"เต๋า"

10 ที่เที่ยวสตูล เพชรเม็ดงามแห่งทะเลอันดามัน

---

"สตูล" ถือเป็นอีกหนึ่งจุดหมายปลายทางยอดนิยมของนักท่องเที่ยวไม่เคยเสื่อมคลาย ซึ่งถึงแม้จะอยู่ห่างจากกรุงเทพมหานครถึง 973 กิโลเมตร แต่ระยะทางก็ไม่ใช่ปัญหาในการเดินทางไปสัมผัสเมืองเล็ก ๆ มากเสน่ห์แห่งนี้ และเมื่อพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวภายในจังหวัดสตูลที่มีชื่อเสียง ก็คงไม่พ้นสถานที่ท่องเที่

20 เมนูอาหารเช้า แคลอรี่น้อย สำหรับคนลดความอ้วน!

---

ใครกำลังลดความอ้วนด้วยการคุมอาหารอยู่ แต่หมดมุขสุดๆ ไม่รู้จะกินอะไรในแต่ละมื้อดี จัดไปค่า เราอยากให้สาวๆ ผอมสวยกันถ้วนหน้า ก็เลยไปหาเมนูอาหารเช้า 20 ชนิดมาแนะนำกัน แคลอรี่ไม่เยอะเกินไป (สาวๆ ที่อยากลดความอ้วนส่วนใหญ่ควรกินไม่เกินวันละ 1,200-1,500 กิโลแคลอรี่) ส่วนมื้ออื่นๆ จะมีมาบอกกันเพิ่มเติมอีกนะ

ฮ่องกงดิสนีย์แลนด์ เตรียมเปิดตัว "Disney Explorers Lodge"

---

ตื่นตากับการผจญภัยครั้งยิ่งใหญ่ใจกลางธรรมชาติ! การผจญภัยแสนสนุกตื่นเต้นครั้งใหม่กำลังจะเปิดฉากขึ้น เมื่อฮ่องกงดิสนีย์แลนด์เตรียมเปิดตัว ?Disney Explorers Lodge? ที่พักสุดอลังการแห่งใหม่ในวันที่ 30 เมษายนนี้ อย่างเป็นทางการ ซึ่งนับเป็นโรงแรมแห่งที่สามของสวนสนุกระดับโลกแห่งนี้ด้วย?Disney Explor

เพราะ"หัวนม" เป็นจุดเริ่มต้นของความเสียว 5 สิ่งที่ผู้ชายควรรู้ เกี่ยวกับ "หัวนม" ของสาวๆ

---

อย่าว่ายังงั้น ยังงี้เลยนะคุณข๋า ที่จะมาถกกันเรื่อง "หัวนม" เพราะมันเป็นจุดเริ่มต้นเสียว แต่บางทีก็บดบี้ขยี้แรงส์...เกินไป จนตูนี่เจ็บกว่าเสียวซะอีก ก็ไม่เข้าใจว่าทำไมผู้ชายบางคนไม่ทะนุถนอม หัวนม เดี๊ยนเอาซะเลย ทั้งๆที่ เดี๊ยนก็บรรจงตะขบ ไอ้จ้อนของนายเป็นอย่างดี เชื่อว่าคงไม่มีผู้ชายคนไหน ที่จะไม่แต

14 ร้านอาหารและของกินสุดอร่อยราชบุรี กินเท่าไรก็ไม่มีเบื่อ เตรียมใจไว้อ้วนได้เลย

---

ร้านอาหารราชบุรี ไปเที่ยวราชบุรีเมื่อไร ต้องไม่พลาดแวะไปชิมลิ้มลองของกินอร่อย ๆ เมืองราชบุรี มีเมนูให้เลือกกินหลากหลายแบบ รสชาติอร่อยเด็ด กินเท่าไรก็ไม่มีเบื่อ เตรียมใจไว้อ้วนได้เลย นอกจากจังหวัดราชบุรีจะมีสถานที่ท่องเที่ยวน่าสนใจมากมายแล้ว ที่นี่ก็ยังขึ้นชื่อในเรื่องของอาหารอีกด้วย มีของกินอร่อ

เช็กอิน 5 ร้านคาเฟ่ในสวน นั่งชิลสบาย ๆ ใต้ร่มไม้

---

คาเฟ่ในสวน สถานที่สำหรับผ่อนคลายในวันสบาย ๆ ท่ามกลางบรรยากาศสวนสวยร่มรื่น พร้อมจิบเครื่องดื่มและทานอาหารอร่อย ๆ ไม่ว่าใครก็ไม่ควรพลาด ร้านคาเฟ่ ถือเป็นอีกหนึ่งสถานที่พักผ่อนสำหรับวันหยุดของใครหลายคน เดี๋ยวนี้มีร้านคาเฟ่มากมายหลากหลายประเภทให้เราได้เลือกเข้า รวมถึงคาเฟ่ในสวน เดาว่าน่าจะเป็นคาเฟ่อี

10 บิวตี้ไอเท็ม ใน Daiso ทั้งถูกและดี แค่ 60 บาท ก็สวยแพงได้!

