8 เคล็ด (ไม่) ลับ สุขภาพดี ทำได้จริง ทำง่าย ทำได้ทุกวัน!
ตัวหนึ่งในสมอง ที่เรียกว่า อะดีโนซีนค่ะ ซึ่งถ้าระดับสารตัวนี้เพิ่มขึ้นจะช่วยให้เรารู้สึกตื่นตัวและนอนหลับได้สบายขึ้นนั่นเอง2. เพื่อสุขภาพฟันที่ดี ห้ามแปรงฟันหลังทานข้าว! จำไว้นะคะว่า ห้าม
ตัวหนึ่งในสมอง ที่เรียกว่า อะดีโนซีนค่ะ ซึ่งถ้าระดับสารตัวนี้เพิ่มขึ้นจะช่วยให้เรารู้สึกตื่นตัวและนอนหลับได้สบายขึ้นนั่นเอง2. เพื่อสุขภาพฟันที่ดี ห้ามแปรงฟันหลังทานข้าว! จำไว้นะคะว่า ห้าม