5 วิธีจัดการตัวเอง เมื่อคิดถึง 'แฟนเก่า'

อ่าน 4,380

หลายคนคงจะเคยมีสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่า " แฟนเก่า " คิดอย่างไรกับคำคำนี้คะ?

เวลาที่พูดถึงอดีตคนรัก แต่ละคนคงมีความรู้สึกที่แตกต่างกันออกไป บางคนอาจจะยังรู้สึกดี ยังรัก และพร้อมเสมอที่จะกลับไปใช้คำว่า " แฟนกัน " หรือบางคนอาจจะไม่อยากได้ยินแม้แต่ชื่อ ไม่อยากเจอ ไม่อยากพูดถึง หรือแม้กระทั่งอยากจะลบคนคนนี้ออกไปจากสารระบบกันเลยทีเดียว!!!

เรา

ไม่รู้ว่าแต่ละคนมีความทรงจำกับแฟนเก่ากันอย่างไร

แต่มันคงจะมีบ้างแหละที่เรายังนึกถึงเขาอยู่...

อย่าปฏิเสธกันเลยว่าคุณไม่เคยนึกถึงอดีต ( แสนหวานหรือขมขื่นก็ไม่รู้ )

เอาเป็นว่าหากเรื่องของเขาคนนั้นมาทำให้คุณต้องลำบากใจ

เรามีข้อเสนอแนะบางอย่างที่จะทำให้คุณจัดการกับตัวเอง

และหลุดออกมาจากวงโคจรนั้นได้สักที ใครพร้อมจะลืมก็ตามเรามาได้เลยค่ะ ;)

1. ไม่ต้องพยายามลืม อยากระบายอะไร เขียนออกมาให้หมด

bestanimations.com
เวลา

ไม่สบายใจเรื่องอะไรก็ตาม เราก็คงอยากหาที่ระบาย

หรืออยากหาใครสักคนมานั่งปรับทุกข์ด้วย การมีที่ปรึกษาก็เป็นเรื่องดีค่ะ

แต่ก็ไม่ใช่ทั้งหมด เพราะถ้าหากคุณยังวนเวียนกับความคิดเดิม ๆ

พูดเรื่องเดิม ๆ ให้ใครฟังเป็นร้อยรอบ

คนฟังก็ไม่น่าจะโอเคนะที่ต้องมาฟังคุณบ่นเรื่องเดิม ๆ ซ้ำไปซ้ำมา ทั้ง ๆ

ที่เรื่องเหล่านั้นมันก็ผ่านมานานโขแล้ว

วิธี

เลี่ยงที่ดีที่สุด ที่จะไม่ก่อความเดือนร้อน ( รำคาญ ) ให้คนอื่น

เราขอแนะนำให้คุณเขียนมันออกมาเป็นตัวหนังสือจะดีกว่า

ไม่แนะนำให้แสดงออกเป็นตัวหนังสือผ่านโลกโซเชียลนะจ๊ะ

เพราะเดี๋ยวมันจะยิ่งเลยเถิดไปกันใหญ่ ให้เขียนออกมาเป็นลายมือของเราดีกว่า

จะเป็นการจดไดอารี่สักเล่มก็ได้ พูดถึงความรู้สึกนิกคิดของเราออกมาให้หมด

จะวาดรูปอะไรลงไปก็ตามใจเลย เมื่อใจสงบลงแล้ว กลับมาอ่านอีกที

มันอาจจะกลายเป็นเรื่องน่าขันสำหรับเราไปเลยก็ได้

2. คิดถึงก็ติดต่อไปสิ ( แต่ระวัง ๆ หน่อยนะ )