---

เชื่อว่า ทุกวันนี้เดินผ่านร้าน ไดโซะ ทีไร หลายคนคงอดใจไม่ไหวขอเลี้ยวเข้าไปดูของสักหน่อยซะทุกที เพราะร้านนี้เค้าไม่เพียงขึ้นชื่อเรื่องความถูก แต่ยังมีของใช้หลากหลายให้เราได้ลองซื้อลองใช้กันมากมายอีกด้วย และถ้าพูดถึงร้านนี้ ไม่พูดถึงบิวตี้ไอเท็ม หรือของใช้เพื่อความสวยของเราไม่ได้เลยค่ะ เห็นเป็นของถูกแ

ปวดประจำเดือนหนักมาก!! ไม่ต้องเครียด! บรรเทาได้ ไม่ง้อยา

---

ปวดประจำเดือนหนักมาก ถึงวันนั้นของเดือนเจ้าอาการปวดหน่วง ๆ อย่างนี้ก็มาทักทายไม่เคยขาด คุณสาว ๆ มาจัดการกันเลยดีกว่า มาตามนัดหมายทุกเดือน แต่เจ้าประจำเดือนของคู่กายสาว ๆ ก็ยังทำให้คุณเจ็บปวดทุกครั้งสิน่า ใครที่ไม่เคยปวดท้องประจำเดือนคงไม่รู้ถึงความทรมานที่เกิดขึ้นแน่นอน วันนี้ เรา จึงขอแนะนำวิธี

5 อาหาร ที่กินแล้วช่วยสลาย ไขมันหน้าท้อง!

---

มีวิธีออกกำลังกาย หลายอย่าง ที่ช่วยให้ผู้หญิงอย่างเรา มีหน้าท้องแบนราบ อย่างที่ใจใฝ่ฝัน แต่การจะลดพุง ที่ยื่นออกมานั้น คงจะหวังพึ่ง การออกกำลังกาย เพียงอย่างเดียวไม่ได้ เพราะเราจะต้องควบคุมเรื่อง อาหารการกินของเรา ไปด้วย เช่น การลดอาหารจำพวก น้ำตาล และคาร์โบไฮเดรต จากนั้นก็เลือกทานอาหาร ที่ช่วยในการ

4 อาการของผู้ชายที่กำลังตกหลุมรัก

---

สาวๆ อาการที่ชัดเจนว่าผู้ชายคนนั้นกำลังมองโลกเป็นสีชมพูสุดๆ ชนิดที่ว่าผู้หญิงสามารถจับสังเกตผู้ชายที่เข้ามาสีคุณได้เลยว่าเขาหวังมาเต๊าะเล่นขำๆ หรือว่าตกหลุมรักเสียจนขาแพลงกันแน่ อิอิ 4 อาการของผู้ชายที่กำลังตกหลุมรัก1. เขินสุดชีวิตอาการนี้เป็นอาการพื้นฐานของคนที่กำลังป่วย เอ๊ย! ตกหลุมรัก สังเกตุง่าย

นมดีๆ ไม่ได้มีแค่นมวัว ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ

---

ใครๆ ก็บอกว่านมมีประโยชน์ เป็นแหล่งแคลเซียม และโปรตีนที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง แต่หลายคนดันแพ้นมวัวเสียนี่ ช้าก่อนค่ะ... อย่าเพิ่งเสียใจไป ยังมีนมอีกหลายชนิดที่เราอยากให้ลอง รับรองว่ามีประโยชน์ไม่แพ้นมวัวเลยแหละ 1. นมแพะ น่าจะเคยได้ยินกันมาบ้างส

คุณผู้หญิงควรทำเดือนละ 1 ครั้ง...วิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเอง

---

ปัจจุบันโรคมะเร็งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับแรก ๆ ของประชากรไทย และโรคมะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบบ่อยในสตรีเป็นอันดับแรกในหลายภูมิภาคของประเทศไทย และมีแนวโน้มที่จะมีอุบัติการณ์เพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆโดยพบมากในสตรีที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปี ขึ้นไป การที่ผู้ป่วยสามารถพบความผิดปกติและมาพบแพทย์เพื่อให้การว

ไอเดียใส่กางเกงยีนส์สไตล์ Mom jeans ให้คูลในช่วงซัมเมอร์

---

ถ้าสาวๆ เป็นอีกคนที่หลงใหลการแต่งตัวสไตล์วินเทจ กางเกงยีนส์เอวสูงทรงคุณแม่ ก็เป็นอีกสไตล์หนึ่งที่สาวๆ ควรลองนะคะ วันนี้เราเลยรวบรวมไอเดียการแต่งตัวด้วย mom jeans สุดคูล ที่เหล่าดาราเซเลบกำลังนิยมกันอย่างมาก จะสวยเก๋แค่ไหน ลองไปดูเลยจับคู่ mom jeans กับเสื้อเชิ้ตสีขาว คุมโทนด้วยลุคขาวดำของโค้ทและรองเ

