้องเกิดความรำคาญและเสียสุขภาพจิต เราขอแนะนำเคล็ดลับที่ช่วยให้อาการนอนกัดฟันทุกเลาเบาบางลงได้ค่ะ1. งดอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น เครื่องดื่มโคลา ช็อกโกแลต และกาแฟ2. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะอาการนอนกัดฟันมักเกิดขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์3.

ปวดประจำเดือนหนักมาก!! ไม่ต้องเครียด! บรรเทาได้ ไม่ง้อยา

---

อนนั่นเอง3.หลีกเลี่ยงกาเฟอีน กาเฟอีน เป็นสารแซนทีนอัลคาลอยด์ที่พบได้ในกาแฟ โคล่า ชา น้ำอัดลม รวมถึงในช็อกโกแลตด้วย ดังนั้น คุณผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงอาหารพวกนี้ โดยเฉพาะช่วงก่อนและระหว่างที่ประจำเดือนมา เพราะกาเฟอีนมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ซึ่งมันจะทำให้อาการปวดในช่องท้องของคุณหนักหนาสาหัสมากขึ้นอีกนะ4.ออกกำลั

เคล็ดลับความสวย แค่เพิ่มเวลาเป็นสองเท่า

---

เวลาในการอาบน้ำบางวันให้คุ้ม โดยการขัดตัวให้ผิวกระจ่างใส หรือหมักผม ลองใช้เวลาอยู่ในห้องน้ำบ้างก็ดีการแช่ตัวลงในอ่างอาบน้ำอุ่นๆ เป็นการเพิ่มการเผาผลาญอาหารภายในร่างกายได้ดีเลยทีเดียว โดยวิธีการมีดังนี้1.ก่อนจะอาบน้ำ เตรียมน้ำไว้ในอ่างให้ร้อนประมาณ 42 องศา2.หลังจากแช่ในอ่างน้ำให้เตรียมความชุ่มชื้นลงผิวด้ว

ใครสูบบุหรี่มาก ๆ ให้กิน 4 สิ่งต่อไปนี้ จะช่วยทำความสะอาดปอด

---

ากเพราะนิโคตินในบุหรี่เป็นสารเสพติด แต่ที่ทำให้เกิดโรคต่างๆนั้นคือสารเคมีในควันบุหรี่ และโรคต่างๆนั้น เช่น โรคมะเร็งปอด เพื่อแก้ไขปัญหานี้คุณสามารถกินอาหารเหล่านี้ที่จะช่วยทำให้ปอดของคุณดีขึ้น!1. เมล็ดถั่วบราซิลมันอุดมไปด้วยวิตามินอีและซีลีเนียมซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดความเสี่ยงของ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปอ

สัญญาณเตือนให้รู้ว่า คุณโสดนานเกินไปแล้ว

---

งพอแล้ว ไม่ควร "มั่น" ซะจนทำอะไรห่ามๆร้อก 2. ติดนิสัยตามใจปาก เวลาอยู่ต่อหน้าคนอื่นๆ เพราะอยู่ตัวคนเดียวมากไป ดังนั้น เวลาถูกชวนหรือคุณไปชวนใครทานอาหารก่อนก็เหอะ แต่พอถึงร้าน แทนที่คุณจะแสดงความสุภาพและให้ความสำคัญกับใครคนนั้น ด้วยการให้เค้าเป็นฝ่ายเลือกรายการ

5 อาหาร ที่กินแล้วช่วยสลาย ไขมันหน้าท้อง!

---

ย่างเรา มีหน้าท้องแบนราบ อย่างที่ใจใฝ่ฝัน แต่การจะลดพุง ที่ยื่นออกมานั้น คงจะหวังพึ่ง การออกกำลังกาย เพียงอย่างเดียวไม่ได้ เพราะเราจะต้องควบคุมเรื่อง อาหารการกินของเรา ไปด้วย เช่น การลด

6 เคล็ดลับที่ "สาวผิวใส" ทำทุกวัน

---

าแซลมอนเป็นประจำค่ะ เพราะว่าเจ้าปลาชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก แถมยังมีโอเมก้า 3 สูงอีกด้วยนะคะ ทำให้ผิวชุ่มชื่น เนียนนุ่ม จากการเสริมสร้างสารอาหารของเซลล์ในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวขาวอมชมพูด้วย พร้อมลดการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้ นอกจากปลาแซลมอนแล้วยังมีบลูเบอร์รี่ ชาเขียว และกาแฟดำ ที่หากกิ

ใครมีอาการเหล่านี้รีบไปหาหมอด่วน!! 6 สัญญาณเตือนที่บอกว่าไตของคุณมีสภาวะผิดปกติ

---

ความผิดปกติในการทำงาน-ปากรับรสชาติโลหะหากมีเลือดเสียสะสมอยู่ในร่างกายจะนำไปสู่ลมหายใจที่ไม่ดีรวมถึงรสชาติในปาก นอกจากนี้อาจพบการเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหารร่วมด้วยหากคุณพบอาการเหล่านี้คุณควรรีบเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค

