6 ไกด์ไลน์ เพื่อบำรุงรักษาความรัก

คุณกำลังเครียดเรื่องความรักอยู่หรือเปล่า ? และเริ่มรู้สึกว่าชีวิตรักขาดอะไรบางอย่างไปหรือไม่ ? ลองมาดูเคล็ดลับบำรุงรักษาความรักที่เรานำมาฝากกันดีกว่า

ใครที่กำลังเครียดกับเรื่องความรัก

หรือรู้สึกว่ารักที่มีอยู่เริ่มจะเฉา เจอปัญหาบ่อย

หรือบางทีก็อยากอยู่คนเดียวทั้ง ๆ ที่ก็ยังรักกันดีอยู่

ค่อยมองหาทางแก้ปัญหา รีแลกซ์ ผ่อนคลาย และเติมความหวานให้กับความรักดูบ้าง

แล้วความรักก็จะกลับมาหวานได้อย่างที่เคยเป็น

ลองดูไกด์ไลน์เพื่อบำรุงรักษาความรักที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ดีกว่าค่ะ

1. จัดตารางชีวิตให้มีเวลาได้อยู่ด้วยกัน

เมื่อเริ่มอยู่ด้วยกันนาน ๆ หลาย ๆ คู่ก็เริ่มจะใส่ใจกันน้อยลง

อาจเป็นเพราะคิดว่ายังไงก็คบกันแล้วก็คงไม่มีแคล้วกันอีก

รักกันแล้วเจอกันเมื่อไหร่ก็ได้ แบบนี้ทำให้รักจืดจางกันได้ง่าย ๆ

ลองตั้งใจจัดตารางเวลาของคุณทั้งคู่ให้มีเวลาที่ได้อยู่ด้วยกันจริง ๆ จัง ๆ

ไม่ใช่แบบปล่อยเลยตามเลย ประเภทว่างก็มาเจอ ไม่ว่างก็ไม่มาหา

อย่างน้อยอาจเป็นเพียงสัปดาห์ละครั้ง (หรือหลาย ๆ ครั้ง

ตราบที่เวลาและโอกาสอำนวย)

ที่จัดตารางไว้ว่าเป็นเวลาที่คุณทั้งคู่จะได้ใช้เวลาอยู่ด้วยกัน

และเคล็ดลับที่จะทำให้คุณไม่รู้สึกอึดอัดเกินไปที่ต้องจัดตารางเวลาความรัก

เช่นนี้ คือเว้นที่ให้แต่ละคนได้มีเวลาส่วนตัวของตัวเองอย่างพอเพียงด้วย

แบบนี้ตัวเองก็แฮปปี้ รักก็แฮปปี้

2. หากิจกรรมที่คุณทั้งคู่ต่างรู้สึกมีความสุขที่จะได้ทำด้วยกัน

ในยุคแห่งการทำงานอย่างเป็นบ้าเป็นหลังในปัจจุบัน

ทำให้แต่ละคู่มีเวลาน้อยลงเหลือเกินที่จะได้มานั่งจ้องตากันซึ้ง ๆ

คงจะดีหากมีกิจกรรมที่คุณทั้งสองต่างชื่นชอบมาเป็นข้ออ้างให้ได้อยู่ด้วยกัน

อาจเป็นการทำอาหารกินกันที่บ้าน ทำของตกแต่งบ้านเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วยกัน

ชวนกันดวลเล่นเกมคอมพิวเตอร์ รวมไปถึงการใช้เวลาจู๋จี๋กันบนเตียงด้วย

กิจกรรมเรียกความหวานไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่จริงจังเสมอไปหรอก ;)

3. ลืมเรื่องการเงินไปสักพัก

ปฏิเสธไม่ได้ว่าเรื่อง "เงิน"