ร้านอาหารเจ เจ้าเด็ด ในช่วงเทศกาลกินเจ 2559

---

อีกไม่กี่วันก็จะเริ่มต้นเทศกาลกินเจ 2559 กันแล้ว ในปีนี้จะตรงกับวันเสาร์ที่ 1 ตุลาคม 2559 จนถึง วันอาทิตย์ที่ 9 ตุลาคม 2559 เทศกาลใหญ่ขนาดนี้ Sanook! Travel ก็ไม่ลืมที่จะรวบรวมเก็บร้านอาหารเจมาฝากทุกคนกันค่ะ ร้านเฮียกวง หรือ ตั้งเองกวง เป็นร้านเก่าแก่ขึ้นชื่อในเยาวราช ถ้าไม่ใช่ช่วงกินเจร้าน

ชม 10 ที่เที่ยวฮานอย ที่คุณจะต้องไปให้ได้!

---

ฮานอย เป็นเมืองหลวงของประเทศเวียดนาม ซึ่งประเทศเวียดนามนี้ ก็มีสถานที่ท่องเที่ยวให้ชมมากมาย ไม่ว่าจะเป็นวัดที่เก่าแก่ พิพิธภัณฑ์ที่เล่าประวัติศาสตร์บ้านเมือง หรือจะเป็นการท่องเที่ยวตามธรรมชาติ ประเทศเวียดนามก็สามารถตอบโจทย์ได้ดี สำหรับท่านที่ไม่ต้องการเดินทางไปเที่ยวไกลๆ และเชื่อว่าหากพูดถึงเวียดนาม

ผัดกุยช่ายขาวเต้าหู้หมูสับ เครื่องเคียงข้าวต้มสูตรเด็ด

---

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก เว็บไซต์ Ching Can Cook และ เฟซบุ๊ก Fashion on food (อาหาร) จาก ชิ้งจ้า บ่อยครั้งเวลาไปกินอาหารที่ร้านข้าวต้มกุ๊ย หลายคนไม่พลาดที่จะสั่งเมนูผัดกุยช่ายขาวมากินอยู่บ่อย ๆ กรอบอร่อยจะกินกับข้าวต้มกับข้าวสวยก็อร่อยไปเสียหมด สำหรับวันนี้ใครอยากจะลองทำกินเอง เราก็มีวิธีทำ

16 มหามงคลสถาน ไหว้พระขอพรต้อนรับเทศกาลตรุษจีน 2560

---

รวมสถานที่ไหว้พระตรุษจีน 2560 ตรุษจีนนี้พาคนในครอบครัวไปไหว้พระขอพรกับมหามงคลสถานทั่วไทย เสริมความสิริมงคลให้กับทั้งตนเองและครอบครัว จะไปไหว้พระตรุษจีนที่ไหนดี มาดูเลย ตรุษจีนนี้จะไปไหว้พระที่ไหนกันดี ?...เชื่อว่าหลายคนกำลังตั้งคำถามนี้อยู่ในใจ เอาเป็นว่าไม่ต้องครุ่นคิดกันให้วุ่น เพราะ

สาวชอบออกกำลังกาย ต้องใส่สปอร์ตบรา

---

สาวที่รักสุขภาพชื่นชอบการออกกำลังกายอย่ามองข้ามการมองหาสปอร์ตบราหรือชุดชั้นในสำหรับออกกำลังกายนะคะสปอร์ตบราหรือชุดชั้นในที่เหมาะสำหรับใส่เพื่อการออกกำลังกายนอกจากความสวยงามในการสวมใส่แล้ว ยังช่วยไม่ได้หน้าอกหย่อนคล้อยจากการกระแทกขณะออกกำลังกายสปอร์ตบรามีโครงสร้างหลักๆ อยู่ 3 แบบ - แบบเต็มตัวไม่มีคั

ที่พักติดทะเล หัวหิน เซียนเที่ยวทะเลตัวจริงต้องห้ามพลาด!!

---

ลืมที่พักเก๋ๆ หัวหิน ที่คุณเคยรู้จักไปได้เลย เพราะนี่จะเป็นครั้งแรก ที่การเที่ยวทะเลหัวหิน จะสร้างประสบการณ์ใหม่ที่ต่างไปจากเดิม โซ โซฟิเทล หัวหิน คือที่พักติดทะเล ระดับชั้นนำทั้งการบริการ สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน แต่ให้อารมณ์บูติคโฮเทลเก๋ อบอุ่น เฉพาะตัว ที่ไม่ว่าจะไปอยู่จุดไหนของโรงแรม ก็เต็มไปด้

เก็บให้ครบ! 5 เกาะสวยจังหวัดสุราษฎร์ธานี ไม่ควรพลาดเมื่อไปเยือน

---

เมืองร้อยเกาะ เงาะอร่อย หอยใหญ่ ไข่แดง แหล่งธรรมะ เป็นคำขวัญของจังหวัดสุราษฎร์ธานี ซึ่งมีภูมิประเทศแบบภูเขา รวมทั้งที่ราบชายฝั่ง มีพื้นที่ครอบคลุมถึงในบริเวณอ่าวไทย ทั้งบริเวณที่เป็นทะเลและเป็นเกาะ จึงเป็นสถานที่ท่องเที่ยวทางทะเลที่สวยงดงามของไทย ที่ชวนให้นักท่องเที่ยวทั้งไทยและต่างประเทศมาชมความสวย

ยืนรอทำไมให้เมื่อย! มาดูสูตรเมนูเต้าหู้เย็น ทำกินเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องไปร้าน!

