10 เรื่องจริงอันน่าเหลือเชื่อของการกอด ที่แสนประทับใจ
มันอาจไม่ใช่เรื่องน่าพิศวงนักหากจะบอกว่า "การกอด"
เป็นการบอกรักที่ทำให้ทั้งผู้กอดและผู้ถูกกอดรู้สึกดี
และใกล้ชิดกันมากขึ้นขนาดไหน
แต่หลังจากนี้การกอดน่าจะทำให้ทุกคนรู้สึกประทับและอินไปกับมันมากขึ้นจาก
10 เรื่องจริงอันน่าเหลือเชื่อของการกอด
ซึ่งเรื่องจริงเหล่านี้ก็ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องโคมลอยทั่วไป
แต่มีการพิสูจน์แล้วว่าเป็นเรื่องจริง
และการกอดจะมีข้อดีอย่างไรบ้างนั้นก็ตามไปดูกันเลย
1. ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารออกซิโทซิน
สารออกซิโทซิน (Oxytocin)
เป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่หลั่งมาจากต่อมใต้สมองส่วนหลัง
โดยมีผลกับการทำงานของสมองกับสุขภาพ
ซึ่งมีส่วนสำคัญในการช่วยให้คนเรารู้สึกดีและเข้ากับคนรอบตัวได้ดียิ่งขึ้น
ดังนั้น เมื่อไรก็ตามที่มีการกอด สมองก็หลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินออกมา
แถมยังตามมาด้วยประโยชน์อีกมากมายที่จะได้จากการกอด
2. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
เมื่อการกอดทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขหรือฮอร์โมนออกซิโทซินออกมา
และทำให้ทุกคนรู้สึกไม่มีอะไรสามารถทำให้ตัวเองเจ็บปวดได้อีกต่อไป
อาจจะถือว่ามันเป็นเรื่องดี แต่ความจริงแล้วมีสิ่งที่ดีกว่านั้นซ่อนอยู่
เพราะฮอร์โมนตัวนี้ยังช่วยต่อต้านการติดเชื้อ หากว่ากันไปตามพื้นฐานแล้ว
มันก็หมายความว่าการกอดเป็นการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นด้วย
อีกทั้งยังเป็นพลังผลักดันความรู้สึกดี ๆ กับความสงบด้วย
3. บรรเทาความเจ็บปวด
วิธีแก้ปวดเมื่อยตามตัวของคนส่วนใหญ่
ถ้าไม่ใช่การใช้มือบีบนวดก็คงจะเป็นการรักษาอาการด้วยยาทาหรือนำยามารับ
ประทาน แต่หลังจากนี้ไปคุณอาจไม่ต้องพึ่งวิธีเหล่านั้นอีกแล้ว
หากคุณมีโอกาสได้ลองกอดใครสักคนที่คุณรัก
เพียงเท่านี้ความเจ็บปวดก็จะบรรเทาลง ในขณะที่บางคนอาจไม่รู้สึกถึงในอีกเลย
เพราะเป็นผลจากการที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินระหว่างที่คุณกำลังกอด
นั่นเอง
4. ลดช่องว่างระหว่างคุณกับคนรัก
จริงอยู่ที่การสื่อสารเป็นเรื่องสำคัญของการสานสัมพันธ์
แต่บ่อยครั้งที่คนเรามักจะลืมไปว่าการสัมผัสก็ส่งผลดีกับความรักไม่น้อยไป
กว่ากัน อย่างน้อย ๆ กอดกันแค่วันละ 10 นาที
ก็มากพอที่จะทำให้ความเครียดจากเรื่องต่าง ๆ ที่สะสมมาทั้งวัน
หรือจางหายไปได้ภายในเวลาอันสั้นแล้ว อีกทั้งยังส่งผลดีมากกว่าที่เห็น
ก็คือการกอดยังทำให้ช่องว่างระหว่างกันลดน้อยลง จนกลายเป็นความใกล้ชิด
สนิทสนม และความผูกพันที่มากขึ้นด้วย
5. นำไปสู่เวลาแห่งความสุข
นอกจากการกอดจะเป็นการกระตุ้นฮอร์โมนออกซิโทซินแล้ว
ยังส่งผลให้ร่างกายหลั่งสารโดพามีน
ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เพิ่มความรู้สึกทางเพศด้วย
