5 วิธีลืมความทรงจำของรักครั้งเก่า แบบง่าย ๆ

อ่าน 12,930

ขึ้น

ชื่อว่าความรัก มีสมหวังก็ต้องมีผิดหวังเป็นเรื่องธรรมดา

สำหรับหญิงสาวคนใดที่กำลังประสบกับภาวะโดนเทอยู่แล้วล่ะก็

สิ่งที่คุณควรทำมากที่สุดเพื่อให้การลืมความรักครั้งเก่าไปได้แบบไม่ยากเย็น

จนเกินไปนั้น มีดังนี้ค่ะ
1. ย้ายโฟลเดอร์รูปคู่ไปไว้ที่อื่น

การ

เก็บรูปคู่เมื่อครั้งความรักยังหวานนั้น

ไม่ได้มีประโยชน์อื่นใดเลยนอกจากจะทำให้คุณเสียใจทุกครั้งที่หยิบมาดู

ดังนั้นสาวๆ ที่เพิ่งเลิกรากับคนรัก ให้คุณนำรูปทั้งหมดออกจากสมาร์ทโฟนของคุณแล้วจากนั้นจึงค่อยย้ายไปไว้ที่คอมพิวเตอร์ สำหรับใครที่ยังเสียดายรูปคู่เหล่านั้นอยู่ เพราะว่าการที่คุณดูรูปคู่ก็จะยิ่งเป็นการย้ำเตือนให้เห็นถึงความเสียใจของตนเองนั่นเองค่ะ

2. เปลี่ยนธีมไลน์

เพราะ

ว่าในยุคนี้ การคุยกันส่วนมากก็จะอยู่ในไลน์ใช่ไหมคะ

และก็คงจะไม่น่าแปลกใจสำหรับสาวๆ

บางคนที่แค่เปิดโปรแกรมไลน์ขึ้นมาก็ร้องไห้ได้ง่ายๆ แล้ว

เพราฉะนั้นอะไรที่จะทำให้คุณย้ำเตือนถึงความรักครั้งเก่า เปลี่ยนดีกว่าค่ะ ?

3. ไม่ไปสถานที่ที่เคยไปกับคนรัก

ใน

ช่วงที่แผลใหม่หรือสด

สิ่งที่คุณควรเลี่ยงคือการไปยังสถานที่ซึ่งเปี่ยมไปด้วยความทรงจำ

เพราะว่าคุณจะไม่ได้อะไรกลับมาเลยนอกจากน้ำตานั่นเอง

ทางที่ดีควรไปสถานที่ท่องเที่ยวใหม่ๆ เพื่อให้ลืมรักครั้งเก่าจะดีกว่านะคะ?

4. ออกกำลังกาย

เพราะ

การออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายหลั่งสารความสุข

ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือให้คุณเริ่มดูแลตนเองตั้งแต่วันนี้เลยนะคะ

แล้วที่สำคัญก็คือมีการตั้งเป้าหมายให้กับตนเองเป็นระยะ ๆ เช่น

หากว่าคุณเริ่มต้นวิ่ง

ก็ให้ตั้งเป้าว่าวันนี้จะวิ่งหรือว่ายน้ำกี่กิโลเมตรและเพิ่มเป้าหมายไป

เรื่อยๆ เพราะการมีเป้าหมายใหม่ๆ จะทำให้คุณลืมความเศร้าได้ค่ะ

5. จัดตกแต่งห้องใหม่

สาวๆ

ที่เคยมีความทรงจำกับคนรักในห้องของคุณ สิ่งที่ควรทำคือการจัดห้องใหม่

หรือถ้ามีงบมากพอจะรีโนเวทใหม่ทั้งหมดก็ได้นะคะ

เช่นทาสีใหม่หรือเปลี่ยนแปลนการวางเฟอร์นิเจอร์ก็ได้เช่นกัน เพราะว่าคุณจะได้รู้สึกเหมือนว่าคุณไม่ได้อยู่ที่เดิม ๆ ที่มีแต่ความทรงจำของคน ๆ นั้น และที่สำคัญก็คือคุณจะมีอะไรทำไม่ให้สมองว่างอีกด้วยค่ะ