ทำกิจกรรมกับ คู่รัก ดีกว่าทำคนเดียวเยอะ!
ใช้เวลาช่วงสงกรานต์ หรือปีใหม่ไทย
มาเริ่มเปลี่ยนแปลงอะไรเพื่อให้ดีขึ้น ทั้งเรื่องสุขภาพ
ความสัมพันธ์หรือการมองโลก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือใหญ่ ยิ่งถ้าทำกับ
คู่รัก รับรองมีทางวินเยอะกว่าแน่นอนค่ะ
เป็น คู่รัก มองโลกในแง่ดี
การมีแฟนที่ดีคอยสนับสนุนในทุกๆอย่างที่คุณทำ
ไม่ได้ให้ผลดีทางใจเท่านั้นนะแต่ยังมีผลดีต่อร่างกายด้วย
จากการวิจัยในอเมริกากับกลุ่มตัวอย่างกว่าพันคนพบว่า
คนที่มีแฟนน่ารักจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดัน
หรือโรคหัวใจน้อยกว่าคนที่มีชีวิตคู่ไม่ดีด้วยมาทำสัญญาใจ
หากคุณช่วยเหลือกันและกันอย่างตั้งใจจริง
อย่างการเลิกสูบบุหรี่พร้อมๆกัน
หรือคอยเป็นกำลังใจให้เวลาเขาพยายามจะเลิกสูบบุหรี่
มีผลการสำรวจชี้ออกมาแล้วนะว่าเขามีแนวโน้มจะประสบความสำเร็จมากขึ้นเป็น
10% ทีเดียว
ออกกำลังกายทุกอาทิตย์
ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยจัดเวลาให้คุณทั้ง 2
คนได้ออกกำลังกายด้วยกันบ้าง แม้ไม่ทุกครั้งแต่ให้แฟนของคุณรู้ว่า
?ฉันเอาจริงนะ? จากการสำรวจในสหรัฐ
การมุ่งมั่นฟิตหุ่นหรือออกกำลังกายร่วมกัน
จะมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักและรูปร่างดีสมหวังตามตั้งใจได้เพิ่มขึ้นถึง 70%เทรนดออกกำลังกายใหม่ ที่น่าไปลองเล่นด้วยกันตามประสา คู่รัก แทรมโพลีน (Trampoline) หรือ การกระโดด บนผืนผ้าใบ
เช็คสภาพผิวด้วยกัน
ทำให้เป็นนิสัยในการช่วยกันและกันสังเกตสภาพผิว
เพราะไม่เพียงแค่คุณจะสามารถป้องกันความผิดปกติอย่างโรคมะเร็งผิวหนังได้
แต่ยังมีโรคอื่นๆ
อย่างผิวหนังแห้งเป็นเกล็ดปลาก็อาจเกิดจากร่างกายขาดไขมันบางชนิด
เกิดการติดเชื้อบางอย่าง หรือท้ายที่สุดเกิดจากมะเร็งในเม็ดเลือดก็ได้