---

นาทีนี้ ถ้าจะหาร้านขนมหวานเย็นๆ กินดับร้อนทั้งที ถามใครต่อใครเค้าก็คงบอกให้ไปโดนเมนูคลายร้อนที่ร้านนี้แน่ๆ ล่ะค่ะ กับเมนูเต้าหู้เย็น จากร้านเต้าหู้เย็นถังยี่ TAN-YU TOFUเมนูสุดฮิตที่ไม่ว่าจะเปิดเฟซบุ๊กทีไร ก็เป็นต้องเห็นเพื่อนแชร์รูปเต้าหู้เย็นหน้าตาน่าอร่อยนี้กันให้ว่อน แต่แน่นอนค่ะว่า ถ้าเมนูเต้าห

25 ไอเดียแต่งตัวแนว 'Feminine Doll Look' สวยหวานแบบคุณหนู ได้ลุคน่าเอ็นดู

---

ต้องบอกเลยว่าแฟชั่นสไตล์เกาหลีนั้นมีหลายแบบมากๆ ไม่ว่าจะเป็นแนวชิค มินิมอล กรันจ์ แต่วันนี้เราจะมาแนะนำ ไอเดียแต่งตัวแนวหวานเฟมินี่ สไตล์คุณหนูที่ให้ฟิลสาวน้อยน่าะนุถนอม เหมาะกับสาวๆ ที่อยากดูหวานไฮเอนด์ขึ้นมา แต่ไม่ได้ดูหวานหนักแบบนางพญาจะมีไอเดียไหนบ้าง มาดูกันเลย!ชุดเดรสสั้นสีขาวปกกะลาสี มาในทรงผ

แต่งตัวยังไง ไม่ให้มีเหนียง

---

หลายๆ คนคงจะกลุ้มใจกับเหนียงใต้คาง หมดความมั่นใจในการแต่งกายในการถ่ายรูปแม้เหนียงจะสามารถลดและกระชับขึ้นได้ด้วยการบริหารบ่อยๆ แต่อาจจะยังไม่ทันใจ ลองตัวช่วยในการอำพรางเหนียงไปก่อน เพื่อสาวๆ จะได้มั่นใจเพิ่มมากขึ้น 1. การใส่สร้อยหรือลูกปัดเส้นหนาบริเวณลำคอ คิดว่าจะช่วยอำพรางที่ไหนได้ เป็นการเน้นให

แพทย์แผนจีนแนะ ให้เลี่ยง 19 สิ่งต่อไปนี้ ถ้าไม่อยากป่วย และเสี่ยงโรคร้าย

---

หมอหวิ๋จงเสี่ยน เน้นให้ช่วยส่งต่อข้อความที่ได้รับนี้ จะสามารถช่วยชีวิตคนหนึ่งคนได้ คำแนะนำให้กินมันเทศ โดยเฉพาะที่มีสีเหลืองหรือสีม่วง สามารถต้านมะเร็ง และการดื่มน้ำมะนาวร้อนโดยไม่เติมน้ำตาล ก็ต้านมะเร็งได้เช่นกันนอกจากนี้ยังมีวิธีปฏิบัติตัวอีก 19 อย่าง เพื่อหลีกเลี่ยงโรคร้าย ดังนี้1. งดอาหารมื้อดึก

ซาลาเปาไส้ครีมและไส้หมูแดง สูตรแป้งเหนียวนุ่ม อร่อยข้ามวันก็ยังกินได้

---

ปนะคะ - ทำเป็นก้อนกลม พักไว้อีก 20 นาทีค่ะ ระหว่างที่เรารอแป้งฟูก็มาทำไส้กันค่ะวิธีทำไส้หมูแดง - นำหมูแดงที่เราทำ หรือซื้อมาก็ได้ค่ะ นำมาหั่นเป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ นะคะ - นำไปผัดกับน้ำมันพืช แล้วใส่เครื่องหมักที่เราหมักหมูแดงไว้ลงผัดให้เข้ากันค่ะ (หากใครที่ซื้อหมูแดงมาก็นำเครื่องปรุงที่หมักหมูนำมาผัดก็เหม

ปาท่องโก๋ยัดไส้ เมนูใหม่จากของเหลือไม่เดือดร้อนหมา

---

ยเจี่ย น้ำมันงา น้ำมันหอย เล็กน้อย เหล้า (หากได้เหล้าจีนก็จะหอมสุด ๆ) เห็ดหอมแห้ง (แช่น้ำจนนิ่มหั่นเป็น 4 ส่วน) 1-2 ดอก แห้ว (หั่นเต๋า) ลำไยกระป๋อง (เฉพาะเนื้อ) แป้งมันละลายน้ำวิธีทำผสมหมูบด ต้นหอมซอย น้ำมันหอย น้ำมันงา และพริกไทยเข้าด้วยกันแยกคู่ปาท่องโก๋ออกจากกันแล้วเอามีดผ

อย่าปล่อยให้กลิ่นเต่าเหม็นจนทำให้เสียบุคลิก!! มาจัดการด้วยสารพัดวิธีกำจัดกลิ่นเต่า รับรองเอาอยู่ !