www.hancinema.net
เป็น

เรื่องง่าย แต่ทำใจยากเหลือเกิน ความสัมพันธ์ที่จบไปแล้ว

ทำให้ทุกอย่างจบตามไปด้วย อยากจะพูดหรือบอกอะไรก็รู้สึกไม่สนิทใจ

อมพะนำอยู่อย่างนั้น ไม่รู้ว่าทักไปแล้วอีกฝ่ายจะมีทีท่าอย่างไร

คิดมากคิดเยอะกว่าตอนจะจีบกันเสียอีก

เรา

ไม่อยากให้เธอคิดเยอะค่ะ หากคิดถึงก็ติดต่อไปเถอะ จะแชทหรือโทรหาก็ตามใจเลย

แต่ไม่แนะนำให้สนทนากันด้วยเรื่องรักเก่า ๆ หรือความสัมพันธ์ในอดีตนะคะ

ขุดคุ้ยไปมันก็ไม่ได้ประโยชน์อะไรขึ้นมาหรอก

รังแต่จะสร้างความลำบากใจให้อีกฝ่ายด้วย ซ้ำร้ายถ้าเขามีใครคนใหม่แล้ว

มันอาจจะเป็นเหตุสร้างความร้าวฉานต่อกันด้วย

เราถึงได้วงเล็บแต่ต้นบอกให้ระวังยังไงล่ะ

หาก

จะคุยกัน ถามไถ่สารทุกข์สุกดิบ หน้าที่การงานตามแต่สมควรเถอะ

อย่าไปเจาะลึกเรื่องละเอียดอ่อนอะไรมาก ไม่ดีหรอก สิ่งที่จบไปแล้ว

ยังไงมันก็คือจบ! ถึงเราอยากรีเทิร์นขนาดไหน

แต่ถ้าอดีตคนรักของเราไม่ได้คิดเหมือนกัน ยังไงมันก็ไม่มีทางเกิดขึ้นได้ค่ะ

3. อะไรที่เคยคิดว่าอยากทำให้เขา ก็ทำซะ จะได้ไม่ต้องรู้สึกติดค้างในใจ

jediprincess.files.wordpress.com
บาง

คนอาจเคยวางแผนจะทำอะไรให้คนรัก แต่ก็ไม่มีโอกาสได้ทำเพราะเลิกกันเสียก่อน

ในกรณีนี้เราก็ไม่อยากให้คุณทรมานตัวเองค่ะ ถึงเขาจะจากเราไปแล้ว

แต่ก็ใช่ว่าเราจะทำอะไรให้เขาไม่ได้สักหน่อย หรืออย่างน้อยคิดว่าทำเล่น ๆ

เพื่อฆ่าเวลาก็ได้ อย่างเช่น มีเพลงที่เคยแต่งค้างไว้ แล้วยังแต่งไม่จบ ,

อยากวาดรูปเป็นของขวัญให้เขา แต่ก็ยังไม่ได้ทำสักที จนกระทั่งเลิกกัน ,

หรือแม้แต่การทำขนมที่เขาชอบไปให้เขากิน ( เป็นครั้งสุดท้าย ) เป็นต้น

หาก

คุณยังอยากทำสิ่งเหล่านี้ให้เขาอยู่ ทำเถอะค่ะ

สุดท้ายคุณจะมอบให้เขาหรือไม่ มันก็ขึ้นอยู่กับใจคุณว่ากล้าพอมั้ย (

ถ้าเขายังไม่มีใครก็ทางสะดวกค่ะ ) ไม่ต้องไปหวังว่าทำแล้วจะได้ผลยังไง

จะกลับมารักกันเหมือนเดิมรึเปล่า เอาเป็นว่าทำเพื่อความสบายใจของเรา

จะได้ไม่มีอะไรมาค้างคาใจอีก

4. กลับมาดูแลตัวเองบ้าง

i1192.photobucket.com
การ

จมอยู่กับความคิดที่วกวนไปมาไม่ใช่เรื่องดี

แม้ไม่ได้ส่งผลต่อร่างกายแต่ก็ส่งผลต่อจิตใจเป็นอย่างมาก

หาอะไรทำเพื่อลืมความคิดนั้นไปชั่วขณะดีกว่า ง่าย ๆ

คือเริ่มจากการหันมาดูแลตัวเองค่ะ

บางคนอาจมีความน้อยเนื้อต่ำใจที่ต้องเลิกกับคนรัก คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ

ไม่สวย ไม่สามารถมัดใจเขาได้...

ถ้าคิดในแง่ลบแบบฆ่าตัวตายขนาดนั้นก็ไปทำตัวเองให้สวยซะก็สิ้นเรื่อง! ไม่ถึงกับต้อง " เปลี่ยนตัวเองใหม่เป็นคนละคน " หรอก

ค่ะ แค่รู้จักแต่งตัว แต่งหน้า ทำผม ปรับบุคลิกให้ดีขึ้นเท่านั้น

เอาให้ใครต่อใคร รวมถึงแฟนเก่าตะลึงไปเลยก็ได้ แต่ก็นั่นแหละ

แม้จะสวยแล้วก็อย่าคาดหวังว่าเขาจะกลับมาค่ะ " ความสวยงามจากเปลือกนอก " ไม่

ใช่สิ่งที่มัดใจเขาได้อย่างเดียว หากคนมันไม่ใช่ยังไงก็ไปไม่รอดค่ะ

แต่ไม่ต้องเสียใจไปนะ ที่เราเชียร์ให้คุณดูแลตัวเอง ก็เพื่อตัวคุณเอง

ไม่ใช่เพื่อใคร จำไว้!

media.giphy.com

5. ยอมรับซะว่ามันเป็นอดีตไปแล้ว

s-media-cache-ak0.pinimg.com
การคิดถึงเก่า ๆ คนเก่า ๆ มันไม่ใช่เรื่องแปลกค่ะ ถึงแม้ว่าในตอนนี้คุณจะมี " คนของคุณ " แล้วก็ตาม..." คนเก่า " และ " รักเก่า "

คือห้วงหนึ่งในความทรงจำ ไม่แปลกหรอกที่ลืมยาก เพราะมันเป็นข้อผูกพัน

พันธะสัญญาทางจิตใจของคนสองคน ที่แสดงออกว่าในอนาคตจะเดินทางไปด้วยกัน

มีชีวิตที่สวยงามด้วยกัน แต่มันก็ต้องจบลงกลางคันแบบไม่คาดฝันเช่นกัน

ไม่

ว่าคุณจะคิดถึงเขามาแค่ไหน จงอย่าลืมว่านั่นเป็นเพียงเรื่องราวในอดีตไปแล้ว

หากเรากลับไปเริ่มต้นใหม่หรือแก้ไขอะไรไม่ได้

ก็ปล่อยมันไว้ในที่ในทางของมันแบบนั้นเถอะค่ะ จริง ๆ

แล้วมันอาจเปรียบได้กับเล่นหรือดูละครจบไปหนึ่งเรื่อง

แล้วเรายังอินกับละครเรื่องนั้นอยู่สุดท้าย จงเดินหน้าต่อไปเถอะค่ะ

อยู่กับปัจจุบัน ณ ตอนนี้ดีกว่า

แล้วคุณจะพบว่ามีอะไรอีกหลายอย่างที่คุณต้องทำ ต้องพบเจอ

ชีวิตไม่ได้หยุดแค่นี้ :)