รู้ยัง!! นอนกอดแฟน นั้นดีกับหัวใจ! ผลวิจัยเผย สามารถลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้

นักจิตวิทยามักเรามาหลายร้อยครั้งว่า คู่รักที่นอนหลับในวงแขนไปพร้อมๆกัน จะทำให้ความสัมพันธ์นั้นแข็งแรง อบอุ่น และเชื่อใจกันได้มากขึ้น แต่คุณรู้มั้ยว่านอกจากนั้น การ นอนกอดแฟน ยังทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นเป็นกองอีกด้วย!! นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Pittsburgh เผยว่าการ นอนกอดแฟน หรือนอนกอดกับคนรักในวงแขนของกันและกัน สามารถลดระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนแห่งความครียด) ได้ เนื่องจากการนอนหลับไปในวงแขนของคนข้างๆนั้นจะทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยมากกกว่าการนอนคนเดียว ซึ่งเมื่อร่างกายลดระดับคอร์ติซอลลง ก็จะสามารถลดความเสี่ยง โรคหัวใจ โรคซึมเศร้า และภูมิคุ้มกันต่ำได้เลยล่ะ

นักวิทยาศาสตร์ยังเสริมอีกว่าการหลับยังช่วยผลิตออกซิโตซิน หรือฮอร์โมนแห่งความรัก ซึ่งเกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึกเป็นอย่างยิ่ง นอกจากนั้นยังกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้นและรวมถึงระบบย่อยอาหารด้วย

ใครที่มีหนุ่มให้กอดในคืนนี้ อย่าหันหลังให้เขาอีกเลยนะ มานอนกอดกันเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันดีกว่า

ที่มา brightside

เรียบเรียงโดย Women Mthai Team