"อาหารไดเอท"

หมดห่วงเรื่องนับแคล!! อาหาร 10 ชนิด ที่ Callorie น้อย ทานหนักได้ ของจริง!!

---

แครอท นำมาใส่ต้มจืด หรือสลัดก็ได้นะคะ รสหวานนิด ๆ อร่อยไม่อ้วน 9. บล็อคโคลี่ ผักที่นำมาปรุงกับอะไรก็อร่อย ทานง่ายด้วยนะ 10. แอปเปิ้ล อาหารไดเอทสุดฮิตของสาว ๆ ที่ชอบการ ?สโนว์ไวท์ไดเอท? นั่นก้คือการทานแอปเปิ้ลแทนมื้อเย็นนั่นเอง ว้าวววว รีบตรงไปซื้อมาตุนรัว ๆ ค่ะ แต่ขอบอกว่าสาว ๆ ต้องทาน

6 อาหาร ลดน้ำหนัก เร่งด่วนเบอร์แรง ฉบับ ไอดอลเกาหลี

---

งเวลาหิวไปก่อน แต่ต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะ อย่าทานเยอะไปนะคะ นอกจากน้ำหนักจะไม่ลดแล้วยังจะเพิ่มขึ้นอีกค่ะ2.กล้วย SEO IN JUNG เลือกทาน 'กล้วย' เป็นอาหารไดเอท เพราะนอกจากกล้วยจะช่วยลดความอยากอาหารและลดความอยากของหวานแล้ว ยังช่วยให้รอบเอวลดลงอีกด้วย ถ้าใครชอบทานกล้วยอยู่แล้ว แนะนำไอเท็มนี้ บอกเลยว่าเด็

8 อาหารว่าง ลดความอ้วน ง่าย ๆ ทำได้ ไม่กลัวอ้วน

---

ยความงาม แต่งหน้า จนลืมดูไปเลยว่าน้ำหนักขึ้นมา 2 กิโลเชียว ตายกันไปเลยค่า จะชะล่าใจไม่ได้แล้ว ต้องรีบลดก่อนจะสายเกินไป วันนี้เทนชิเลยชวนสาว ๆ มาดูอาหารไดเอทกันค่ะ นอกจากออกกำลังกายแล้ว การเลือกทานอาหารก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราผอมได้น้า เราไปดู8เมนู ของว่าง ทำง่าย ๆ ช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย ไปดูกันค่ะ
tyh.

7 อาหารไดเอทที่อาจทำให้คุณหลงทาง

---

อาหารบางอย่างที่ดูแล้วน่าจะเหมาะกับคนที่กำลังไดเอท แต่เบื้องหลังของมัน อาจมีอะไรที่เราคิดผิดก็เป็นได้ และนี่คืออาหารที่หลายคนเชื่อว่า เป็นอาหารสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แต่หากรับประทานไม่ระวัง อาจได้ผลตรงกันข้าม สลัดสลัดถือว่าเป็นเมนูที่ให้พลังงานต่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ตัวแ