อย่าละเลย! 10 ข้อควรทำช่วยให้วันนั้นของเดือนชิลขึ้น
อย่างมีสติแน่นอนว่าช่วงมีประจำเดือนสาวๆจะหิวและสวาปามในทุกๆสิ่งโดยเฉพาะของหวาน กินได้แต่ต้องดึงสติกันนิดนึงนะคะ เดี๋ยวจะน้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัว 5. อย่าโหมงานหนักการทำงานจัดหนักในช่วงมีประจำเดือนไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย เพราะจะทำให้ระยะการมีประจำเดือนยาวนานขึ้น เสียเลือดมากขึ้น ลำบากนะจ๊ะสาวๆ 6. ควบคุมอารมณ์ตัวเอง
อย่างมีสติแน่นอนว่าช่วงมีประจำเดือนสาวๆจะหิวและสวาปามในทุกๆสิ่งโดยเฉพาะของหวาน กินได้แต่ต้องดึงสติกันนิดนึงนะคะ เดี๋ยวจะน้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัว 5. อย่าโหมงานหนักการทำงานจัดหนักในช่วงมีประจำเดือนไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย เพราะจะทำให้ระยะการมีประจำเดือนยาวนานขึ้น เสียเลือดมากขึ้น ลำบากนะจ๊ะสาวๆ 6. ควบคุมอารมณ์ตัวเอง