20 เมนูอาหารเช้า แคลอรี่น้อย สำหรับคนลดความอ้วน!
ิโลแคลอรี่8. ไข่ตุ๋น 1 ฟอง = 75 กิโลแคลอรี่9. กล้วยหอม 1 ผล = 120 กิโลแคลอรี่10. ฝรั่ง 1/2 ผล = 60 กิโลแคลอรี่11. แอปเปิ้ล 1/2 ผล = 60 กิโลแคลอรี่12. แตงโม 1 ชิ้นพอดีคำ 60 กรัม = 15 กิโลแคลอรี่13. แก้วมังกร 8 ชิ้นพอคำ = 30 กิโลแคลอรี่14. กาแฟร้อน 1 แก้ว = 55 กิโลแคลอรี่15. ชาร้อน 1 แก้ว = 55 กิโลแคลอรี่1
ิโลแคลอรี่8. ไข่ตุ๋น 1 ฟอง = 75 กิโลแคลอรี่9. กล้วยหอม 1 ผล = 120 กิโลแคลอรี่10. ฝรั่ง 1/2 ผล = 60 กิโลแคลอรี่11. แอปเปิ้ล 1/2 ผล = 60 กิโลแคลอรี่12. แตงโม 1 ชิ้นพอดีคำ 60 กรัม = 15 กิโลแคลอรี่13. แก้วมังกร 8 ชิ้นพอคำ = 30 กิโลแคลอรี่14. กาแฟร้อน 1 แก้ว = 55 กิโลแคลอรี่15. ชาร้อน 1 แก้ว = 55 กิโลแคลอรี่1