8 การออกกำลังกาย เหมาะกับสุขภาพสาววัย 20
พี้ยน และ 45 นาทีของการออกกำลังกายด้วยซุมบา คุณจะได้ทั้งเบิร์นแคลอรี พร้อมทั้งได้ทั้งบริหารกล้ามเนื้อร่างกายแทบทุกส่วนไปด้วยกัน ออกกำลังกายเบา ๆ ไปกับเครื่องออกกำลังกาย แม้เราจะอายุยังน้อย แต่ก็ควรออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอบ้าง และเจ้า
พี้ยน และ 45 นาทีของการออกกำลังกายด้วยซุมบา คุณจะได้ทั้งเบิร์นแคลอรี พร้อมทั้งได้ทั้งบริหารกล้ามเนื้อร่างกายแทบทุกส่วนไปด้วยกัน ออกกำลังกายเบา ๆ ไปกับเครื่องออกกำลังกาย แม้เราจะอายุยังน้อย แต่ก็ควรออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอบ้าง และเจ้า