---

กลิ่นเต่าเหม็น ขึ้นชื่อว่าเป็นผู้หญิง อย่าปล่อยให้กลิ่นเต่าเหม็นจนทำให้เสียบุคลิก มาจัดการด้วยสารพัดวิธีกำจัดกลิ่นต่อไปนี้กันดีกว่า รับรองเอาอยู่ ! สาว ๆ คนไหนที่มีปัญหากลิ่นเต่ากลิ่นตัวที่แก้ไม่ตก ชนิดที่เรียกได้ว่าโรลออน น้ำหอมก็เอาไม่อยู่ หรือเหงื่อออกทีไรก็เป็นต้องมีกลิ่นตามมาทุกครั้งจนทำให้

ผอมด้วยการกิน!! ด้วยเมนู ?ไข่ตุ๋น? ลดง่าย ลดไว ลดได้แบบสุขภาพดี!!

---

่ตุ๋น มีขั้นตอนง่ายๆดังนี้วัตถุดิบที่ต้องเตรียม1. ไข่ไก่ 2 ฟอง2. น้ำซุป หรือน้ำเปล่าประมาณ 165 มล.3. ซอสปรุงรส4. ผงปรุงรส5. พริกไทยป่น6. แครอท หั่นลูกเต๋า อาจจะเป็นผักชนิดอื่นที่หั่นเป็นชิ้นเล็กได้7. หมูสับ หรืออาจจะเป็น ปูอัด เนื้อปู ไก่ ฯลฯ แล้วแต่ความต้องการ8. ต้นหอมผักชีสำหรับโรยหน้าวิธีทำ1. ตอกไข่ใ

รู้ไว้ ! "มะเร็งลำไส้ใหญ่" อย่านอนใจถ้าคุณมีอาการเหล่านี้

---

การหมั่นสังเกตอาการ และการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอรวมถึงการปรึกษารับคำแนะนำจากแพทย์เมื่อสังเกตพบอาการผิดปกติจะเป็นการป้องกันให้คนเองปลอดจากโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อย่านอนใจถ้าคุณมีอาการเหล่านี้? ปวดท้องเรื้อรัง? ถ่ายอุจาระมีมูก หรือ มีเลือดปน? การขับถ่ายอุจจาระผิดปกติ บางครั้งท้องผูก บางครั้งท้องเสีย? น

สูตรลดน้ำหนัก 5 กิโลภายใน 7 วัน แค่กินแตงกวา กับ ไข่

---

สาวๆหลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักเพื่อหุ่นสวย ซึ่งก็มีหลายวิธีทำนิยมใช้กัน วันนี้เรามีอีกหนึ่งสูตรเด็ดในการลดน้ำหนัดแบบเร่งด่วนมาฝาก จะเป็นอย่างไรนั้นไปดูเลย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ สัปดาห์แรกคุณสามารถกินได้แค่ไข่ต้มและแตงกวา กินแค่อิ่มก็พอ ไม่ควรกินเยอะแผนการกินไข่ต้มและแตงกวาในสัปดาห์แรกช่วงเช้า ไข่ต้ม

10 แหล่งดำน้ำในไทย เช็กลิสต์ไว้ไปเที่ยวก่อนหน้าร้อนจะหมดไป และสายฝนจะมาเยี่ยมเยือน

---

ประเทศไทยมีแหล่งท่องเที่ยวทางทะเลมากมาย และก็เป็นทะเลที่สวยงามไม่แพ้ที่ไหนในโลกเลยทีเดียว กิจกรรมห้ามพลาดเมื่อไปเที่ยวทะเลก็คือการดำน้ำ ซึ่งในบ้านเราก็มีแหล่งดำน้ำสวย ๆ ซ่อนตัวอยู่เพียบ วันนี้เราจึงรวบรวมแหล่งดำน้ำที่มีความสวยงามติดอันดับต้น ๆ ของเมืองไทยมาฝากกัน เตรียมชุดว่ายน้ำไว้รอกันได้เลยค่ะ1.