5 สุดยอดไอเดีย 'ของขวัญวาเลนไทน์' ที่ทำแล้ว 'หวานใจ' กด 'Love' ให้เลยไม่มีกั๊ก

---

นำไอเดียให้ของขวัญวาเลนไทน์ดีๆ ที่หวานใจของเธอจะต้องดีใจแบบสุดๆ โดยไม่ต้องกลัวว่าเซอร์ไพรส์?นี้จะแป้ก มาดูกันเถอะว่ามีอะไรกันบ้างช็อกโกแลต ขนมหวาน และอาหารทำเองของเธอสิ่งหนึ่งที่ไม่ว่าใครได้รับแล้วก็ดีใจเสมอ นั่นก็คือ ของกิน นี่แหละคะ หนึ่งของกินยอดนิยมประจำเทศกาลวาเลนไทน์ คงหนีไม่พ้น ' ช็อกโกแลต ' แน่นอ

ความรักสีเทา

---

ให้มากพอ และเกือบเท่าๆกันสีเทาๆคือการที่จะต้องรู้จักการปรับสมดุลของสีสองสีระหว่างความสุดโต่งของขาวและดำให้กลมกลืนเข้าไปด้วยกันให้ได้บ้านของฉันเป็นร้านอาหาร ตาของฉันเป็นเจ้าของกิจการ ที่เริ่มจากคำว่า "ไม่มีอะไรเลย" ยิ่งเสียกว่าเสื่อผืนหมอนใบท่านไม่มีแม้กระทั่งเสื่อและหมอน เพราะท่านติดมากับเรือสำเภาจากประเ

ธารมรกต ที่เที่ยวหน้าฝนแห่งใหม่ของพังงา ให้นักท่องเที่ยวได้ล่องแพไม้ไผ่ ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเต็ม ๆ

---

้จ่ายต่าง ๆ คือ ผู้ใหญ่ราคาคนละ 300 บาท พร้อม Coffee Break เด็ก (ต่ำกว่า 120 เซนติเมตร) คนละ 200 บาท ถ้ามาเป็นคณะตั้งแต่ 8 คนขึ้นไป คนละ 500 บาท พร้อมอาหารกลางวัน (สามารถสอบถามรายละเอียดต่าง ๆ ได้ที่ ด.ต. ชนาวุฒิ มีนวล ประธานสภาวัฒนธรรม อ.คุระบุรี โทร. 096 636 4488, 089 724 2028) การล่องแพไม้ไผ่ที่ธา

ลดน้ำหนักเท่าไหรก็ไม่ผอมสักที อาจมีสาเหตุมาจากสิ่งเหล่านี้ก็ได้ !

---

ความเครียดมีผลในแบบที่หลายคนอาจจะคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียว เพราะด้วยความเครียดที่เรื้อรัง ทำให้ช่วงเวลานั้นๆ สาวๆ ขาดสติ ขาดสมาธิ ร่างกายถูกกระตุ้นให้กินอาหารมากขึ้น บังคับตัวเองได้ยาก แถม

มินิรีวิว : หน้าใสนุ่มนิ่มขึ้น สูตรพอกหน้าด้วยขมิ้นชัน+โยเกิร์ต+มะนาว

---

ายสูตรแต่อันนี้ เห็นบล็อกเกอร์คนนึงเขาทำแล้วมันดูง่ายดี เลยลองทำเองดูบ้าง ด้วยขมิ้นชันค่ะโดยปกติขมิ้นชันจะมีสรรพคุณเป็นพวกยาช่วยในเรื่องของระบบการย่อยอาหารกระเพาะอะไรพวกนั้น จริงๆ แล้วขมิ้นชันมีประโยชน์กว่านั้นค่ะ เพราะมีนต่อต้านหรือลดการอักเสบของสิวได้ด้วย รวมไปถึงลดผดผื่นคัน ให้ผิวกระจ่างใส ยิ่งถ้าใช้เ

กาแฟไนโตรเจน..ในราคาไม่ถึงร้อย ผ่านกรรมวิธีการอัดก๊าซไนโตรเจนที่ Bhava Cafe ในราคาเบา ๆ กันได้แล้ววันนี้

---

ชาวออฟฟิศย่านสาทรที่วิ่งเข้าหาร้านกาแฟมาดื่มดับความง่วงกันอยู่ทุกเช้า iPick แอปพลิเคชั่นแนะนำร้านอาหาร ขอแนะนำให้แวะไปลองกาแฟเย็น ๆ แบบใหม่ ที่ผ่านกรรมวิธีการอัดก๊าซไนโตรเจนที่ Bhava Cafe ในราคาเบา ๆ กันได้แล้ววันนี้Bhava Cafe เป็นร้านกาแฟเล็ก ๆ ที่ซ่อ

ถูกที่สุด! 8 วิธีเพิ่มความสวย ที่ใคร ๆ ก็รู้ แต่ไม่ยอมทำ

---

30 น. ใช่ไหมล่ะ แต่ ณ วันนี้ อย่าได้เสี่ยงเลย ...แต่ทำไมต้องไปตากแดดบ้างล่ะ ก็เพื่อกระดูกที่แข็งแรง เพราะในแดดมีวิตามินดี แบบว่ามีเยอะมากกว่าได้รับจากอาหารหลายเท่า นอกจากนี้วิตามินดียังลดความเสี่ยงในการเกิดโรคผิวหนังด้วยนะ ยังไม่หมด การตากแดดจะช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานได้ดี การลำเลียงอ๊อกซิเจนมีประส