16 วิธีง่ายๆ ในการหันกลับมารักตัวเองอีกครั้ง

จงรู้จักรักตัวเองก่อน

แทนที่จะรักความคิดของคนอื่นที่รักคุณ

เนื่องจากความพยายามที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคนเราคือการยอมรับและการ

แสดงความรักต่อตนเอง แม้ว่าเราจะไม่ใช่คนสมบูรณ์แบบก็ตาม

เราต้องเรียนรู้ที่จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง

เพราะบางครั้งเราก็ตกหลุมพรางศัตรูตัวร้ายในชีวิตง่ายเกินไป

งั้นก็ได้เวลาแล้วที่เราจะ..

1. เริ่มบอกรักตัวเอง

เป็นเรื่องสำคัญที่เราควรรู้

ว่าตัวเองเป็นคนพิเศษขนาดไหน

คุณควรส่องกระจกมองดูตัวเองเพราะสิ่งที่สะท้อนออกมาคือภาพที่ปรากฏในโลกแห่ง

ความเป็นจริง

การผิดหวังในตัวผู้อื่นมักจะสะท้อนความผิดหวังของตัวเองออกมาด้วย

ซึ่งก็ไม่แตกต่างจากการยอมรับในตัวผู้อื่น

2. จงอยู่กับความเป็นจริง

บางสิ่งแม้ว่าจะยากแต่ก็

คุ้มค่า นั่นคือการละทิ้งความสมบูรณ์แบบและหันมาเป็นตัวเองอย่างแท้จริง

สิ่งที่สวยงามที่สุดของการเดินทางคือการกลับสู่ความรู้สึกสงบซึ่งเป็นผลมา

3. คาดหวังการยอมรับจากบุคคลอื่นน้อยลง

จงเตือนตัว

เองว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำตามคนอื่นและไม่ต้องขออนุญาตเพื่อทำสิ่งที่แตกต่าง

จากคนอื่นด้วย เพราะเวลาบนโลกใบนี้มีค่ามาก

4. เว้นระยะห่างจากคนที่ฉุดรั้งคุณ

อย่าไปห่วงคนที่

ไม่เคยเป็นห่วงคุณ จงรู้คุณค่าในตัวเอง!

เมื่อคุณทุ่มเทให้กับคนที่ไม่เห็นค่าจะเท่ากับว่าคุณแพ้

เพื่อนที่ดีควรให้แรงผลักดัน กำลังใจ และเคารพคุณ

5. อภัยให้กับความผิดพลาดของตัวเองในอดีต

บางครั้ง

คนเราก็ต้องมีการทำผิดพลาดกันบ้าง

ไม่ใช่ว่าคุณแย่แต่หมายความว่าคุณคือมนุษย์ธรรมดานี่แหละ

เลิกสนใจอดีตเพราะมันผ่านมาแล้ว

6. ลงมือเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่จำเป็น

หากคุณต้องการ

เห็นความเปลี่ยนแปลงในชีวิต คุณต้องลงมือทำในสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน

7. ยอมรับแม้กระทั่งความผิดพลาดที่ยังไม่ได้เกิดขึ้นการประสบความสำเร็จในระยะยาวบางครั้งคุณก็ต้องล้มเหลวบ้าง ดังนั้นอย่าปล่อยให้ความกลัวที่จะตัดสินใจผิดพลาดมาฉุดรั้งความคิดของคุณไว้

8. จงสำนึกในบุญคุณของตัวเองที่ทำให้มีวันนี้

คนเรา

ไม่ได้สมหวังในทุกเรื่อง

แต่จงจำไว้ว่ามีหลายคนที่ไม่เคยมีในสิ่งที่คุณมีอย่างทุกวันนี้

ดังนั้นจงใช้ประโยชน์จากความเจ็บปวด ความโกรธ

และความเหนื่อยล้าในการผลักดันตัวเองไปข้างหน้า

9. จงทำสิ่งที่สร้างความสุขให้กับตัวเองทุกวัน

เพราะ

ชีวิตคนเรามันสั้นนักจึงควรเลือกทำแต่สิ่งที่คุณสนใจจริงๆ

เราไม่สามารถให้ในสิ่งที่เราไม่มีได้

10. ให้โอกาสตัวเองในการสำรวจประสบการณ์ใหม่ๆอย่าปล่อยให้ความไม่รู้ฉุดรั้งคุณไว้ โลกภายนอกยังมีโอกาสดีๆรอคุณอยู่

11. จงฟังเสียงของตัวเองและซื่อสัตย์กับตัวเองในทุกๆเรื่อง

เรา

ไม่ต้องการเรื่องเล่าที่สนุกและเสริมสร้างจินตนาการ

แต่เราต้องการเรื่องจริง จงฟังเสียงของตัวเอง

มั่นใจว่าสิ่งที่ตัวเองกำลังทำนั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้องและเหมาะสำหรับคุณ

12. เชื่อในศักยภาพของตัวเองทุกสิ่งในโลกนี้เป็นไปได้! คุณต้องรู้ก่อนว่าตัวเองต้องการอะไรและเชื่อมั่นว่าคุณก็ทำได้

13. สนใจเรื่องของตัวเองแทนที่จะอ่าน ดู หรือฟังเรื่องของคนอื่นอย่าลืมว่าคนเรามักเผยให้เห็นแต่ด้านดีของตัวเองโดยเฉพาะในโลกออนไลน์ ดังนั้นอย่าไปเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่นๆเลย

14. ใส่ใจชีวิตของตัวเองอย่างใกล้ชิดของขวัญอย่างหนึ่งที่คุณสามารถมอบให้แก่ตัวเองและคนที่คุณรักได้คือการอยู่กับปัจจุบันและทุกโอกาสที่มี ชีวิตคนเราไม่ได้มีแค่ระหว่างวันเกิดกับวันตาย แต่มันคือตอนนี้และตอนต่อไป

15. ปล่อยวางและผ่อนคลายความเครียดลงบ้าง

ถ้าคุณมอง

ทุกอย่างเป็นเรื่องจริงจังไปซะหมด

คุณอาจต้องเผชิญกับความกลัวในทุกย่างก้าวของชีวิต

จงผ่อนคลายความตึงเครียดและหัวเราะออกมาบ้างโดยเฉพาะเมื่อหลายอย่างไม่เป็น

16. รู้จักรักและเห็นใจคนอื่นด้วย

คนที่รู้จักรัก

ตัวเองมักจะเป็นห่วงและใส่ใจในความเป็นอยู่ของคนอื่นด้วย

พวกเขาจะรู้จักให้อภัยและเห็นอกเห็นใจเพื่อนมนุษย์

ดังนั้นจงทำความเข้าใจผู้อื่นให้ถ่องแท้ก่อนที่จะตัดสินอะไรลงไป

นอกจากนี้คุณควรขอบคุณคนที่หยาบคายและมีนิสัยไม่น่ารักด้วย

เพราะพวกเขาคือตัวอย่างชั้นดีที่ทำให้คุณรู้ว่าสิ่งใดควรทำและสิ่งใดไม่ควร

ที่มา marcandangel.com