โดยแค่กอดอีกฝ่ายอย่างทะนุถนอม หรือส่งข้อความซึ้งไปให้สักนิด
แค่นี้ก็สามารถนำพวกคุณไปสู่อะไรต่อมิอะไรที่เป็นการแสดงความรักทางร่างกาย
มากกว่าการกอด จูบ และจับมือแล้ว
6. เชื่อมสัมพันธ์ของแม่กับลูก
ออกซิโทซินไม่ได้มีผลกับการกอดระหว่างคู่รักเท่านั้น
แต่ยังเป็นฮอร์โมนสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการให้กำเนิดและการให้นมลูกอีกด้วย
โดยออกซิโทซินเข้าไปช่วยให้ผู้เป็นแม่รู้สึกผ่อนคลาย
และทำให้สามารถผลิตน้ำนมออกมาให้ลูกดื่มได้ง่ายขึ้น
นอกจากนี้ยังลดปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับในช่วงกลางคืน
เพราะมีเด็กแรกเกิดอาศัยอยู่ในบ้านอีกด้วย
7. เข้ากับคนรอบข้างได้ดีขึ้น
อีกทั้งฮอร์โมนออกซิโทซินยังเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดการมองโลกในแง่ดีด้วย
ดังนั้นเมื่อไรก็ตามที่คุณกอด
ไม่ว่าจะเป็นการกอดเพื่อนที่เจอกันในงานปาร์ตี้
กอดพ่อแม่หลังจากกลับมาที่บ้าน กอดคนรัก หรือใครก็ตามที่เป็นคนที่คุณรู้จัก
ก็จะช่วยให้มีความสุขมากขึ้นและทำให้การเข้ากับคนรอบข้างได้ดีกว่าที่เคย
เป็นด้วย
8. ลดความเครียด
ออกซิโทซินเป็นฮอร์โมนที่มีความมหัศจรรย์มากมายซ่อนอยู่ในตัว
แถมยังมีประโยชน์กับร่างกายของคน ๆ นั้นมากทีเดียว โดยนอกจากประโยชน์ต่าง ๆ
ที่ได้กล่าวไปแล้ว ยังช่วยลดความตึงเครียดในเวลาเดียวกันด้วย
และเมื่อไม่มีความเครียด อะไร ๆ ก็จะดูง่ายไปหมด
ไม่ว่าจะเป็นปัญหาการเข้าสังคม หรือความมั่นใจที่เคยหายไปก่อนหน้านี้
9. ลดโอกาสเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
อีกครั้งที่การกอดและทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินออกมา
ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอย่างที่คุณไม่คาดคิด
เพราะเมื่อใดก็ตามที่ฮอร์โมนดังกล่าวถูกผลิตออกมานั้น
ก็เท่ากับว่าร่างกายของคุณไม่มีความเครียดหรือความวิตกกังวล
อีกทั้งความดันเลือกยังอยู่ในภาวะปกติ
ดังนั้นจึงทำให้โอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจก็ลดน้อยลงตามไปด้วย
10. สามารถทำได้ทุกที่และทำได้กับทุกคน
การกอดไม่ได้จำกัดอยู่แค่คุณกับคนที่รักเท่านั้น
แต่ยังเป็นการกระทำที่คุณสามารถทำได้กับทุกคนรอบตัว และทำได้ทุกที่
แถมยังมีวิธีแสดงถึงการกอดในหลายวิธีด้วยกัน
ไม่ว่าจะเป็นการโอบกอดไหล่เพื่อน ลูบขนสัตว์เลี้ยง
หรือแม้แต่การโอบกอดคนในครอบครัว
ทั้งหมดนี้ต่างก็สามารถกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินได้หมดเลย
การสัมผัสทางกายด้วยการกอด นอกจากจะมีหลากหลายวิธี
และสามารถทำได้กับทุกคนที่คุณรักที่ไม่ได้จำกัดแค่แฟนหรือสามีภรรยาเท่านั้น
แล้ว การกอดยังมีข้อดีมากมายตามอย่างที่ทุกคนอาจคาดไม่ถึง อย่างน้อย ๆ ก็
10 เรื่องจริงอันน่าเหลือเชื่อของการกอด
หลังจากนี้ไปก็อย่าลืมกอดกับคนที่คุณรักทุกวันด้วยนะคะ