รวมร้านอร่อย 9 ร้านอาหารญี่ปุ่น ในดวงใจของชาวญี่ปุ่นในเมืองไทย

---

H&C Recommends วันนี้พิเศษสุด เพราะเรารวบรวมร้านอร่อยเกือบ 9 ร้านอาหารญี่ปุ่น ในดวงใจของชาวญี่ปุ่นในเมืองไทยที่ทีมงานเลือกมาให้ช่วยเผยพิกัดร้านอร่อยและอยากบอกต่อแอบบอกว่ามีหลายร้านที่อร่อยอันซีนทีมงานมาก ๆจะมีร้านไหนบ้างนั้น เตรียมจดพิกัดตามไปชิมพร้อมกันเลยSasaya สาขาสีลม?สาขาแรกอยู่ที่สุขุมวิท

ขนมจีนน้ำเงี้ยว อาหารเหนือทรงเสน่ห์ รสชาติติดปาก

---

หลายครั้งเลยที่มีโอกาสได้เดินทางไปเที่ยวภาคเหนือแล้วต้องหลงเสน่ห์อาหารพื้นเมืองอย่างขนมจีนน้ำเงี้ยว เพราะรสชาติกลมกล่อมได้กลิ่นอายของชาวเหนือสุด ๆ จนหลายคนติดอกติดใจกลับมาตามหาขนมจีนน้ำเงี้ยวรับประทาน แต่ก็อาจจะยากไปสักนิดเพราะร้านอาหารเหนือมีไม่มากเท่าอาหารภาคอื่น ๆ วันนี้เราจึงนำสูตรและวิธีทำ

รู้ไว้ไม่เสียสิทธิ์!! ผู้ประกันตนเฮ ได้สิทธิตรวจสุขภาพประจำปีฟรี เริ่ม 1 ม.ค. 60

---

ประกันสังคมเตรียมเพิ่มสิทธิ "ตรวจสุขภาพฟรี" ให้แก่ผู้ประกันตนกว่า 12 ล้านคน ได้ที่ รพ. ตามสิทธิ และตรวจได้เฉพาะรายการตามความเหมาะสมของอายุและรายการที่จำเป็น อยู่ระหว่างประกาศในราชกิจจานุเบกษา คาด ดีเดย์วันที่ 1 ม.ค. 2560นพ.สุรเดช วลีอิทธิกุล เลขาธิการสำนักงานประกันสังคม (สปส.) เปิดเผยว่า ถึงการเพิ่ม

ฮ่อยจ๊อปู ไส้แน่นกรอบนานอร่อยแน่ไม่แพ้มือโปร

---

อยากทำฮ่อยจ๊อปูกินเองเชิญมาจดสูตรไปทำตามให้ไว เมนูของทอดสไตล์จีน สูตรแป้งน้อยไส้แน่น ทอดกรอบอร่อย ใคร ๆ ก็ทำได้ กินกับน้ำจิ้มบ๊วยอร่อยเว่อร์ ฮ่อยจ๊อ อาหารว่างสไตล์จีนอันดับต้น ๆ ที่นึกถึง ครั้นไปซื้อราคาก็แอบแพงแถมไส้น้อยอีกต่างหาก วันหยุดมาทำกินเองก็ได้เนอะ เราขอนำเสนอวิธีทำฮ่อยจ๊อปู สูตรจาก ครั

กินแบบนี้สิ รับรองผอม!! สูตร 7 วัน จัดเมนูคลีนผอมได้ ไม่น่าเบื่อ ไม่จำเจ

---

วันนี้ขอเอาใจคนรักสุขภาพและสาวที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักกันซะหน่อยค่ะ กับการจัดเมนูอาหารคลีนที่จะทำให้สาวๆไม่ต้องน่าหน่ายและรู้สึกจำเจกับอาหารคลีนแบบเดิมๆ แถมไม่ต้องไดเอทให้ทรมาน (ขอกระซิบนิดนึงว่าหากคุณเลือกรับประทานอาหารคลีนจากร้านอาหารตามสั่งทั่วไป อาจขอให้แม่ครัวลดน้ำมันลงสักนิด หรือเปลี่ยนเป็นน้ำแท

ไม่ยอมให้ใครแย่ง! ซีฟู้ดแซ่บซี้ดพิชิตใจได้เต็มเปาที่ร้าน "กินกับก้อย"

---

;จากปกติ 1,500 บาทตัวละ 6 ขีดขึ้นไป โลละ 1,290 บาท >จากปกติ 1,500 บาทซึ่งราคามันจะปรับทุกเดือนค่ะ สามารถเช็คก่อนไปทานได้ที่ Facebook ของร้านค่ะ?ปลาเต๋าเต้ยทอดกระเทียม? (ขีดละ 130.-) ราคาสูงนิดนึง ตัวนึงประมาณ 7-8 ขีด แต่รับรองว่าของสดแน่นอน เสิร์ฟพร้อมน้ำยำมะม่วง ส่วนตัวปลาก็ราดน้ำปลาที่ร้านทำเ

22 ข้อสาระน่ารู้ก่อนไปเที่ยวที่โปรตุเกส

---

ประเทศโปรตุเกส ที่เที่ยวต่างประเทศที่มีสถานที่ท่องเที่ยวทั้งทางประวัติศาสตร์และธรรมชาติอันน่าตื่นตาตื่นใจ ใครอยากไปเที่ยวโปรตุเกส มีคำแนะนำดี ๆ มาฝาก โปรตุเกส ประเทศที่ครองแชมป์ฟุตบอลยูโร 2016 แต่ถึงสมมติว่าไม่ได้แชมป์ ชื่อของประเทศโปรตุเกสก็น่าจะเป็นที่รู้จักกันอยู่แล้ว เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในปร

กินด้วยควบคุมด้วย!! 5 เมนูสำหรับสาวที่ควบคุมน้ำหนักแต่อยากกินขนมหวาน?