เป็นเรื่องใหญ่ที่เราจะไม่คิดถึงไม่ได้

แต่หากเอาแต่คิดถึงมันมากเกินไปก็ทำให้เกิดความเครียด

และความเครียดนั้นก็กลับมาทำร้ายความรักได้เช่นกัน หลาย ๆ

คู่คิดแต่เรื่องสร้างเนื้อสร้างตัว เก็บเงินสร้างฐานะเพื่ออนาคตมากเกินไป

จนลืมบำรุงดูแลความรักที่มีอยู่ ณ เวลาปัจจุบัน

สุดท้ายกว่าจะก้าวไปสู่ฐานะที่มั่นคง

ก็ไม่เหลือคนข้างกายให้อยู่ชื่นชมด้วยกันแล้ว คิดถึงเงินให้พอดี ๆ

ควบคู่กับคิดเรื่องความรักไปด้วยกันดีกว่าค่ะ

4. ไม่หลอกตัวเองว่าความรักยังดีอยู่ ด้วยการกลบเกลื่อนปัญหา

คู่รักไม่น้อยที่สร้างความรู้สึกว่า "เรายังรักกันดีอยู่"

ด้วยการพยายามทำเป็นลืมปัญหาที่เคยเกิดขึ้น

ยามทะเลาะกันแล้วหาข้อยุติไม่ได้ หลาย ๆ

คนบอกว่าแค่ต่างคนต่างลืมมันไปปัญหานี้ก็จบ

แต่ความจริงแล้วต่างก็รู้ดีว่าลึก ๆ

แล้วยังคงติดใจกับเรื่องที่ปล่อยให้ผ่านพ้นไปไม่น้อย

และเรื่องที่ทำเป็นลืมไป

เหล่านี้พร้อมที่จะปะทุขึ้นมาได้อีกเมื่อถึงจุดที่ทนไม่ไหว

คราวนี้อาจนำไปสู่การผิดใจและถึงขั้นแตกหักได้เลยทีเดียว

เพราะฉะนั้นหากอยากให้ความรักอยู่ยาวนาน

อย่าหนีปัญหาหรือทำราวกับว่าปัญหาเหล่านั้นไม่มีอยู่จริง

แต่ให้เผชิญหน้ากับมันดีกว่า

5. พักผ่อนอย่างเพียงพอ

อาจฟังดูแปลก ๆ

ว่าเรื่องการนอนหลับพักผ่อนนี้มาเกี่ยวข้องกับการบำรุงรักษาความรักได้อย่าง

ไร คำตอบของเรื่องนี้เกี่ยวเนื่องกับเรื่องสุขภาพจิตของเรานั่นเอง

ร่างกายที่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะทำให้สมองปลอดโปร่ง จิตใจแจ่มใส

อันส่งผลถึงเรื่องความคิดและพฤติกรรมที่จะเป็นไปในเชิงบวกด้วย

และแน่นอนว่ามันส่งผลมาไกลถึงเรื่องความรักด้วยเช่นกัน

ลองนึกถึงยามที่คุณโทรตามสุดที่รักให้มารับออกไปทานข้าว ทั้ง ๆ

ที่เขาเพิ่งหลับตาลงนอนเมื่อไม่กี่ชั่วโมงก่อนรุ่งสางดูสิ

ว่ามันน่าอารมณ์บูดแค่ไหน ?

6. ไม่จำเป็นต้องอยู่ด้วยกันตลอด

คนรักกันแน่นอนว่าอยากอยู่ใกล้ชิดกัน

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณทั้งสองจะต้องตัวติดกันตลอดเวลา

หากใครคนหนึ่งอยากดูหนัง แต่อีกคนอยากไปดูบอล

หรือบางคราวใครคนหนึ่งอาจต้องการใช้วันหยุดสุดสัปดาห์พักผ่อนแบบส่วนตัวจริง

ๆ ก็ปล่อยให้เขามีเวลาตรงนั้นเป็นของตัวเองบ้าง แยกกันสักนิด

อยู่ห่างกันบ้างจะทำให้ต่างคนต่างติดถึงกันมากกว่าเดิม

หากอยู่ด้วยกันตลอดเวลาจะเอาเวลาตรงไหนไปคิดถึงกันล่ะ...จริงไหม ^^

ความรักก็ต้องการการบำรุงดูแลไปไม่ต่างตากต้นไม้สักต้น

เมื่อไหร่ที่มันเริ่มเฉาก็ต้องหมั่นรดน้ำ พรวนดิน เติมปุ๋ย กำจัดแมลง

เหมือนกับการจัดการกับปัญหาที่พบในความรักนั่นเอง ปลูกต้นรักอย่างเข้าใจ

และหมั่นดูแลเอาใจใส่

รับรองว่าต้นไม่ต้นนี้จะเติบโตอย่างแข็งแรงและยืนยาวเลยทีเดียวค่ะ