---

ะ เนยละลาย 6 ช้อนชา3. เทส่วนผสมลงไปในกระดาษรองขนมเป็นชั้นบางๆ เก็บส่วนผสมที่เหลือไว้4. ผสมน้ำตาลทราย 1 ช้อนชา อบเชย 1 ช้อนชา ให้เข้ากับแอปเปิ้ลหั่นลูกเต๋า5. แอปเปิ้ลลงไปในกระดาษรอง แล้วใช้ส่วนผสมที่เหลือตอนแรกโรยลงไป จากนั้นเข้าตู้อบประมาณ 25 นาทีPumpkin Pie Puddingอาหารสูตรนี้จะสามารถช่วยลดความอยากอาหา

หาง่ายๆสบายพุง!! 12 อาหารเฮลท์ตี้หาง่ายๆใน ?7 Eleven? รับรองอร่อยฟิน

---

สาวๆที่อยากลดน้ำหนัก อยากทานคลีนแต่ไม่มีเวลาทำอาหารทานเอง Girlsallaround เลยจัดรายชื่ออาหารคลีนๆเฮลท์ตี้ๆที่หาได้ง่ายๆในร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-11 ลองมาดูกันค่ะว่ามีทางเลือกไหนกันบ้าง1. ไข่ต้ม ไข่ลวกไข่ต้มหรือไข่ลวกซักมื้อละฟองสองฟองกำลังดีเลยล่ะค่ะ แคลอรี่น้อยกำลังดี ได้ประโยชน์จากโปรตีน แถมยังอิ่มท้อ

10 ร้านอาหารและคาเฟ่ ใกล้ BTS อร่อยเด็ดไปได้ง่ายจัง

---

10 ร้านอาหารใกล้เส้นทางรถไฟฟ้าบีทีเอส ให้ไปอิ่มอร่อยแบบไม่ต้องกลัวรถติด เดินทางสะดวกง่ายดาย สนุกสนาน กินอิ่มพุงกางกับเพื่อนได้อย่างเต็มที่ เป็นตัวเลือกร้านอาหารกรุงเทพฯ ดี ๆ ที่ไม่ควรพลาด ในสภาวะการจราจรของกรุงเทพฯ ที่ติดขัดแทบจะทุกหัวมุมถนน ทำให้คนเมืองเบื่อหน่ายที่จะออกเดินทางไปไหนมาไหน เพร

พิษศัลยกรรม อดีตนางแบบซ่อมหน้าอกใหม่ แบบเจ็บปวดสุด ๆ

---

หลายครั้งที่ได้เห็นสาว ๆ ที่เคยผ่านการศัลยกรรม ต้องมาจมกับความทุกข์ทีหลังเพราะพิษศัลยกรรม ก็ทำให้รู้สึกแย่ตามเพราะเข้าใจว่าผู้หญิงอยากสวย แต่พอมาเจอแบบนี้ก็เหมือนกับฝันร้ายชัด ๆ ยิ่งคนที่มีชื่อเสียงและเคยทำงานในวงการนางแบบมาก่อน แบบสาว อานเดรีย ทอนชูว คนนี้ ที่เธอต้องเจอกับพิษศัลยกรรมหน้าอ

รวบรวมร้านอาหารสุพรรณบุรีที่อร่อยเด็ด จนได้ใจชาวสุพรรณบุรีไปแบบเต็ม ๆ ไปเที่ยวเมื่อไรต้องแวะไปชิม

---

ร้านอาหารสุพรรณบุรี รวบรวมร้านอาหารสุพรรณบุรีที่อร่อยเด็ด จนได้ใจชาวสุพรรณบุรีไปแบบเต็ม ๆ มีหลากหลายแบบให้เลือกกิน ไปเที่ยวสุพรรณบุรีเมื่อไรต้องแวะไปชิม จังหวัดสุพรรณบุรี เป็นจังหวัดที่มีธรรมชาติสวยงาม อุดมสมบูรณ์ไปด้วยท้องทุ่งนาและภูเขาสีเขียว อีกทั้งผู้คนในเมืองนี้ยังมีไมตรี เป็นมิตรกับคนต่างถ

เช็คร่างกายด่วน! 14 วิธีสังเกตอาการเป็นมะเร็งชนิดต่างๆ อย่าชะล่าใจเด็ดขาด

---

มะเร็ง โรคร้ายที่เป็นแล้ว หากรักษาไม่ทันโอกาสหายแทบริบหรี่ วันนี้เราขอแนะนำวิธีสังเกตอาการเบื้องต้นของการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่างๆของร่างกาย 1. มะเร็งปากมดลูก อาการมีเลือดออกจากช่องคลอดทั้งๆที่ไม่ใช่เวลารอบเดือนปกติของคุณอาการเจ็บปวดและมีเลือดออกหลังจากมีเพศ สัมพันธ์หากพบว่ามีสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นก

ง่ายเหลือเชื่อ! 6 วิธีแก้เท้าเหม็นให้หายขาดด้วยตัวเอง รับรองได้ผล

---

ปัญหาเท้าเหม็นนั้นถือว่าเป็นปัญหาใหญ่เลยก็ว่าได้ หลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับคนที่ใส่รองเท้าผ้าใบ หรือรองเท้าที่ระบายอากาศไม่ดี ถอดรองเท้าออกมาก็คงเหม็นกันทุกคน ซึ้งไม่จริง บางคนใส่รองเท้าหนังถอดรองเท้าออกมายังไม่มีกลิ่นเลย เพราะฉนั้นป้ญหาเท้าเหม็นเป็นเรื่องของบุคคลมากกว่า เรามาด

ฉีดฟรี!! "วัคซีนมะเร็งปากมดลูก" โรคร้ายที่คร่าหญิงไทยถึงปีละ 5,000 คน!!

---

มะเร็งปากมดลูก นับเป็นมะเร็งที่พบบ่อยเป็นอันดับต้นๆ ในหญิงไทย เป็นอีกหนึ่งโรคสตรีที่มีความอันตรายและเป็นภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพของผู้หญิง โดยข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ พบว่า ในปี พ.ศ. 2555 มะเร็งปากมดลูกเป็นโรคมะเร็งที่มีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเป็นอันดับที่ 4 รองจากโรคมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ และมะเร็งป

แคลอรี่ในอาหารเช้า-กลางวันแบบไทยๆ

---

ใครๆ ก็บอกว่าถ้าอยากจะรักษาหุ่นหรือรักษาสุขภาพให้กินอาหารในปริมาณเหมาะสม คือไม่เกิน 1,200-1,600 แคลอรี่ (ขึ้นกับร่างกายและกิจกรรมของแต่ละคน) อ้าว! แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าของที่กินเข้าไปทุกวันมันกี่แคลอรี่ เพราะมีแต่อาหารสำเร็จรูปที่ระบุปริมาณแคลอรี่ข้างฉลาก สุดฯ รู้ใจสาวๆ ที่อยากหุ่นดีแต่ก็ไม

เต้าหู้เย็นญี่ปุ่น เมนูเต้าหู้เนื้อนุ่มเย็นฉ่ำคลายร้อนได้สุขภาพ

---

ำเต้าหู้คินุออกจากกล่อง แล้วนำไปล้างน้ำเปล่า วางจานทับไว้ด้านบนของเต้าหู้ หาอะไรหนัก ๆ มาทับไว้ประมาณ 30 นาที 2. นำใส่จานแล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 3. วางขิงบดลงไป แล้วโรยด้วยต้นหอมซอย ปลาโอแห้ง ปิดท้ายด้วยราดโชยุลงไป แค่นี้ก็พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ เจอแล้วสูตรเต้าหู้เย็นแบบญี่ปุ่นที่กำลังตามห

ใครมีอาการแบบนี้รีบไปหาหมอด่วน มะเร็งกระดูกตายอย่างเดียวถ้ารักษาไม่ทัน ระวังไว้ !??

---

ปัจจุบันยังไม่มีวิธีการตรวจหามะเร็งกระดูกได้ตั้งแต่ระยะเริ่มแรก ต้องสังเกตอาการผิดปกติอย่างใกล้ชิด จึงจะตรวจพบได้ในระยะเริ่มแรก อาการผิดปกติมีอะไรบ้าง ติดตามรายละเอียดในบรรทัดต่อไปมะเร็งกระดูก นับได้ว่าเป็นโรคที่มีความรุนแรงสูง เกิดขึ้นในเวลาอันรวดเร็ว โดยทั่วไปแล้ว มะเร็งกระดูกแบ่งได้ 2 ชนิด คือ ชน

สุดยอด 10 เมนูอาหารไทยอุดมด้วยไปด้วยแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน

---

อย่าช้า มาเติมสิ่งดีๆให้กระดูกและฟัน ของคุณจากอาหารการกินกับเมนูที่คุณอาจคาดไม่ถึง อย่าพลาดเลย มาเติมแคลเซียมให้ร่างกาย ด้วยเมนูอาหารไทยหากินง่าย ไม่แน่นะ กับข้าวที่คุณทานอยู่ทุกวัน อาจมีแร่ธาตุที่สำคัญต่อกระดูกและฟันแฝงอยู่อาหารไทย อาหารประจำชาติที่มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์จนทำให้ชาวต่างชาติติดใจกันจนต